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DR JOHN डेमार्टिनी - 3 साल पहले अपडेट किया गया
यह समझदारी होगी कि आप उस व्यवहार का उदाहरण प्रस्तुत करें, उसे प्रदर्शित करें या उसका प्रदर्शन करें जिसे आप चाहते हैं कि वे शुरू करें या जारी रखें की योजना बना अपने जीवन को बेहतर बनाएँ क्योंकि आपका किशोर इसे देखेगा। जब वह आपको परिणाम प्राप्त करते हुए देखेगा, तो वह अपने जीवन की योजना खुद बनाना शुरू कर देगा। जैसा कि आइंस्टीन ने कहा, सबसे बड़ा शिक्षक उदाहरण देना है।
मैं एक उद्योग से दूसरे उद्योग में कैसे स्थानांतरित होऊं?
प्रत्येक की एक सूची बनाना बुद्धिमानी होगी दैनिक क्रिया आप अपने व्यवसाय में अभी क्या कर रहे हैं और फिर पूछें कि यह आपके भविष्य के कैरियर चयन को पूरा करने में आपकी कैसे मदद करेगा। यदि आप देख सकते हैं कि आप वर्तमान में जो कर रहे हैं वह आपके इच्छित नए कैरियर पथ के रास्ते में नहीं, बल्कि रास्ते में है, तो आपकी ऊर्जा उन कार्यों को अधिक प्रभावी ढंग से करने में जाएगी और आप अपने नए इच्छित उद्देश्य लक्ष्यों को प्राप्त करने के करीब पहुंचेंगे।
फिर अपने नए उद्देश्यों की मास्टर प्लानिंग करें ताकि आप स्पष्ट रूप से जान सकें कि आप क्या करने जा रहे हैं, यह कैसे किसी की सेवा करता है और उनकी ज़रूरतों को पूरा करता है, और आप इससे कैसे आय अर्जित कर सकते हैं। योजना बनाना आपके भविष्य की बेहतर उपलब्धियों की कुंजी है।
एक बार जब यह नई चीज आपको बराबर या उससे अधिक पैसा कमाने लगे धन, आप अपने वर्तमान उद्योग को छोड़ सकते हैं और कह सकते हैं, "धन्यवाद"। इसे रास्ते में एक आवश्यक कदम के रूप में देखें।
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क्या आप सबूत का कोई उदाहरण दे सकते हैं?
अगर मैं वेबिनार, पॉडकास्ट, टीवी और रेडियो पर एक निश्चित संख्या में लोगों तक पहुंचने का लक्ष्य रखता हूं और उन्हें मापता नहीं हूं, तो मुझे नहीं पता कि मैं कैसा कर रहा हूं। साक्ष्य अनिवार्य रूप से यह मापता है कि आप अपने उद्देश्य लक्ष्य का पीछा करते हुए क्या कर रहे हैं।
मैं अपनी आंतरिक आवाज से कैसे छुटकारा पाऊं जो मुझे रोकती रहती है?
जब भी आप आत्म-हीनता से भरी आत्म-चर्चा करें, तो मैं गारंटी देता हूं कि आप जो कर रहे हैं वह आपके लक्ष्य के अनुरूप नहीं है। सच्चा उच्चतम मूल्य बल्कि यह कम मूल्य वाली कल्पना के साथ अधिक संरेखित है। नकारात्मक आत्म-चर्चा यह फीडबैक आपको यह बताने के लिए है कि आप किसी ऐसी चीज का प्रयास कर रहे हैं जो वास्तव में महत्वपूर्ण नहीं है या आप कोई ऐसा व्यक्ति बनने का प्रयास कर रहे हैं जो आप नहीं हैं।
मैंने एक महिला से बात की जो अंदर से चुनौती महसूस करती थी। वह अक्सर 'नकारात्मक' आत्म-चर्चा से भरी रहती थी। उसे लगता था कि वह अपने व्यवसाय को नुकसान पहुंचा रही है। उच्चतम मूल्य वह अपने छोटे से परिवार का पालन-पोषण कर रही थी, लेकिन वह एक ऑनलाइन व्यवसाय भी शुरू करने की कोशिश कर रही थी, जिसे वह जमीन पर नहीं उतार पा रही थी।
मैंने कहा, "मैडम, आपका वर्तमान सर्वोच्च मूल्य जाहिर तौर पर आपके बच्चे हैं। आप व्यवसाय शुरू करने के बारे में कल्पना कर रही हैं, लेकिन ऐसा होने का कोई सबूत नहीं है। हमें या तो यह पता लगाना होगा कि इस व्यवसाय को शुरू करने से आपको अपने बच्चों के साथ कैसे मदद मिलेगी और इसे अपने बच्चों से कैसे जोड़ा जाएगा, और यह भी देखना होगा कि बच्चों के साथ समय बिताने से आपको अपने व्यवसाय को विकसित करने और उन संबंधों को बनाने में कैसे मदद मिलेगी क्योंकि जब दो मूल्य एक साथ होते हैं, तो वे एक-दूसरे को बढ़ाते हैं। या हमें आपको पर्याप्त लाभ प्राप्त करने में मदद करने की आवश्यकता है एक व्यवसाय का निर्माण कि यह आपके मूल्यों की वर्तमान सूची में अधिक प्राथमिकता वाला बन जाए।
यदि नहीं, तो आप किसी लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए दृढ़ नहीं रहेंगे और ऐसा कार्य करते रहेंगे या नहीं करेंगे जिसे आप इसे नुकसान पहुंचाना कह सकते हैं क्योंकि यह वास्तव में आपके मूल्यों की सूची में सबसे ऊपर नहीं है। यह वर्तमान में आंशिक रूप से एक कल्पना है।”
यह समझदारी होगी कि आप अपने उच्चतम मूल्यों के बारे में स्पष्ट हो जाएं और अपने समय का इतना अधिक हिस्सा उन कम उद्देश्यपूर्ण लक्ष्यों पर खर्च करने की कोशिश न करें जो आपके सबसे महत्वपूर्ण मूल्यों के साथ संरेखित नहीं हैं।
क्या जुनून मुझे अपना लक्ष्य पाने के लिए आगे बढ़ाएगा?
जोश इसकी व्युत्पत्ति के अनुसार इसका अर्थ है दुःख भोगना।
जुनून क्षणिक होते हैं - वे आवेग की तलाश और सहज प्रवृत्ति से बचने वाले होते हैं। जुनून में दर्द से बचना, आनंद की तलाश करना, उन्मादी एपिसोड की स्थापना करना, एक कल्पना के साथ उठना और फिर टूट जाना शामिल है क्योंकि आप तैयार नहीं हैं और अचेतन नकारात्मकताओं से अंधे हैं।
एक प्रेरित मिशन एक जुनून से अलग है। मैं जुनूनी नहीं हूँ - मैं एक मिशन पर एक प्रेरित आदमी हूँ। यह एक अलग बात है ऊर्जायह दूरदर्शी और धैर्यवान है।
अगर आप ए प्रेरित जीवन, आप अस्थायी भावनात्मक जुनून का पीछा करके इसे प्राप्त करने की संभावना नहीं रखते हैं। इसके बजाय आप भीतर से प्रेरित होकर, एक मिशन द्वारा और अपने उच्चतम मूल्यों के अनुरूप जीवन जीकर, और वास्तविक समय में वास्तविक उद्देश्य लक्ष्य निर्धारित करके वास्तविक अर्थ वाली वास्तविक रणनीतियों के साथ इसे प्राप्त कर सकते हैं।
यदि धन मेरे मूल्यों की सूची में शामिल नहीं है तो मैं क्या करूँ?
यदि आपके पास कोई मूल्य नहीं है धन निर्माणऐसा होने की संभावना नहीं है। मेरा अनुभव यह है कि जो लोग अमीर हैं और वित्तीय रूप से स्वतंत्र हैं, उनके शीर्ष तीन या चार मूल्यों में योगदान, सेवा और धन शामिल हैं।
अर्थव्यवस्था में पैसा उन लोगों से घूमता है जो इसे सबसे कम महत्व देते हैं और उन लोगों तक जाता है जो इसे सबसे अधिक महत्व देते हैं। यदि आपके पास धन संचय पर कोई मूल्य नहीं है, तो ऐसा होने की संभावना नहीं है क्योंकि आप बचत और निवेश करने की तुलना में उन चीजों पर पैसा खर्च करते रहेंगे जिन्हें आप अधिक महत्व देते हैं।
तब संभवतः आपके लिए अपना स्थान बदलने पर विचार करना बुद्धिमानी होगी मूल्यों का पदानुक्रम/ - जैसे मैं अपने मास्टर प्लानिंग फॉर लाइफ कार्यक्रम में लोगों की मदद करता हूँ।
बहुत से आध्यात्मिक ग्रंथ सुझाव देते हैं कि आध्यात्मिक रूप से उच्च स्तर तक पहुँचने के लिए, लक्ष्य यह स्वीकार करना है कि वर्तमान क्षण में, आपकी सभी ज़रूरतें पहले से ही पूरी हो चुकी हैं और जब आपको बाहरी चीज़ों की ज़रूरत नहीं रह जाती, तो दुख समाप्त हो जाता है। आप इसे लक्ष्य निर्धारण और योजना से कैसे जोड़ते हैं?
जैसा कि मैंने अपने हस्ताक्षर सेमिनार कार्यक्रम में समझाया है सफल अनुभव, कुछ भी कमी नहीं है, लेकिन मैं अभी तक किसी ऐसे इंसान से नहीं मिला हूँ जो अपनी जागरूकता और जीवन में अपने प्रभाव को दैनिक आधार पर बढ़ाने के लिए प्रेरित और डिज़ाइन न किया गया हो। सीखने और बढ़ने के लिए प्यार करना हमारे अंदर एक सहज इच्छा है।
मैं आध्यात्मिकता को किसी दायरे में नहीं रखना चाहता। जहाँ तक मेरा सवाल है, एक व्यक्ति जो कुछ भी करता है वह आध्यात्मिकता का हिस्सा है, जिसमें उसके सभी उद्देश्य लक्ष्य भी शामिल हैं। समाज में आध्यात्मिकता का एक पूरा स्पेक्ट्रम है। मूल्य पदानुक्रम - समानता या भिन्नता से। सभी वैध हैं और सेवा करते हैं और स्रोत हो सकते हैं प्रेरणा या किसी व्यक्ति की आध्यात्मिक खोज जो उसके लिए सबसे अधिक अर्थपूर्ण है उसे पूरा करने की लालसा रखती है।
यदि मेरे पास अनेक मूल्य हों, लेकिन मैं अपने उच्चतम मूल्य के बारे में स्पष्ट नहीं हूं तो क्या होगा?
ऐसा कोई व्यक्ति नहीं है जिसका कोई सर्वोच्च मूल्य न हो - आपको बस अधिक ईमानदारी से और थोड़ा करीब से देखना होगा, मूल्य निर्धारण प्रक्रिया को कुछ और बार करना होगा, या ब्रेकथ्रू अनुभव में आना होगा जहां हम एक साथ मिलकर काम कर सकते हैं।
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क्या आप मानते हैं कि लक्ष्य प्राप्त होने पर जश्न मनाना बुद्धिमानी है?
मैं व्यक्तिगत रूप से आभारी होने और फिर अगले उद्देश्य लक्ष्य की ओर बढ़ने की प्रवृत्ति रखता हूँ, बजाय हर बार जब मैं कोई लक्ष्य प्राप्त करता हूँ तो जश्न मनाने के। मुझे उपलब्धि के लिए आभारी होना बुद्धिमानी लगता है, लेकिन मुझे उत्साहित या उन्मत्त होना नासमझी लगता है। अगर जश्न मनाने का मतलब खुद के लिए और उन सभी व्यक्तियों के लिए आभारी होना है जिन्होंने उपलब्धि में सहायता की है, तो बढ़िया है। लेकिन उत्साह के साथ जश्न मनाना और उत्साहित होना विचलित करने वाला और अक्सर अपमानजनक परिणाम हो सकता है।
मैं लक्ष्य के लिए आभारी हूँ और इसे दस्तावेज़ित करता हूँ, फिर मैं अगले उद्देश्य लक्ष्य की ओर बढ़ता हूँ जिसे प्राप्त करना मुझे प्रेरणादायी लगता है। आपकी दृष्टि जितनी बड़ी होगी आप उतने ही आभारी बनेंगे। आपकी दृष्टि जितनी छोटी होगी आप उतने ही अधिक उत्साहित होंगे।
मैं जीवन में वह दिशा कैसे पा सकता हूँ जो मेरे सर्वोच्च मूल्य के अनुरूप हो?
सबसे पहले यह पहचानना बुद्धिमानी होगी कि आपका सर्वोच्च मूल्य क्या है, फिर अपने आप से पूछें कि वह क्या है जो आप करना चाहते हैं, तय करें कि आप क्या करना चाहते हैं। खूब भुगतान किया गया इसे करने के लिए, और फिर इसे पूरा करने के लिए एक योजना बनाने पर काम करें।
क्या आप किसी तथाकथित 'बुरी' आदत को किसी वस्तुनिष्ठ लक्ष्य प्राप्ति व्यवहार से बदलने की सलाह दे सकते हैं, जैसे फेसबुक के स्थान पर कोई सार्थक, गुणवत्तापूर्ण या क्लासिकल पुस्तक पढ़ना?
यदि आप फेसबुक से इसलिए लाभ उठा रहे हैं क्योंकि आपका सर्वोच्च मूल्य सामाजिकता है, तो यदि पढ़ना आपका सर्वोच्च मूल्य नहीं है तो पुस्तक पढ़ने का निर्णय लेना उतना सरल नहीं है।
यदि सोशल मीडिया आपको नुकसान की अपेक्षा अधिक लाभ प्रदान कर रहा है, तो आप इसका उपयोग करना जारी रखेंगे।
अपने उद्देश्यपूर्ण लक्ष्य निर्धारित करते समय सिर्फ़ एक लक्ष्य चुनने के बजाय खुद के साथ ईमानदार होना बुद्धिमानी होगी। देखें कि आपका जीवन क्या दर्शाता है।
जब भी आप अपने मूल्य सूची में किसी लक्ष्य को ऊपर उठाना चाहते हैं या किसी मूल्य को अपने मूल्य सूची में ऊपर रखना चाहते हैं, तो ऐसा करने के लाभों या फायदों को गिनना शुरू करें। कार्रवाई कदम इससे आपको अपनी सूची में जो भी जोड़ना है, उसे पूरा करने में मदद मिलेगी - क्योंकि जब 'क्यों' काफी बड़ा होता है, तो 'कैसे' स्वयं ही अपना काम कर लेता है।
उदाहरण के लिए, आप पच्चीस उच्च मूल्य से जुड़े कारण लिख सकते हैं कि क्यों एक किताब पढ़ने से आपको उन क्षेत्रों में मदद मिलेगी जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं। इससे उस किताब को पढ़ने पर आपका मूल्य बढ़ेगा जब आप देखेंगे कि ऐसा करने से आपको अपने जीवन के सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्रों में लाभ मिलेगा।
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दो दिनों में आप सीखेंगे कि आप जिस भी समस्या का सामना कर रहे हैं उसका समाधान कैसे करें तथा अधिक उपलब्धि और पूर्णता के लिए अपने जीवन की दिशा को पुनः निर्धारित करें।
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महत्वपूर्ण सूचना:
इस ब्लॉग में साझा की गई सामग्री शिक्षा और व्यक्तिगत विकास के लिए है। इसका उद्देश्य किसी भी मनोवैज्ञानिक या चिकित्सा स्थिति का निदान, उपचार, इलाज या रोकथाम करना नहीं है। साझा की गई जानकारी और प्रक्रियाएँ केवल सामान्य शैक्षिक उद्देश्यों के लिए हैं और इन्हें पेशेवर मानसिक-स्वास्थ्य या चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। यदि आप तीव्र संकट या चल रही नैदानिक चिंताओं का सामना कर रहे हैं, तो कृपया किसी लाइसेंस प्राप्त स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें।
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