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DR JOHN DEMARTINI - Mis à jour il y a 2 ans

Donald Keough, l'ancien président de Coca-Cola qui a dirigé l'entreprise pendant l'une de ses périodes les plus prospères et que le magazine Fortune a un jour qualifié de non-PDG le plus puissant de l'histoire récente, a dit un jour quelque chose qui m'est resté en tête depuis...

« J'ai toujours eu peur du mot « réussite ». Les gens, les entreprises et les pays peuvent s'attirer des ennuis lorsqu'ils commencent à croire qu'ils ont réussi. Ils deviennent arrogants. »

Vous avez peut-être aussi entendu le vieil adage : l'orgueil précède la chute. Ce que vous ignorez peut-être encore, c'est le POURQUOI :

1. POURQUOI votre perception du succès conduit-elle probablement à ce que vous soyez humilié par les autres ?
2. POURQUOI votre perception de l’échec conduit-elle souvent les autres à vous encourager ?
3. Et, QUE pouvez-vous faire pour vous centrer et vous équilibrer continuellement afin d'être authentique, déterminé, vivant par priorité et concentré sur la mission plutôt que sur la reconnaissance ?

Chaque fois que vous vous sentez comme quelqu’un qui réussit, vous avez tendance à vous démotiver et à vous permettre d’effectuer des tâches moins prioritaires. 

Lorsque vous vous percevez comme quelqu'un qui réussit, vous avez tendance à ressentir de la fierté. La fierté est une exagération de soi – et non de votre moi authentique, celui qui vous pousse intrinsèquement à exceller et à grandir – mais une exagération de soi. 

En conséquence, vous avez tendance à arrêter de faire les choses qui vous ont aidé à atteindre vos objectifs et à vous permettre plutôt de vous DÉSACTIVER et de passer du temps sur des tâches moins prioritaires, de faire des folies et de dépenser trop, ou de prendre de longues vacances.

De l'autre côté de l'équation, si vous pensez avoir échoué ou régresser, au lieu de vous démotiver, cela peut vous redonner une nouvelle vocation. Cela peut vous inciter à vous arrêter, à rétablir vos priorités et à vous concentrer sur des journées en harmonie avec elles. Ce retour d'expérience peut être une leçon d'humilité qui vous aidera à vous recentrer et à vous rééquilibrer.

J'aime raconter l'histoire de mon cabinet, il y a une quarantaine d'années. Certains jours, après avoir vu beaucoup de patients et gagné un salaire très conséquent, j'avais tendance à me sentir un peu pompeux et à me prendre pour quelqu'un de spécial. J'ai alors commencé à remarquer que ces jours-là, en rentrant à la maison, ma femme de l'époque me rendait inévitablement humble !

J'étais assez naïf dans ma vingtaine par rapport à mon mariage et j'ai commencé à penser qu'elle était peut-être une partenaire toxique qui me critiquerait fréquemment et me démoraliserait. Je n'avais pas réalisé que ses critiques et ses critiques à ce moment-là n'étaient pas toxiques, mais plutôt une réaction bienveillante pour me ramener à l'équilibre.

J'ai également commencé à remarquer comment, à d'autres occasions, lorsque je me sentais déprimé et dégonflé, elle me relevait et me soutenait d'une manière ou d'une autre pour m'aider à retrouver l'équilibre.

Je crois fermement que votre physiologie, votre psychologie, vos proches, vos amis, vos collègues et la société en général vous aident tous à devenir les versions les plus authentiques de vous-même.

1. Lorsque vous vous gonflez et pensez que vous avez réussi, vous n’êtes pas authentique. 
2. Lorsque vous vous dégonflez et percevez que vous échouez, vous n’êtes pas authentique. 

Cependant, lorsque vous êtes en mission au lieu de courir après le succès, sans vous exagérer ni vous minimiser et en appréciant plutôt l'opportunité de rendre service, vous vous centrez et êtes plus susceptible de devenir vraiment authentique.

Si vous défiez le plus haut niveau de quelqu'un valeurs et vous êtes fier et arrogant, ils sont conçus pour vous ramener à l'équilibre parce que vous êtes gonflé (au-dessus de l'équilibre). 

Et si vous êtes déprimé et que vous vous sentez comme un échec, ils sont conçus pour vous soutenir et vous relever, pour vous ramener à l'équilibre. 

Tout ce qui se passe dans votre vie essaie de vous rendre authentique et équilibré.. 

Après avoir pris conscience de ce qui se passait dans ma vie et du rôle que les autres y jouaient, j'ai commencé à chercher des moyens de me recentrer sur moi-même au lieu de dépendre du monde extérieur. J'ai été inspiré à gouverner et à maîtriser ma propre vie afin de pouvoir me laisser diriger de l'intérieur plutôt que de me laisser diriger par le monde extérieur.

Alors, à la fin de chaque journée, si je remarquais que j'étais un peu gonflé et que j'exagérais, je commençais à me demander questions de qualité pour apporter un équilibre à mes perceptions. 

Des questions telles que : « Qu'ai-je manqué d'accomplir aujourd'hui ? Quels membres de mon équipe n'ai-je pas remerciés ? Quels patients n'ai-je pas contactés ? Quelle intervention ai-je négligée ? » J'ai donc calmé mon orgueil et j'ai assumé ma réussite. 

Lorsque j'ai terminé ce petit exercice avant de rentrer à la maison, j'ai remarqué que ma femme se comportait complètement différemment - elle était plus stable parce que je m'étais stabilisé.

J'ai commencé à faire l'inverse les jours où je me minimisais et où, pour une raison ou une autre, je me dévalorisais. Je me posais alors des questions différentes, mais toujours dans le but d'équilibrer mes perceptions. Des questions comme : « Qui ai-je servi aujourd'hui ? » et « Qui ai-je élevé aujourd'hui ? » Le même phénomène se produisait : je me recentrais et rentrais chez moi auprès d'une femme qui n'avait pas besoin de me remonter le moral, car j'étais déjà équilibré.

Ce fut un énorme pas en avant dans mon cheminement vers la maîtrise de soi. Ma pratique et mes relations sont devenues plus stables et productives.

Si vous ne vous gouvernez pas vous-même, le monde qui vous entoure le fera pour vous. 

Si vous n'écoutez pas votre physiologie, votre psychologie et votre autonomie, vous risquez fort de vous laisser guider par la sociologie, la théologie et la dynamique familiale. Si vous êtes prétentieux, ils risquent de vous rabaisser. Si vous êtes humble, ils risquent de vous encourager pour vous ramener à l'authenticité.

Dans mon cas, j'ai réalisé que si j'étais accro aux compliments au travail, je me ferais démolir à la maison. En revanche, si j'étais neutre, que je ne me gonflais pas et que je ne devenais pas accro aux compliments, j'avais une dynamique plus aimante à la maison. Ma femme jouait le rôle de ce que je refusais d'accepter au travail.

L'addiction à l'orgueil et la soumission à la honte, qui est une réponse de l'amygdale chez la plupart des êtres humains, est une réponse de survie, évitant le prédateur, recherchant une proie, évitant la honte et recherchant la fierté. 

Ce n'est pas là que se produit la performance maximale. En fait, il a été démontré que la performance maximale et les accomplissements maximaux se produisent à la frontière entre le soutien et le défi, la frontière entre la fierté et la honte, le soi authentique, qui se trouve au centre.

C'est pourquoi je préfère me considérer comme un homme en mission plutôt que comme un échec ou une réussite. Je ne considère pas non plus certains aspects de ma vie comme des réussites ou des échecs, mais plutôt comme des retours d'expérience – des retours qui me permettent de retrouver mon équilibre et mon authenticité si je suis orgueilleux ou humilié.

Je ne suis pas ici pour promouvoir l'idée de réussite. Je suis ici pour promouvoir l'idée d'un individu investi d'une mission, vivant selon ses priorités absolues, où il est plus objectif, plus neutre, plus résilient et plus adaptable. 

Si vous percevez que vous réussissez, vous pouvez en devenir dépendant et craindre de le perdre. Nombreux sont ceux qui, après avoir connu le succès et l'euphorie qui en a résulté, dépriment et ne parviennent plus à le retrouver. Ils craignent de le perdre et se perçoivent comme un échec, car ils sont dépendants du succès. Comme le dit le Bouddha, le désir de l'inaccessible et le désir d'éviter l'inévitable, l'illusion du succès et de l'échec, sont la source de la souffrance humaine. 

Je ne cherche donc pas à promouvoir un monde unilatéral. Je ne cherche pas à vous dire d'être toujours optimiste, positif, pacifique et unilatéral. Franchement, ce n'est ni réel ni durable. C'est un fantasme.

La plupart de vos sentiments d'échec sont dus à des fantasmes de réussite qui ne se sont pas réalisés. Nombreux sont ceux qui m'ont parlé de leur mariage « raté », et je leur réponds : « En avez-vous tiré une leçon ? » Êtes-vous prêt à en tirer des leçons et à les appliquer à votre prochaine relation ? Alors, pourquoi ressentez-vous le besoin de qualifier cela d'échec ?

Vous voulez probablement être aimé pour qui vous êtes, mais vous n'êtes pas qui vous êtes si vous êtes fier et arrogant, et vous n'êtes pas qui vous êtes lorsque vous avez honte et que vous vous minimisez. 

Donc, les notions de réussite et d'échec sont des étiquettes. Elles témoignent, à mon avis, d'une méconnaissance du comportement humain.

Dans l' Expérience révolutionnaire Dans ce programme que je pratique depuis plus de 3 décennies, je vous apprends à dissoudre les distractions de ces deux états, l'idée de réussite et d'échec, car il est plus sage d'être inspiré et concentré sur votre mission. 

Dans mon cas, ma mission est de continuer à m’éduquer et d’apprendre tout ce que je peux pour aider les gens à faire quelque chose d’extraordinaire dans leur vie, et de continuer à affiner, organiser et diffuser ces connaissances dans tous les véhicules possibles.

Les étiquettes des autres ne signifient pas grand-chose. L'opinion des autres sur vous ne mesure pas vos prétendus succès ou échecs. Ce ne sont que des retours. 

Si vous vous inquiétez de ce que les autres pensent de vous, vous êtes probablement distrait. Au lieu de vous comparer aux autres, il est judicieux de comparer vos actions à ce qui est le plus important pour vous. valeurs.

C'est pourquoi, dans le Expérience révolutionnaireJe vous aide également à identifier vos valeurs les plus importantes. En vivant selon vos valeurs les plus élevées, en accord avec ce qui est le plus important, en priorisant votre quotidien et en le remplissant d'actions prioritaires, vous deviendrez plus objectif, résilient, adaptable, neutre dans votre perception de vous-même et moins enclin à penser que vous êtes une réussite ou un échec.

Lors de l'Expérience Découverte, je vous montrerai également comment cesser de laisser l'amygdale, la partie primitive de votre cerveau, dicter votre vie par des réactions et des décisions émotionnelles de type « combat-fuite », et comment activer le centre exécutif, plus avancé, de votre cerveau. Vous serez ainsi plus proactif, centré, objectif, équilibré, neutre et plus enclin à vous concentrer sur votre mission plutôt que sur les étiquettes de réussite ou d'échec. C'est là que la magie d'un plus grand épanouissement opère !

Pour résumer:

1. Chaque fois que vous vous sentez comme quelqu’un qui réussit, vous avez tendance à vous démotiver et à vous permettre d’effectuer des tâches moins prioritaires.
    
2. Lorsque vous êtes en mission, au lieu de courir après le succès, sans vous exagérer ni vous minimiser, mais en appréciant plutôt l'opportunité de rendre service, vous vous centrez et vous êtes plus susceptible de devenir vraiment authentique.
    
3. Si vous ne vous gouvernez pas vous-même, le monde qui vous entoure le fera pour vous. 
    
4. Tout ce qui se passe dans votre vie essaie de vous rendre authentique, centré et en équilibre.
    
5. Je ne suis pas ici pour promouvoir l'idée de réussite. Je suis ici pour promouvoir l'idée d'un individu investi d'une mission, vivant selon ses priorités absolues, où il est plus objectif, plus neutre, plus résilient et plus adaptable.
    
6. Vous voulez probablement être aimé pour qui vous êtes, mais vous n'êtes pas qui vous êtes si vous êtes fier et arrogant, et vous n'êtes pas qui vous êtes lorsque vous avez honte et que vous vous minimisez.
    
7. Je préférerais être étiqueté comme un homme en mission qui se consacre à servir les gens plutôt que comme un homme étiqueté comme quelqu'un qui réussit.
    
8. Il est sage d’abandonner l’idée que vous avez réussi et d’être plutôt reconnaissant pour ce que vous accomplissez, pour l’opportunité de le faire et pour l’opportunité de servir de manière durable et d’être récompensé équitablement.
    
9. Une question importante à se poser est la suivante : comment puis-je être encore plus utile aux autres grâce à ce que je fais pour y parvenir ?
    
10. Au cours de l'Expérience Découverte, je vous aiderai à identifier vos valeurs les plus profondes, votre mission et votre but dans la vie. Ainsi, au lieu de vous focaliser sur vos perceptions de réussite ou d'échec, vous pourrez vivre chaque jour avec clarté quant à votre mission et aux mesures prioritaires à prendre chaque jour pour l'accomplir.

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