जब आप अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक रहते हैं तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली सबसे मजबूत होती है। उच्चतम मूल्य क्योंकि आप तनाव की स्थिति में हैं, संकट की नहीं। प्रतिक्रिया करने और अपने अमिग्डाला में जाने के बजाय, जो आपके सिस्टम पर तनाव डालता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमज़ोर करता है, रुकें और पता करें कि जो कुछ भी आप महसूस करते हैं वह आपकी किस तरह से मदद कर रहा है। क्योंकि संकट चाहे कोई भी हो, एक समान उपाय है आशीर्वाद.

कोरोनावायरस महामारी के दौरान मेरी सलाह है कि आप इस पर ध्यान केंद्रित करें सर्वोच्च प्राथमिकता वाली कार्रवाइयां आप हर दिन ऐसा कर सकते हैं। इस तरह आप सबसे ज़्यादा लचीले और अनुकूलनशील बनेंगे। बस इतना जान लें कि यह बीत जाएगा। ये सभी चीज़ें आती हैं और जाती हैं। सभी महामारियाँ, महामारी, वे उठती हैं, वे गिरती हैं।

और इसलिए सबसे समझदारी वाली बात जो आप कर सकते हैं वह है खुद को अच्छा खाना खिलाना, अच्छा सोचना, अपने जीवन को प्राथमिकता देना, प्रेरणादायक चीजें पढ़ना और बहुत ज़्यादा नकारात्मक कोरोनावायरस समाचारों से बचने की कोशिश करना, कोरोनावायरस समस्या पर नहीं बल्कि समाधान पर ध्यान केंद्रित करना। समस्या पर ध्यान केंद्रित करना और उसे नाटकीय बनाना, उस पर चर्चा करना और उसे समझना। भावुक इससे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होगी और आप और अधिक असुरक्षित हो जाएंगे।

आपका शरीर विज्ञान, आपका मनोविज्ञान, आपका समाजशास्त्र और आपका धर्मशास्त्र, इस मामले में, समाजशास्त्र स्वयं समाज है और यहां तक ​​कि आपका विषाणु विज्ञान भी, यह सब आपको एक बेहतर समाज बनने में मदद करने के लिए है। प्रामाणिकयदि आप प्राथमिकता के अनुसार जीते हैं, तो प्रामाणिकता प्रकट होती है और बाहरी पक्ष बाहरी रूप से कम हो जाते हैं। यदि आप कोरोनावायरस अपडेट पर वीडियो देखना पसंद करते हैं, तो नीचे क्लिक करें. ↓ बाहरी दुनिया को आपकी किस्मत तय करने की ज़रूरत नहीं है। जैसा कि मैंने रहस्य में कहा था कि जब अंदर की आवाज़ और नज़रिया बाहर की सभी राय से ज़्यादा ज़ोरदार हो, तो समझिए कि आपने अपनी किस्मत आजमाना शुरू कर दिया है। अपने जीवन पर नियंत्रण रखेंइसलिए अपने जीवन की कमान अपने हाथ में लें। अपने कामों को प्राथमिकता दें, अपने कार्यकारी केंद्र में रहें और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होगी। यह आपको कोरोनावायरस के दौरान स्थिर रखेगी।

सुनिश्चित करें कि आप बहुत सारा पानी पिएं, समझदारी से खाएं, कुछ धूप लें क्योंकि इससे आपको विटामिन मिलते हैं और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मदद मिलती है और सबसे महत्वपूर्ण बात, प्राथमिकता के अनुसार जिएं। इस तरह आप वह कर पाएंगे जो आपको पसंद है और जो आप करते हैं उससे प्यार करेंगे और साथ ही इस समय आपकी प्रतिरक्षा भी बढ़ेगी।