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DR JOHN डेमार्टिनी - 1 वर्ष पहले अपडेट किया गया
क्या आपको हमेशा ईमानदार व्यक्ति होने का भ्रम है? या क्या आप भजन संहिता 116:11 के लेखक से सहमत हैं जिसने दावा किया है कि सभी मनुष्य झूठे हैं? वास्तव में, यह कहना अधिक बुद्धिमानी होगी कि सभी मनुष्य परिस्थिति के अनुसार झूठे और सच बोलने वाले दोनों होते हैं।
मेरे विशेष 2 दिवसीय कार्यक्रम में, सफल अनुभव, जिसे मैं हर सप्ताह प्रस्तुत करता हूँ, पहले दिन कई उपस्थित लोग अपने जीवन में किसी के प्रति आक्रोश और घृणा, या मोह और प्रशंसा जैसी प्रबल ध्रुवीकृत भावनाओं को लेकर आते हैं।
एक बार जब वे अचेतन को चेतन जागरूकता में लाने के उद्देश्य से विशिष्ट प्रश्नों की एक श्रृंखला का उत्तर देते हैं, तो उन्हें तथाकथित नकारात्मक में सकारात्मक और तथाकथित सकारात्मक में नकारात्मक को समान रूप से देखने में मदद मिलती है, उनकी ध्रुवीकृत भावनाएं तटस्थ और संतुलित हो जाती हैं। उनकी धारणाएं जितनी अधिक तटस्थ होती हैं, वे उतनी ही अधिक ईमानदार और प्रामाणिक होती हैं। उनके अत्यधिक ध्रुवीकृत व्यक्तिपरक पूर्वाग्रह अधिक तटस्थ, वस्तुनिष्ठ और सत्य अभिव्यक्ति में बदल जाते हैं।
उदाहरण के लिए, मैं उनसे उन विशेष गुणों, कार्यों या निष्क्रियताओं के बारे में पूछता हूँ जिनसे वे किसी व्यक्ति में सबसे अधिक नाराज़ हो सकते हैं। फिर मैं उन्हें अपने अंदर झांकने और उन कई अलग-अलग पलों को पहचानने के लिए निर्देशित करता हूँ जब उन्होंने उसी हद तक वही गुण, कार्य या निष्क्रियताएँ प्रदर्शित की हैं जो उन्हें उस व्यक्ति में दिखाई देती हैं जिससे वे नाराज़ हैं।
हालांकि इस प्रश्न का उत्तर प्रायः आरंभ में नकार कर दिया जाता है और उत्तर मिलता है कि, "मैं ऐसा कभी नहीं करूंगा" या "मुझे इस बात पर गर्व है कि मैंने ऐसा कभी नहीं किया", लेकिन गहन जांच करने पर उन्हें पता चलता है कि, "हां, मैंने भी उतना ही किया है, जितना मैंने उन्हें करते हुए देखा है।"
आप दूसरों में जो भी कार्य करते हैं, आप भी वही कार्य करते हैं। दूसरों में जो आप नाराज़ होते हैं, वह दर्शाता है कि आप अपने अंदर क्या शर्म महसूस कर रहे हैं। आप उनसे इसलिए नाराज़ हैं क्योंकि वे आपको याद दिला रहे हैं कि आप अपने अंदर क्या आंक रहे हैं और किस बात पर शर्मिंदा हैं।
यह अनुभूति उस बात को उजागर करती है जिसे मैं एक बुद्धिमान सत्य मानता हूं: आप बाह्य गुणों, कार्यों या निष्क्रियताओं का मूल्यांकन उन आंतरिक गुणों, कार्यों या निष्क्रियताओं के आधार पर करते हैं जिनके लिए आप शर्मिंदा हैं, जिन्हें स्वीकार करने में आपको बहुत गर्व होता है कि आपने स्वयं भी उसी सीमा तक वैसा ही कुछ किया है या नहीं किया है।
आप अपनी शर्म को छिपाने के लिए एक सुरक्षात्मक मुखौटा - एक अलग गर्व व्यक्तित्व - बनाने की प्रवृत्ति रखते हैं। दूसरे शब्दों में, आप दूसरों के व्यवहारों का न्याय करने और भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया करने की सबसे अधिक संभावना रखते हैं, जब आपने खुद में उन सटीक लक्षणों, कार्यों या निष्क्रियताओं को पहचाना और स्वीकार नहीं किया है।
यह अभ्यास एक गहन अंतर्दृष्टि प्रकट करता है: आप जो कुछ भी बाहरी रूप से आंकते हैं, वह आपके भीतर के उन हिस्सों का प्रतिबिंब होता है, जिन्हें आपने पूरी तरह से स्वीकार नहीं किया है या प्यार नहीं किया है।
शुरुआत में आपको इस बात पर यकीन करना मुश्किल लग सकता है, लेकिन ब्रेकथ्रू एक्सपीरियंस में 120 हजार से अधिक उपस्थित लोगों के मामलों में यह अभ्यास करने के बाद, मैंने इस अंतर्दृष्टि को पुष्ट किया है, और मुझे यकीन है कि यह सच है।
जब आप किसी का मूल्यांकन करते हैं, तो आप यह मानने लगते हैं कि आपकी राय किसी प्रकार के अधिक वस्तुनिष्ठ सत्य का प्रतिनिधित्व करती है। इसके बजाय, यह अधिक संभावना है कि आप जो अनुभव कर रहे हैं वह एक व्यक्तिपरक पक्षपातपूर्ण राय है, एक जीवित तंत्र जो आपके मस्तिष्क के उप-क्षेत्र, अमिग्डाला में गहराई से निहित है। यह तंत्र आपकी वास्तविकता को विकृत करता है, अक्सर आपको कथनों को सामान्यीकृत करने, पुष्टि पूर्वाग्रहों के साथ अतिरंजित नकारात्मकता और असंतोष के साथ सकारात्मकता को कम आंकने के लिए प्रेरित करता है।
संक्षेप में, आप अपनी धारणाओं को विकृत कर रहे हैं और स्वयं को यह विश्वास दिला रहे हैं कि यह विकृत दृष्टिकोण ही अंतिम सत्य है, जो कि एक प्रकार का आत्म-प्रवंचना है।
इसी तरह, जब आप किसी पर मोहित हो जाते हैं, तो आप उनके बारे में एक भव्य कहानी गढ़ लेते हैं, शायद सतही समानताओं के आधार पर उन्हें अपना जीवनसाथी भी मान लेते हैं। फिर भी, जैसे-जैसे समय बीतता है, नकारात्मक पहलू सामने आते हैं, जिससे पता चलता है कि आपकी शुरुआती राय गलत थी क्योंकि आप उनके सकारात्मक पहलुओं पर जोर देने और नकारात्मक पहलुओं को नज़रअंदाज़ करने में इतने व्यस्त थे।
हालाँकि, जैसे-जैसे आप धीरे-धीरे उन व्यक्तियों में कमियों को पहचानते हैं, जिनके साथ आप कभी मोहित थे, आप अक्सर साथ-साथ अपने भीतर की अच्छाइयों को भी देखना शुरू कर देते हैं। यह प्रक्रिया खेल के मैदान को समतल करती है, जिसके परिणामस्वरूप कभी-कभी पूर्ण संतुलन या बिना शर्त प्यार के क्षण आते हैं। यह ऐसे क्षण हैं जब आप अधिक शुद्ध चिंतनशील जागरूकता और सशक्तिकरण प्राप्त करने और अधिक वस्तुनिष्ठ सत्य का अनुभव करने की सबसे अधिक संभावना रखते हैं।
तो क्या सभी मनुष्य झूठे हैं? इस संदर्भ में मैं कहूंगा कि हां।
लोग अक्सर अपने विचारों और अधिक वस्तुनिष्ठ सत्य के बीच की रेखा को धुंधला कर देते हैं, जिससे व्यक्तिपरक पूर्वाग्रह अधिक संतुलित वस्तुनिष्ठ जागरूकता पर हावी हो जाते हैं।
जैसा कि कहा गया है, क्या आप वस्तुनिष्ठता और बिना शर्त प्रेम के क्षणों का अनुभव कर सकते हैं? एक बार फिर, मैं हाँ कहूँगा। यह ऐसे क्षण हैं जब आप अपनी क्षमता को अधिकतम कर सकते हैं और अपने सच्चे या प्रामाणिक स्व को साकार कर सकते हैं, सत्य की एक झलक का अनुभव कर सकते हैं।
फिर भी, विडंबना यह है कि, अधिकांश समय, आप अपने अस्तित्व के बारे में झूठ के जाल में उलझे हुए हो सकते हैं। आप जीवन में दूसरों को बढ़ा-चढ़ाकर, कम करके आंकते हुए और उन पर निर्णय देते हुए, आंतरिक कलह की सतत स्थिति में फंस सकते हैं। प्यार के क्षणों में रहने के बजाय, आप अक्सर खुद को संघर्ष में डूबा हुआ पा सकते हैं। जैसा कि एम्पेडोकल्स ने एक बार कहा था - प्यार या कलह।
जिस गति से आप किसी घटना या व्यक्ति के दोनों पहलुओं को समझते हैं, वह आपके जीवन में निहित ज्ञान को दर्शाता है।
उदाहरण के लिए, यदि किसी ऐसे व्यक्ति के बुरे पहलुओं को समझने में, जिसके प्रति आप मोहित हैं, सप्ताह या महीने लग जाते हैं, या किसी ऐसे व्यक्ति के अच्छे पहलुओं को समझने में, जिससे आप नाराज हैं, तो यह चिंतनशील अंतर्दृष्टि के निम्न स्तर को इंगित करता है - प्रेम के प्रकाश और शुद्ध चिंतनशील जागरूकता के बजाय, व्यक्तिपरक भावनात्मक बोझ के बोझ से दबा हुआ भारीपन।
मेरा मानना है कि मनुष्य द्वारा अपनी वास्तविकता को विकृत करने या झूठ बोलने का मुख्य कारण, आत्म-सुरक्षा या अस्तित्व की उनकी प्रवृत्ति और आवेग में निहित है।
जब आप किसी से मोहित होते हैं, तो आप दूसरों को "शिकार" के रूप में देखते हैं, आवेगपूर्ण तरीके से उन्हें खाने और अवशोषित करने की इच्छा रखते हैं। इसके विपरीत, जब आप किसी से नाराज़ होते हैं, तो आप उन्हें "शिकारी" के रूप में देखते हैं और उनसे बचने की प्रवृत्ति महसूस करते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके मस्तिष्क के निचले उप-क्षेत्र के अधिक आदिम भाग में आपका अमिगडाला आनंद की तलाश करने और दर्द और कठिनाई से बचने की कोशिश करके आसान रास्ता तलाशता है। इस तरह, यह आपके अनुभवों को एकीकृत करने, संतुलित करने, बेअसर करने या संश्लेषित करने में आपकी मदद करने के बजाय आपको ध्रुवीकृत करता है।
मुख्य बात यह है कि सच बोलने का साहस रखें, स्वयं को एकीकृत करें, प्राथमिकता के आधार पर जीवन जियें, तथा दोनों पक्षों को निष्पक्ष रूप से देखें।
प्राथमिकता के अनुसार जीना, अधिक वस्तुनिष्ठ होना, और एक साथ दोनों पक्षों को देखना, मोह और आक्रोश को शांत करना और स्व-शासन का अभ्यास करना प्रामाणिकता और सत्यनिष्ठा के मार्ग की संभावना को बढ़ाता है। यह, बदले में, आपके आत्म-मूल्य को बढ़ाता है, क्योंकि यह आपके प्रामाणिक स्व का प्रतिबिंब बन जाता है।
फिर भी, अधिकतर मामलों में आप स्वयं को निम्न प्राथमिकता वाले कार्यों में उलझा हुआ पाते हैं, बाहरी अधिकारियों के अधीन रहते हैं, अन्य लोगों के मूल्यों के अनुसार जीने का प्रयास करते हैं, जिससे आपके निर्णय प्रभावित होते हैं और आपकी वस्तुनिष्ठता तथा वास्तविक आत्म की उपेक्षा होती है।
इन क्षणों में, आप संभवतः अपने व्यक्तिपरक पक्षपातपूर्ण विचारों के साथ बैठते हैं, यह समझते हुए कि वे सत्य हैं, जबकि वास्तव में, वे समीकरण का केवल एक पक्ष हैं जिसे आप एक राय के रूप में मानते हैं। यह पैटर्न जीवन के विभिन्न पहलुओं तक फैला हुआ है, राजनीति और धर्म से लेकर पाखंड, कट्टरता, नस्लीय भेदभाव और पूर्वाग्रह तक। ये अक्सर लोगों के बारे में बड़े पैमाने पर झूठ होते हैं, जो अनावश्यक विभाजन पैदा करते हैं।
मीडिया भी विकृत चित्र प्रस्तुत करके विकृतियों को बढ़ावा देता है, जो विभिन्न संस्कृतियों के लोगों से मिलने पर अनुभव की गई वास्तविकता के विपरीत होता है।
यह उन कई कारणों में से एक है, जिनकी वजह से मैं ब्रेकथ्रू एक्सपीरियंस को इतनी बार आयोजित करने के लिए प्रेरित होता हूं, क्योंकि मुझे उपस्थित लोगों के साथ एक प्रक्रिया साझा करने का मौका मिलता है, जिसे मैंने विकसित किया है। डेमार्टिनी विधिइस विधि में ऐसे शक्तिशाली प्रश्न शामिल हैं जो आपको जवाबदेह बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, और अधिक वस्तुनिष्ठ हैं जो आपको अपनी धारणाओं के दोनों पक्षों को एक साथ देखने, कल्पनाओं और आक्रोशों को दूर करने और आपको वर्तमान क्षण में वापस लाने में मदद करते हैं। ऐसा करने से, आप वर्तमान और आभारी होने की अधिक संभावना रखते हैं, जीवन को केवल एक पक्ष के बजाय जैसा वह है वैसा ही देखते हैं। जिस क्षण आप दोनों पक्षों को समान रूप से समझते हैं, आप सत्य और बिना शर्त प्यार के एक पल का अनुभव करते हैं।
झूठ बोलने की आपकी प्रवृत्ति का मूल कारण इस विश्वास में निहित है कि, किसी भी समय, जो चीज आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण है, उसके सापेक्ष नुकसान की तुलना में लाभ अधिक होगा।
इसके विपरीत, जब आप सच बोलना चुनते हैं, तो संभवतः ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आपको ऐसा करने में अधिक लाभ महसूस होता है।
मेरा मानना है कि यह पहचानना समझदारी है कि एक ऐसी दुनिया में जो स्वाभाविक रूप से संतुलन बनाए रखती है, किसी भी तरह के लाभ की हानि की धारणा अक्सर विकृति की ओर ले जाती है - झूठ का सार। आपका व्यक्तिपरक पुष्टि पूर्वाग्रह और व्यक्तिपरक अस्वीकृति पूर्वाग्रह आपकी बाहरी वास्तविकता की धारणा को विकृत करते हैं ताकि एक मार्ग को दूसरे पर तरजीह दी जा सके। भले ही बाद में आपको संतुलित समीकरण के दूसरे पक्षों का पता चले। आप किसी के प्रति आँख मूंदकर मोहित हो जाते हैं और अंततः उसका दूसरा पक्ष खोज लेते हैं।
आपके निर्णय, अक्सर परिणामों की प्रत्याशा से प्रभावित होते हैं, जो "शिकार" को खोने या "शिकारी" प्राप्त करने के डर से प्रेरित होते हैं। इस प्रक्रिया में, आप लाभ को अधिकतम करने और संभावित खतरों से बचने के उद्देश्य से चुनाव करेंगे। इसलिए, इन स्थितियों की विकृत धारणाएँ विषम प्रतिक्रियाओं को जन्म दे सकती हैं, क्योंकि आप अपने निर्णय अधूरी, पक्षपाती या गलत जानकारी पर आधारित करते हैं।
मैं जीवन के दोनों पक्षों को एक साथ देखने में सक्षम होने के लिए नए-नए सवाल पूछकर अधिक जवाबदेह होने में दृढ़ विश्वास रखता हूँ। आपके जीवन की गुणवत्ता आपके द्वारा पूछे जाने वाले प्रश्नों की गुणवत्ता पर आधारित है। और गुणवत्तापूर्ण प्रश्न वे हैं जो आपको जीवन के दोनों पक्षों को एक साथ देखने में मदद करते हैं।
इस दृष्टिकोण को अपनाकर, तथा डेमार्टिनी विधि जैसे उपकरणों का उपयोग करके, आप तटस्थ, संतुलित और वस्तुनिष्ठ धारणाओं और कार्रवाई करने की अपनी क्षमता को अधिक प्रभावी ढंग से बढ़ा सकते हैं, जिससे आपको अपने आसपास की दुनिया की अधिक प्रामाणिक और संतुलित समझ विकसित करने में मदद मिलेगी।
संघर्ष में लिप्त होना, व्यक्तिपरक राय बनाना, तथा निर्णय पारित करना, आपको फंसाये जाने की भावना की ओर ले जा सकता है, तथा आपको प्रेम और प्रशंसा की स्थिति का अनुभव करने से जुड़ी स्वतंत्रता के बजाय बाहरी प्रभावों की दया पर छोड़ सकता है।
आपकी असली ताकत खुद बने रहने में है, एक शानदार सच्चाई जो तब सामने आती है जब आप दूसरे लोगों के बारे में अपनी धारणाओं को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करने या कमतर आंकने से बचते हैं। उन्हें कुरसी पर या गड्ढों में रखने के बजाय, अपने व्यवहार को संतुलित करना और अपने दिल में उनके साथ संबंध बनाना ज़्यादा समझदारी भरा काम है। यही कारण है कि मैं ब्रेकथ्रू एक्सपीरियंस सिखाता हूँ - लोगों को अपने जीवन में व्याप्त झूठ से खुद को मुक्त करने में सहायता करने के लिए और यह एहसास कराने के लिए कि भले ही उनका अधिकांश अस्तित्व व्यक्तिपरक रूप से पक्षपाती है, लेकिन अनुग्रह, प्रेम, प्रामाणिकता और सच्चाई के क्षण वास्तव में उनकी पहुँच में हैं।
सारांश में:
आप जो कुछ भी बाहर देखते हैं, वह आपका प्रतिबिंब है। जब आप दूसरों से नाराज़ होते हैं, तो यह संभवतः किसी ऐसी चीज़ की याद दिलाता है, जिस पर आपको शर्म आती है। जब आप दूसरों की प्रशंसा करते हैं, तो यह आपको अपने आप में किसी ऐसी चीज़ की याद दिलाता है, जिस पर आपको गर्व है। यह समझना बुद्धिमानी है कि आप उनमें जो देखते हैं, वह आप खुद का प्रतिबिंब देख रहे हैं।
कई लोगों की तरह, आप भी अपनी व्यक्तिपरक राय को वस्तुनिष्ठ सत्य समझने की भूल कर सकते हैं। इस तरह, आप एक व्यक्तिपरक बुलबुले में रह सकते हैं, यह समझते हुए कि आपकी पक्षपातपूर्ण राय सत्य है, जबकि वास्तव में वे आपकी वास्तविकता के बारे में झूठ हैं।
झूठ बोलने की अपनी अंतर्निहित प्रवृत्ति को स्वीकार करना, जो आत्म-सुरक्षा के आवेग और वृत्ति से प्रेरित है, नुकसान की अपेक्षा लाभ की तलाश करना, अधिक सत्यपूर्ण अस्तित्व की ओर पहला कदम है। सफल अनुभव, इसके चिकित्सकीय रूप से सिद्ध डेमार्टिनी विधि, आपको अपने आप से कहे जाने वाले झूठ से मुक्त होने के लिए आवश्यक उपकरण प्रदान करता है। आपको बंधन में रखने वाले व्यक्तिपरक पूर्वाग्रहों को समझकर, आप अनुग्रह, सत्य और प्रामाणिकता के अधिक मुक्तिदायक क्षणों में लौट सकते हैं।
सवाल यह है कि क्या आपमें सच बोलने, खुद को एकीकृत करने और प्राथमिकता के आधार पर जीने का साहस है। अक्सर कम प्राथमिकता वाले कामों और बाहरी अधिकारियों के अधीनता में उलझी दुनिया में, चुनौती ऊपर उठने और दोनों पक्षों को एक साथ और निष्पक्ष रूप से देखने में है।
ब्रेकथ्रू एक्सपीरियंस, अपने परिवर्तनकारी तरीकों के साथ, आपकी आत्म-खोज और सशक्तिकरण की यात्रा में एक मार्गदर्शक के रूप में कार्य करता है। जोर इस बात पर है कि अंदर की आवाज़ और दृष्टि को बाहरी राय से ज़्यादा ज़ोरदार होने दिया जाए। सही सवाल पूछने, दोनों पक्षों को एक साथ देखने और जीवन को जैसा है वैसा ही प्यार करने की कला में महारत हासिल करके, आप खुद को भावनात्मक बोझ और बंधन से मुक्त कर सकते हैं।
ब्रेकथ्रू एक्सपीरियंस एक अधिक सशक्त जीवन के लिए एक आमंत्रण है, जो आपको अपनी और अपने आस-पास के लोगों की भव्यता में सच्चाई को पहचानने के लिए उपकरण प्रदान करता है। यह निर्णयों से ऊपर उठने और अनुग्रह, प्रेम, प्रामाणिकता और सच्चाई के क्षणों की ओर लौटने को प्रोत्साहित करता है। यदि यह आपके साथ प्रतिध्वनित होता है, तो 25 घंटे का कार्यक्रम एक गहन परिवर्तन का वादा करता है - मैं आपको शक्तिशाली और जीवन-परिवर्तनकारी यात्रा पर ले जाना पसंद करूंगा।
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दो दिनों में आप सीखेंगे कि आप जिस भी समस्या का सामना कर रहे हैं उसका समाधान कैसे करें तथा अधिक उपलब्धि और पूर्णता के लिए अपने जीवन की दिशा को पुनः निर्धारित करें।
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