मीडिया ऐसे लेखों और विज्ञापनों से भरा पड़ा है जो हमें बता रहे हैं कि हम पर्याप्त धनवान नहीं हैं, पर्याप्त दुबले-पतले नहीं हैं, पर्याप्त सफल नहीं हैं या पर्याप्त युवा नहीं हैं। आपका संदेश कि हमें बदलने की जरूरत नहीं है, बहुत अलग है।

मुझे यकीन है कि लोग चाहते हैं कि उन्हें उनके व्यक्तित्व के लिए प्यार किया जाए। ऐसा कहा जा रहा है कि, बहुत कम लोगों को इस बारे में निश्चितता या स्पष्टता होती है कि वे कौन हैं, वे किसके लिए समर्पित हैं और वे अपना जीवन कैसा चाहते हैं। यह उनके दोस्तों और परिवार के सदस्यों के लिए भ्रमित करने वाला हो सकता है जब वे नवीनतम रुझानों, सनक या उन लोगों के आधार पर अचानक बदलने की कोशिश करते हैं जिन्हें वे उनसे बेहतर या अनुकरणीय मानते हैं।

आइए एक मिनट के लिए पीछे हटें ताकि मैं इसे और अधिक स्पष्ट रूप से समझा सकूं।

इस धरती पर हर इंसान की तरह, चाहे उसकी उम्र, लिंग या संस्कृति कुछ भी हो, आपके भी कुछ प्राथमिकताएं या मूल्य होते हैं । ये प्राथमिकताएं आपके विकास के साथ बदल सकती हैं, लेकिन जीवन के किसी भी मोड़ पर, आपके लिए कुछ मूल्य सबसे महत्वपूर्ण होते हैं, जो आपके विचारों, निर्णयों और कार्यों को दिशा देते हैं। इन मूल्यों का क्रम आपके लिए अद्वितीय होता है, जो आपके जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीजों से लेकर सबसे कम महत्वपूर्ण चीजों तक के क्रम में होता है। एक ऐसे लड़के के बारे में सोचिए जिसे फुटबॉल खेलना बहुत पसंद है। वह जब भी मौका मिलेगा फुटबॉल खेलेगा, फुटबॉल के बारे में बात करेगा और बेंसन के नियम से प्रेरित होकर अपने कौशल को निखारने और खुद को चुनौती देने की कोशिश करेगा, इसके लिए उसे किसी बाहरी प्रेरणा की आवश्यकता नहीं होगी। यही बात उन लोगों पर भी लागू होती है जिन्हें चित्रकारी, लेखन, शोध या अध्यापन पसंद है - लोग भीतर से स्वाभाविक रूप से प्रेरित होते हैं और जो भी उनके लिए सबसे महत्वपूर्ण होता है या जो उनके मूल्यों की सूची में सबसे ऊपर होता है, उस पर कार्य करते हैं ।

उनकी पहचान भी संभवतः उनके सर्वोच्च मूल्यों के इर्द-गिर्द ही घूमती है। सोचिए, अगर आपसे पूछा जाए, "आप कौन हैं?" तो आप क्या कहेंगे? आप शायद कहेंगे कि आप एक उद्यमी, शोधकर्ता, माता-पिता, खिलाड़ी या सज्जाकार हैं। आपके मूल्यों की सूची में जो भी सबसे ऊपर होता है, वही आपके जीवन और पहचान का केंद्र होता है। इसीलिए मैं अक्सर लोगों से कहता हूँ, "मुझे बताइए कि आपका सर्वोच्च मूल्य क्या है और मैं आपको बता दूँगा कि आप आज कौन हैं।" अगर आप 'स्वयं से प्रेम करना' पर वीडियो देखना चाहते हैं, तो नीचे क्लिक करें । ↓

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यही बात "आप वास्तव में किस लिए प्यार पाना चाहते हैं?" इस सवाल पर भी लागू होती है। जिसके लिए परिवार सबसे महत्वपूर्ण है, वह शायद जवाब दे कि वह एक बेहतरीन माँ होने के लिए प्यार पाना चाहती है। मैं एक महान शिक्षक होने के लिए प्यार पाना चाहती हूँ, और यह सच है - मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण मूल्यों में पढ़ाना और दुनिया में योगदान देना शामिल है। कोई और शायद जवाब दे कि वह संगीत बनाने या उपन्यास लिखने के लिए प्यार पाना चाहता है। तो, मुझे बताइए कि आप किस लिए प्यार पाना चाहते हैं, और मैं आपको बता दूँगी कि आप आज कौन हैं।

लेकिन क्या होता है अगर आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिलते हैं जिसे आप अपने से अधिक बुद्धिमान या व्यापार में अधिक सफल समझते हैं? हो सकता है कि आप सोचते हों कि उनका रिश्ता अधिक स्थिर है या वे अधिक लोकप्रिय हैं। जब आप उन्हें अपना आदर्श मानते हैं और खुद की तुलना उनसे करते हैं, तो आप उनकी खूबियों को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करने लगते हैं और अपनी खूबियों को कम आंकने लगते हैं। इस तरह, अपने उच्चतम मूल्यों के अनुसार जीने, खुद से प्यार करने, प्राथमिकताओं को ध्यान में रखकर जीने और अपनी पहचान को स्पष्ट रूप से समझने के बजाय, आप उन्हें सर्वोच्च स्थान पर बिठा सकते हैं, थोड़ा भयभीत महसूस कर सकते हैं, खुद की तुलना उनसे कर सकते हैं और उनकी कुछ खूबियों को कृत्रिम रूप से अपनी मूल्यों की सूची में शामिल कर सकते हैं। और, अगर आप कई लोगों के अधीन हैं, तो संभावना है कि आप अन्य लोगों से बहुत सारे मूल्य आत्मसात कर लेंगे, जिससे आपकी अपनी पहचान और आपके समर्पण की स्पष्टता धूमिल हो जाएगी। दूसरे शब्दों में, आप उनके माध्यम से जीवन जिएंगे, उनकी नकल करने की कोशिश करेंगे और उनकी छाया में रहेंगे, बजाय इसके कि आप वास्तविक बनें, खुद से प्यार करें और उनके नक्शेकदम पर चलें।

क्या आप कहेंगे कि ऐसे बहुत से लोग हैं जो नहीं जानते कि वे वास्तव में कौन हैं या जीवन में उनका उद्देश्य क्या है?

जी हाँ। जिस क्षण आप दूसरों के अधीन हो जाते हैं और बाहरी सत्ताओं से मूल्य ग्रहण करने लगते हैं, उसी क्षण आप अपनी वास्तविक पहचान को धुंधला कर देते हैं और संभवतः वह बनने का प्रयास करने लगते हैं जो आप नहीं हैं। हो सकता है कि आप स्वयं से प्रेम भी न कर पाएं और संतुष्ट भी न रह पाएं क्योंकि आप अपना जीवन दूसरों के मूल्यों के अनुसार जीने की कोशिश कर रहे हैं। जैसा कि राल्फ डब्ल्यू. एमर्सन ने कहा था: ईर्ष्या अज्ञानता है और नकल करना आत्महत्या है।

उस समय के बारे में सोचें जब आप किसी के प्रति बहुत ज़्यादा मोहित हो गए थे और आपने ऐसी चीज़ें करना शुरू कर दिया था जो आपके लिए सामान्य नहीं थीं, ताकि आप उनके साथ घुल-मिल सकें। हो सकता है कि आपने उन चीज़ों का त्याग भी किया हो जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं, ताकि आप उनके साथ रह सकें और उनके सामाजिक दायरे में घुल-मिल सकें। नतीजतन, आपने खुद को कमज़ोर, कमज़ोर और विचलित कर लिया, जो आपके लिए वास्तव में महत्वपूर्ण था। जो लोग दूसरे लोगों के मूल्यों में घुसपैठ करते हैं, वे अक्सर खुद से प्यार करने के बजाय आंतरिक नकारात्मक आत्म-चर्चा और आत्म-ह्रास की आंतरिक बातचीत में समाप्त होते हैं।

जब भी आप दूसरों के मूल्यों के अनुसार जीने की कोशिश करते हैं, तो आपका आत्मसम्मान कम होने लगता है और अक्सर आप खुद को सराहने या प्यार करने से कतराने लगते हैं। जब आप खुद को सराहते और प्यार नहीं करते, तो आप दूसरों से सराहना की उम्मीद कैसे कर सकते हैं? जब तक आप खुद से प्यार नहीं करेंगे, तब तक दूसरों से इसकी उम्मीद न करें। जब तक आप खुद को महत्व नहीं देंगे, तब तक दूसरों से इसकी उम्मीद न करें। जब तक आप खुद में निवेश नहीं करेंगे, तब तक दूसरों से इसकी उम्मीद न करें। जब तक आप अपने दिन को उन महत्वपूर्ण कार्यों से नहीं भरेंगे जो आपको प्रेरित करते हैं और आपके समय को नियंत्रित करते हैं, तब तक दूसरों से इन प्राथमिकताओं का सम्मान करने की उम्मीद न करें।

इसलिए खुद को खुद बनने और खुद से प्यार करने की अनुमति दें। आपकी पहचान इस बात पर निर्भर करती है कि आप किस चीज को सबसे ज्यादा महत्व देते हैं। और आप खुद से प्यार करने के हकदार हैं - असली आप, सच्चे आप।

मान लीजिए कि मैं अपने उच्चतम मूल्यों के अनुसार जीवन जीना शुरू कर देता हूं, तो मेरे व्यवहार, रिश्तों, वित्तीय मामलों में - वास्तव में, मेरे जीवन के सभी सात क्षेत्रों में क्या परिवर्तन स्पष्ट रूप से दिखाई देंगे?

जब आप दूसरों के मूल्यों को अपने जीवन में थोपने की कोशिश करना बंद कर देते हैं और अपने सर्वोच्च मूल्यों के अनुसार जीना शुरू करते हैं , तो आप आमतौर पर प्रेम और सराहना का अनुभव करने लगते हैं, और अधिक सक्रिय, अधिक उत्पादक और अधिक प्रेरित हो जाते हैं। आप रणनीति बनाने और प्राथमिकताओं को बेहतर ढंग से लागू करने में भी सक्षम होते हैं क्योंकि आप अपने मस्तिष्क के अग्रभाग (फोरब्रेन) को सक्रिय कर रहे होते हैं। आप अधिक उपलब्धियां हासिल करने लगते हैं और एक ऐसे नेता के रूप में उभरते हैं जो अपने जीवन में लोगों को उनके अपने सर्वोच्च मूल्यों के अनुसार जीने की अनुमति देता है। इस प्रकार, आप स्वयं को बदले बिना या दूसरों को बदलने की आवश्यकता महसूस किए बिना स्वयं बन सकते हैं।

आज आपने जो कुछ साझा किया है, उसे अपनाने के इच्छुक किसी व्यक्ति के लिए सबसे अच्छा पहला कदम क्या होगा? दूसरे शब्दों में, यह जानना कि वे कौन हैं और उनके अपने मूल्यों के बारे में और अधिक जानना?

अगर आपने अभी तक ऐसा नहीं किया है, तो आप मेरी वेबसाइट पर उपलब्ध मुफ़्त डेमार्टिनी मूल्य निर्धारण प्रक्रिया को आज़मा सकते हैं । यह प्रक्रिया आपको 13 सवालों के ज़रिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शन करेगी, जिससे आपको अपने सर्वोच्च मूल्यों को पहचानने में मदद मिलेगी। आप इस प्रक्रिया को हर कुछ महीनों में कर सकते हैं, क्योंकि आपके मूल्यों की सूची धीरे-धीरे या अचानक बदल सकती है। बस यह सुनिश्चित करें कि वे वास्तव में आपके सर्वोच्च मूल्य हों, न कि वे जो आपको लगता है कि आपके पास "होने चाहिए"। यह एक ज्ञानवर्धक और व्यापक प्रक्रिया है - मुझे पूरा विश्वास है कि इससे आपको प्रेरणा और जागरूकता मिलेगी।

अपने आप से प्रेम करने के विषय पर कोई अन्य अंतिम शब्द?

अपने आप को वह बनने की अनुमति देना बुद्धिमानी होगी जो आप हैं - कोई भी आपसे बेहतर नहीं होने वाला है। आपको किसी और की तरह बनने की ज़रूरत नहीं है। जब आप खुद होने में प्रथम हो सकते हैं तो किसी और की तरह बनने में दूसरे नंबर पर क्यों रहें?

बस इतना जान लें कि आप जो सच्चे हैं, आप जो हैं उसकी भव्यता आपके द्वारा खुद पर थोपी गई किसी भी कल्पना से कहीं ज़्यादा है। इसलिए खुद से प्यार करें। आपको बदलने की ज़रूरत नहीं है। आप प्यार के लायक हैं, चाहे आपने कुछ भी किया हो या नहीं किया हो। आप प्यार के लायक हैं।