साझा करें बुकमार्क

पढने का समय: 11 मिनट
DR JOHN डेमार्टिनी - 6 महीने पहले अपडेट किया गया

जब आपके रिश्ते की बात आती है, तो क्या आपको लगता है कि आप “कमज़ोर” हैं या “ज़्यादातर”? या क्या आप समभाव और समानता की स्थिति में हैं और जिस व्यक्ति की आप परवाह करते हैं और जिसके साथ रिश्ते में हैं, उसके साथ उचित आदान-प्रदान करते हैं?

कई मामलों में, लोग दूसरों के प्रति मोहित हो जाते हैं, शायद उनके कथित आकर्षण, बुद्धिमत्ता, व्यावसायिक समझदारी, धन, सामाजिक कौशल, विवाह के लिए स्थिरता, या शायद इसलिए कि वे अपने जीवन के प्रति कितने प्रेरित हैं। हर कोई, चाहे आप मानें या न मानें, सबसे बढ़िया और सबसे सशक्त पैकेज की तलाश में रहता है जो उन्हें मिल सकता है।

मान लीजिए, उदाहरण के लिए, आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिलते हैं जिसे आप एक अद्भुत व्यक्ति मानते हैं और आप उसके प्रति मोहित हो जाते हैं या उसकी खूबियों के प्रति सचेत हो जाते हैं और उसकी कमियों के प्रति अचेत हो जाते हैं। ऐसे में, आप संभवतः उनके संबंध में अंडरडॉग की भूमिका निभाएंगे।

जब आप कमज़ोर होते हैं, तो आप उनके लिए खुद को बलिदान करने के लिए प्रवृत्त होते हैं। इस प्रकार, आप संभवतः उनके जीवन में फिट होने की कोशिश करने के लिए वे चीजें करना शुरू कर देंगे जो आप आमतौर पर नहीं करते हैं क्योंकि आपको उन्हें खोने का डर है। आप उन्हें खुश करने की कोशिश में अंडे के छिलके पर चल रहे होंगे, जो आपके लिए महत्वपूर्ण है उसे उनके लिए महत्वपूर्ण चीज़ों के लिए बलिदान कर रहे होंगे।

जिस किसी चीज के प्रति आप अत्यधिक मोहित हो जाते हैं, आपको उसके खोने का भय रहेगा।

इसलिए, आप उस रिश्ते को बनाए रखने के लिए जो आपके लिए महत्वपूर्ण है, उसका त्याग करने को तैयार हो जाएंगे।

वे व्यक्ति अंततः आपको किसी न किसी तरह से बता ही देंगे कि आप स्वयं को कमतर आंक रहे हैं, क्योंकि अंदर से वे ऐसा नहीं चाहते - वे ऐसा कोई चाहते हैं जो उनके बराबर का हो - एक जोड़ी हो।

अंडरडॉग के रूप में, आप एकरसता की तलाश करेंगे और मानेंगे कि आपको "वह मिल गया है"। दूसरी ओर, ओवरडॉग अपने विकल्प खुले रखने की कोशिश करते हैं क्योंकि वे अवचेतन रूप से जानते हैं कि उनके पास वास्तव में कोई मेल खाने वाला साथी नहीं है और वे रिश्ते का पूरी तरह से सम्मान नहीं करते हैं।

आप कुछ भी नकारात्मक कहने से डरते हैं क्योंकि आपको उन्हें खोने का डर है; और वे आपको गुमराह करने के डर से कुछ सकारात्मक कहने से डरते हैं क्योंकि वे सहज रूप से जानते हैं कि यह एक दीर्घकालिक संबंध नहीं है; शक्तियों के असंतुलन के कारण यह बिल्कुल मेल नहीं खाता है, लेकिन यह अभी के लिए सुविधाजनक हो सकता है। यह एक प्रकार की अनाचार गतिशीलता बनाता है जहाँ आप किशोर बच्चे की तरह आश्रित की भूमिका निभा रहे हैं और वे अत्यधिक स्वतंत्र माता-पिता की तरह व्यक्ति हैं। 

यदि आप एक स्थायी और अधिक स्थिर रिश्ते में रहना चाहते हैं तो मेरी सलाह यह है कि किसी ऐसे व्यक्ति से विवाह करने का प्रयास न करें जिसे आप अपने से काफी ऊपर समझते हों, और यह सोचें कि, "मुझे जल्दी से उसे पकड़ लेना चाहिए।"

आप अंडरडॉग की स्थिति में नहीं रह पाएंगे क्योंकि आप अंततः किसी चरण में नाराज हो जाएंगे और वे कौन हैं, इसकी कल्पना को तोड़ देंगे। समय ऐसा करेगा क्योंकि, अंडरडॉग के रूप में, आप धीरे-धीरे नाराजगी जमा करेंगे जब तक कि आप बोलें और अपने आदान-प्रदान को उचित रूप से संतुलित करने का प्रयास न करें। यदि संबंध अधिक संतुलित हो जाता है और वे वहीं रहते हैं, तो वे आपके लिए अधिक सम्मान विकसित करेंगे क्योंकि आप खुद का सम्मान करते हैं, जो एक समझदारी भरा और अधिक संतोषजनक गतिशील है।

यदि आप कमजोर टीम के साथ खेलने के बाद वापसी करना चाहते हैं, तो आत्मनिरीक्षण करना और यह पता लगाना बुद्धिमानी होगी कि आप कमजोर टीम के साथ क्यों खेल रहे हैं।

ऐसा इसलिए है क्योंकि आप इतने विनम्र हैं कि यह स्वीकार नहीं कर पाते कि जो आप उनमें देखते हैं, वह पहले से ही आपके अंदर है, और आप समझते हैं कि उनमें कुछ ऐसा है जो आप में नहीं है।

आप सभी गुणों को अपना सकते हैं - आप में कुछ भी कमी नहीं है। जैसा कि रोमियों 2:1 में कहा गया है, आप दूसरों में जो भी आंकते हैं, वह आप ही करते हैं। हालाँकि, कभी-कभी आप इतने घमंडी या इतने विनम्र हो जाते हैं कि यह स्वीकार नहीं कर पाते कि आप उनमें जो देखते हैं, वह आपके अंदर भी है।

अपने आप को और रिश्ते को संतुलन और समभाव में वापस लाने के लिए, यह पहचानना बुद्धिमानी है कि आप उनमें क्या प्रशंसा करते हैं और प्रत्येक विशेषता को एक सूची में दर्ज करें।

फिर आप खुद से पूछ सकते हैं, "ऐसे पल पर जाएँ जहाँ और जब मैं खुद को वही व्यवहार प्रदर्शित करते या प्रदर्शित करते हुए महसूस करता हूँ।" दूसरे शब्दों में, पहचानें कि आपका व्यवहार कहाँ पर समान है। यह आपके अनूठेपन के कारण थोड़े अलग रूप में हो सकता है। मूल्यों का सेट लेकिन यदि आप समय निकालें और मेहनत करें, तो आप इस बात के प्रति सचेत हो सकते हैं कि आपमें वही गुण कहां प्रदर्शित होते हैं।

अगर आप देख सकते हैं कि उनमें जो कुछ भी आप देखते हैं वह आप में भी है, तो आप खेल के मैदान को समतल कर सकते हैं। दूसरे शब्दों में, आप उनके लिए परोपकारी रूप से त्याग करने की संभावना कम कर सकते हैं और अपने लिए खड़े होने और अधिक टिकाऊ निष्पक्ष आदान-प्रदान करने की अधिक संभावना बना सकते हैं।

जब आप ऐसा करेंगे, तो आप पाएंगे कि मज़ाक-मज़ाक चल रहा है। अगर आप नकारात्मक बातें कहने से डरते हैं क्योंकि आप कमज़ोर हैं, तो वे शायद आपका सम्मान नहीं करते क्योंकि आप खुद का सम्मान नहीं कर रहे हैं। लेकिन अगर आप उनके साथ मज़ाक-मज़ाक कर पाते हैं और उन्हें नियंत्रित रखने के लिए सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरह की बातें समान रूप से कहते हैं, तो वे शायद आपकी ओर आकर्षित होंगे क्योंकि उन्हें आखिरकार कोई ऐसा व्यक्ति मिल गया है जो उन्हें प्रामाणिक बनाए रखने में मदद कर सकता है।

वे भी आपकी तरह चाहते हैं कि उन्हें उनके वास्तविक स्वरूप के लिए प्यार किया जाए और उनका वास्तविक स्वरूप वही है जो वे हैं। लेकिन अगर आपने उन्हें किसी ऊंचे स्थान पर रखा है, तो वे सचेत रूप से या अनजाने में जानते हैं कि वे ऐसे नहीं हैं। इसके बजाय, वे किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश करेंगे जो उन्हें नियंत्रित रखे, उन्हें वह बनने में मदद करे जो वे वास्तव में हैं।

लोग ऊंचे स्थान पर या गड्ढों में नहीं रहना चाहते। वे दिलों में रहना चाहते हैं।

इसलिए, यदि आप उन्हें ऊंचे स्थान पर रखते हैं और स्वयं को कमतर आंकते हैं, तथा कमजोर व्यक्ति की भूमिका निभाते हैं, तो यह पहचानना बुद्धिमानी होगी कि आप उनमें जो देखते हैं, वह आपके अंदर भी है।

लगभग 30 वर्ष पहले मेरे सामने एक बहुत ही दिलचस्प मामला आया था, जब मैं सैन डिएगो में मैरी के कॉस्मेटिक समूह के समक्ष भाषण दे रही थी, जिसमें सैकड़ों महिलाएं उपस्थित थीं, जिनमें से कई कार्यक्रम समाप्त होने के बाद निजी परामर्श चाहती थीं।

एक युवती मेरे पास आई और बोली, "डॉ. डेमार्टिनी, मुझे इस पर आपकी प्रतिक्रिया और सलाह बहुत पसंद आएगी। मैं इस लड़के से मिल चुकी हूँ और मुझे पता है कि यह वही है जो मैं चाहती थी। वह अद्भुत है, वह वह सब है जो मैं चाहती थी। क्या मुझे उससे शादी करनी चाहिए?" मैंने जवाब दिया, "ठीक है, अगर आप सवाल पूछ रहे हैं, तो जाहिर है कि आप निश्चित नहीं हैं - आपका एक हिस्सा हिचकिचा रहा है। यहाँ मेरी सिफारिश है: वहाँ जाकर बैठो और इस लड़के के बारे में अपनी पसंद की हर चीज़ लिखो। सुनिश्चित करें कि यह एक विस्तृत सूची हो।"

तो, वह गई और उसने वह सब कुछ लिख दिया जो उसे उसके बारे में पसंद था। वह 78 प्रशंसनीय गुणों की सूची लेकर वापस आई। मैंने कहा, "बहुत बढ़िया। अब, मैं चाहता हूँ कि तुम भी उतनी ही चीज़ें लिखो जो तुम्हें उसके बारे में नापसंद हैं।"

वह थोड़ी उलझन में दिखी और उसने जवाब दिया, "मेरे पास इतने सारे नहीं हैं।" मैंने कहा, "तो फिर आपके मन में इस आदमी के बारे में एक कल्पना है। जाओ और उन सभी चीज़ों की एक सूची बनाओ जो तुम्हें उसमें नापसंद हैं। जब नापसंद की सूची पसंद की सूची से मेल खाती है, तो तुम्हें इस व्यक्ति के बारे में वास्तविक समझ होगी - अन्यथा तुम एक हद तक मोह में अंधे हो चुके हो।"

वह अगले काम पर काम करने चली गई और वापस आकर बोली, "वाह, अब मैं देख सकती हूँ कि उसके कुछ पहलू ऐसे थे जिन्हें मैं देखना नहीं चाहती थी, शायद मेरे बचपन की वजह से। जब मैं बड़ी हो रही थी, तो मेरे माता-पिता बहुत झगड़ते थे और एक-दूसरे पर उन चीज़ों को लेकर चिल्लाते थे जो उन्हें पसंद नहीं थीं। मैं इस तरह का रिश्ता नहीं रखने के लिए दृढ़ संकल्प थी, इसलिए शायद मैंने अवचेतन रूप से केवल सकारात्मक चीज़ों को देखने का निर्णय लिया।"

मैंने उससे पूछा कि क्या अब वह सकारात्मक और नकारात्मक दोनों पहलुओं को समान रूप से देख सकती है, और उसने जवाब दिया कि वह देख सकती है और वह उससे प्यार करती है। मैंने उससे कहा, "यह उस समय की तुलना में अधिक समझदारी और स्वस्थ स्थिति है जब तुमने शुरुआत की थी।"

इसके बाद, मैंने उससे पूछा कि वह पता लगाए कि उसने अपने पति के बारे में 78 गुणों में से प्रत्येक को कब और कहाँ प्रदर्शित किया। मैं चाहता था कि वह देखे कि उसके व्यवहार में भी वही गुण हैं, ताकि उसे यह महसूस होने की संभावना कम हो कि उसे उसकी सख्त ज़रूरत है और वह उसके साथ रहना चुन सकती है। वह गई और इस कार्य पर काम किया, और मैंने दूर से देखा कि वह रो रही थी क्योंकि उसे इन समान गुणों के बारे में पता चल रहा था। मैं देख सकता था कि वह उसके प्रति अपने मोह को शांत कर रही थी।

जब वह वापस आई, तो उसने पूछा, "क्या मुझे दूसरी तरफ भी जाकर देखना होगा?" मैंने कहा, "हाँ, अब जाओ और पहचानो कि उसमें वे कौन-कौन से गुण हैं जो तुम्हें पसंद नहीं हैं।"

थोड़ी देर बाद, वह वापस लौटी और अपने अंतिम कार्य पर निकल पड़ी, जिसमें उसे उन गुणों की कमियां ढूंढनी थीं जिनकी वह प्रशंसा करती थी और उन गुणों के लाभों को ढूंढना था जिनकी वह नापसंद करती थी।

शाम छह बजे तक, उसने दिन का अधिकांश समय वहीं बिताया था। मैंने पूछा, "अब जब तुम इस आदमी के बारे में सोचती हो, तो तुम्हें क्या लगता है?" उसने कहा, "मैं अब भी उससे प्यार करती हूँ।" मैंने पूछा, "क्या तुम देख सकती हो कि तुममें वह सब कुछ है जो तुम उसमें देखती हो?" उसने जवाब दिया, "हाँ, मेरे पास वह सब है जो मेरे अपने तरीके से है।" मैंने पूछा, "क्या अब तुम उसे बराबरी का दर्जा देती हो?" उसने कहा, "हाँ, मैं उसे बराबरी का दर्जा देती हूँ। मुझे लगता है कि अब मैं उसके सामने खुद जैसी हो सकती हूँ - कि मैं उसे परेशान करने की चिंता किए बिना बोल सकती हूँ।"

फिर मैं उसके मूल प्रश्न पर वापस गया जो उसने मुझसे पूछा था कि उसे उससे शादी करनी चाहिए या नहीं। उसने मुस्कुराते हुए कहा कि अब उसे यकीन हो गया है कि वह उसके लिए सही लड़का है और वह उससे शादी करना चाहती है।

मैंने उसे यह समझाते हुए समाप्त किया कि, "मैंने यह अभ्यास इसलिए किया था ताकि तुम्हें यह पता चल सके कि तुम्हारे पास खुद निर्णय लेने की शक्ति है। मैं नहीं चाहता था कि तुम मुझ पर निर्भर रहो, क्योंकि अगर यह काम नहीं करता, तो तुम मुझे दोष दोगे और किसी और मोह की तलाश करोगे। मैं चाहता था कि तुम दोनों पक्षों से व्यक्ति को सच्चा प्यार करो क्योंकि हर कोई दोनों पक्षों से प्यार पाना चाहता है। तुम भी यही चाहती हो।"

उसकी आंखों में आंसू थे, उसने मुझे गले लगाया और कहा, "धन्यवाद। आज मुझे इसकी उम्मीद नहीं थी, लेकिन मुझे इसकी जरूरत थी।"

अंत में, मैं आपको याद दिलाना चाहूँगा कि यदि आप किसी कमज़ोर स्थिति में हैं और किसी और के लिए त्याग कर रहे हैं, तो इसका मतलब अक्सर यह होता है कि जो आपके लिए महत्वपूर्ण है उसे किनारे करके वह करना जो उनके लिए महत्वपूर्ण है। खुद को पूरी तरह से त्यागने के बजाय, जो आप चाहते हैं उसे उनके अनुसार बताना समझदारी है। खुद को कमज़ोर के रूप में कम आंकना लंबे समय तक काम नहीं करेगा।

चाहे आप खुद को कमतर या ज़्यादातर समझते हों, सभी गुणों को अपनाना और यह स्वीकार करना बुद्धिमानी है कि आप उनमें जो देखते हैं वह आपके अंदर है। इस तरह, आप खुद को और अपने रिश्ते को आपसी सम्मान, सच्चे संवाद और संचार पर पनपने के लिए सशक्त बना सकते हैं। इस तरह, आप दूसरों या खुद को ऊंचे स्थान पर या गड्ढों में रखने की संभावना कम रखते हैं, और इसके बजाय उन्हें अपने दिल में रखते हैं जहाँ आप उन्हें उनके वास्तविक रूप में सच्चा प्यार करने में सक्षम होते हैं।

सारांश में

यदि आप वंचित वर्ग से वापस आने के लिए प्रेरित हैं, तो यहां कुछ प्रमुख कदमों के बारे में बताया गया है जिन्हें आप उठा सकते हैं:

अपने अंदर जो आप देखते हैं, उसे खोजें। जैसा कि मैंने ऊपर बताया, आप सभी गुणों के स्वामी हैं, इसलिए यह पहचानना बुद्धिमानी है कि आप उनमें क्या देखते हैं। आपके प्रामाणिक स्व के सार के स्तर पर, कुछ भी कमी नहीं है। हालाँकि, आपकी इंद्रियों के अस्तित्व के स्तर पर, चीजें गायब लगती हैं। ये कथित कमी इसलिए है क्योंकि आप बहुत गर्वित हैं या बहुत विनम्र हैं कि आप यह स्वीकार नहीं कर सकते कि उनके पास जो है, वह आपके पास भी है।

आप जिन सकारात्मक व्यवहारों से मोहित हैं, उनकी कमियों को पहचानकर खेल के मैदान को समतल करें। और उनके नकारात्मक गुणों या व्यवहारों के लाभों को खोजें क्योंकि जिन गुणों की आप प्रशंसा करते हैं, उनके नकारात्मक पहलू भी होते हैं और जिन गुणों से आप घृणा करते हैं, उनके सकारात्मक पहलू भी होते हैं। इसे पहचानने से आपको अपने जीवन में अधिक प्रामाणिक और सशक्त बनने में मदद मिलती है।

श्रेष्ठ या हीन की भूमिका निभाने से अक्सर रिश्तों में स्थिरता के बजाय अस्थिरता पैदा होती है। रिश्ते में संतुलन और संतुलन लाना समझदारी है ताकि आप एक-दूसरे को बराबर समझ सकें और स्थायी निष्पक्ष आदान-प्रदान कर सकें।

यह जानने के लिए समय निकालें कि वे किस चीज को सबसे अधिक महत्व देते हैं, क्योंकि उनकी अस्तित्वगत पहचान और उद्देश्य इसी के इर्द-गिर्द घूमते हैं। उनके उच्चतम मूल्ययदि आप यह नहीं देख सकते कि उनके मूल्य आपके मूल्यों का समर्थन कैसे करते हैं और इसके विपरीत, तो आप सच्चे संचार के बजाय एक वैकल्पिक एकालाप करेंगे। लेकिन अगर आप देख सकते हैं कि आपके उच्चतम मूल्य उन्हें अपने उच्चतम मूल्यों को पूरा करने में कैसे मदद करते हैं, तो आपके पास वैकल्पिक एकालाप की तुलना में संवाद और संचार होने की अधिक संभावना है। और एक स्वस्थ रिश्ते की कुंजी संवाद और संचार है।

किसी ऐसे व्यक्ति से शादी करने में जल्दबाजी करना बुद्धिमानी नहीं है जिसे आप एक कल्पना के रूप में देखते हैं, जिसके परिणामस्वरूप अक्सर आपको उनके लिए त्याग करना पड़ता है और आगे चलकर नाराजगी होती है। उनके सकारात्मक और नकारात्मक गुणों के प्रति सचेत होने के लिए समय निकालना समझदारी है ताकि आपके रिश्ते में संतुलन, समभाव और प्रामाणिकता बनी रहे।

ये वे उपकरण हैं जो मैं अपने 2-दिवसीय पाठ्यक्रम में सिखाता हूँ सफल अनुभव कार्यक्रम। हर हफ़्ते, मैं लोगों को रिश्ते को स्थिर करने, खुद को सशक्त बनाने और उनके जीवन के सभी सात क्षेत्रों को सशक्त बनाने में मदद करता हूँ।

एक रिश्ता तब पनपता है जब दोनों साथी बुद्धिमान, फिट, महत्वाकांक्षी, आर्थिक रूप से संसाधन संपन्न, प्यार करने वाले, सामाजिक रूप से समझदार और प्रेरित होते हैं। इसलिए, जीवन के जितने अधिक क्षेत्रों को आप सशक्त बनाते हैं, आप उतने ही अधिक मूल्यवान होते हैं और किसी भी रिश्ते की चुनौतियों का सामना करने की संभावना उतनी ही अधिक होती है। ब्रेकथ्रू एक्सपीरियंस में आएं ताकि मैं आपको अपने सभी रिश्तों और अपने जीवन के सभी सात क्षेत्रों को सशक्त बनाने में मदद करने के लिए उपकरण दे सकूं।

यदि आप मूल्यों के बारे में अधिक जानना चाहते हैं यहां क्लिक करे.

क्या आप अगले चरण के लिए तैयार हैं?

यदि आप अपने विकास के लिए गंभीरता से प्रतिबद्ध हैं, यदि आप अभी बदलाव करने के लिए तैयार हैं और ऐसा करने में आपको कुछ मदद चाहिए, तो अपनी स्क्रीन के नीचे दाईं ओर स्थित लाइव चैट बटन पर क्लिक करें और अभी हमसे चैट करें।

वैकल्पिक रूप से, आप डेमार्टिनी टीम के किसी सदस्य के साथ निःशुल्क डिस्कवरी कॉल बुक कर सकते हैं।

 

ब्रेकथ्रू एक्सपीरियंस सेमिनार में रुचि रखते हैं?

यदि आप भीतर की ओर जाने और ऐसा कार्य करने के लिए तैयार हैं जो आपकी रुकावटों को दूर करेगा, आपकी दृष्टि को स्पष्ट करेगा और आपके मन को संतुलित करेगा, तो आपने ब्रेकथ्रू एक्सपीरियंस में डॉ. डेमार्टिनी के साथ शुरुआत करने के लिए एकदम सही स्थान पा लिया है।

दो दिनों में आप सीखेंगे कि आप जिस भी समस्या का सामना कर रहे हैं उसका समाधान कैसे करें तथा अधिक उपलब्धि और पूर्णता के लिए अपने जीवन की दिशा को पुनः निर्धारित करें।

क्लिक करें यहाँ अधिक जानने के लिए