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Face à la dépression
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Type de plat
Face à la dépression
Il est tout à fait normal de se sentir parfois déprimé. Nous vivons tous des périodes de soi-disant dépression à des degrés divers. Chaque fois que nous fixons des attentes irréalistes sur nous-mêmes ou sur les autres et que notre réalité n'est pas à la hauteur de ces croyances irréalistes, nous éprouvons de la déception et des sentiments de dépression.
Chaque fois que vous avez un fantasme sur la façon dont vous pensez que votre vie devrait être, au lieu d'être reconnaissant pour ce qu'elle est, vous vous divisez en deux. Le fantasme semble être plus positif que négatif et, par conséquent, vous y comparez votre réalité. Vous devenez alors triste et déprimé chaque fois que vous percevez que votre vie ne correspond pas à l'idéal irréaliste dans votre esprit.
Cependant, la dépression ne doit pas être perçue comme une terrible affliction. Cela pourrait être perçu comme un mécanisme de rétroaction vers notre esprit conscient pour nous guider ou nous inciter à revenir en arrière et à fixer des objectifs et des attentes plus réalistes ou à clarifier des stratégies réalistes pour réaliser nos désirs.
Dans le cours, le Dr Demartini explique le concept et l'application de la méthode Demartini et comment dissoudre la dépression.
formation vidéo
Face à la dépression
sessions 1 — Chaque fois que nous fixons des attentes irréalistes sur nous-mêmes ou sur les autres et que notre réalité n'est pas à la hauteur de ces croyances irréalistes, nous éprouvons de la déception et des sentiments de dépression. Dans le cours, le Dr Demartini explique comment dissoudre la dépression.
Face à la dépression
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