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पढने का समय: 11 मिनट
DR JOHN डेमार्टिनी - 5 साल पहले अपडेट किया गया

अपने मन के चेतन और अचेतन भागों को एकीकृत करके जागरूकता की एक उत्कृष्ट, अतिचेतन अवस्था का अनुभव करें

मैं लगभग 32 वर्षों से दो दिवसीय सेमिनार, " ब्रेकथ्रू एक्सपीरियंस" का संचालन कर रहा हूँ। इस कार्यक्रम में, मैं बताता हूँ कि कैसे व्यक्ति अपने मन को विचलित करने वाले और जीवन पर बोझ डालने वाले भावनात्मक निर्णयों से ऊपर उठकर उन्हें जीवन को प्रेरित करने वाली और सशक्त बनाने वाली प्रशंसा और प्रेम की अवस्थाओं में परिवर्तित कर सकते हैं। इस प्रक्रिया को डेमार्टिनी विधि कहा जाता है और यह एक व्यवस्थित, वैज्ञानिक और दोहराने योग्य प्रक्रिया है जो व्यक्तियों को उनके निर्णयों और नाटकों से ऊपर उठने और अपने सबसे सार्थक और प्रेरणादायक जीवन को जीने में मदद करती है।

मुझे आगे समझाएं।

जिस क्षण आप किसी को आदर्श मानते हैं या उसके प्रति आकर्षित होते हैं या उस पर मोहित हो जाते हैं, तो आप:

• उनके लाभों के प्रति सचेत, लेकिन उनके नुकसानों के प्रति अचेतन।
• वे अपनी सकारात्मकता के प्रति सचेत हैं, लेकिन अपनी नकारात्मकता के प्रति अचेतन हैं।
• उन चीजों के प्रति सचेत रहें जो आपके उच्चतम मूल्यों का समर्थन करती हैं, लेकिन उन चीजों के प्रति अचेतन रहें जो आपके उच्चतम मूल्यों को चुनौती देती हैं।

ऐसा करने से, आप अपनी पूरी चेतना को चेतन और अचेतन दो भागों में विभाजित कर देंगे और जो वास्तव में है उसे नहीं देख पाएंगे, बल्कि उसके बजाय आप अपने व्यक्तिपरक पूर्वाग्रहों के माध्यम से उसे छानेंगे और विकृत करेंगे।

इसका विपरीत भी सत्य है - जिस क्षण आप किसी को नीची दृष्टि से देखते हैं या उससे विमुख हो जाते हैं या उससे नाराज हो जाते हैं, तो आप:

• उनके नकारात्मक पहलुओं के प्रति सचेत, लेकिन उनके सकारात्मक पहलुओं के प्रति अचेतन।
• वे अपनी नकारात्मकता के प्रति सचेत हैं, लेकिन अपनी सकारात्मकता के प्रति अचेतन हैं।
• उन चीजों के प्रति सचेत रहें जो आपकी चुनौतियों का समाधान करती हैं उच्चतम मूल्य, लेकिन उन चीजों के प्रति अचेतन हैं जो आपके उच्चतम मूल्यों का समर्थन करती हैं।

ऐसा करने से, आप संभवतः अपनी पूरी चेतना को फिर से चेतन और अचेतन भागों में विभाजित कर देंगे। यदि आप पारलौकिक मन का अनुभव करने के लिए वीडियो देखना चाहते हैं, तो नीचे क्लिक करें । ↓

वीडियो पर जाएं

ये विकृत पूर्वाग्रह आपके अवचेतन मन में जमा हो जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप भविष्य में आपकी धारणाएँ और भी विकृत हो जाती हैं। आप जिस भी चीज़ से मोहित होते हैं या जिससे नाराज़ होते हैं, वह आपके मन में जगह और समय घेर लेती है और तब तक आपको नियंत्रित करती रहती है जब तक आप इन पूर्वाग्रहों से मुक्त होकर स्वतंत्र नहीं हो जाते। इस प्रकार, ये पूर्वाग्रह मस्तिष्क में इलेक्ट्रॉनिक शोर की तरह गूंजते रहते हैं जब तक कि ये असंतुलन वापस संतुलन में नहीं आ जाते।

यही कारण है कि जब आप ध्यान करते हैं, तो अक्सर आपके मस्तिष्क में काफी मात्रा में 'शोर' होता है जो आपका ध्यान आकर्षित करने और आपको विचलित करने की कोशिश करता है। वह 'शोर' आपके अवचेतन रूप से संग्रहीत असंतुलित धारणाएं हैं जो आपके दिमाग को मुक्त करने और उसे मुक्त करने के लिए खुद को संतुलित करने के लिए सहज रूप से अपना दूसरा पक्ष खोजने की कोशिश कर रही हैं।

आपके अवचेतन पूर्वाग्रह रात में सपनों में भी प्रकट हो सकते हैं, जब चेतन और अचेतन भाग "डिस्क स्कैन" की तरह साफ हो जाते हैं और असंबद्ध टुकड़ों को अलग कर देते हैं, ताकि आप संतुलित या एकीकृत मन के साथ अधिक पूर्ण रूप से विश्राम कर सकें। दार्शनिक इमैनुअल कांट ने इसे ही आपका अंतर्निहित या सर्वोपरि मन कहा था - एक ऐसी चीज जो आपमें और जानवरों में समान है, क्योंकि यह आपके अस्तित्व का एक हिस्सा है।

जब आप अपने निम्नतम मूल्यों के अनुरूप जीवन जीते हैं या अपने उच्चतम मूल्यों को पूरा नहीं करते हैं , तो आप अक्सर इस अंतर्निहित मानसिकता वाली स्थिति में रहते हैं। ऐसे में हम पूर्वाग्रह के आधार पर चीजों को अपने मन में संजोते हैं और उनका मूल्यांकन करते हैं।

दूसरी ओर, आपका पारलौकिक अतिचेतन मन तभी जागृत होता है या उभरता है जब हमारा मन पूरी तरह से संतुलित होता है और हम एकीकृत समभाव की स्थिति प्राप्त कर लेते हैं।

जब आपका "अति उत्कृष्ट मन" सक्रिय हो जाता है, तो आप पूर्ण चेतना को जागृत करते हैं, जिसे कभी-कभी सचेतनता कहा जाता है , जहां आप एक साथ लाभ और हानि के प्रति सचेत हो जाते हैं और प्रतिक्रिया करने के बजाय बुद्धिमानी से कार्य करते हैं।

क्यों?

क्योंकि जब आप किसी ऐसे व्यक्ति को आदर्श मानते हैं जिस पर आप मोहित हो जाते हैं, तो आप स्वयं को भी छोटा समझने लगते हैं।

इसलिए, यदि आप दूसरों की खूबियों को बढ़ा-चढ़ाकर बताते हैं और उनकी कमियों को कम करके आंकते हैं, तो संभावना है कि आप अपनी कमियों को भी बढ़ा-चढ़ाकर बताएंगे और अपनी खूबियों को कम करके आंकेंगे। और खुद को इस तरह शर्मनाक ढंग से कम आंकना आपका वास्तविक स्वरूप नहीं है ।

जब आप किसी ऐसे व्यक्ति को नीची नजर से देखते हैं जिससे आप नाराज हैं, तो आप भी अपने आप को बढ़ा-चढ़ाकर देखने लगते हैं।

इसलिए, यदि आप उनकी कमियों को बढ़ा-चढ़ाकर बताते हैं और उनकी खूबियों को कमतर आंकते हैं, तो आप अपनी खूबियों को भी बढ़ा-चढ़ाकर बताएंगे और अपनी कमियों को कमतर आंकेंगे। और खुद के बारे में यह गर्व से भरी अतिशयोक्ति भी आपका असली रूप नहीं है।

जब भी आप अपनी वास्तविकता को व्यक्तिपरक पक्षपातपूर्ण निर्णय के साथ विकृत करते हैं, तो आप प्रामाणिकता और निश्चितता की स्थिति से बाहर निकल जाते हैं और एक झूठे व्यक्तित्व को धारण करके अनिश्चितता की दुनिया में चले जाते हैं। आप जो मुखौटे पहनते हैं, जो दिखावा करते हैं, वे आपकी असली प्रकृति या पहचान नहीं हैं। आपका प्रामाणिक सारभूत अस्तित्व उन दो पक्षों या मुखौटों का एकीकरण है, लेकिन इसका अनुभव या जागृति तभी होगी जब आप अपने मन के चेतन और अचेतन भागों को पूरी तरह से संतुलित कर लेंगे। इसे समभाव या वस्तुनिष्ठता कहा जाता है।

जिस क्षण आपके मन में समभाव और आपके और अन्य लोगों के बीच समता आ जाती है, आप एक छिपी हुई व्यवस्था को खोज लेते हैं और आपका हृदय हल्का हो जाता है तथा 'खुल जाता है', जिससे स्वतः ही सच्ची प्रशंसा और प्रेम जागृत हो जाता है।

अतः, आपका पारलौकिक अतिचेतन मन ही आपका वास्तविक स्वरूप है। पारलौकिक मन वह स्थान है जहाँ आपको निश्चितता और उपस्थिति का अनुभव होता है। पारलौकिक मन निःशर्त प्रेम करता है ।

अब, हर मनुष्य चाहता है कि उसे उसके वास्तविक रूप में प्यार और सराहना मिले, लेकिन यदि आप स्वयं वह बनने के लिए तैयार नहीं हैं जो आप हैं, तो आप यह कैसे उम्मीद कर सकते हैं कि आपको उसके वास्तविक रूप में प्यार और सराहना मिलेगी?

इसलिए जब तक आप अहंकारी या शर्मिंदा हैं, तब तक आप अपने वास्तविक स्वरूप में नहीं हैं। जब तक आप द्वेषी या आसक्त हैं, तब तक आप अपने वास्तविक स्वरूप में नहीं हैं। लेकिन जब आप वास्तव में समभाव के साथ केंद्र में होते हैं, तब आप प्रामाणिक होते हैं। और प्रामाणिकता के उस क्षण में, अनुग्रह, प्रेम, प्रेरणा और उपस्थिति के उस क्षण में, तभी आपके भीतर सबसे अधिक निश्चितता और सबसे अधिक क्षमता होती है कि आपका अंतर्मन का प्रबल विचार आपकी बाहरी मूर्त वास्तविकता बन जाए। आप जिसका न्याय करते हैं, उसके प्रति प्रतिक्रियाशील प्राणी बन जाते हैं और जिससे प्रेम करते हैं, उसके लिए आप निर्माता बन जाते हैं।

डेमार्टिनी पद्धति को विकसित करने का मेरा एक मुख्य उद्देश्य यह था कि आपके अवचेतन मन में जो भी अनुभव आपने किया है और जिसका आपने मूल्यांकन करके उसे संग्रहित कर लिया है, जिसने आपको गुरुत्वाकर्षण संबंधी अव्यवस्था से बोझिल कर दिया है और आपको बूढ़ा बना दिया है, उससे बहुत ही सटीक प्रश्नों की एक श्रृंखला पूछी जाए; वैज्ञानिक रूप से सिद्ध, ताकि उन हिस्सों को समकालिक रूप से पुनः एकीकृत किया जा सके, जिससे आप हल्का महसूस करें और प्रेम, कृतज्ञता , उपस्थिति, उत्साह और प्रेरणा से परिपूर्ण निश्चितता की स्थिति में उज्ज्वल रूप से जागृत हो जाएं।

आपका पारलौकिक मन और आपके उच्चतम मूल्य:

जब आप अपनी सर्वोच्च प्राथमिकताओं या सर्वोच्च मूल्यों के अनुसार जीवन जीते हैं , तो आपके वस्तुनिष्ठ होने की संभावना सबसे अधिक होती है। वस्तुनिष्ठता का अर्थ है पूर्वाग्रह रहित, संतुलित या तटस्थ होना।

जब आप किसी चीज से मोहित होते हैं, तो आपके पास संतुलित मानसिक समीकरण या तटस्थ होने की संभावना नहीं होती है। इसके बजाय, आप व्यक्तिपरक रूप से पक्षपाती और ध्रुवीकृत होने की संभावना रखते हैं। दूसरे शब्दों में, आपके पास सकारात्मक चीजों पर पुष्टि पूर्वाग्रह और नकारात्मक चीजों पर अस्वीकृति पूर्वाग्रह हो सकता है। आपके पास सकारात्मक चीजों पर गलत सकारात्मक और नकारात्मक चीजों पर गलत नकारात्मक हो सकता है। इसलिए, हो सकता है कि आप चीजों को वैसा न देखें जैसा वे हैं - केवल आपकी विकृति।

जिस क्षण आप अपने उच्चतम मूल्यों के अनुरूप जीवन जीते हैं, आप अधिक संतुलित और वस्तुनिष्ठ होते हैं, और अपने उद्देश्य की खोज में दर्द और सुख दोनों को स्वीकार करते हैं। आपका सर्वोच्च मूल्य आपके सबसे पूर्ण उद्देश्य का मार्ग है।

इसलिए, जब भी आप डेमार्टिनी विधि का अभ्यास करते हैं और अपने मन को संतुलित करते हैं, तो संभावना है कि आप अपने उद्देश्य और लक्ष्य को फिर से जागृत कर लेंगे और सहज रूप से अपनी प्रेरणा से जुड़ जाएंगे। दूसरे शब्दों में कहें तो, उस प्रेम से फिर से जुड़ जाएंगे जिसके लिए आप यहां आए हैं। इसके बाद, संभावना है कि आप स्वयं और दूसरों के बीच समानता का भाव विकसित कर पाएंगे।

देखिए, जब आप दूसरों को आदर्श मानते हैं और खुद को कमतर समझते हैं, तो आप परोपकार की भावना से प्रेरित होकर दूसरों के लिए खुद को कुर्बान करने और उनके मूल्यों पर चलने की कोशिश करते हैं, जो व्यर्थ और आत्म-हीनता है। जब आप द्वेषपूर्ण होते हैं, तो आप आत्म-धर्मी और अभिमानी हो जाते हैं और अपने मूल्यों को दूसरों पर थोपने और उन्हें अपने मूल्यों पर चलने के लिए मजबूर करने की कोशिश करते हैं, जो व्यर्थ और बनावटी भी है। लेकिन जब आप समभाव या संतुलित और दिव्य मन रखते हैं, तो आपमें स्वयं और दूसरों के बीच समानता होने की संभावना अधिक होती है, जहाँ आप अपने अहंकार और शर्म के मुखौटे को आत्मसात कर लेते हैं और वास्तविक बन जाते हैं। यही वह समय भी है जब आपमें सबसे अधिक शक्ति होती है, क्योंकि जब आप अपने उन हिस्सों को अस्वीकार करते हैं जिन्हें आप दूसरों के सामने स्वीकार करने में बहुत गर्व या शर्म महसूस करते हैं, तो आप शक्तिहीन हो जाते हैं।

RSI डेमार्टिनी विधि और ट्रान्सेंडैंटल स्टेट:

बहुत से लोग अपना जीवन भावनात्मक प्रतिक्रियाओं और एक निर्णय से दूसरे निर्णय की ओर बढ़ते हुए बिताते हैं। उनमें से कई तो यह भी नहीं जानते कि पारलौकिक अवस्था जैसी कोई चीज़ होती है या उसे कैसे प्राप्त किया जा सकता है। ब्रेकथ्रू एक्सपीरियंस में , मैं लोगों को सिखाता हूँ कि इसे प्राप्त करने का एक विज्ञान है और पूर्णतः सचेत होने का भी एक विज्ञान है।

उदाहरण के लिए, मेरे ब्रेकथ्रू एक्सपीरियंस में ऐसे लोग शामिल हुए हैं जिन्होंने अपने जीवन में किसी न किसी के प्रति द्वेष या नाराजगी रखी है - चाहे वह साथी हो, जीवनसाथी हो, माता-पिता हों, बलात्कारी हो, धमकाने वाला हो या आक्रामक बॉस हो। जैसे-जैसे हम डेमार्टिनी पद्धति से आगे बढ़े , व्यवस्थित रूप से ऐसे प्रश्न पूछते गए जिनसे उनके मन में चिंतन का संचार हुआ, जिससे उन्हें अपने मानसिक समीकरणों को संतुलित करने और अपने आसक्ति, नाराजगी, अहंकार और शर्म तथा उन लोगों के बारे में बनाए गए लेबल को दूर करने में मदद मिली, जिनके प्रति उन्होंने द्वेष रखा था। इसके बाद वे अपने अवचेतन मन में संचित कल्पनाओं और बुरे सपनों को तोड़कर वर्तमान में आ सके और अंततः एक पारलौकिक पूर्ण चेतना के माध्यम से विपरीतताओं की समकालिकता को देख सके।

जब मैं ब्रेकथ्रू एक्सपीरियंस में ऐसा करता हूँ और इसे प्रतिभागियों को दिखाता हूँ, तो अक्सर वे यह जानकर दंग रह जाते हैं कि वे अपनी ही कहानियों में उलझे हुए हैं और अपने अतीत के शिकार बनकर जी रहे हैं, न कि अपने भाग्य के स्वामी बनकर । डेमार्टिनी पद्धति के माध्यम से, वे अक्सर पहली बार सकारात्मक और नकारात्मक दोनों पहलुओं को देख पाते हैं और अपने उद्देश्य को भटकाने वाले पूर्वाग्रहों से ऊपर उठ पाते हैं।

यदि आप बाहरी चीज़ों से प्रेरित हैं, तो बाहरी चीज़ों को दोष दें या बाहरी चीज़ों को श्रेय दें, आप यह महसूस नहीं करते कि यह सिर्फ़ आपके किसी अस्वीकृत हिस्से का प्रतिबिंब है। दूसरे शब्दों में, आपके पास ऐसी चीज़ें हैं जिनसे आप मोहित हैं और नाराज़ हैं, देवदूत और राक्षस, नायक और खलनायक, संत और पापी, गुण और दोष, सभी पूर्वाग्रह जो आप दूसरों पर थोपते हैं, लेकिन वे अक्सर आपके अपने स्वभाव के प्रक्षेपण से ज़्यादा कुछ नहीं होते हैं जिन्हें आपने अस्वीकार कर दिया है और प्यार नहीं किया है।

एक बार जब आप यह समझ जाते हैं कि वे प्रतिबिंब हैं और उन्हें एकीकृत कर लेते हैं, तो आप अतिचेतन मन, ब्रह्मांडीय चेतन मन, आध्यात्मिक आत्मा या पारलौकिक मन - आप इसे जो भी नाम देना चाहें - को सक्रिय कर सकते हैं और यह गहन है, क्योंकि वास्तविक आप वहां प्रेम करने और प्रेरित होने की प्रतीक्षा में बैठे हैं।

जब प्राचीन दार्शनिकों ने कहा "स्वयं को जानो" - तो इसका अर्थ था अपने सच्चे सर्वोच्च मूल्यों को जानना , क्योंकि अपने सच्चे सर्वोच्च मूल्यों के अनुरूप जीवन जीने से ही समभाव, निष्पक्षता और प्रामाणिकता जागृत होती है और आपको अपने पारलौकिक मन और निःशर्त प्रेम की अवस्था या आत्मा तक पहुँचने में सहायता मिलती है। इसीलिए आप इस ग्रह पर हैं और आपका उद्देश्य इसमें झलकता है। यह निष्पक्षता और निश्चितता का मार्ग है। यह सबसे अधिक मूल्य (प्रेम) के साथ सबसे अधिक रिक्तियों (निर्णयों) को भरने का सबसे कुशल और प्रभावी मार्ग है।

इसलिए, यदि आप सबसे अधिक मूल्यवान बनना चाहते हैं, सबसे बड़ा योगदान देना चाहते हैं और कुछ असाधारण करना चाहते हैं, तो आपको खुद बने रहना चाहिए। आप खुद के लिए अद्वितीय बनकर और दूसरों के अनुरूप न बनकर या खुद को कमज़ोर न करके सबसे बड़ा अंतर ला सकते हैं। यही समभाव और पारलौकिक मन का मार्ग है।

आंतरिक चेतना के अनुसार जीना आसान नहीं है – हर प्राणी और मनुष्य में यह जीवन रक्षा तंत्र मौजूद होता है। यह मास्लो के आवश्यकताओं के पदानुक्रम का सबसे निचला स्तर है। यहाँ आप अपने अधीन लोगों द्वारा थोपे गए मूल्यों के अनुसार जीवन जीते हैं, बाहरी सत्ताओं से प्राप्त नैतिक मूल्यों के अतिअहंकार द्वारा शासित होते हैं, और कर्तव्यनिष्ठा से जीते हैं। लेकिन स्वामी, नेता , ज्ञान, मार्गदर्शन, प्रेरणा और सशक्तिकरण के लिए अपनी पारलौकिक चेतना का उपयोग करते हैं – न कि केवल जीवित रहने के लिए अपनी आंतरिक चेतना का।

सफलता का अनुभव:

आपका अन्तर्निहित मन आपको बताएगा कि आपने आवेगों और सहज प्रवृत्तियों के माध्यम से क्या प्यार नहीं किया है और आपने अपने जीवन में समभाव के माध्यम से प्रामाणिक रूप से क्या संतुलित नहीं किया है। इस तरह, यह आपकी जागरूकता को लाता है कि अब आपके पास क्या प्यार करने और महारत हासिल करने का अवसर है।

बेन्सन का नियम कहता है कि जिस भी चीज़ का आप लगातार अभ्यास और दोहराव करते हैं, उसमें आप निपुण और पारंगत हो जाते हैं। यदि आप अपने सर्वोच्च मूल्यों के अनुसार जीवन व्यतीत करते हैं , कम प्राथमिकता वाले कार्यों को दूसरों को सौंपते हैं और निष्पक्ष आदान-प्रदान और निरंतर समानता के साथ दूसरों की सेवा करते हैं, तो आप निश्चित रूप से संपत्ति, धन और आत्म-विकास, प्रेम और ज्ञान का संचय करेंगे, जिसे कोई आपसे छीन नहीं सकता। यह आपको मानवता के लिए अधिक योगदान देते हुए अधिक गहन नेतृत्व भूमिकाएँ निभाने में सक्षम बनाता है।

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महत्वपूर्ण सूचना:
इस ब्लॉग में साझा की गई सामग्री शिक्षा और व्यक्तिगत विकास के लिए है। इसका उद्देश्य किसी भी मनोवैज्ञानिक या चिकित्सा स्थिति का निदान, उपचार, इलाज या रोकथाम करना नहीं है। साझा की गई जानकारी और प्रक्रियाएँ केवल सामान्य शैक्षिक उद्देश्यों के लिए हैं और इन्हें पेशेवर मानसिक-स्वास्थ्य या चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। यदि आप तीव्र संकट या चल रही नैदानिक ​​चिंताओं का सामना कर रहे हैं, तो कृपया किसी लाइसेंस प्राप्त स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें।

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