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DR JOHN डेमार्टिनी - 1 वर्ष पहले अपडेट किया गया
मैं इस विषय पर कई सालों से मोहित हूँ, 1976 के आसपास से जब मैंने मध्य अमेरिका के अल साल्वाडोर में ला लिबर्टाड नदी के मुहाने पर सर्फिंग का सत्र समाप्त किया था। ला लिबर्टाड की मुख्य सड़क पर चलते हुए, मैं एक जुलूस पर ठिठक गया - ऐसा लग रहा था कि यह एक जीवंत उत्सव था, जिसमें लगभग दो से तीन सौ लोग शामिल थे।
मेरी जिज्ञासा मुझ पर हावी हो गई, इसलिए मैंने अपनी टूटी-फूटी स्पेनिश भाषा में पूछा, "क्या हुआ? क्या हो रहा है?" जवाब में उन्होंने कहा कि वे अपने मेयर की मृत्यु और उनकी आत्मा की स्वतंत्रता का जश्न मना रहे थे, यह मेरे लिए एक सांस्कृतिक झटके जैसा था, क्योंकि उस समय तक मैंने अपने जीवन में मृत्यु के इर्द-गिर्द इससे भी अधिक गमगीन, शोकपूर्ण परंपराओं का अनुभव किया था।
यह मुलाकात मेरे विचारों में हमेशा के लिए बस गई। वास्तव में, इसने शोक और शोक के पीछे छिपी विभिन्न सांस्कृतिक नींवों, खासकर मृत्यु के बारे में, के बारे में गहन प्रश्न उठाने को प्रेरित किया।
अंततः मैंने अपने विचारों को कुछ प्रमुख प्रश्नों की श्रृंखला में ढाल दिया, जिनमें से एक था क्या शोक या हानि और दुःख का हमारा अनुभव काफी हद तक हमारी संस्कृति, अपेक्षाओं और धारणाओं से प्रभावित होता है?
तो मैंने उस प्रश्न का उत्तर ढूंढने का निश्चय किया - वह काम करना जो मुझे सबसे अधिक पसंद है और जो मेरे सर्वोच्च मूल्यों में से एक है - अनुसंधान!
मेरे शोध का एक हिस्सा न्यूरोकैमिस्ट्री और मस्तिष्क के विज्ञान में गहराई से जाना था, क्योंकि मैं दुःख के पीछे तंत्रिका विज्ञान, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक तंत्र को समझने की कोशिश कर रहा था।
यह एक आकर्षक और दिमाग को विस्तृत करने वाली यात्रा थी, कम से कम इतना तो कहा ही जा सकता है - जिसने आंशिक रूप से एक वैज्ञानिक पद्धति के विकास को जन्म दिया, जिसे मैंने बाद में 'वैज्ञानिक पद्धति' कहा। डेमार्टिनी विधिइस पद्धति को कई वर्षों में विकसित और परिष्कृत किया गया है, तथा इसके माध्यम से लगभग पांच हजार लोगों को किसी की मृत्यु पर होने वाले नुकसान और दुःख की भावनाओं से उबरने में मदद मिली है, जिसे अधिकांश लोग किसी की मृत्यु के बाद अनुभव करते हैं।
तो, यह पद्धति कैसे काम करती है और यह इतने सारे लोगों को अपना दुःख दूर करने में इतनी प्रभावी कैसे रही है?
मैं आपको संक्षिप्त विवरण देता हूं।
किसी की मृत्यु पर शोक व्यक्त करने वाले व्यक्ति से बात करते समय मैं सबसे पहले यही प्रश्न पूछता हूँ: "जिस व्यक्ति के निधन पर आप शोक मना रहे हैं, उसकी वास्तव में आपको क्या याद आती है?"
प्रारंभिक प्रतिक्रिया अधिकांशतः हमेशा यही होती है, "सब कुछ।"
फिर मैं थोड़ा और गहराई से जांच करता हूं ताकि मैं उस व्यक्ति को स्थिति को अधिक तटस्थ और वस्तुनिष्ठ रूप से देखने में मदद कर सकूं। मैं आमतौर पर पूछता हूं कि क्या उन्हें बहस, सिंक के बगल में ढेर लगे बर्तन, खर्राटे, या उनके अन्य तथाकथित चुनौतीपूर्ण लक्षण, कार्य या निष्क्रियता याद आती है।
जवाब लगभग हमेशा यही आता है, “नहीं।”
यह प्रक्रिया में अक्सर एक महत्वपूर्ण बिंदु होता है, जब लोगों को यह एहसास होने लगता है कि यह बहुत ही असंभव है कि वे उस व्यक्ति के बारे में सब कुछ भूल जाएं जिसे उन्होंने खो दिया है।
व्यक्ति की संपूर्णता को पाने की चाहत के बजाय, वे उस व्यक्ति के विशिष्ट गुणों या कार्यों को नजरअंदाज कर देते हैं, जो उन्हें पसंद थे - शायद उस व्यक्ति की हास्य भावना, बुद्धिमत्ता, या जीवन के प्रति उत्साह।
दूसरे शब्दों में, शोक की प्रक्रिया से गुज़रते समय, आपका दुःख ज़्यादातर उन गुणों और लक्षणों के इर्द-गिर्द केंद्रित होता है, जिन्हें आप व्यक्तिगत रूप से नकारात्मक से ज़्यादा सकारात्मक मानते हैं। यदि आप ज़्यादा तटस्थ और वस्तुनिष्ठ होते, तो आप व्यक्ति की संपूर्णता को ऐसे व्यक्ति के रूप में स्वीकार करने की अधिक संभावना रखते, जिसमें सभी गुण मौजूद होते हैं।
यदि आप थोड़ा गहराई से खोजें, तो आप पाएंगे कि जिन गुणों को आप सकारात्मक मानते थे, उनकी हानि होने पर आप अनजाने में राहत की भावना का अनुभव कर सकते हैं, उन गुणों की हानि होने पर जिन्हें आप नकारात्मक मानते थे।
यह कई लोगों के साथ होने वाली एक सामान्य घटना है, और आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि जब आप दुःख का अनुभव करते हैं तो आपके मस्तिष्क में क्या होता है, इसके पीछे एक न्यूरोलॉजिकल व्याख्या है।
किसी व्यक्ति या किसी चीज़ के खोने की धारणा आपके मस्तिष्क के निचले, अधिक आदिम और अधिक प्रतिक्रियाशील विश्राम और पाचन तथा लड़ाई-या-भागने वाले भाग - सबकोर्टिकल एमिग्डाला को सक्रिय करती है। आपका एमिग्डाला आनंद की तलाश करने के लिए आवेगों और दर्द से बचने की प्रवृत्ति को शुरू करता है, और इस तरह, सकारात्मक (शिकार) की तलाश करने और नकारात्मक (शिकारी) से बचने की कोशिश करता है। यह नुकसान की भावनाओं से निपटने में आपकी मदद करने के लिए एक जीवित तंत्र के रूप में एक व्यक्तिपरक-पक्षपाती चयनात्मक स्मृति प्रक्रिया को ट्रिगर करता है।
दुःख का एक और दिलचस्प न्यूरोलॉजिकल घटक तब होता है जब आप किसी के प्रति मोहित हो जाते हैं, और महसूस करते हैं कि उनमें नकारात्मकता से ज़्यादा सकारात्मकता है। जब ऐसा होता है, तो आप अपने शरीर में एक जटिल न्यूरोकेमिकल प्रतिक्रिया को प्रज्वलित करते हैं, जिससे ऑक्सीटोसिन, वैसोप्रेसिन, डोपामाइन और एनकेफैलिन्स निकलते हैं।
ये यौगिक, जो बंधन और आनंद से जुड़े होते हैं, लत के समान निर्भरता की ओर ले जा सकते हैं। फिर, जब नुकसान होता है और आपको लगता है कि वे प्रशंसनीय गुण खो गए हैं, तो आप उन वापसी के लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं जो एक व्यसनी को अनुभव हो सकते हैं।
इन सब बातों को ध्यान में रखते हुए, और मानव व्यवहार पर वर्षों के शोध और काम के बाद, मैंने डेमार्टिनी विधि विकसित की जिसका मैंने पहले उल्लेख किया था। यह पद्धति किसी भी भावनात्मक बोझ को खत्म करने के लिए डिज़ाइन की गई थी जो आपको परेशान कर सकती है, जिसमें दुःख भी शामिल है।
मैंने अपने हस्ताक्षर 2-दिवसीय पाठ्यक्रम में लगातार डेमार्टिनी विधि को लागू किया है सफल अनुभव कार्यशालाएँ जो मैं हर हफ़्ते प्रस्तुत करता हूँ। यह अत्यधिक प्रभावी साबित हुआ है, नियमित रूप से यह दर्शाता है कि दुःख, उसके सभी रूपों और तीव्रताओं में, वास्तव में भंग किया जा सकता है। वास्तव में, मैंने अभी तक ऐसा दुःख नहीं देखा है जो भंग न हो सके।
अब, कुछ लोग यह प्रश्न कर सकते हैं कि क्या सचमुच शोक को समाप्त करना संभव है, अक्सर वे कहते हैं कि वे लम्बे समय तक शोक को एक अपरिहार्य, स्वाभाविक प्रक्रिया मानते हैं।
मेरा जवाब यह है कि लंबे समय तक शोक रहने से गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें हृदय संबंधी समस्याएं, पाचन संबंधी विकार और यहां तक कि कैंसर भी शामिल है।
वास्तव में, छह साल पहले, मैंने, मेरे कुछ प्रमाणित डेमार्टिनी विधि सुविधाकर्ताओं और कीओ विश्वविद्यालय के तीन प्रोफेसरों ने टोक्यो में एक महत्वपूर्ण अध्ययन किया था, जिसमें लंबे समय तक शोक सिंड्रोम से पीड़ित व्यक्तियों को शामिल किया गया था। हमारे शुरुआती मूल्यांकन से पता चला कि प्रतिभागी इस हद तक तीव्र शोक से जूझ रहे थे कि इसने छह महीने से लेकर छह साल या उससे अधिक समय तक उनके सामान्य रूप से काम करने, जिसमें काम पर जाना भी शामिल है, की क्षमता को प्रभावित किया। उनके साथ कार्यप्रणाली के माध्यम से काम करके, एक प्रक्रिया जिसमें औसतन दो घंटे और 17 मिनट लगे, हम उनके दुःख को दूर करने में सक्षम थे। शोध के हित में, हमने बाद में अनुवर्ती कार्रवाई की - पहले साप्ताहिक, फिर मासिक और अंततः हर तिमाही - कुल 18 महीने तक।
अध्ययन का परिणाम यह था कि प्रतिभागियों में दुःख की भावना निरन्तर अनुपस्थित थी, जो एक अभूतपूर्व परिणाम था, जो इससे पहले किसी भी शोध में नहीं देखा गया था।
इस पद्धति का 40 वर्षों से अधिक समय तक प्रयोग करने के बाद, लोगों को अपनी धारणाओं को पुनः संतुलित करने तथा अपने दुःख को दूर करने में मदद करने का एक तरीका सामने आया है, और ऐसा करने के लिए डेमार्टिनी पद्धति एक कुशल तथा प्रभावी तरीका है।
प्रत्येक व्यक्ति की तरह आपका भी तीन चीजों पर नियंत्रण है: आपकी धारणाएं, निर्णय और कार्य।
प्रत्येक गुण, कार्य या निष्क्रियता जिसकी आप किसी में प्रशंसा करते हैं, उसके कुछ नकारात्मक पहलू भी होते हैं जिन्हें आप या अन्य लोग अनदेखा कर देते हैं।
उदाहरण के लिए, आपको याद होगा कि आप किसी की बुद्धिमत्ता की ओर आकर्षित हुए थे, लेकिन बाद में आपको पता चला कि यही बुद्धिमत्ता तर्क-वितर्क, सही होने की चाहत और चालाकी या दूसरों को नीचा दिखाने की प्रवृत्ति को जन्म देती है, यह मानते हुए कि वे सबसे बेहतर जानते हैं। इसी तरह, जो चीज आपको शुरू में किसी की शारीरिक बनावट के प्रति आकर्षित कर सकती है, वह बाद में कमियां प्रकट कर सकती है, जैसे कि घमंड या आत्म-केंद्रित ध्यान जो अन्य गुणों को पीछे छोड़ देता है।
यह द्वंद्व यह बताता है कि कोई भी गुण स्वाभाविक रूप से सकारात्मक या नकारात्मक नहीं होता; आपकी अधूरी धारणा ने इसे केवल एकतरफा परिभाषित किया है। जब आप किसी गुण से मोहित हो जाते हैं, तो आप इसके नकारात्मक पहलुओं के प्रति अंधे हो जाते हैं। लेकिन गुणवत्तापूर्ण प्रश्न पूछकर (जैसे कि डेमार्टिनी विधि में) जो कथित सकारात्मक पहलुओं के नकारात्मक पहलुओं और कथित नकारात्मक पहलुओं के सकारात्मक पहलुओं को उजागर करते हैं, आप अपनी न्यूरोकेमिस्ट्री और, परिणामस्वरूप, अपनी भावनात्मक प्रतिक्रिया को बदल सकते हैं।
दूसरे शब्दों में, जिस चीज के प्रति आप मोहित हैं, उसे खोने का डर, ठीक उसी तरह जिस चीज से आप नाराज हैं, उसे पाने का डर, धारणा का विषय है।
दुःख का सार यह है कि आप जिस चीज के प्रति मोहित हैं उसे खोने का डर है, तथा उस चीज को पाने का डर है जिसे पाने से आप नाराज हैं।
फिर भी, सही सवालों और अंतर्दृष्टि के साथ, आप हर व्यक्ति और स्थिति की संतुलित प्रकृति को उजागर कर सकते हैं, अपनी धारणाओं को बदल सकते हैं और अपने दुःख को दूर कर सकते हैं। यह दृष्टिकोण न केवल आपकी तत्काल भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को बदलता है, बल्कि आपके न्यूरोफिज़ियोलॉजी और यहां तक कि आपके एपिजेनेटिक्स को भी प्रभावित करता है, जो आपके संकट के मूल कारणों को संबोधित करता है।
1984 में इस प्रभावी पद्धति के विकास के बाद से, इसकी प्रभावकारिता सभी प्रकार के परिदृश्यों में बार-बार सिद्ध हुई है - टीवी चुनौतियों से लेकर अकादमिक अध्ययनों तक, बिना किसी चूक के।
इससे एक महत्वपूर्ण सवाल उठता है: अगर यह सर्वविदित है कि बहुत लंबे समय तक शोक को अपने अंदर समेटे रखने से हमारे स्वास्थ्य को नुकसान पहुँच सकता है, तो आप ऐसा क्यों करते रहते हैं? क्या यह सिर्फ़ सांस्कृतिक आदतों के कारण है, या आपको लगता है कि यह उन लोगों के प्रति गहरा प्यार और सम्मान दर्शाता है जो मर चुके हैं?
जब पूछा जाता है, तो ज़्यादातर लोग कहते हैं कि वे चाहते हैं कि उनके प्रियजन अपनी मृत्यु के बाद प्रेरणादायी और संतुष्ट जीवन जिएँ, बजाय इसके कि वे दुख में डूबे रहें। इसलिए, यह स्पष्ट हो जाता है कि किसी के जीवन और उनके योगदान का सही मायने में सम्मान करने का मतलब है उनका जश्न मनाना, न कि लंबे समय तक दुख में डूबे रहना।
दुःख से निपटने के हमारे सामान्य तरीकों पर प्रश्न उठाकर, तथा इस समय में हम अपने आप से क्या अपेक्षा रखते हैं, आप अपने प्रियजनों को याद करने का अधिक संसाधनपूर्ण तथा अधिक संतुलित तरीका खोज सकते हैं, अपने जीवन को पूर्णता से जीकर, उस तरीके से जो आपके गहनतम मूल्यों को प्रतिबिम्बित करता हो।
प्रत्येक ब्रेकथ्रू एक्सपीरियंस सत्र में, विशेष रूप से दूसरे दिन, हम इस बात पर गहराई से विचार करते हैं कि दुःख क्या है। चाहे कारण कुछ भी हो - पैसे खोना, ब्रेकअप, या किसी प्रियजन या यहाँ तक कि पालतू जानवर की मृत्यु - हम सावधानीपूर्वक काम करते हैं और दुःख को दूर करते हैं। यह देखना हमेशा आश्चर्यजनक होता है कि इस प्रक्रिया के दौरान लोग कैसे बदलते हैं, संदेह से दुःख की जकड़ से मुक्ति की ओर बढ़ते हैं। यह दर्शाता है कि डेमार्टिनी विधि कितनी प्रभावी है, एक ऐसी तकनीक जिसे मैं दशकों से विशेष रूप से दुःख से निपटने और उसे दूर करने के लिए परिष्कृत कर रहा हूँ।
यह एक आम धारणा है, शायद पुरानी भी, कि दुःख नुकसान के प्रति एक स्वाभाविक और निरंतर प्रतिक्रिया है। लेकिन यह दृष्टिकोण हमारी सोचने और महसूस करने के तरीके को बदलने की हमारी अविश्वसनीय क्षमता को नज़रअंदाज़ कर देता है। हमारे मस्तिष्क का कार्यकारी केंद्र दुःख के बारे में हमारे विचारों को बदल सकता है, इसे समझने और उससे परे जाने का एक नया तरीका प्रदान कर सकता है। सफलता अनुभव यह नए परिप्रेक्ष्य का द्वार खोलता है, तथा न केवल अस्थायी समाधान बल्कि स्थायी समाधान भी प्रदान करता है।
यह प्रक्रिया सिर्फ़ दुःख से निपटने के बारे में नहीं है; यह आपके देखने के तरीके और उससे पूरी तरह से जुड़ने के तरीके को बदलने के बारे में है। यह दुःख के बारे में हमारे द्वारा अपनाए गए मानदंडों और अपेक्षाओं पर सवाल उठाता है, आपको न केवल दुःख के बाद बल्कि उससे पूरी तरह मुक्त जीवन की कल्पना करने के लिए प्रोत्साहित करता है। कुछ लोगों के लिए, दुःख को थामे रखने के पीछे छिपे कारण होते हैं या ऐसा लगता है कि यह कठिन भावनात्मक स्थितियों से निपटने का एक तरीका है। ब्रेकथ्रू एक्सपीरियंस प्रोग्राम आपको इन मुद्दों को दूर करने में मदद कर सकता है, जिससे स्पष्टता और स्वतंत्रता मिलती है।
यदि आप अपने दुःख को दूर करने की वास्तविक विधि का अनुभव करना चाहते हैं, तो ब्रेकथ्रू एक्सपीरियंस में मेरे साथ जुड़ें और मैं आपको पूछे जाने वाले प्रश्नों के माध्यम से चरण-दर-चरण ले जाऊँगा ताकि आप देख सकें कि आप जो खो रहे हैं उसके नए रूप क्या हैं, आपके उच्चतम मूल्यों के लिए पुराने रूपों का नकारात्मक पक्ष और आपके उच्चतम मूल्यों के सापेक्ष नए रूपों का सकारात्मक पक्ष। जब आप ऐसा करते हैं, तो आपको पता चलता है कि नुकसान केवल रूप का परिवर्तन है, और यह कि सभी गुणों, कार्यों या निष्क्रियताओं की तरह, पुराने रूप में गुण, क्रिया, निष्क्रियता के समान लाभ और कमियाँ हैं और नए रूप में गुण, क्रिया, निष्क्रियता के समान लाभ और कमियाँ हैं। जब आप देखते हैं कि आप परिस्थितियों और उस व्यक्ति के लिए जो चला गया है, के लिए अनुकूलन और गहरी कृतज्ञता जगाने में सक्षम हैं।
सारांश में:
दुःख से गुज़रने की यात्रा पर निकलने के लिए सूक्ष्म समझ और अपने दृष्टिकोण को चुनौती देने और बदलने की इच्छा की आवश्यकता होती है। इस परिवर्तनकारी प्रक्रिया को निर्देशित करने के लिए नीचे मुख्य कार्य बिंदु दिए गए हैं:
- दुःख की व्यक्तिपरकता को स्वीकार करेंयह पहचानें कि आपका दुःख अक्सर 'खोये हुए' व्यक्ति या परिस्थिति के विशिष्ट तथाकथित 'सकारात्मक' गुणों के प्रति तीव्र मोह से उत्पन्न होता है, न कि उनके अस्तित्व या परिस्थिति की संपूर्णता से।
- सांस्कृतिक निर्माणों पर प्रश्न: उन सांस्कृतिक मानदंडों और अपेक्षाओं का आलोचनात्मक मूल्यांकन करें जो दुःख के बारे में आपकी समझ को आकार देते हैं, यह समझते हुए कि ये धारणाएं विभिन्न संस्कृतियों में व्यापक रूप से भिन्न हो सकती हैं।
- दुःख के पीछे के विज्ञान की जांच करें: न्यूरोकेमिस्ट्री और मस्तिष्क विज्ञान में गहराई से उतरें जो नुकसान के प्रति आपकी भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को रेखांकित करता है, यह स्वीकार करते हुए कि इन शारीरिक प्रतिक्रियाओं को आपकी धारणाओं के गणितीय समीकरण को संतुलित करके बदला जा सकता है।
- पूर्वाग्रहों को पहचानें और उनका समाधान करें: किसी के निधन पर कुछ विशेषताओं, कार्यों या निष्क्रियताओं को आदर्श मानने की अपनी प्रवृत्ति को स्वीकार करें, तथा जो कुछ आपने खोया है उसके नकारात्मक पक्ष और उस कथित नुकसान के बाद उभरे नए रूपों के लाभों के बारे में अधिक संतुलित दृष्टिकोण अपनाने का प्रयास करें।
- रोजगार डेमार्टिनी विधि: दुःख को कम करने के लिए इस व्यवस्थित दृष्टिकोण को अपनाएं, यह एक ऐसी विधि है जिसे सावधानीपूर्वक परिष्कृत किया गया है तथा जिसने दशकों के प्रयोग और अनगिनत परिवर्तनों के माध्यम से अपनी प्रभावशीलता का प्रदर्शन किया है।
- दुःख के स्वास्थ्य संबंधी प्रभावों के प्रति सचेत रहें: लंबे समय तक दुःख सहने के कारण होने वाले संभावित बीमारी संबंधी प्रभावों को समझें तथा अपने समग्र कल्याण के लिए इन भावनात्मक स्थितियों को हल करने के महत्व को समझें।
- में हिस्सा लेना सफल अनुभव: दुःख पर एक नया दृष्टिकोण प्रदान करने के लिए डिज़ाइन की गई कार्यशाला में शामिल हों, जो दुःख की भावनाओं से मुक्त जीवन के लिए व्यावहारिक उपकरण और अंतर्दृष्टि प्रदान करती है।
अगर दुख भारी बोझ की तरह लगता है, या भविष्य में नुकसान का सामना करने का विचार भारी लगता है, तो ब्रेकथ्रू एक्सपीरियंस के पास ऐसे उपकरण हैं जो वास्तव में मदद कर सकते हैं। यह कार्यक्रम मानव व्यवहार और जीवन के कामकाज में एक गहरी डुबकी है। इस कार्यक्रम को पढ़ाने के पांच दशकों और लोगों को अपने जीवन पर नियंत्रण रखने के लिए सशक्त बनाने में आधी सदी से अधिक समय बिताने के बाद, मुझे विश्वास है कि आप यहाँ जो सीखेंगे, वह आने वाले वर्षों में आपके लिए फायदेमंद होगा।
अपने दुख से उबर चुके लोगों की कहानियाँ इस बात पर प्रकाश डालती हैं कि यह अनुभव कितना प्रभावशाली हो सकता है। यह सिर्फ़ किसी नुकसान से उबरने के बारे में नहीं है; यह आपको जीवन की चुनौतियों को गरिमा और शक्ति के साथ संभालने के लिए ज्ञान और उपकरण देने के बारे में है।
इसलिए, यदि आप बदलाव के लिए तैयार हैं, दुःख को देखने के एक नए तरीके के लिए जो आपके जीने के तरीके को बदल सकता है, तो मैं आपको इसमें शामिल होने के लिए आमंत्रित करता हूँ। सफल अनुभवखुद देखें कि डेमार्टिनी विधि किस तरह से आपके जीवन को बदल सकती है। यह सिर्फ़ एक कार्यक्रम में शामिल होने का प्रस्ताव नहीं है; यह एक ऐसा सफ़र शुरू करने का अवसर है जो आपके दुःख को देखने के तरीके को फिर से परिभाषित कर सकता है और आपके जीवन की पूरी क्षमता को अनलॉक कर सकता है।
क्या आप अगले चरण के लिए तैयार हैं?
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दो दिनों में आप सीखेंगे कि आप जिस भी समस्या का सामना कर रहे हैं उसका समाधान कैसे करें तथा अधिक उपलब्धि और पूर्णता के लिए अपने जीवन की दिशा को पुनः निर्धारित करें।
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