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पढने का समय: 12 मिनट
DR JOHN डेमार्टिनी - 2 साल पहले अपडेट किया गया

2006 में, मैं फिल्म में शामिल था गुप्त आकर्षण के नियम पर केंद्रित: यह क्या है, और इसे अपने जीवन में लागू करना कैसे बुद्धिमानी है। कई सालों बाद, मुझसे अभी भी नियमित रूप से आकर्षण के नियम पर इनपुट मांगा जाता है, न केवल इसके पीछे के सिद्धांतों बल्कि इसके अनुप्रयोग के बारे में भी।

आकर्षण का नियम क्रियाओं और आंतरिक धारणाओं का एक समूह है जिसे मैंने 17 वर्ष की आयु से अपने जीवन में लागू किया है, जब मैंने यह सीखना शुरू किया कि आप जिस बारे में सोचते हैं, कल्पना करते हैं, पुष्टि करते हैं, महसूस करते हैं, परिभाषित करते हैं और स्पष्ट रूप से लिखते हैं, रणनीति बनाते हैं, कार्य करते हैं, और प्राप्त करने के लिए प्रेरित महसूस करते हैं, तो उनके आपके जीवन में आने की संभावना बढ़ जाती है।

उस समय, कई किशोरों के विपरीत, मेरे मन में पहले से ही यह स्पष्ट था कि मैं अपने जीवन में क्या करना चाहता हूँ। मुझे पता था कि मैं दुनिया के हर देश की यात्रा करना चाहता हूँ, और मैं एक शिक्षक बनना चाहता हूँ। इसलिए, मैंने इसे लिख लिया।

मैंने एक स्पष्ट वाक्य लिखा, जिसमें कहा गया था: मैं अपनी सीखने और बोलने की चुनौतियों पर विजय पाना चाहता हूँ ताकि मैं प्रभावी ढंग से पढ़, लिख और संवाद कर सकूँ और मैं एक महान शिक्षक बनना चाहता हूँ जो विश्व भर में भ्रमण करे और लाखों लोगों को प्रेरित करे।                                                                                

दूसरे शब्दों में, मैंने लिखा कि मैं अपने जीवन में क्या बनना, क्या करना, क्या पाना या क्या हासिल करना चाहता हूँ।

अगले 5 दशकों से लेकर आज तक, मैंने अपने जीवन में आकर्षण के नियम का प्रयोग जारी रखा है, साथ ही दूसरों को भी अपने जीवन में ऐसा ही करने की शिक्षा दी है।

यदि आप आकर्षण के नियम को सीखना चाहते हैं और इसे अपने जीवन में प्रयोग करना चाहते हैं तो यहां कुछ महत्वपूर्ण बिंदु दिए गए हैं जिनकी मदद से आप शुरुआत कर सकते हैं।                                                                                                              

अपने जीवन में लक्ष्य निर्धारित करते समय, यह स्पष्ट करना बुद्धिमानी है कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं। आप जो जानते हैं उसके विवरण से शुरुआत करें और जो आप जानते हैं उसे बढ़ने दें.

यह उन बड़ी-बड़ी कल्पनाओं को लिखने से बहुत भिन्न है, जिनके बारे में आप समझते हैं कि वे आपके उद्देश्य होने चाहिए, या जिन्हें आप दूसरों के जीवन से ग्रहण करते हैं।

इसके बजाय, यह स्पष्ट करना बुद्धिमानी है कि आपका जीवन पहले से ही आपके लिए क्या महत्वपूर्ण दर्शाता है - जिसे मैं आपका जीवन कहता हूं। उच्चतम मूल्य - और सुनिश्चित करें कि आपके उद्देश्य उन उच्चतम मूल्यों के अनुरूप हों।

उदाहरण के लिए, यदि आप समझते हैं कि आपका एक उद्देश्य वित्तीय स्वतंत्रता है, किन्तु आपका जीवन इस बात का कोई प्रमाण नहीं देता कि आपने इस दिशा में पहले से ही कदम उठाए हैं, क्योंकि आपके पास महीने के अंत में जितना पैसा है, उससे अधिक आपके पास महीने के अंत में है, तो यह संभवतः एक कल्पना है, न कि एक सच्चा उद्देश्य।

आकर्षण के नियम का अधिक पूर्ण रूप से उपयोग करने में सहायता के लिए आप अपने उच्चतम मूल्यों का निर्धारण कैसे करते हैं?

उन हजारों लोगों की तरह जिनके साथ मैंने वर्षों तक काम किया है, शिक्षा दी है, तथा परामर्श दिया है, आप भी यह जानकर आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि आपका जीवन पहले से ही आपके उद्देश्य को प्रदर्शित करता है, तथा यह आपके उच्चतम मूल्यों के स्वरूप के माध्यम से प्रकट होता है।

यह निर्धारित करने के लिए कि आपके लिए क्या सबसे महत्वपूर्ण है या आप किस चीज को सबसे अधिक महत्व देते हैं, आपको कहीं और देखने की जरूरत नहीं है, बल्कि अपने स्वयं के जीवन प्रदर्शन की ओर देखना होगा।

अपने मूल्यों का निर्धारण करना आकर्षण के नियम में एक महत्वपूर्ण कदम है, तथा अपने जीवन में महारत हासिल करने की दिशा में यह एक महत्वपूर्ण परिवर्तनकर्ता भी है।

यदि आपने अभी तक अपने उच्चतम मूल्यों का निर्धारण नहीं किया है और अपना उद्देश्य खोजना चाहते हैं, तो आप निशुल्क पाठ्यक्रम का लाभ उठा सकते हैं। ऑनलाइन मूल्य निर्धारण प्रक्रिया मेरी वेबसाइट पर.

कई लोगों ने मुझे बताया है कि वे पुस्तक पढ़ने या फिल्म देखने के बाद कई वर्षों से आकर्षण के नियम का उपयोग करने की कोशिश कर रहे हैं। गुप्त.

अधिकांश मामलों में, वे जो अभिव्यक्त करने का प्रयास कर रहे होते हैं, वह एक आरोपित मूल्य या कल्पना होती है, न कि कोई ऐसा उद्देश्य जो उनके सच्चे उच्चतम मूल्यों के साथ संरेखित हो।

यही कारण है कि मैं लोगों को उनके मूल्यों को निर्धारित करने में मदद करने के लिए इतना प्रेरित हूं - या तो मेरी वेबसाइट के माध्यम से या मेरे 2-दिवसीय कार्यक्रम के दौरान। सफल अनुभव कार्यक्रम.

मेरे 90% लक्ष्य और उद्देश्य आज वास्तविकता हैं, मुख्यतः इसलिए क्योंकि वे मेरे उच्चतम मूल्यों के अनुरूप हैं। यदि वे मेरे मूल्यों से कम होते, तो मैं हर सुबह उन पर कार्रवाई करने के लिए प्रेरित होने के बजाय उन्हें प्राप्त करने में हिचकिचाहट, विलंब और निराशा की ओर प्रवृत्त होता।

आपके मूल्यों के पदानुक्रम में जो सबसे ऊंचा है, वही आपके सबसे सार्थक उद्देश्य का आधार है।

अपने जीवन में आप क्या करना पसंद करेंगे, उसे स्पष्ट और संक्षिप्त रूप से लिखें।

मैं कभी-कभी एक छोटा सा वाक्य और पैराग्राफ लिखने में कुछ घंटे बिताता था ताकि यह लिख सकूँ कि मुझे किस बात ने वास्तव में प्रेरित किया। मैं अक्सर इसे तब तक लिखता रहता था जब तक मेरी आँखों में आँसू न आ जाएँ, क्योंकि जब ऐसा होता था, तो यह प्रामाणिकता और निश्चितता का क्षण होता था, साथ ही साथ कृतज्ञता की गहरी भावना भी होती थी कि मैं सही रास्ते पर था।

इसलिए, आप जो जानते हैं और जीवन में वास्तव में जो बनाना चाहते हैं, उससे शुरुआत करें।

जिस क्षण आपको यह स्पष्ट हो जाएगा कि वह क्या है, आप उसे देख सकेंगे और अपनी मन की आंखों से उसकी कल्पना कर सकेंगे।

आप अपने मस्तिष्क के प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स से लेकर ओसीसीपिटल लोब तक के सहयोगी क्षेत्रों को सक्रिय करते हैं, और जो आप बनाना चाहते हैं, उसके बारे में विस्तृत जानकारी प्राप्त करते हैं।

मुझे यकीन है कि आप जो करने जा रहे हैं उसे लिखने से आपके जीवन में उसे साकार करने की संभावना बढ़ जाती है।

आपका अंतरतम प्रबल विचार आपकी बाह्यतम मूर्त वास्तविकता बन जाता है।

मेरे मामले में, मैं अपना जीवन दुनिया की यात्रा करने और पढ़ाने के बारे में सोचने में बिताता हूँ, और यही मेरा जीवन दर्शाता है। मेरे प्रमुख विचार मेरी वास्तविकता बन गए हैं। और ये अस्थायी कल्पनाएँ नहीं हैं, बल्कि ऐसी चीज़ें हैं जिनके लिए मैं वास्तव में प्रतिबद्ध हूँ।

मैंने उन्हें लिखने, उन्हें स्पष्ट करने, यह सुनिश्चित करने के लिए समय लिया कि वे मेरे उच्चतम मूल्यों के अनुरूप हैं, और फिर मैंने उन पर ध्यान केंद्रित किया। इन कार्यों से संकेत मिलता है कि वे वास्तव में महत्वपूर्ण थे और मैं संभवतः लगातार उनके बारे में सोचूंगा।

उदाहरण के लिए, मुझे यह याद दिलाने की ज़रूरत नहीं है कि मुझे क्या करना पसंद है - मैं दिन के ज़्यादातर समय पढ़ाने, शोध करने, लिखने और यात्रा करने के बारे में सोचता रहता हूँ। ये मेरे प्रमुख विचार हैं।

आप अपने जीवन में जो चीजें बनाते हैं या प्रकट करते हैं, वे उन अंतरतम प्रबल विचारों का उपोत्पाद हैं।

अगर आप दुनिया के कुछ शीर्ष खिलाड़ियों और व्यवसायिक नेताओं पर शोध करें, तो पाएंगे कि वे अपना समय किसी ऐसी चीज़ के बारे में सोचने में बर्बाद नहीं करते जो उनके लिए सबसे ज़्यादा मूल्यवान नहीं है। इसके बजाय, उनके अंतरतम प्रमुख विचार उनके लक्ष्यों और उद्देश्यों के साथ संरेखित होते हैं।

मुझे एक समय याद है जब मैं 80 के दशक में परामर्श कर रहा था और संयुक्त राज्य अमेरिका में विभिन्न डॉक्टरों के कार्यालयों में कर्मचारियों को प्रशिक्षित करने में समय बिताता था। मैं अक्सर उन्हें एक अभ्यास में शामिल करता था जहाँ हम स्टाफ के प्रत्येक सदस्य को 20 निष्क्रिय रोगियों की फाइलें खींचने के लिए कहते थे, जिनमें से एक कम से कम 6 महीने या उससे अधिक समय से कार्यालय में नहीं आया था।

वे पूरी फाइल को पढ़ेंगे और रोगी के केस इतिहास के बारे में व्यापक जानकारी प्राप्त करेंगे, जिससे वे केवल उस व्यक्ति पर ही ध्यान केंद्रित कर सकेंगे।

हमने लगातार पाया कि उन रोगियों में से 20% ने या तो दूसरों को प्रैक्टिशन के लिए रेफर किया या अगले कुछ दिनों या हफ्तों में प्रैक्टिशन का दौरा किया। मेरे पास अभी भी इस बारे में कोई अंतिम सिद्धांत नहीं है कि ऐसा क्यों है, लेकिन यह निश्चित रूप से ऊपर दिए गए बिंदु पर जोर देता है, कि आप जिस बारे में सोचते हैं, उसे लाने की संभावना अधिक होती है।

यही वह समय है जब समकालिकताएं सबसे अधिक घटित होती हैं।

आप किस बात पर ध्यान देते हैं और किस बात से आकर्षित होते हैं उच्चतम मूल्य, आप अपने वातावरण में फ़िल्टर या स्पॉट करने की प्रवृत्ति रखेंगे।

उदाहरण के लिए, यदि आप स्वास्थ्य और फिटनेस को अधिक महत्व देते हैं, तो मॉल में घूमते समय आप खेल उपकरण, पोषण संबंधी पूरक और कसरत के सामान पर अधिक ध्यान देंगे, तथा बच्चों के खिलौनों और पुशचेयर पर ध्यान देने की संभावना कम होगी।

उस क्षण, आपके मस्तिष्क के थैलेमस के पुल्विनर नाभिक में तंत्रिका स्तर पर, जो आपके डाइएनसेफेलॉन का हिस्सा है - मस्तिष्क में एक उप-कॉर्टिकल संरचना जो आपकी संवेदी जागरूकता को सचेतन जागरूकता तक लाने के लिए फ़िल्टर करती है, आप अपने पर्यावरण को स्वचालित रूप से उस चीज़ के आधार पर फ़िल्टर करेंगे जिसे आप सबसे अधिक महत्व देते हैं।

परिणामस्वरूप, जो चीज आपके मूल्यों की सूची में नीचे है, वह उस फिल्टर से होकर नहीं गुजर पाती और जानबूझकर नजरअंदाज कर दी जाती है।

आपकी सूची में जो भी सबसे ऊपर है मानों या प्राथमिकताएं - वह चीज जो आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण, अर्थपूर्ण और प्रेरणादायक है - वह चीज है जिसे आप अपने वातावरण में देखेंगे और जिसे सबसे अधिक समकालिक, अवसर आपकी जागरूकता में आएगा।

आपके उच्चतम मूल्यों में ध्यान की अधिकता तथा निम्नतम मूल्यों में ध्यान की कमी की भी संभावना होगी।

मेरे मामले में, मैं शोध और शिक्षण को बहुत महत्व देता हूँ। परिणामस्वरूप, मुझे अपने आस-पास शिक्षण के अवसर देखने को मिलते हैं। अगर आईटी पर कोई सम्मेलन हो, तो मैं संभवतः उसे अनदेखा कर दूँगा, क्योंकि यह मेरे रडार पर नहीं है। हालाँकि, अगर मानव व्यवहार पर कोई सम्मेलन हो, तो मैं सीधे वहाँ जाऊँगा और अपना परिचय दूँगा।

जब आपके पास इरादे होते हैं और आप अपने उच्चतम मूल्यों के अनुसार जीवन जीते हैं तो समक्रमिकता बढ़ जाती है। 

दूसरे शब्दों में, मैं उन चीजों को पहचानने में सक्षम हूँ जो मेरे उच्चतम मूल्यों के साथ मेल खाती हैं। मैं उस क्षेत्र में आगे बढ़ने और कार्रवाई करने का निर्णय लेने में भी अधिक सक्षम हूँ।

कार्रवाई ले लो

फिल्म, गुप्तमेरी राय में, इस कदम पर पर्याप्त जोर नहीं दिया गया। फिल्म में साक्षात्कार लेने वाले कई लोगों ने अपने जीवन में आकर्षण के नियम को लागू करते समय कार्रवाई करने की समझदारी के बारे में विस्तार से बात की, लेकिन इस फुटेज का अधिकांश हिस्सा फिल्म के अंतिम संपादित संस्करण में नहीं आया।

मुझे यकीन है कि हर दिन कुछ न कुछ करने से, चाहे वह छोटा-मोटा ही क्यों न हो, आपमें अजेय गति आती है। यह उन लोगों से बिलकुल अलग है जो बिना सोचे-समझे और उन्हें हासिल करने के लिए कोई रास्ता तय किए बिना अपने लक्ष्यों की कल्पना करने में समय बिताने की वकालत करते हैं।

माइकल फेल्प्स के बारे में सोचिए जो प्रतिदिन सोफे पर लेटे हुए ओलंपिक स्वर्ण पदक जीतने की कल्पना करते रहते हैं, जबकि वे कभी प्रशिक्षण के लिए पूल में नहीं उतरे।

या एलन मस्क ने बिना किसी आवश्यक रणनीतिक योजना, जोखिम न्यूनीकरण, परीक्षण और छोटे अंतरिक्ष मिशनों के मंगल ग्रह की यात्रा की कल्पना की, जो उस लक्ष्य को वास्तविकता बनाने के लिए आवश्यक थे।

उच्च प्राथमिकता वाले कार्य के बिना, अपने आप में कल्पना करना, आपको वह असाधारण जीवन जीने में बहुत कम मदद करेगा, जिसे आप जी सकते हैं।

तो मैं यही करता हूँ। मैं यह सुनिश्चित करता हूँ कि मैं अपने लक्ष्यों और उद्देश्यों की प्राप्ति के लिए हर दिन थोड़ा-बहुत काम करूँ। अपने जीवन में आकर्षण के नियम को सफलतापूर्वक लागू करने के लिए कदम उठाना एक और महत्वपूर्ण कदम है।

आप क्या हासिल करना चाहते हैं, यह तब तक स्पष्ट करते रहें जब तक कि आप इसे दूसरों के सामने स्पष्ट रूप से व्यक्त न कर सकें।

आप जो हासिल करना चाहते हैं, उसे स्पष्ट करने और परिभाषित करने की प्रक्रिया में कुछ बुद्धिमानी भरे चेकपॉइंट्स में यह सुनिश्चित करना शामिल है कि आप इसे दूसरों के सामने स्पष्ट और धाराप्रवाह तरीके से व्यक्त कर सकें, ताकि वे भी इसे देख सकें।

उद्देश्य की यह स्पष्टता अक्सर गहरी कृतज्ञता, प्रेरणा, निश्चितता और एक अंतर्निहित प्रेरक ऊर्जा की भावना का परिणाम देती है जो आपको यह महसूस कराती है कि आपके लिए इसे पूरा न करना असंभव है। दूसरे शब्दों में, आपको लगता है कि यह नियति है।

सारांश में:

• आकर्षण का नियम, भीतर से स्वतः प्रेरित, सच्चे, प्रामाणिक विचार पर उच्च प्राथमिकता वाले, एकाग्र ध्यान का उपोत्पाद है, जिसे आप लिखते हैं, अपने मन की आंखों से देखते हैं, किसी और के सामने व्यक्त करते हैं, उससे प्रेरित महसूस करते हैं, और इससे आपकी आंखों में कृतज्ञता के आंसू आ जाते हैं।
   
• यह सुनिश्चित करना बुद्धिमानी है कि आप जो प्रकट करना चाहते हैं वह वास्तव में आपके अनुरूप है उच्चतम मूल्य - आपके लिए वास्तव में सबसे महत्वपूर्ण क्या है, जिसे आपका जीवन पहले से ही प्रदर्शित करता है।
   
• मुझे यकीन है कि आप जिस बारे में सोचते हैं, कल्पना करते हैं, अपने आप से आंतरिक संवाद करते हैं, जिसके लिए प्रेरित और आभारी महसूस करते हैं, जीवन में क्या बनाना चाहते हैं, और आप जिस पर कार्य करते हैं, उससे आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने की संभावना काफी बढ़ जाती है।
   
• यह कुछ ऐसा है जिसे आप लिख सकते हैं और अपने मन में उसका विवरण देख सकते हैं, कुछ ऐसा जिसके लिए आपके पास एक रणनीति है जो कोई कल्पना या सनक नहीं है, जिस पर आप वास्तव में स्वतःस्फूर्त ढंग से कार्रवाई करने के लिए तैयार हैं, और कुछ ऐसा जिसे आपने इतने छोटे-छोटे टुकड़ों में बांट लिया है कि आप बस उस पर कार्रवाई करना चाहते हैं।
   
• जो लक्ष्य असफल हो जाते हैं, वे संभवतः निम्नतर क्षणिक मूल्यों द्वारा शुरू किए गए होते हैं, न कि आपके सर्वोच्च और सबसे महत्वपूर्ण या सार्थक मूल्य द्वारा।
   
• आपके जीवन में ऐसी चीजें आकर्षित करने की संभावना बहुत अधिक है जो आपके अंतरतम प्रबल विचार पर आधारित हों। आप मस्तिष्क के काम करने के तरीके से अवसरों को देखेंगे, और आप जो सार्थक और संतुष्टिदायक है उसे प्राप्त करने की संभावनाओं को बढ़ाएँगे, यदि वह आपके द्वारा किए गए कार्य के अनुरूप है। मूल्य अधिकांश।
   
• यदि आप इसमें कुछ सहायता चाहते हैं, तो मुझे खुशी होगी कि आप अगले सत्र में मेरे साथ शामिल हों। सफल अनुभव कार्यक्रम जहाँ मैं आपको सिखाऊँगा कि आप अपने उच्चतम मूल्यों को कैसे स्पष्ट करें, आपको दिखाऊँगा कि उनका उपयोग कैसे करें, आपको अभिव्यक्ति का सूत्र बताऊँगा, और आपको दिखाऊँगा कि विकर्षणों को कैसे दूर करें, ताकि आप अपने जीवन की कमान संभाल सकें और यह स्पष्ट कर सकें कि आपका उद्देश्य क्या है। जो कुछ भी गहराई से सार्थक है, मैं आपको वहाँ पहुँचने में मदद करना चाहूँगा।

आप सुबह प्रेरणा महसूस करते हुए उठने के हकदार हैं और आकर्षण के नियम और अपने स्वयं के आत्म-नियंत्रण के कारण क्रियाशील कदमों और समकालिकताओं से भरे एक असाधारण दिन के लिए कृतज्ञता महसूस करते हुए दिन का अंत करने के हकदार हैं।

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