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TEMPS DE LECTURE : 13 m
DR JOHN DEMARTINI - Mis à jour il y a 3 mois

Quand j’avais la vingtaine, j’ai remarqué que tout ce que je disais, et particulièrement ce que je disais à mes patients, était souvent pertinent pour ma propre vie.

Même si ce que je disais était pour EUX, une partie de moi prenait simultanément note de ce que je disais parce que j'avais aussi besoin de l'entendre.

Je me souviens d'une fois où j'ai eu quelques défis dans ma relation. Durant cette période, j'ai eu trois séances de consultation avec trois personnes différentes confrontées aux mêmes problématiques que moi, et tout ce que je leur disais était également pertinent pour moi.

J'ai commencé à avoir une idée claire de la façon dont world essaie continuellement de nous aider à surmonter nos propres illusions afin que nous puissions nous concentrer sur quelque chose d'extraordinaire dans notre vie.

J'ai également réalisé que chaque fois que j'en voulais à quelqu'un et que je le méprisais, j'avais tendance à n'être conscient que de ses inconvénients et inconscient de ses avantages.

En tant que tel, j'avais tendance à me gonfler de fierté et à les mépriser parce que j'étais trop FIER pour admettre que ce que je voyais en eux était aussi en moi.

En d’autres termes, les traits mêmes que je jugeais étaient des traits que moi aussi affichais parfois – des traits que je percevais comme étant « négatifs » et que j’aurais préféré ne pas m’approprier à ce moment-là de ma vie.

Lorsque j’ai réalisé cela pour la première fois, j’ai pris la décision consciente de m’arrêter et de me poser une question très précise :

« Où et quand percevez-vous que vous avez affiché ou démontré le même trait spécifique que celui que vous jugez chez quelqu'un d'autre ?

À chaque fois, j’ai trouvé des preuves dans ma propre vie de l’époque où j’avais manifesté le même comportement.

Cela m'a amené à la certitude que ce que je voyais chez les autres était aussi en moi..

If  J'ai perçu qu'ils appuyaient sur mes boutons, c'était parce que je portais en moi une honte ou une culpabilité inconsciente à propos de mes propres actions.

Ainsi, ma tendance à les juger venait du fait que  Je ne voulais pas être avec eux parce qu'ils me rappelaient quelque chose que je n'aimais pas chez moi.

J'ai aussi réalisé que le même principe s'appliquait aux personnes que j'admirais. Lorsque je les ai admirés et que je les ai mis sur un piédestal, j’étais probablement conscient de leurs avantages et inconscient de leurs inconvénients.

En tant que tel, j’avais tendance à me minimiser et à devenir plus conscient de mes propres inconvénients et inconscient de mes avantages parce que j’étais trop HUMBLE pour admettre que ce que je voyais en eux était aussi en moi.

En d’autres termes, j’étais trop humble pour admettre une qualité au plus profond de moi dont j’étais réellement fier. Il était donc logique que  J'étais attiré par eux et je voulais être avec eux parce qu'ils me rappelaient une partie reniée de moi-même qu'il serait sage de reconnaître et de posséder..

Une fois que j’ai réalisé que le monde extérieur était simplement le reflet de mon monde intérieur, j’ai commencé à intensifier mes efforts et ma mission pour maîtriser mes émotions grâce à une conscience plus réfléchie de ma vie.

Au lieu de laisser les autres appuyer sur mes boutons et de permettre au monde extérieur et à mes émotions intérieures de diriger ma vie, j'ai commencé à considérer mes perceptions des autres comme des RÉTROACTIONS. Commentaires sur les endroits où je minimisais ou exagérais les autres ou moi-même, afin que je puisse devenir pleinement conscient, présent et centré.

Cette prise de conscience a conduit à une autre prise de conscience qui élargit l'esprit :  tout le monde est là pour m’aider à apprendre à m’aimer. 

En d’autres termes, je peux les REMERCIER d’avoir révélé des parties inconscientes de moi. De cette façon, je n'ai plus ressenti le besoin de les mettre sur des piédestaux ou des fosses ou de me mettre sur un piédestal ou dans une fosse, mais à la place, je pouvais les mettre dans mon cœur et me mettre dans mon cœur.

En conséquence, je pourrais avoir l’équité entre eux et la sérénité en moi.

Mon parcours pour posséder tous les traits

La prochaine étape de mon voyage a été assez longue. J'ai trouvé un dictionnaire Oxford géant et j'ai commencé à le parcourir page par page et à énumérer tous les traits de comportement humains possibles qu'un être humain pourrait avoir.

À la fin du processus, j’avais trouvé 4,628 XNUMX traits qu’un être humain pourrait éventuellement posséder.

J'ai ensuite commencé à parcourir la liste – un par un pour chacun des 4,628 XNUMX traits, et j'ai commencé à me poser quelques questions :

• "Qui puis-je connaître qui est l'exemple le plus extrême de ce comportement?" Je mettrais ensuite leurs initiales à côté du trait concerné.
   
• « Où ai-je ou est-ce que j'affiche ou démontre ce même trait au même degré ?

Je continuerais à énumérer des exemples dans ma propre vie jusqu'à ce que j'atteigne le point où je possédais ce trait au même niveau extrême que je l'avais perçu chez l'individu que j'avais initialement identifié.

Ce processus, bien qu'extrêmement long, m'a été particulièrement précieux car j'ai réalisé que j'avais TOUS les traits.

J'étais gentil et cruel, gentil et méchant, positif et négatif, prévenant et inconsidéré, paisible et colérique, honnête et malhonnête. J'ai réalisé que j'avais tous les traits que j'avais trouvés dans ce dictionnaire.

Rien ne manquait en moi

Au cours des quatre dernières décennies, j’ai rencontré des dizaines de milliers de personnes qui essayaient effectivement de se débarrasser de la moitié d’elles-mêmes – les traits qu’elles perçoivent comme négatifs – ce qui est impossible.

Aucun être humain ne peut jamais être unilatéral – gentil jamais cruel, positif jamais négatif, attentionné jamais inconsidéré, etc. Ils poursuivent donc un fantasme s’ils recherchent un monde unilatéral.

Comme le disent si parfaitement les enseignements bouddhistes, le désir de ce qui est impossible à obtenir et le désir d’éviter ce qui est inévitable sont la source de la souffrance humaine.

Pourtant, tant de gens continuent de se diviser entre le bien et le mal, le positif et le négatif, la lumière et l’obscurité, au lieu de tout accepter.

Comme je le demande souvent aux participants à mon programme phare de deux jours, L'expérience révolutionnaire:

• Comment allez-vous vous aimer si vous essayez de vous débarrasser de la moitié de vous-même ?
   
• Comment allez-vous aimer les AUTRES personnes si vous essayez de vous débarrasser de la moitié d’entre elles ?
   
• Comment allez-vous aimer la VIE, la TERRE et l'HUMANITÉ si vous essayez de vous en débarrasser de la moitié ?

Cela a été une énorme révélation pour moi et une étape importante à la fin de la vingtaine lorsque j'ai arrêté d'essayer de me débarrasser de la moitié de moi-même et d'adopter à la place tous les traits des autres et de moi-même.

La prochaine étape de mon voyage pour maîtriser ma vie et avoir un état d'amour inconditionnel pour la vie, pour moi-même et pour les autres, a été la prise de conscience que  Il serait sage de prendre le temps de trouver les AVANTAGES de ce que je pensais être en panne et les INCONVÉNIENTS de ce que je pensais être en hausse..

De cette façon, je pourrais uniformiser les règles du jeu et :

• Devenez pleinement conscient au lieu de partiellement conscient,
   
• Avoir une véritable conscience réflexive, et
   
• Réaliser que  tout ce que je perçois est simplement le reflet de choses que je n'ai pas en moi.

C'est tout un souvenir

Comme le dit Platon, tout apprentissage est une collecte. Vous vous souvenez de toutes les parties qui ont été RENIÉES dans votre vie.

Voici ce que je veux dire par là.

Lorsque vous êtes amoureux de quelqu'un et que vous êtes trop humble pour admettre que ce que vous voyez en lui est en vous, vous avez une part reniée que vous ne possédez pas.

Lorsque vous ressentez du ressentiment envers quelqu'un et que vous êtes trop fier pour admettre que ce que vous voyez en lui est en vous, encore une fois, vous avez une part renié. Et toutes ces parties reniées sont des sentiments de vide, des choses d’inachèvement en vous.

C'est pourquoi vous avez tendance à vous sentir vide lorsque vous jugez les autres au lieu de vous sentir épanoui. Cependant, lorsque vous équilibrez l'équation, que vous vous sentez reconnaissant et que vous aimez l'individu parce que vous appréciez qu'il vous ait aidé à réaliser votre propre potentiel, vous avez tendance à avoir le cœur ouvert et à vous sentir aimé et épanoui.

Lorsque vous prenez le temps d'équilibrer l'équation et de dissoudre les jugements que vous avez envers quelqu'un lorsque vous possédez tous les traits et que vous trouvez les inconvénients à la hausse et les avantages à la baisse, et que vous l'équilibrez pour qu'il ne soit ni positif ni négatif, c’est à ce moment-là que vous serez probablement le plus ouvert, reconnaissant et présent.

C'est une présence très profonde, un sentiment de grâce très profond que vous ressentez lorsque vous parvenez réellement à vous aimer vous-même et à aimer les autres et à réaliser que ce monde extérieur a été introduit dans votre vie, non pas par erreur, mais pour une signification profonde et significative. but. Cette signification émerge à mesure que vous extrayez la moyenne des polarités de vos perceptions.

Trouver le sens

Extraire le sens des choses, c'est remettre ses perceptions dans le juste milieu, autrement dit dans la balance.

Chaque fois que vous jugez et polarisez vos perceptions, vous développez un bagage émotionnel stocké dans votre subconscient.

En tant que tel, vous serez beaucoup plus susceptible d’être impulsif et instinctif. En mode survie, vous êtes extrinsèquement dirigé par le monde extérieur au lieu de maîtriser votre vie et de prendre le contrôle intérieur de votre destin.

Mais à mesure que vous y allez et que vous prenez le temps d'équilibrer l'équation mathématique de votre esprit et de vous libérer des choses qui vous passionnent ou que vous ressentez, qui occupent l'espace et le temps dans votre esprit et vous dirigent, vous devenez PRÉSENT, CERTAIN, RECONNAISSANT, AIMANT. , INSPIRÉ et ENTHOUSISÉ par la vie.

Il peut être extrêmement libérateur de réaliser que le monde extérieur vous reflète et vous donne des commentaires pour faire quelque chose de profond dans votre vie. 

C’est également à ce moment-là que vous aurez tendance à ne pas avoir de bruit dans votre cerveau, mais plutôt à ressentir un sentiment de calme, de vision, de stratégie, de planification et d’autonomie, ce qui vous aidera à maximiser votre potentiel mental.

Au moment où vous avez cette CONSCIENCE RÉFLÉCHISSANTE et réalisez que tout autour de vous est un système de rétroaction pour vous aider à devenir authentique et inspiré par votre vie., l'absence de bruit dans le cerveau est la confirmation que vous êtes désormais pleinement présent.

Dans cet état de conscience réflexive, lorsque vous êtes pleinement conscient, attentif aux deux côtés des autres et aux deux côtés de vous-même, et lorsque vous ne placez pas les gens sur des piédestaux ou des fosses, vous avez plus de chances d'être un aimant inspiré pour les autres.

Les gens ont tendance à vouloir être entourés de personnes dont ils pensent qu’ils peuvent être eux-mêmes. En tant que tel, votre leadership est susceptible d’augmenter et votre réseau social est susceptible de s’accroître.

C’est pourquoi la conscience réflexive est l’une des choses les plus importantes qu’un individu puisse faire ou avoir. 

Dans mon programme de séminaire phare, Breakthrough Experience, que j'anime presque chaque semaine, j'enseigne aux gens Méthode Demartini, qui sont des questions clés pour vous aider à avoir une conscience réflexive.

Voici quelques exemples:

Si vous constatez que vous êtes amoureux de quelqu'un ou que vous lui en voulez, vous pouvez vous demander :

• « Quel trait, action ou inaction spécifique est-ce que je perçois cet individu affichant ou démontrant que j'admire ou méprise le plus ? »

Soyez très clair et précis ici.

• « Où et quand est-ce que je me perçois en train d'afficher ou de démontrer ce trait, cette action ou cette inaction spécifique identique ou similaire que j'admire ou méprise le plus. »

Ensuite, possédez-le à un tel degré que la quantité et la qualité de ce que vous avez fait sont égales à ce que vous y voyez.

• "Où et quand j'ai perçu cet individu affichant ou démontrant le trait, l'action ou l'inaction que j'admire le plus, quels ont été les INCONVÉNIENTS pour moi ou pour les autres à ce moment-là et depuis ce moment jusqu'à maintenant ?"

Si vous méprisez quelque chose, il est sage d’en rechercher les AVANTAGES et les avantages depuis ce moment jusqu’à maintenant.

En utilisant des questions de qualité, comme celles de la méthode Demartini, vous pouvez modifier votre perception d'une personne ou d'un événement. Ainsi, vous pouvez également adapter vos décisions et vos actions à l'avenir.

Vous avez franchi la première étape majeure dans la maîtrise de votre vie lorsque vous réalisez que vous pouvez changer votre perception, vos décisions et vos actions, équilibrer votre équation et ne pas être dirigé de manière extrinsèque par ces choses.

Comme je l'ai dit dans le film, Le Secret, lorsque la voix et la vision à l’intérieur sont plus fortes que tout cela à l’extérieur, vous commencez alors à maîtriser votre vie.

Lorsque vous prenez le temps d'entrer et de neutraliser votre perception d'une personne ou d'un événement au point qu'ils ne sont ni positifs ni négatifs mais juste un être humain ou un événement neutre, vous pouvez le voir tel qu'il est, et non comme vous avez projeté une hypothèse. et votre perception est biaisée.

En tant que tel, il se neutralise, les émotions qui l’entourent se dissolvent et vous êtes libéré.

C’est aussi à ce moment-là que vous êtes le plus susceptible de réaliser que VOUS avez le pouvoir.

Peu importe ce qui vous arrive dans votre expérience ; vous pouvez en faire quelque chose sur le chemin de votre vie et non sur le chemin.

En conclusion

Tout ce qui se passe dans votre monde extérieur, y compris chez les personnes qui vous entourent, est le reflet de ce qui se passe dans votre monde intérieur.

Le monde extérieur fait tout pour vous aider à aimer tout ce qui est en vous parce que vous n’avez pas besoin de vous débarrasser d’une quelconque partie de vous-même.

Une des raisons pour lesquelles je fais le Expérience révolutionnaire et apprendre aux gens à faire le Méthode Demartini c'est parce que je suis inspiré pour aider les gens à être capables d'aimer et d'apprécier leur intégralité, d'aimer et d'apprécier les gens qui vous entourent, et de réaliser que les façades, les fantasmes et les illusions dans lesquels ils sont piégés sont ce qui les empêche probablement de faire quelque chose d'extraordinaire. le monde.

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