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डॉ जॉन डेमार्टिनी - 2 वर्ष पहले अपडेट किया गया
मीडिया ऐसे लेखों और विज्ञापनों से भरा पड़ा है जो हमें बता रहे हैं कि हम पर्याप्त धनवान नहीं हैं, पर्याप्त दुबले-पतले नहीं हैं, पर्याप्त सफल नहीं हैं या पर्याप्त युवा नहीं हैं। आपका संदेश कि हमें बदलने की जरूरत नहीं है, बहुत अलग है।
मुझे यकीन है कि लोग चाहते हैं कि उन्हें उनके व्यक्तित्व के लिए प्यार किया जाए। ऐसा कहा जा रहा है कि, बहुत कम लोगों को इस बारे में निश्चितता या स्पष्टता होती है कि वे कौन हैं, वे किसके लिए समर्पित हैं और वे अपना जीवन कैसा चाहते हैं। यह उनके दोस्तों और परिवार के सदस्यों के लिए भ्रमित करने वाला हो सकता है जब वे नवीनतम रुझानों, सनक या उन लोगों के आधार पर अचानक बदलने की कोशिश करते हैं जिन्हें वे उनसे बेहतर या अनुकरणीय मानते हैं।
आइए एक मिनट के लिए पीछे हटें ताकि मैं इसे और अधिक स्पष्ट रूप से समझा सकूं।
पृथ्वी पर प्रत्येक मनुष्य के लिए, चाहे उसकी आयु, लिंग या संस्कृति कुछ भी हो, आपके पास एक है प्राथमिकताओं या मूल्यों का समूहये प्राथमिकताएँ आपके बढ़ने के साथ विकसित और बदल सकती हैं, लेकिन आपके जीवन के किसी भी क्षण में, आपके पास ऐसे मूल्य होते हैं जो आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण होते हैं जो तब आपकी धारणाओं, निर्णयों और कार्यों को निर्धारित करने में मदद करते हैं। इन मूल्यों का पदानुक्रम आपके लिए अद्वितीय है, उन चीजों के क्रम में जो आपके जीवन में सबसे महत्वपूर्ण हैं और जो कम से कम महत्वपूर्ण हैं। एक युवा लड़के के बारे में सोचें जो फुटबॉल खेलना पसंद करता है। वह जब भी संभव हो फुटबॉल खेलना पसंद करेगा, जब भी संभव हो फुटबॉल के बारे में बात करेगा, और प्रेरित महसूस करो बेन्सन के नियम के माध्यम से अपने कौशल को निखारने और ऐसा करने के लिए बाहरी प्रेरणा की आवश्यकता के बिना खुद को चुनौती देने के लिए। यह उन लोगों के साथ भी ऐसा ही है जो पेंटिंग या लेखन या शोध या शिक्षण से प्यार करते हैं - लोग अपने भीतर से सहज रूप से प्रेरित होते हैं कि वे जो कुछ भी उनके लिए सबसे महत्वपूर्ण है या जो उनके लिए सबसे ऊंचा है, उस पर कार्य करें। मूल्यों की सूची.
उनकी पहचान भी उनके उच्चतम मूल्यों के इर्द-गिर्द घूमती है। इस बारे में सोचें कि आप इस सवाल का जवाब कैसे देंगे, “आप कौन हैं?” आप कह सकते हैं कि आप एक उद्यमी, शोधकर्ता, माता-पिता, एथलीट या डेकोरेटर हैं। आपके मूल्यों की सूची में जो भी सबसे ऊंचा है, वह आमतौर पर आपके जीवन और पहचान के इर्द-गिर्द घूमता है। यही कारण है कि मैं अक्सर लोगों से कहता हूं, “मुझे बताएं कि आपका सर्वोच्च मूल्य क्या है और मैं आपको बताऊंगा कि आप अब कौन हैं।” यदि आप लविंग योरसेल्फ पर वीडियो देखना पसंद करते हैं, तो नीचे क्लिक करें. ↓
यही बात इस प्रश्न पर भी लागू होती है, “आप वास्तव में किस बात के लिए प्यार पाना चाहते हैं?” कोई व्यक्ति जिसके लिए परिवार सबसे अधिक मूल्यवान है, वह उत्तर दे सकता है कि वह एक अद्भुत व्यक्ति होने के लिए प्यार पाना चाहता है। मांमैं एक महान शिक्षक होने के लिए प्यार पाना चाहता हूँ, और यह सच है - मेरे सर्वोच्च मूल्यों में शिक्षण और दुनिया में योगदान देना शामिल है। कोई और जवाब दे सकता है कि वे संगीत बनाने या उपन्यास लिखने के लिए प्यार पाना चाहते हैं। तो, मुझे बताएं कि आप किस लिए प्यार पाना चाहते हैं, और मैं आपको बताऊंगा कि आप अभी कौन हैं।
लेकिन क्या होगा यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिलें जो आपको लगता है कि आपसे अधिक बुद्धिमान है या अधिक सफल है? व्यापारशायद आपको लगता है कि उनके पास अधिक स्थिर संबंध या कि वे अधिक लोकप्रिय हैं। जब आप उन्हें आदर्श मानते हैं और उनसे अपनी तुलना करते हैं, तो आप उनके बारे में अतिशयोक्ति करते हैं और बदले में खुद को कम आंकते हैं। इसलिए, अपने उच्चतम मूल्यों के अनुसार जीने और खुद से प्यार करने, प्राथमिकता के अनुसार जीने और आप कौन हैं, इस बारे में स्पष्ट होने के बजाय, आप उन्हें एक पायदान पर रख सकते हैं, थोड़ा डर महसूस कर सकते हैं, खुद की तुलना उनसे कर सकते हैं और उनके कुछ मूल्यों को अपने मूल्यों की सूची में कृत्रिम रूप से शामिल कर सकते हैं। और, अगर आप कई तरह के लोगों के अधीन हैं, तो आप अन्य लोगों के मूल्यों का एक पूरा समूह अपने अंदर समाहित कर लेंगे, जो इस बात की स्पष्टता को धुंधला कर देगा कि आप क्या और कौन हैं, और आप किसके लिए समर्पित हैं। दूसरे शब्दों में, आप उनके माध्यम से परोक्ष रूप से जीएंगे, उनकी नकल करने की कोशिश करेंगे, और प्रामाणिक होने, खुद से प्यार करने और उनके कंधों पर खड़े होने के बजाय उनकी छाया में रहेंगे।
क्या आप कहेंगे कि ऐसे बहुत से लोग हैं जो नहीं जानते कि वे वास्तव में कौन हैं या जीवन में उनका उद्देश्य क्या है?
हाँ। जिस क्षण आप दूसरों के अधीन हो जाते हैं और बाहरी अधिकारियों से मूल्यों को ग्रहण करते हैं, आप अपनी पहचान को धुंधला कर देते हैं और आप कोई और बनने की कोशिश करते हैं। आप शायद खुद से प्यार भी न करें और संतुष्ट महसूस न करें क्योंकि आप किसी और के मूल्यों के अनुसार अपना जीवन जीने की कोशिश कर रहे हैं। जैसा कि राल्फ डब्ल्यू. एमर्सन ने कहा: डाह अज्ञानता है और अनुकरण आत्महत्या है।
उस समय के बारे में सोचें जब आप किसी के प्रति बहुत ज़्यादा मोहित हो गए थे और आपने ऐसी चीज़ें करना शुरू कर दिया था जो आपके लिए सामान्य नहीं थीं, ताकि आप उनके साथ घुल-मिल सकें। हो सकता है कि आपने उन चीज़ों का त्याग भी किया हो जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं, ताकि आप उनके साथ रह सकें और उनके सामाजिक दायरे में घुल-मिल सकें। नतीजतन, आपने खुद को कमज़ोर, कमज़ोर और विचलित कर लिया, जो आपके लिए वास्तव में महत्वपूर्ण था। जो लोग दूसरे लोगों के मूल्यों में घुसपैठ करते हैं, वे अक्सर खुद से प्यार करने के बजाय आंतरिक नकारात्मक आत्म-चर्चा और आत्म-ह्रास की आंतरिक बातचीत में समाप्त होते हैं।
जब भी आप किसी और के मूल्यों के अनुसार जीने की कोशिश करते हैं, तो आत्म-मूल्य अक्सर आप खुद की सराहना या प्यार नहीं करते। जब आप खुद की सराहना और प्यार नहीं करते तो आप दूसरे लोगों से आपकी सराहना की उम्मीद कैसे कर सकते हैं? जब तक आप खुद से प्यार नहीं करते, दूसरों से इसकी उम्मीद न करें। जब तक आप खुद को महत्व नहीं देते, दूसरों से इसकी उम्मीद न करें। जब तक आप खुद में निवेश नहीं करते, दूसरों से इसकी उम्मीद न करें। जब तक आप अपना दिन खुशियों से नहीं भरते उच्च प्राथमिकता वाली कार्रवाइयां जो आपको प्रेरित करते हैं और आपके समय का नियंत्रण अपने हाथ में लेते हैं, उनसे यह अपेक्षा न रखें कि वे दूसरों से उन प्राथमिकताओं का सम्मान करेंगे।
इसलिए खुद को खुद बनने और खुद से प्यार करने की अनुमति दें। आपकी पहचान इस बात पर निर्भर करती है कि आप किस चीज को सबसे ज्यादा महत्व देते हैं। और आप खुद से प्यार करने के हकदार हैं - असली आप, सच्चे आप।
मान लीजिए कि मैं अपने उच्चतम मूल्यों के अनुसार जीवन जीना शुरू कर देता हूं, तो मेरे व्यवहार, रिश्तों, वित्तीय मामलों में - वास्तव में, मेरे जीवन के सभी सात क्षेत्रों में क्या परिवर्तन स्पष्ट हो जाएंगे?
जब आप दूसरों के मूल्यों को अपने जीवन में शामिल करने का प्रयास करना बंद कर देते हैं और अपने स्वयं के मूल्यों के अनुसार जीना शुरू कर देते हैं उच्चतम मूल्य, आप आम तौर पर प्यार और प्रशंसा महसूस करना शुरू कर देंगे, और अधिक व्यस्त, अधिक उत्पादक और अधिक प्रेरित होंगे। आप प्राथमिकताओं को और अधिक रणनीतिबद्ध और क्रियान्वित भी करेंगे क्योंकि आप अपने अग्रमस्तिष्क के कार्यकारी केंद्र को शामिल करेंगे। आप अधिक कार्य करने की प्रवृत्ति भी रखेंगे और एक सफल व्यक्ति के रूप में उभरेंगे। नेता जो आपके जीवन में लोगों को उनके अपने उच्चतम मूल्यों के अनुसार जीने की अनुमति देता है। इस प्रकार, आप बिना किसी बदलाव के या दूसरों को बदलने की आवश्यकता महसूस किए बिना खुद बने रह सकते हैं।
आज आपने जो कुछ साझा किया है, उसे अपनाने के इच्छुक किसी व्यक्ति के लिए सबसे अच्छा पहला कदम क्या होगा? दूसरे शब्दों में, यह जानना कि वे कौन हैं और उनके अपने मूल्यों के बारे में और अधिक जानना?
यदि आपने अभी तक ऐसा नहीं किया है, तो आप इस पर काम कर सकते हैं मुफ्त डेमार्टिनी मूल्य निर्धारण प्रक्रिया मेरी वेबसाइट पर, जो आपको 13 प्रश्नों के माध्यम से चरण-दर-चरण ले जाएगा जो आपको अपने उच्चतम मूल्यों की पहचान करने में मदद करेंगे। यह एक ऐसी प्रक्रिया है जिसे आप हर कुछ महीनों में कर सकते हैं क्योंकि आपके मूल्यों की सूची धीरे-धीरे या विनाशकारी रूप से बदल सकती है। बस सुनिश्चित करें कि वे वास्तव में आपके सर्वोच्च मूल्य हैं और वे नहीं जो आपको लगता है कि आपके पास "होने चाहिए"। यह एक आंख खोलने वाली और दिमाग को विस्तृत करने वाली प्रक्रिया है - मुझे यकीन है कि आप इससे जागृत और प्रेरित होंगे।
अपने आप से प्रेम करने के विषय पर कोई अन्य अंतिम शब्द?
अपने आप को वह बनने की अनुमति देना बुद्धिमानी होगी जो आप हैं - कोई भी आपसे बेहतर नहीं होने वाला है। आपको किसी और की तरह बनने की ज़रूरत नहीं है। जब आप खुद होने में प्रथम हो सकते हैं तो किसी और की तरह बनने में दूसरे नंबर पर क्यों रहें?
बस इतना जान लें कि आप जो सच्चे हैं, आप जो हैं उसकी भव्यता आपके द्वारा खुद पर थोपी गई किसी भी कल्पना से कहीं ज़्यादा है। इसलिए खुद से प्यार करें। आपको बदलने की ज़रूरत नहीं है। आप प्यार के लायक हैं, चाहे आपने कुछ भी किया हो या नहीं किया हो। आप प्यार के लायक हैं।
क्या आप अगले चरण के लिए तैयार हैं?
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2 दिनों में आप सीखेंगे कि आप जिस भी समस्या का सामना कर रहे हैं उसे कैसे हल करें, किसी भी भावना को बदलें और अधिक उपलब्धि और पूर्ति के लिए अपने जीवन के पाठ्यक्रम को रीसेट करें।
आप अपनी वास्तविक क्षमता को अनलॉक करेंगे और अपने जीवन के सभी 7 क्षेत्रों को सशक्त बनाने के लिए नींव रखेंगे।
अपने जीवन को अर्थ और उद्देश्य के बिल्कुल नए स्तर पर ले जाने के लिए तैयार हो जाइए।
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