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सार्वजनिक रूप से बोलने का डर सबसे बड़ा डर है जिसका सामना अधिकांश लोग करते हैं।

यदि आप अपने वास्तविक कारण को समझते हैं डर, आप खड़े होकर एक सार्थक संदेश प्रस्तुत करने में सक्षम होंगे। जब आप इस पर काम करने में सक्षम होंगे, तो आप कई और सामाजिक उपलब्धियाँ हासिल कर सकते हैं।

तो फिर सार्वजनिक रूप से बोलने का यह डर आखिर है क्या?

वास्तव में इसका इससे कोई लेना-देना नहीं है बोलने का डर; लोग हर दिन एक दूसरे से धाराप्रवाह बात करते हैं। यह बड़ी भीड़ के सामने बोलने का डर भी नहीं है, क्योंकि कई लोगों ने अपने करियर या स्कूल में यह हासिल किया है।

सार्वजनिक रूप से बोलने का डर वास्तव में किसी ऐसे व्यक्ति के सामने बोलने का डर है जिसके बारे में हम मानते हैं या मान लेते हैं कि उसके पास कुछ ऐसा है जो हमारे पास नहीं है, या जिसके पास हमसे अधिक है।

वहां सात प्राथमिक भय यह सार्वजनिक रूप से बोलने के डर से जुड़ा हो सकता है।

1. किसी "अधिक" बुद्धिमान व्यक्ति का डर

पहला डर उन लोगों के सामने बोलने का डर है जिनके बारे में हमें लगता है कि वे हमसे ज़्यादा बुद्धिमान हैं। जिनके बारे में हमें लगता है कि उनके पास हमसे ज़्यादा विशेष ज्ञान है, शायद हमसे ज़्यादा शिक्षा है।

इसलिए, यदि आप हाई स्कूल के छात्र हैं और आप दर्शकों की ओर देखते हैं और देखते हैं कि एक प्रतिष्ठित कॉलेज प्रोफेसर उस विषय का विशेषज्ञ है जिसके बारे में आप बात करने जा रहे हैं, तो आपको बोलने में डर लग सकता है।

2. व्यवसाय में किसी "अधिक" सफल व्यक्ति का डर

दूसरा डर उन लोगों के सामने बोलने का डर है जिन्हें आप अपने जीवन में अधिक सफल समझते हैं। व्यापार.

जब आप स्वयं से तुलना करते हैं और यह समझते हैं कि उन्होंने अधिक उपलब्धियां हासिल की हैं, तो आप स्वयं को कमतर आंकते हैं और दूसरों को बढ़ा-चढ़ाकर बताते हैं।

शायद आप बहुराष्ट्रीय कंपनियों के मालिकों के सामने व्यवसाय की सफलता पर बोल रहे हैं, जबकि आपने अभी-अभी अपना छोटा सा व्यवसाय शुरू किया है।

3. अपने से "अधिक धनवान" किसी व्यक्ति का भय

तीसरा डर उन लोगों के सामने बोलने का डर है जिन्हें आप आर्थिक रूप से अधिक समझदार या आपसे अधिक धनी समझते हैं।

यदि आप बात कर रहे हैं कि कैसे बनें अमीर यदि आप आर्थिक रूप से स्वतंत्र हैं, तो आप उन लोगों की तुलना में शायद भयभीत महसूस करेंगे, जिन्होंने पहले ही वित्तीय सफलता हासिल कर ली है।

4. परिवार में किसी "अधिक" स्थिर व्यक्ति का डर

चौथा डर उन लोगों के सामने बोलने का डर है जिन्हें आप अपने परिवार में अधिक स्थिर या प्रभावशाली समझते हैं।

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के सामने रिश्तों के मुद्दों पर बोल रहे हैं, जिसका विवाह 40 वर्षों से चल रहा है, जबकि आपका विवाह अभी-अभी हुआ है या आप तीन बार तलाक ले चुके हैं, तो आप शायद भयभीत हो जाएंगे।

5. किसी "अधिक" सामाजिक रूप से शक्तिशाली व्यक्ति का डर

पांचवां डर किसी ऐसे व्यक्ति के सामने बोलने का डर है जो आपसे अधिक सामाजिक रूप से शक्तिशाली, अधिक प्रभावशाली और अधिक सम्मानित है।

जिन लोगों को आप आदर्श मानते हैं, उनके सामने साहसपूर्वक बोलने की अपेक्षा चुपचाप सुनना अधिक सामान्य बात है।

6. किसी "अधिक" स्वस्थ या सुंदर व्यक्ति का डर

छठा डर उन लोगों के सामने बोलने का डर है जिन्हें आप अपने से अधिक स्वस्थ और सुंदर समझते हैं।

जब आप स्वास्थ्य और सौंदर्य के विषयों पर बात करते हैं, तो आप स्वयं को उन लोगों की तुलना में कमतर आंकते हैं, जिनके बारे में आप समझते हैं कि वे इस विशेष क्षेत्र में अधिक कुशल हैं।

7. किसी "अधिक" आध्यात्मिक रूप से जागरूक व्यक्ति का भय

सातवां भय किसी ऐसे व्यक्ति के सामने बोलने का भय है जिसे आप आध्यात्मिक रूप से अधिक जागरूक समझते हैं।

इस स्थिति में, आप अपना प्रेरक संदेश प्रकट करने से पीछे हट जायेंगे।

जिस क्षण आप सोचते हैं कि जीवन के इन सात क्षेत्रों में से किसी में भी दूसरों के पास आपसे ज़्यादा है, आप पीछे हटने लगेंगे। वे आपके बारे में क्या सोचेंगे, इस डर से आप कम सशक्त हो जाते हैं।

जब भी आप यह मान लेते हैं कि आपके बारे में दूसरों की राय आपकी अपनी राय से अधिक महत्वपूर्ण है, तो आप अपने खोल में सिमट जाते हैं।

जब आप खुद को उन लोगों से ज़्यादा प्रभावशाली या शक्तिशाली समझते हैं जिनसे आप बात कर रहे हैं, तो आपको बोलने का डर नहीं होगा। सार्वजनिक रूप से बोलने का अंतर्निहित डर उन लोगों के अधीन होने पर आधारित है जिनके बारे में आपको लगता है कि उनमें कुछ ऐसा है जो आपके पास नहीं है। इसलिए जब आप खुद को उनके सामने कमतर आंकते हैं या उन्हें बढ़ा-चढ़ाकर बताते हैं, तो आपकी धाराप्रवाह और आत्मविश्वास से बोलने की क्षमता कम हो जाएगी।

लोग जब अपने दर्शकों को देखते हैं तो उनमें एक से ज़्यादा या यहाँ तक कि इन सातों डरों को एक साथ जोड़ देते हैं। उनका मानना ​​है कि कुछ लोग ज़्यादा बुद्धिमान या सफल, ज़्यादा अमीर, रिश्तों में ज़्यादा स्थिर, ज़्यादा प्रभावशाली, ज़्यादा स्वस्थ और आध्यात्मिक रूप से ज़्यादा नैतिक होते हैं।

इसमें कोई आश्चर्य नहीं कि वे खड़े होकर बोलने से डरते हैं।

 

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