खोजे Dr John Demartiniजीवन में आप जो बनाना चाहते हैं उसे कैसे प्राप्त करें, यह जानने के लिए 13-चरणीय अभिव्यक्ति सूत्र का उपयोग करें!

मैं पिछले 48 वर्षों से 13 चरणों वाले एक मैनिफेस्टेशन फॉर्मूले का उपयोग कर रहा हूं - यह प्रक्रिया मुझे 17 वर्ष की आयु में पॉल सी ब्रैग के साथ बिताए समय से प्रेरित हुई थी।

तब से मैंने इस सूत्र पर शोध किया है, इसके बारे में लिखा है और दुनिया भर में हजारों लोगों को इसे सिखाया है। मुझे पूरा विश्वास है कि यह 13-चरणों वाला सूत्र आकर्षण के नियम की कुंजी है और इसका पालन करने से आपको अपनी मनचाही चीजों को अधिक शक्तिशाली और प्रभावी ढंग से प्राप्त करने की शक्ति मिलती है।

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चरण 1: अपना उद्देश्य/मिशन पहचानें

प्रत्येक मनुष्य की प्राथमिकताओं या मूल्यों का एक अनूठा और विकसित होता हुआ क्रम होता है ।

आपकी सर्वोच्च प्राथमिकताएँ या मूल्य वे चीज़ें हैं जो आपके जीवन में सबसे महत्वपूर्ण से लेकर सबसे कम महत्वपूर्ण हैं। उस सूची में जो भी सबसे ऊपर है - आपका सबसे महत्वपूर्ण मूल्य - वह आपके उद्देश्य या मिशन का आधार होगा और उसे आगे बढ़ाएगा।

मेरे मामले में, मेरा सबसे बड़ा मूल्य शिक्षण है। यह वह काम है जिसे करना मुझे पसंद है और जिसे करने के लिए मैं अपने भीतर से सहज रूप से प्रेरित होता हूँ।

आपके मूल्यों की सूची में जो भी सबसे ऊपर है, वह आपके उद्देश्य का आधार है - यह उस बात की अभिव्यक्ति है जिसे आप सबसे अधिक महत्व देते हैं, वह सबसे संतुष्टिदायक उद्देश्य जिसे करने के लिए आप "आह्वान" महसूस करते हैं, तथा वह उद्देश्य जिसे योगदान देने के लिए आप स्वतः प्रेरित महसूस करते हैं।

इस सर्वोच्च मूल्य निर्देशित क्षेत्र में, आप सबसे अधिक उत्कृष्टता प्राप्त करेंगे, सर्वोच्च उपलब्धियां प्राप्त करेंगे, तथा आपके इरादे सबसे महान और स्पष्ट होंगे।

यदि आप अपने जीवन के सर्वोच्च मूल्य के बारे में अनिश्चित हैं, तो मैं चाहूँगा कि आप मेरी वेबसाइट पर उपलब्ध मेरी निःशुल्क मूल्य निर्धारण प्रक्रिया का उपयोग करें , ताकि आपको यह पहचानने और स्पष्ट करने में मदद मिल सके कि आपके जीवन में आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण और मूल्यवान क्या है।

कृपया ईमानदारी और निष्ठा के साथ इस आत्मनिरीक्षण कदम को करने के लिए समय निकालें ताकि आप यह पहचान सकें कि आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या है, बजाय इसके कि आप क्या सोचते हैं कि यह 'होना चाहिए', 'होना चाहिए', 'होना चाहिए', 'होना ही चाहिए', और 'होना ही चाहिए'।

इसे एक बार करें। फिर इसे एक हफ़्ते में फिर से करें। फिर इसे हर महीने तब तक दोहराएँ जब तक कि आपको यकीन न हो जाए और जब आप देखें कि आपकी ज़िंदगी में जो चीज़ें पहले से ही सच में आपके लिए महत्वपूर्ण हैं और जिसके लिए आप पहले से ही प्रतिबद्ध हैं, तो आपके चेहरे पर कृतज्ञता के आंसू आ जाएँ। और आपका जीवन दिखाता है कि आप किसके लिए समर्पित हैं।

यदि आप जो कहते हैं कि आपके लिए महत्वपूर्ण है, उसे करने के लिए आपको बाहर से प्रेरणा की आवश्यकता है, तो मुझे यकीन है कि यह वास्तव में आपके लिए उतना महत्वपूर्ण नहीं है जितना आप सोचते हैं।

मुख्य बिंदु: 13 चरणों वाले मैनिफेस्टेशन फॉर्मूले का पहला चरण यह पहचानना है कि वास्तव में आपका प्राथमिक लक्ष्य या उद्देश्य क्या है, जिसे आप अपना उद्देश्य, अपना योगदान या दुनिया में अपना मिशन मानते हैं। यह परिवार पालना, सामाजिक कार्य, व्यवसाय, धन निर्माण , स्वस्थ रहना, आध्यात्मिक खोज या एक से अधिक क्षेत्रों का मिश्रण हो सकता है। आपका जीवन वास्तव में जो भी दर्शाता है, वही आपके लिए सबसे अधिक सार्थक है।

2 कदम: इस पर अपने विचार हावी करें

एक बार जब आप अपने उच्चतम मूल्य या उद्देश्य को पहचान लेते हैं, तो आप इसके बारे में सोचने से बच नहीं पाएंगे। यह आपके मन के भीतर से स्वतः ही उभरता है।

आपका अंतरतम प्रबल विचार आपकी बाह्यतम मूर्त वास्तविकता बन जाता है, क्योंकि आप जो सोचते हैं, उसे आप अपनी जागरूकता में रखते हैं, उस पर कार्रवाई करते हैं, तथा अधिक कुशलता से निर्णय लेते हैं।

आपका प्रमुख विचार इस बात की अभिव्यक्ति है कि आप किस चीज़ को सबसे ज़्यादा महत्व देते हैं। मेरा सबसे बड़ा मूल्य शिक्षण है, और निश्चित रूप से यह वही है जिसके बारे में मैं हर रात और हर सुबह बिस्तर से उठते समय सोचता हूँ।

इसलिए, जो भी चीज आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण है, आप स्वतः ही उस पर अपने विचार को हावी कर लेंगे और अपनी वास्तविकता को उसी के अनुसार छान लेंगे।

अगर आपका सबसे बड़ा मूल्य बच्चों की परवरिश है, तो आप मॉल में घूमते समय बच्चों से संबंधित सामान देख सकते हैं। जो व्यक्ति फिटनेस को महत्व देता है, वह बच्चों से संबंधित सामान पर ध्यान नहीं देता, लेकिन खेल या फिटनेस से संबंधित उत्पादों पर ध्यान देता है।

दूसरे शब्दों में, आप अपनी वास्तविकता को देखेंगे और उसके अनुसार छांटेंगे कि आप किस चीज को सबसे अधिक महत्व देते हैं और स्वतः ही उसके बारे में सबसे अधिक सोचेंगे।

मुख्य बिंदु: आपका सर्वोच्च मूल्य स्वतः ही यह निर्धारित करेगा कि आप सबसे अधिक किस बारे में सोचते हैं। चूंकि आप अपने विचारों को अपने सर्वोच्च मूल्य पर केंद्रित रखते हैं, इसलिए इस क्षेत्र में, आप सफलता की राह पर आगे बढ़ने की संभावना को बढ़ाते हैं।

3 कदम: इसे विस्तार से देखें

एक पुरानी कहावत है, "जिनके पास दूरदृष्टि होती है वे फलते-फूलते हैं; जिनके पास दूरदृष्टि नहीं होती वे नष्ट हो जाते हैं।"

यदि आप अपने सर्वोच्च मूल्यों के अनुरूप कोई लक्ष्य निर्धारित करते हैं और फिर उस पर अपना पूरा ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप उसे स्वतः ही देख पाएंगे या अपने मन में उसकी कल्पना कर पाएंगे।

आपके मस्तिष्क के मध्यवर्ती प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स का कार्यकारी केंद्र प्रेरित दृष्टि में शामिल होता है, और यह न्यूरोलॉजिकल रूप से आपके ओसीसीपिटल कॉर्टेक्स में दृश्य सहयोगी केंद्रों से जुड़ा होता है, जो आपको अपने मिशन की पूर्ति के लिए अधिक प्रभावी ढंग से कल्पना करने और रणनीतिक रूप से योजना बनाने तथा किसी भी बाधा को पार करने की अनुमति देता है।

इसलिए, जब आपके पास कोई उद्देश्य होता है, और आप उस पर अपने विचार केंद्रित करते हैं तथा उसे अपने मन की आंखों से देखते हैं और सूक्ष्मतम विवरण पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आपके द्वारा उसे साकार करने की सबसे अधिक संभावना होती है।

मुख्य बात : यदि आप अपने मनचाहे लक्ष्य की एक दृश्य छवि बनाने के लिए समय निकालते हैं, तो आप अपने जीवन में जो कुछ भी पाना चाहते हैं उसे हासिल करने की संभावना को बढ़ा देते हैं।

चरण 4: इसकी पुष्टि करें

जब आपको अपने उद्देश्य या मिशन के बारे में स्पष्टता हो जाती है और आप उसे धाराप्रवाह और स्पष्ट रूप से व्यक्त कर सकते हैं, तो आप उसे अपने मन में पुष्ट करते हैं।

प्रतिज्ञान की पिछली परिभाषा का अर्थ है "अपने मन में दृढ़ निश्चय करना"। एकमात्र चीज़ जो आपके मन में दृढ़ निश्चयी होने की संभावना है, वह है जिसके लिए आप वास्तव में प्रतिबद्ध हैं, वह चीज़ जो आपके मस्तिष्क में कार्यकारी केंद्र को जगाती है ताकि आप इसे अपने मन की आँखों में स्पष्ट रूप से देख सकें।

निश्चित रूप से यह आपके मस्तिष्क के निचले अमिग्डाला क्षेत्र या आपके निचले मूल्यों से नहीं आता है। इसके बजाय, निश्चितता यह जानने से आती है कि आपके लिए वास्तव में क्या सार्थक है, इसके बारे में रणनीतिक रूप से सोचना, इसे अपने मन की आंखों में स्पष्ट रूप से देखना, और जो आप बनाना चाहते हैं उसे विस्तार से व्यक्त करना।

कोई भी विवरण जिसे आप धाराप्रवाह ढंग से व्यक्त करने में असमर्थ हैं, वह आपके दिमाग में अस्पष्ट है। इसलिए, यह इस बात का संकेत है कि आपके पास एक स्पष्ट दृष्टि है और आप अपने विचारों को उस पर आंतरिक रूप से हावी कर रहे हैं, यह है कि आप इसे धाराप्रवाह ढंग से व्यक्त कर सकते हैं।

जब आप अपनी बात धाराप्रवाह और स्पष्ट रूप से कह पाते हैं, तो कोई दूसरा व्यक्ति भी उसे बोलते समय देख सकता है।

दस साल पहले जब मैं ऑस्ट्रेलिया में भाषण दे रहा था, तब मैंने श्रोताओं के साथ उस रात की कहानी साझा की, जब मेरी मुलाकात पॉल सी . ब्रैग से हुई थी। बाद में एंड्रयू टिश्लर नाम के एक सज्जन मुझसे बात करने आए और बोले, "डॉ. डेमार्टिनी, आपकी कहानी ने मुझे प्रेरित किया। मैं एक कलाकार और चित्रकार हूँ, और मैं भी वही चित्रित करना चाहता हूँ जिसका आपने अभी वर्णन किया है।" मेरे मन में वह विचार इतना स्पष्ट था कि मैं उसे दूसरों को स्पष्ट रूप से बता सका, और फिर वे भी उसे देख सके।

मुख्य बात: यह इस बात का संकेत है कि आपके पास एक स्पष्ट दृष्टिकोण है, कि आप उस पर अपने विचारों पर हावी हैं, और यह स्पष्ट रूप से आपके लिए एक मिशन है, कि आप इसे धाराप्रवाह रूप से व्यक्त कर सकते हैं।

चरण 5: पारलौकिक भावनाओं का अनुभव करें

एक बार जब आप ऊपर बताए गए चरण 1 - 4 से गुज़र जाते हैं, तो आप संभवतः अलग-अलग तरह की भावनाओं का अनुभव करेंगे। खुशी, दुख, प्रसन्नता, उदासी, उत्साह, अवसाद, मोह और आक्रोश जैसी ध्रुवीकृत भावनात्मक भावनाओं के बजाय, आपके पास वह होने की संभावना है जिसे मैं "संश्लेषित भावनाएँ" या "उत्कृष्ट भावनाएँ" कहता हूँ। इनमें अनुग्रह, प्रेम, प्रेरणा, उत्साह, निश्चितता और उपस्थिति शामिल हैं।

ये छह अलौकिक भावनाएँ इस बात की पुष्टि करती हैं कि आप प्रामाणिक हैं और उन मूल्यों के अनुरूप जीवन जी रहे हैं जिन्हें आप सबसे अधिक महत्व देते हैं:

• आपकी पहचान आपके उच्चतम मूल्य के इर्द-गिर्द घूमती है।
• आपकी ऑन्टोलॉजिकल पहचान आपके सर्वोच्च मूल्य की अभिव्यक्ति है।
• आपका उद्देश्यपरक उद्देश्य आपके सर्वोच्च मूल्य की अभिव्यक्ति है।
• सीखने की आपकी ज्ञानमीमांसात्मक इच्छा आपके सर्वोच्च मूल्य पर है।

आप अपने आप ही उस जानकारी को ग्रहण करते हैं, उसे बनाए रखते हैं और उसे उसी के अनुसार लागू करते हैं जिसे आप सबसे ज़्यादा महत्व देते हैं, यही वजह है कि आप उस क्षेत्र में सबसे ज़्यादा उपलब्धि हासिल करते हैं। यह वह जगह भी है जहाँ आप सबसे ज़्यादा अनुशासित, विश्वसनीय और केंद्रित होने की संभावना रखते हैं।

मुख्य बिंदु: यदि आप अपने सर्वोच्च मूल्य को पहचान लें, उस पर अपना पूरा ध्यान केंद्रित करें, उसकी कल्पना करें, उसे स्पष्ट रूप से व्यक्त और पुष्ट कर सकें, और उससे प्रेरित महसूस करें, तो आप संभवतः उसे साकार करने की राह पर हैं। कृतज्ञता, प्रेम, प्रेरणा, उत्साह, निश्चितता और उपस्थिति की अलौकिक भावनाएँ प्रामाणिकता और सामंजस्यपूर्ण जीवन जीने के संकेत हैं।

चरण 6, 7 और 8: लिखें यह नीचे अंतरिक्ष और TIME

जब आप इस सुसंगत और प्रामाणिक स्थिति में होते हैं, तो आप सहज रूप से इसे लिखने के लिए इच्छुक होंगे।

मुझे यकीन है कि आपके जीवन में ऐसे क्षण अवश्य आए होंगे जब आप किसी चीज से इतने प्रेरित हुए होंगे कि आपने कहा होगा, "मैं इसे लिखना पसंद करूंगा, ताकि मैं उस विचार को भूल न जाऊं।"

तो अगले तीन चरण हैं इसे स्पेस और टाइम में लिखना। दूसरे शब्दों में:

• आप इसे कहां बनाना चाहेंगे?
• आप इसे कब बनाना चाहेंगे?

जब आपको अपनी दृष्टि के बारे में स्पष्टता होती है और आप उसे अभिव्यक्त कर सकते हैं, तो आप अपने मन में स्थान और समय की रणनीति बनाते हैं। यही कार्यकारी केंद्र की खूबसूरती है - यह आपको अभिव्यक्त कर सकता है और आपके लिए डिज़ाइन कर सकता है। तो इस तरह से, यह मस्तिष्क का डिज़ाइन केंद्र भी है।

मैं अक्सर कहता हूं कि जो लोग योजना के अनुसार जीवन जीते हैं, वे उन लोगों की तुलना में अधिक आगे बढ़ते हैं जो कर्तव्य के अनुसार जीवन जीते हैं।

जो लोग अन्य लोगों के मूल्यों के अनुरूप आचरण करते हैं तथा उनके अधीन हो जाते हैं, वे दूरदर्शी नेता नहीं होते जो आगे चलकर असाधारण कार्य करते हैं।

उनके द्वारा किसी बात को प्रकट करने की संभावना बहुत कम होती है, क्योंकि वे चीजों को घटित करने के बजाय यह देखने के लिए प्रतीक्षा करते हैं कि क्या घटित होता है।

मान लीजिए कि आप किसी काम को करने के लिए वाकई प्रतिबद्ध हैं। उस स्थिति में, आप संभवतः उस पर मीट्रिक रखेंगे और अपने कार्यों और मील के पत्थरों को उस चीज़ के सापेक्ष मापेंगे जिसके लिए आप प्रयास कर रहे हैं।

यदि मेट्रिक्स मेल नहीं खाते हैं, तो आपको यह देखना बुद्धिमानी होगी कि आपका उद्देश्य या लक्ष्य वास्तव में आपके उच्चतम मूल्य के अनुरूप है या नहीं। यदि यह आपके लिए वास्तव में महत्वपूर्ण है, तो आप बाहरी या बाह्य प्रेरणा की आवश्यकता के बिना इसे करने के लिए सहज रूप से भीतर से प्रेरित होंगे।

मुख्य बिंदु: बाहरी प्रेरणा एक लक्षण है, सफलता का समाधान नहीं। अपने जीवन में जो हासिल करना चाहते हैं, उसकी दिशा में हुई प्रगति को देखने के लिए मापदंडों पर नज़र रखें। यदि आप अपने लक्ष्य से प्रेरित हैं, उसे स्पष्ट रूप से व्यक्त कर सकते हैं और लिख सकते हैं, और यह भी बता सकते हैं कि आप इसे कब और कहाँ हासिल करना चाहते हैं, तो आप इसे साकार करने में सबसे अधिक सफल होंगे।

चरण 9, 10 और 11: लेना कार्य साथ में ऊर्जा ON मामला संसाधन

प्रक्रिया के इस बिंदु पर, आप संभवतः स्वतःस्फूर्त कार्रवाई करना चाहेंगे। वह कार्रवाई संभवतः उत्साह और ऊर्जा से भरी होगी।

मैंने बहुत पहले ही सीख लिया था कि एक बार जब आप स्रोत को पहचान लेते हैं तो ऊर्जा अनंत होती है, और आपकी जीवन शक्ति सीधे आपकी दृष्टि की स्पष्टता के अनुपात में होती है। यदि आप अधिक ऊर्जा चाहते हैं, तो यह समझदारी होगी:

• इस बारे में स्पष्ट हो जाएं कि आप वास्तव में किसके प्रति प्रतिबद्ध हैं - आपका सर्वोच्च मूल्य आधारित उद्देश्य और मिशन; तथा
• बदलाव लाने की सेवा पर ध्यान केन्द्रित करें।

यदि आप ऐसा करेंगे तो आपकी दृष्टि की स्पष्टता के कारण आपकी ऊर्जा निश्चित रूप से बढ़ जाएगी।

जब कोई व्यक्ति वास्तव में प्रेरित होता है और अपनी सर्वोच्च प्राथमिकता के अनुसार जीवन जीता है - जो उसके लिए सबसे अधिक मूल्यवान है, तो उसके पास अविश्वसनीय ऊर्जा, ध्यान और अनुशासन होता है। इसके विपरीत, यदि कोई व्यक्ति अनुशासित या केंद्रित नहीं है, तो यह संभवतः इसलिए है क्योंकि वह अनजाने में कम प्राथमिकता वाले कार्य करने का प्रयास कर रहा है।

मुझे हर दिन यह याद दिलाने की ज़रूरत नहीं है कि मुझे क्या करना पसंद है, यानी पढ़ाना। अगर मैं कम प्राथमिकता वाले काम कर रहा हूँ, लेकिन वह काम नहीं कर रहा हूँ जो मुझे पसंद है, तो मुझे याद दिलाने की ज़रूरत होगी।

इसी तरह, जब आप कोई ऐसा काम कर रहे होते हैं जो वाकई आपके लिए प्रेरणादायक और सार्थक होता है, तो आपके काम करने की संभावना सबसे ज़्यादा होती है और आपमें ऊर्जा होती है। जब आप ऐसा करेंगे, तो आपको एहसास होगा कि आपको जिन संसाधनों की ज़रूरत है, वे आपके आस-पास ही मौजूद हैं।

संसाधनों की कोई कमी नहीं है, लेकिन यदि आप अपने उच्चतम मूल्य के अनुरूप जीवन नहीं जी रहे हैं तो आपको संसाधनों की कमी नहीं होगी।

इसके विपरीत, जब आप अपने मूल्यों के अनुरूप कुछ नहीं करते हैं, तो आपमें एक प्रकार का ध्यान अभाव विकार, अवधारण अभाव विकार, तथा इरादा अभाव विकार होने की प्रवृत्ति होती है।

हालाँकि, जब आप अपने मूल्यों के अनुसार कुछ करते हैं, तो आपके पास ध्यान, अवधारण और इरादे का अधिशेष क्रम होगा। इस तरह, आप उस पर कार्रवाई करने से पहले जानकारी देख सकते हैं, उसे पकड़ सकते हैं और ले सकते हैं। आप अपने सामने संसाधन और संभावनाएँ भी देखेंगे।

मुख्य बिंदु: आपके जीवन में जो लोग, स्थान, वस्तुएँ, विचार और घटनाएँ घटित होती हैं, वे आपके सर्वोच्च मूल्यों के अनुरूप होती हैं। जब आप अपने सर्वोच्च मूल्यों के अनुरूप जीवन जीते हैं, तो आप उनके प्रति गहरी जागरूकता विकसित करने लगते हैं और उन पर अमल करने लगते हैं।

चरण 12: योग्य महसूस करें

एक बार जब आप अपने उच्चतम मूल्य के अनुसार जीवन जीते हैं और अपने आस-पास के भौतिक संसाधनों पर ऊर्जा के साथ काम करते हैं, तो आपका आत्म-मूल्य अपने उच्चतम स्तर पर होने की संभावना है। जब आपका आत्म-मूल्य आपके उच्चतम मूल्यों के अनुरूप रहने से ऊंचा होता है, तो आपको यह महसूस होने की सबसे अधिक संभावना है कि आप अपने जीवन में जो हासिल करना चाहते हैं, उसे प्रकट करने के योग्य हैं।

सच्चा आत्मसम्मान न तो बढ़ा हुआ है और न ही घटा हुआ। सच्चा आत्मसम्मान इन दोनों के केंद्र में स्थित आपका वास्तविक स्वरूप है।

जब आप घमंडी और अहंकारी होते हैं, तो यह बढ़े हुए आत्मसम्मान से जुड़ा हो सकता है।

जब आप शर्मिंदा और उदास होते हैं, तो यह कम हुए आत्मसम्मान से जुड़ा हो सकता है।

हालाँकि, जब आप केंद्रित, प्रामाणिक होते हैं, अपने उच्चतम मूल्यों के अनुसार जीवन जीते हैं और वस्तुनिष्ठ रूप से किसी गहन अर्थपूर्ण कार्य का अनुसरण करते हैं, तो आपका आत्म-मूल्य ऊंचा हो जाएगा और आपकी योग्यता का स्तर स्वतः ही उभरकर ऊपर उठ जाएगा।

मुख्य निष्कर्ष : जब आप प्रामाणिक, स्थिर और संतुलित होते हैं, तो आपको अपने सपनों को पाने के योग्य महसूस होने की संभावना अधिक होती है।

चरण 13: कृतज्ञता का अभ्यास करें

सूत्र का अंतिम चरण आभार है। मेरा मानना ​​है कि आपको हर दिन लिखना चाहिए कि आप किस बात के लिए आभारी हैं, क्योंकि अगर आप जो कुछ भी आपके पास है उसके लिए आभारी हैं, तो आप आभारी होने के लिए और भी बहुत कुछ अनुभव करेंगे, प्राप्त करेंगे या आपके पास और भी बहुत कुछ होगा।

जब आप अपने पास मौजूद चीज़ों के लिए आभारी होते हैं, तो आपका दिमाग ज़्यादा लचीला और अनुकूलनीय होता है, और आप प्रामाणिकता और अनुग्रह की स्थिति में रहते हैं। यह इस अवस्था में है कि आप सबसे ज़्यादा गहन और शक्तिशाली होने की संभावना रखते हैं। इस अवस्था में आप जो हैं उसकी भव्यता किसी भी कल्पना से कहीं ज़्यादा गहरी है जिसे आप खुद पर थोपने की कोशिश कर सकते हैं।

अभूतपूर्व अनुभव

इस सत्र में बताए गए सिद्धांतों को व्यवहार में लाने के लिए, मेरे विशेष कार्यक्रम " ब्रेकथ्रू एक्सपीरियंस" में शामिल होने पर विचार करें । यहाँ हम मैनिफेस्टेशन फॉर्मूला को व्यवहार में लाना सीखते हैं।

निष्कर्ष के तौर पर

यदि आप 13-चरणीय अभिव्यक्ति फार्मूले का पालन करते हैं, तो आप अपने जीवन में जो हासिल करना चाहते हैं, उसे प्रकट करने की संभावना बढ़ जाएगी।

कृपया निम्नलिखित बातों को ध्यान में रखें:

• सुनिश्चित करें कि आप जो कुछ भी करना चाहते हैं वह वास्तव में आपके लिए प्रेरणादायी हो, ताकि पीछे मुड़कर देखने का कोई मौका न मिले। दूसरे शब्दों में, ऐसा कुछ जिसके बारे में आपको लगता है कि आप लगातार प्रयास करेंगे, जहाँ कोई दूसरा विकल्प नहीं है।
• ऐसी किसी चीज़ का पीछा क्यों करें जो वास्तव में आपके लिए प्रेरणादायी नहीं है? अगर आप अपना ज़्यादातर समय कम प्राथमिकता वाले कामों में बिताते हैं जो आपको थका देते हैं, तो आप प्रेरणादायी जीवन की उम्मीद कैसे कर सकते हैं?
• इसके बजाय, हर दिन सबसे ज़्यादा प्राथमिकता वाले काम करने पर ध्यान दें। यही फ़ॉर्मूला को साकार करने और ज़्यादा संतुष्टि पाने की कुंजी है।

उद्देश्य, विचार, दृष्टि, आंतरिक संवाद या पुष्टि, मन में दृढ़ता, भावना, स्थान और समय में चीजों को लिखना, भौतिक संसाधनों पर ऊर्जा के साथ कार्य करना, योग्य महसूस करना, आभारी होना, यह सब आपके जीवन में जो आप करना चाहते हैं उसे लाने की संभावना को बढ़ाता है।

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महत्वपूर्ण सूचना:
इस ब्लॉग में साझा की गई सामग्री शिक्षा और व्यक्तिगत विकास के लिए है। इसका उद्देश्य किसी भी मनोवैज्ञानिक या चिकित्सा स्थिति का निदान, उपचार, इलाज या रोकथाम करना नहीं है। साझा की गई जानकारी और प्रक्रियाएँ केवल सामान्य शैक्षिक उद्देश्यों के लिए हैं और इन्हें पेशेवर मानसिक-स्वास्थ्य या चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। यदि आप तीव्र संकट या चल रही नैदानिक ​​चिंताओं का सामना कर रहे हैं, तो कृपया किसी लाइसेंस प्राप्त स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें।

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