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क्या आपने कभी लंबे समय से चाहा हुआ कोई लक्ष्य हासिल किया है या पूरा किया है और फिर तुरंत आत्मविश्वास की लहर महसूस की है और अगला नया लक्ष्य निर्धारित करना शुरू कर दिया है? शायद हाँ! जीवन में महत्वपूर्ण लक्ष्य हासिल करना और उसे हासिल करना काफी उत्साहजनक हो सकता है।

लेकिन, क्या आपने कभी गौर किया है कि इस अगले लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, जिसे आपने हासिल करने का लक्ष्य रखा था, आपने शायद इसके लिए मानक बढ़ा दिए और सुनिश्चित किया कि यह थोड़ा और चुनौतीपूर्ण हो। जैसे-जैसे हमारे लक्ष्य पूरे होते जाते हैं, हमारी अपेक्षाएँ और मानक बढ़ते जाते हैं।

कुछ दार्शनिकों ने तो यह भी दावा किया है कि हमारी इंद्रियों में से कोई भी हमारी आत्मा को संतुष्ट नहीं कर पाती। हमारी आत्मा बस ऊपर की ओर और आगे की ओर प्रयास करती रहती है, संभवतः उस ओर भी जिसे कुछ लोग 'अनंत' कहते हैं।

लक्ष्य ऊंचाई पर चढ़ने का एक तरीका है

लक्ष्य हमेशा ऐसे होते हैं जो आसानी से प्राप्त किए जा सकते हैं और लगभग तुरंत प्राप्त किए जा सकते हैं, और ऐसे लक्ष्य जो या तो अधिक प्रयास और / या अधिक समय लेते हैं। अधिकांश मामलों में यह दिखाया गया है कि जैसे-जैसे हमारे लक्ष्य प्राप्त करने की क्षमता बढ़ती है, वैसे-वैसे हमारा आत्मविश्वास भी बढ़ता है। कुछ मामलों में हम ऐसे लक्ष्य भी निर्धारित करना शुरू कर सकते हैं जो प्राप्त करना असंभव है।

"आप स्वयं से पूछ सकते हैं कि आप कितनी ऊँचाई तक चढ़ सकते हैं?"

यह एक बड़ा सवाल है, क्योंकि कुछ लोगों ने कुछ अविश्वसनीय उपलब्धियाँ हासिल की हैं। अक्सर उनके दृढ़ संकल्प और धैर्यपूर्ण दृढ़ता ने उन्हें उनके इच्छित परिणामों तक पहुँचाया है।

गलत लक्ष्य निराशा का कारण बनते हैं

लेकिन, क्या हमारे अंदर ऐसा कोई हिस्सा है जो ऐसे लक्ष्य निर्धारित कर सकता है जो अवास्तविक हों, हमारे सच्चे उच्च मूल्यों से मेल नहीं खाते हों और इसलिए अप्राप्य हों। परिणामस्वरूप हम खुद को एक आंतरिक नैतिक दुविधा, बड़ी निराशा, एक पतन या हार और जलन की भावना के लिए तैयार कर लेते हैं। ऐसा हो सकता है और निश्चित रूप से कुछ लोगों के साथ हुआ है।

कुछ लोगों के लिए यह जुए के खेल जैसा है। अगर वे जीत जाते हैं तो वे शायद फिर से दांव लगाते हैं और अक्सर थोड़ा या बहुत ज़्यादा पैसा पॉट में चला जाता है। लेकिन वास्तव में ऑड्स जुआरी के पक्ष में नहीं होते हैं। इसलिए उनकी जीत से मिलने वाला भावनात्मक उत्साह उनके हारने के समय उनके निराशा का कारण बन सकता है।

ज़्यादातर लोग अपनी भावनाओं में लगभग 10% उतार-चढ़ाव को बिना ज़्यादा प्रतिक्रिया के संभाल सकते हैं। इसका मतलब है कि अगर उन्हें अपने पैसे का 10% मिलता है या खोता है तो वे इस स्थिति को बहुत ज़्यादा उत्साहित या परेशान हुए बिना संभाल सकते हैं। लेकिन जब ये प्रतिशत बढ़ जाते हैं तो उनकी भावनात्मक प्रतिक्रियाएँ भी बढ़ जाती हैं।

चढ़ाई करते समय उचित, मध्यम और यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें

इसलिए जब आप अपने लक्ष्य निर्धारित कर रहे हों, जिसके बारे में मैं मान रहा हूँ कि आप पहले से ही जानते हैं कि यह एक अधिक पूर्ण जीवन जीने में बहुत शक्तिशाली और उपयोगी है, तो उन्हें तर्क के साथ निर्धारित करें और जैसे-जैसे आप आगे बढ़ते हैं, उन्हें मध्यम और यथार्थवादी तरीके से आगे बढ़ाएँ। सुनिश्चित करें कि वे साकार करने योग्य हों और स्थिर और स्थिर आधार पर निर्धारित हों, क्योंकि आपकी अपेक्षाएँ जितनी अधिक होंगी, आपकी निराशा उतनी ही अधिक होगी।

इसका मतलब यह नहीं है कि बड़ी उम्मीदें स्वस्थ नहीं होतीं। वे स्वस्थ हो सकती हैं। लेकिन उन्हें दृढ़ योजना और व्यवस्थित कार्यों के साथ समर्थित किया जाना चाहिए।

लक्ष्य योजना कार्यपत्रक

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपने उचित लक्ष्य निर्धारित किए हैं, लक्ष्य नियोजन कार्यपत्रक के माध्यम से कार्य करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपने जो लक्ष्य निर्धारित किया है वह उस समय सीमा में वास्तव में प्राप्त करने योग्य है। आने वाली किसी भी संभावित बाधा के माध्यम से कार्य करें।

किसी ऐसे व्यक्ति से मार्गदर्शन या सलाह लेना जो पहले से ही उस स्थिति से गुजर चुका हो या ऐसा कर चुका हो, बहुत मददगार हो सकता है।

आप जितनी अधिक विस्तृत योजना बनाएंगे, असफल होने की संभावना उतनी ही कम होगी तथा आप उतनी ही अधिक सफलता प्राप्त करने में सक्षम और सम्भावित होंगे।

उपलब्धि का स्वामी वह व्यक्ति होता है जो योजना बनाता है और हमेशा बारीक विवरणों पर ध्यान केंद्रित करता है। यदि आप अपने कार्य शुरू करने से पहले अपने मन में अपने वांछित परिणाम को पूरी तरह से विस्तार से देख सकते हैं तो आपके इसे प्राप्त करने की संभावना अधिक है।

विशाल घाटियों को छलांग लगाकर पार करने की कोशिश करने की तुलना में एक बार में एक कदम चढ़ना अधिक बुद्धिमानी है। इंच-इंच करके, यह आसान है। जो असंभव प्रतीत होता है वह प्राप्त करने योग्य बन सकता है यदि आप इसे स्पष्ट रूप से देखते हैं, इसे व्यवस्थित रूप से योजना बनाते हैं और बस उस पर टिके रहते हैं!

यदि आप अधिक हासिल करने के लिए अपने मूल्यों के अनुरूप लक्ष्य निर्धारित करने के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो डॉ. डेमार्टिनी के ऑनलाइन शिक्षण कार्यक्रम पर विचार करें: उपलब्धि के लिए मूल्यों का अनुप्रयोग.