यदि आप बोल सकते हैं और अपने श्रोताओं को सुनने के लिए पर्याप्त रूप से आकर्षित कर सकते हैं तथा आप अपने संदेश को इस तरह से व्यक्त कर सकते हैं कि वह उन्हें कुछ सार्थक मूल्य प्रदान करे तथा उन्हें प्रेरित करे, तो आप विश्व के 20% लोगों में से शीर्ष 20% तक पहुंच सकते हैं।

मुझे लगभग 400 वर्षों से हर साल 48 भाषण देने का सौभाग्य मिला है, इसलिए यह कुछ ऐसा है जिसके बारे में मैंने काफी कुछ सीखा है। मैं कुछ अंतर्दृष्टि, व्यावहारिक उपकरण और सुझाव साझा करना चाहूँगा, जिन्होंने मुझे और दूसरों को इस कला को निखारने और डर पर काबू पाने में मदद की है। मुझे यकीन है कि यह आपकी भी मदद करेगा!

यदि आप वीडियो देखना चाहते हैं तो नीचे क्लिक करें. ↓

वीडियो पर जाएं

टिप #1: केवल उसी विषय पर बोलें जिसके बारे में आप जानकार और निश्चित हों।

जब भी आप किसी ऐसी चीज़ के बारे में बोलते हैं जिसके बारे में आपको पर्याप्त जानकारी नहीं है और जिसके बारे में आप निश्चित नहीं हैं, आपको डर लगने की संभावना है, संकोच, टाल-मटोल और अपने उद्देश्य से ध्यान भटकाना और इसलिए पूरी तरह से केंद्रित, उपस्थित और धाराप्रवाह नहीं हो पाना।

हालांकि, यदि आप उस विषय पर बोल रहे हैं जिसके बारे में आप जानकार हैं, और आपके पास नवीन विषय है या कम से कम श्रोताओं में से किसी से अधिक ज्ञान है, तो आपको बोलने में चिंता होने की संभावना नहीं है।

इसलिए, आप जो जानते हैं, उस पर टिके रहें और जो आप जानते हैं, उसे ज्ञान प्राप्त करने और अपनी जागरूकता और कौशल का विस्तार करने के साथ-साथ बढ़ने दें। अपनी मूल योग्यता से बाहर कदम रखने से बचना बुद्धिमानी होगी। आप बांसुरी बजाकर बांसुरी बजाना सीखते हैं। आप बोलकर और अपने कौशल को निखारकर बोलना सीखते हैं।

टिप #2: किसी ऐसी कहानी से शुरुआत करें जो आपकी निजी हो।

टोस्टमास्टर्स इंटरनेशनल यही सलाह देता है, जिसे वे आइस-ब्रेकर कहते हैं। अपने जीवन के बारे में कुछ सार्थक कहानी के बारे में “आइसब्रेकर” बनाना बुद्धिमानी है।

इसका कारण यह है: दर्शकों में से कोई भी आपके जीवन के बारे में आपसे ज़्यादा नहीं जानता। इसका मतलब यह है कि जब आप अपने जीवन के बारे में बोलते हैं, तो आप दर्शकों में से किसी से भी ज़्यादा अपने जीवन के बारे में जानते हैं - यह एक मुख्य योग्यता है।

इसलिए, यदि आप जो जानते हैं उसके बारे में बात करने की योजना बना रहे हैं, तो अपने बारे में कुछ साझा करना श्रोताओं को आकर्षित करने और उन्हें सहज बनाने का एक अच्छा तरीका है।

मैंने बहुत पहले ही सीख लिया था कि जब आप बोलते हैं और विनम्रतापूर्वक अपने दिल से एक सार्थक और प्रेरक कहानी साझा करते हैं, तो आपके श्रोताओं के आपके साथ अपने दिल में उतरने की संभावना अधिक होती है। जब मैंने अपने जीवन की यात्रा का एक प्रेरक क्षण प्रस्तुत किया, तो मेरे साथ 9,000 लोग रो पड़े, जिसने खेल के मैदान को पूरी तरह से समतल कर दिया क्योंकि हम सभी अपने दिलों में एक साथ थे।

मेरा सुझाव है कि आप जिस विषय पर बोलने जा रहे हैं, उससे संबंधित अपने जीवन के सभी क्षणों के बारे में सोचें और उससे संबंधित सबसे प्रेरक विचारों, अनुभवों और कहानियों को लिखें।

टिप #3: लोगों को सार्वजनिक रूप से बोलने से डरने का कारण बोलने का डर नहीं है। इसके बजाय, यह दूसरों के सामने बोलने का डर है जिनके बारे में आपको लगता है कि उनके पास आपसे ज़्यादा ज्ञान या उपलब्धियाँ हैं।

जीवन के सात क्षेत्र हैं मैं जीवन को निम्नलिखित भागों में विभाजित करता हूँ: आपकी आध्यात्मिक खोज; आपकी बौद्धिक खोज; व्यावसायिक खोज; वित्तीय खोज; परिवार, प्रेम और अंतरंगता की खोज; सामाजिक नेतृत्व की खोज; तथा शारीरिक स्वास्थ्य और कल्याण की खोज।

जब भी आप किसी विषय पर बोलते हैं और श्रोताओं में कोई ऐसा व्यक्ति होता है जो आपको लगता है कि उस क्षेत्र में आपसे ज़्यादा सशक्त, जानकार या उच्च पद पर है, तो आप डरने लगते हैं और खुद की तुलना उनसे करने लगते हैं, उन्हें बढ़ा-चढ़ाकर बताते हैं और खुद को कमतर आंकते हैं। इसका नतीजा यह हो सकता है कि वे आपके बारे में क्या सोचते हैं, इस बारे में आप खुद को कमतर आंकने लगते हैं।

सामाजिक मूल्यों और अनुरूपता ने सदियों से जीवित रहने की रणनीति के रूप में मानव जाति की सहायता की है, वह यह है कि जिस क्षण हम अपने निर्णयों का भार अन्य आधिकारिक लोगों को सौंप देते हैं और उन्हें ऊंचे स्थान पर रखते हैं, हम उन्हें बढ़ा-चढ़ाकर पेश करने लगते हैं और उनकी तुलना में खुद को छोटा या छोटा समझने लगते हैं।

ऐसा करने से, हम उनके मूल्यों को अपने जीवन में शामिल कर लेते हैं और उनके मूल्यों के सापेक्ष खुद का मूल्यांकन करते हैं। इस तरह, हम खुद की तुलना उनसे करते हैं जो हम सोचते हैं कि वे उम्मीद करते हैं, या उनके बारे में हमारा भ्रम है कि वे कौन हैं और अक्सर खुद को कम आंकते हैं। आत्म-ह्रास बस खुद को दूसरे लोगों और उनके मूल्यों से तुलना करने का एक उपोत्पाद है।

इसलिए, जिस क्षण आप सोचते हैं कि उस श्रोतागण में कोई व्यक्ति आपसे अधिक बुद्धिमान है, उस विषय में जो आप बात कर रहे हैं, तो आप तुलना पर ही ध्यान केन्द्रित कर देंगे और अपने हृदय से, अपने सार्थक संदेश को प्रस्तुत करने के बजाय, इस बात में आत्म-लीन हो जाएंगे कि वे आपके बारे में क्या सोचते हैं।

परिणामस्वरूप, आप जिस विषय पर बोल रहे हैं उसके मिशन और संदेश पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, आप अपने बारे में ही सोचते रहेंगे और अपने ज्ञान की तुलना उनसे करेंगे, और यही वह बात नहीं है जो आपको एक महान वक्ता बनाएगी।

इसके बजाय, इस बारे में सोचना बुद्धिमानी होगी:

• RSI मिशन और message आप साझा करना चाहते हैं; और
• कैसे आप इसे अपने दर्शकों के लिए सार्थक बना सकते हैं।
• वह विषय-वस्तु जिसके बारे में आप जानते हैं और जिसके बारे में आप निश्चित हैं।

टिप #4: प्रस्तुतिकरण के लिए आवश्यक सामग्री की मात्रा, प्रस्तुतिकरण के लिए उपलब्ध समय से चार गुना अधिक रखें।

दूसरे शब्दों में, यदि आपके पास 30 मिनट की प्रस्तुति है तो कम से कम दो घंटे की सामग्री तैयार रखें। मैं इस नियम का उपयोग लगभग 48 वर्षों से कर रहा हूँ, और इसने मुझे बहुत मदद की है क्योंकि जब तक आपके पास समय से अधिक सामग्री होगी, तब तक आपको कम डर लगेगा, आपके पास कहने के लिए बहुत कुछ होगा, और आपकी प्रस्तुति में धाराप्रवाह होने की संभावना अधिक होगी बजाय इसके कि आप इस बात पर तनाव लें कि आगे क्या कहना है और अंत में उम्म, और, उह या अंतराल और विराम के साथ समाप्त हो जाए।

टिप #5: जब तक आप किसी ऐसी चीज़ के बारे में बात करते हैं जो आपके श्रोताओं की ज़रूरतों को पूरा करेगी, तब तक उनके ग्रहणशील होने की संभावना है.

अगर आप वाकई जीवन में बदलाव लाना चाहते हैं, तो आप ऐसा सिर्फ़ दूसरों के साथ मिलकर और वही बातें बोलकर नहीं कर सकते जो बाकी लोग कह रहे हैं। आप कुछ नया और मौलिक बोलकर बदलाव ला सकते हैं - कुछ ऐसा जो दूसरों के लिए भी उतना ही महत्वपूर्ण हो। आपके लिए बहुत ही अर्थपूर्णउदाहरण के लिए, टेड टॉक्स को ही लें। वे मौलिक होते हैं, यही बात उन्हें दिलचस्प बनाती है। इसलिए, कुछ ऐसा खोजें जो अलग हो, लेकिन जिसमें आप जिस विषय में विशेषज्ञ हैं या जिसके बारे में आपको सबसे ज़्यादा जानकारी है, वह शामिल हो।

जैसा कि मैंने पहले कहा, अपनी मूल योग्यता से शुरुआत करें और धीरे-धीरे आगे बढ़ें, जो आप पहले से जानते हैं उस पर ध्यान केंद्रित करें। यदि आप जो जानते हैं उससे शुरुआत करते हैं और जो आप जानते हैं उसे बढ़ने देते हैं और उसके साथ गति बनाते हैं, तो आप एक अत्याधुनिक सूचना आधार बनाने की संभावना रखते हैं जो आपको कुछ ऐसा साझा करने की अनुमति देगा जो आप जानते हैं कि वे नहीं जानते हैं कि आप गहराई से साझा करना चाहते हैं।

साथ ही, जब आप लोगों के साथ मूल्यवान जानकारी साझा करने के लिए इंतजार नहीं कर सकते; लोग इसे प्राप्त करने के लिए इंतजार नहीं कर सकते। जब आप सुबह उठने और लोगों की सेवा करने के लिए इंतजार नहीं कर सकते; लोग आपकी सेवा पाने के लिए इंतजार नहीं कर सकते। जब आप बोलने और साझा करने के लिए इंतजार नहीं कर सकते; वे आपके द्वारा दी जाने वाली जीवन को प्रभावित करने वाली जानकारी प्राप्त करने के लिए इंतजार नहीं कर सकते।

  टिप #6: एक शिक्षक या सार्वजनिक वक्ता के रूप में, आपकी जिम्मेदारी है कि आप लगातार सीखते रहें और खुद को शिक्षित करते रहें।

मैं हर दिन लगातार पढ़ती रहती हूं क्योंकि मैं यह सुनिश्चित करना चाहती हूं कि मेरे पास नई जानकारी हो, जो प्रेरणादायी हो, जिससे मैं अपने ज्ञान को निखार सकूं, उन्नत कर सकूं और नवीनतम जानकारी से अपडेट रह सकूं।

ऐसी नई जानकारी का डेटाबेस बनाना बुद्धिमानी है जिसे आप दूसरों के साथ साझा करना चाहेंगे। अपने कंप्यूटर पर जाएं और अपने ज्ञान को व्यवस्थित करना शुरू करें क्योंकि संगठित ज्ञान शक्ति है। सार्थक जानकारी के सबसे बड़े और सबसे विश्वसनीय स्रोत तक पहुँचें।

यदि आप केवल कुछ पढ़ते हैं और उसे व्यवस्थित नहीं करते हैं, तो वह उतना प्रभावशाली नहीं होगा, जितना कि यदि आपने उसे संरचित किया हो और अपने मन में एक सुसंगत और सुसंगत प्रस्तुति बनाई हो।

इसलिए, विशिष्ट ज्ञान प्राप्त करना बुद्धिमानी होगी। जो आपके लिए प्रेरणादायक है, और यह है आपके मूल्यों की सूची में सबसे ऊपर.

______________________

-> यदि आप अपने स्वयं के मूल्यों का अनूठा पदानुक्रम निर्धारित करने के लिए तैयार हैं, तो आप हमारी वेबसाइट पर ऐसा मुफ़्त कर सकते हैं। ऑनलाइन 13 चरणीय डेमार्टिनी मूल्य निर्धारण प्रक्रिया तक पहुंचने के लिए यहां क्लिक करें आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या है, इस पर स्पष्टता प्राप्त करने के लिए। अपने उच्चतम मूल्यों का निर्धारण सभी मानव सशक्तिकरण और पूर्णता का आधार है।

______________________

सबसे बढ़िया प्रस्तुति तब होती है जब आपके पास कुछ ऐसा हो जिसे आप अपने चाहने वालों और परवाह करने वालों के साथ साझा करने के लिए बेताब हों। जब आप किसी बड़े मंच पर चलते हैं या ज़ूम पर उभरते हैं, या किसी छोटे समूह के सामने प्रस्तुति देते हैं, या रेडियो, टेलीविज़न या पॉडकास्ट साक्षात्कारों में आपका साक्षात्कार होता है, अगर आप उस उत्साही दृष्टिकोण से आते हैं, तो लोग इसे महसूस कर सकते हैं। वे बता सकते हैं कि आप पूरी तरह से मौजूद हैं और वे अधिक व्यस्त और उपस्थित हो जाते हैं। इससे आपकी प्रस्तुति और प्रभाव में बड़ा अंतर आने की संभावना है। 

टिप # 7: यह आपकी किसी भी कथित बाधा से बड़ा कारण हो सकता है, भले ही उन बाधाओं में सार्वजनिक रूप से बोलने के बारे में आपका आत्मविश्वास की कमी शामिल हो।

जब आपका 'क्यों' काफी बड़ा हो जाता है, तो आपके 'कैसे' खुद ही अपना ख्याल रख लेते हैं। आज ही लिख लें कि आप अपने प्रेरित संदेश को दुनिया के साथ क्यों साझा करना चाहेंगे। फिर खुद को ऐसा करते हुए देखें, इसकी कल्पना करें, इसे महसूस करें और वहाँ जाकर बस इसे करें।

जैसा कि पहले बताया गया है, आप बांसुरी बजाकर बांसुरी बजाना सीखते हैं। उसी तरह, हम सार्वजनिक भाषण देकर सार्वजनिक रूप से बोलना सीखेंगे।

सार्वजनिक भाषण देने के अपने डर को दुनिया में बड़ा बदलाव लाने से रोकने के बजाय निम्नलिखित बिंदुओं पर विचार करें:

विचार करने के लिए अंक:

• सुनिश्चित करें कि आप जो प्रस्तुत करने जा रहे हैं उसके बारे में आपको पूरी जानकारी है।
• सुनिश्चित करें कि आपका विषय वास्तव में आपके और आपके दर्शकों के लिए उच्च प्राथमिकता वाला विषय है ताकि आप इसे प्रस्तुत करने के लिए प्रेरित हों।
• दर्शकों में से किसी भी इंसान को अपने मिशन और संदेश में हस्तक्षेप न करने दें जिसे आपको दुनिया के सामने लाना है और किसी भी डर को अपने संदेश को उन लोगों तक पहुँचाने से न रोकें जिनकी आप परवाह करते हैं। आपका डर बस एक धारणा है कि अगर आप प्रस्तुति देंगे तो आपको लाभ की तुलना में अधिक नुकसान होने वाला है।
• क्या आप अपने सार्वजनिक भाषण के डर का अपने फ़ायदे के लिए इस्तेमाल करना चाहेंगे? दूसरे शब्दों में, इसे “रास्ते में” के रूप में देखें, “रास्ते में” नहीं। यह आपको तैयारी करने, तुलना न करने और जो आप जानते हैं उस पर टिके रहने के लिए कह रहा है।

सार्वजनिक भाषण के बारे में अपनी चिंताओं को दूर करने में आपकी मदद करने के लिए मैंने ऊपर जो सिद्धांत और उपकरण प्रस्तुत किए हैं, उन पर विचार करके आप अधिक आत्मविश्वास से अपना लक्ष्य प्राप्त कर सकते हैं। मुझे यकीन है कि आपके पास एक संदेश है जिसे सुनकर दुनिया को लाभ हो सकता है। इसलिए, अधिक सीखना शुरू करें, अधिक तैयारी करना शुरू करें, आपके लिए जो सार्थक है उसके बारे में अधिक कहानियाँ साझा करना शुरू करें - और देखें कि आपकी देखभाल और साझा करने के परिणामस्वरूप आपका प्रभाव कैसे बढ़ता और फैलता है।