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DR JOHN DEMARTINI - Mis à jour il y a 1 an

Et si je vous disais que les diverses émotions polarisées que vous ressentez ne sont pas la vérité entière ou réelle, mais plutôt des consciences incomplètes, des distorsions ou des mensonges – simplement des interprétations subjectivement biaisées de votre réalité complète ?

Supposons, par exemple, que vous rencontriez quelqu'un qui vous attire, vous épate ou que vous aimez, et que vous soyez conscient de ses avantages mais aveugle, ignorant ou inconscient de ses inconvénients. Comme la plupart des gens, vous avez peut-être vécu un moment comme celui-là lorsque vous rencontrez quelqu'un pour la première fois et vous vous dites : « Wow, cette personne est différente. Celle-ci aura plus de points positifs que de négatifs. Dans ces cas-là, vous pourriez devenir amoureux de cette personne. Ils représentent de la nourriture ou des proies que vous désirez rechercher et consommer.

Ce que vous ne réalisez peut-être pas, c'est ce qui se passe physiologiquement lorsque vous êtes entiché.

L'amygdale, la zone de survie émotionnellement réactive située dans la partie sous-corticale inférieure de votre cerveau, est activée chaque fois que vous percevez plus d'avantages que d'inconvénients ou plus d'inconvénients que d'avantages. Il s’agit de la partie du cerveau qui se repose et digère ou qui combat ou fuit qui vous pousse à rechercher des proies et à éviter les prédateurs.

Lorsque l’amygdale s’allume lors de l’identification d’une nourriture ou d’une proie potentielle, elle crée une impulsion, attribuant une valence positive à votre perception sensorielle. En d'autres termes, il attribue une valeur positive ou négative à ce que vous vivez, en le qualifiant soit de quelque chose à rechercher (valence positive), soit de quelque chose à éviter (valence négative), les deux étant basés sur votre expérience incomplète et biaisée. perceptions. Il stocke ensuite ces informations sous forme de mémoire épisodique dans l’hippocampe voisin et vous donne l’impulsion de vous rapprocher ou l’instinct de vous éloigner de quelque chose ou de quelqu’un.

Lorsque vous êtes amoureux de quelqu'un, vous avez tendance à percevoir plus d'avantages que d'inconvénients, plus de points positifs que de points négatifs, et vous êtes probablement plus conscient de ses avantages et inconscient de ses inconvénients. Cette inconscience est une forme d'ignorance. En conséquence, vous avez tendance à ressentir de la joie parce que vous (dans l’ignorance) les percevez dépassant vos attentes. Vous vous sentez heureux et pouvez croire qu'ils sont la cause de ce sentiment avec votre fausse causalité ou votre faux biais d'attribution, « Tu me rends heureux » lorsque vous êtes pour la première fois avec eux.

Mais ensuite, des jours, des semaines ou peut-être des mois plus tard, vous commencerez probablement à découvrir certains des inconvénients que vous aviez initialement négligés ou que vous ignoriez. Même si votre intuition vous a peut-être initialement murmuré certains de ces inconvénients, vous l'avez peut-être ignoré avec votre impulsion et votre passion animale, en recherchant cet individu.

Lentement mais sûrement, de jour en jour, vous commencerez probablement à remarquer quelques-uns de leurs inconvénients, et l’envie de les rechercher et l’engouement commenceront à diminuer. C’est ce qu’on appelle l’adaptation hédonique. Chaque fois que vous êtes un peu heureux, votre système le contrebalance automatiquement pour vous ramener à un point défini. La même chose se produit si vous allez dans la direction opposée et percevez plus de négatifs que de positifs ; votre intuition tentera alors de vous ramener à la moyenne ou au point de consigne.

Donc, ce qui a tendance à se produire, c'est que si vous vous engouez et êtes aveuglé par les inconvénients, alors avec le temps, vous commencez à découvrir certains des inconvénients, calmant ainsi l'engouement, l'attraction et l'impulsion de les avoir. Du coup, le « je ne peux pas vivre sans eux » et la peur que quelqu’un les enlève tendent à s’apaiser, ramenant les choses à l’équilibre. Au fil du temps, vous découvrirez probablement qu’ils présentent à la fois des avantages et des inconvénients, car tout le monde en a. Les comportements que vous considériez autrefois comme des avantages révèlent également certains inconvénients. Finalement, vous en arrivez à voir simultanément les deux côtés de cet individu et vous finissez par aimer cet individu pour ce qu'il est, car il ne s'agit pas du fantasme unilatéral que vous avez commencé à percevoir.

Pendant que vous êtes entiché – en voyant les avantages sans les inconvénients – vous créez une émotion polarisée. Cette émotion active votre cervelet, vous donnant la coordination motrice nécessaire pour les rechercher. Vous avez d’abord envie de les rechercher, vous êtes attiré par eux et vous ressentez un engouement émotionnel positif pour eux.

C'est pour cette raison que, chaque fois que vous percevez plus de points positifs que de points négatifs, plus de plaisirs que de douleurs, plus de gains que de pertes, plus d'avantages que d'inconvénients, vous avez une impulsion vers cela, et cette conscience incomplète ou cette interprétation erronée dirige votre vie.

En tant que tel, chaque fois que vous ressentez une émotion déséquilibrée (chargée ou polarisée), VOTRE centre exécutif cortical supérieur ne dirige pas votre vie, mais l'impulsion de votre cerveau sous-cortical dirige votre vie. Vous êtes hors de votre centre exécutif, le siège de votre moi plus authentique et gouverné, et dans votre amygdale, réagissant comme un animal essayant de capturer une proie.

Vous essayez rapidement et impulsivement de les poursuivre, puis, en quelques jours, voire semaines ou mois, vous réalisez à quel point vous étiez probablement crédule face à votre interprétation erronée. Vous avez eu une émotion polarisée incomplète parce que vous vous êtes inconsciemment menti sur ce qu’il y avait là. Vous avez vu les points positifs et ignoré les points négatifs. Maintenant, en voyant les deux côtés, vous réalisez que l’émotion polarisée était une distorsion de votre perception à laquelle vous avez choisi de croire.

Cette émotion était donc un mensonge sur ce qui était réellement présent. Les émotions sont des perceptions polarisées – positives sans négatives ou négatives sans positives.

Finalement, l'adaptation hédonique, le tapis roulant hédonique et la désensibilisation ramènent ces émotions à un point de consigne équilibré où, au lieu d'être entiché, vous arrivez simplement à les aimer. Lorsque vous aimez quelqu'un, vous voyez simultanément les deux côtés de cette personne, les choses que vous aimez et ce que vous n'aimez pas, vous voyez aussi le haut du bas et le bas du haut simultanément et vous honorez les DEUX côtés de l'individu et les deux côtés de ce que vous aimez. une fois jugés positivement ou négativement dans leur comportement.

La même chose peut se produire du côté opposé. Vous pouvez rencontrer quelqu'un et penser : « Whoa, restez à l'écart de cette personne ! » Vous pouvez leur en vouloir parce que vous êtes plus conscient de leurs inconvénients et inconscient de leurs avantages. Lentement mais sûrement, vous pourriez devenir plus conscient de leurs aspects positifs et des bénédictions d’un individu ou d’un événement que vous perceviez comme terrible. En d’autres termes, vous découvrez qu’il y avait des avantages aux inconvénients perçus.

Vous réaliserez peut-être également que votre interprétation initiale, qui n’était que des inconvénients ou presque, est comme être entichée, qui n’a que des avantages. En d’autres termes, il y a en fait les DEUX côtés.

Lorsque vous voyez les deux côtés simultanément, vous percevez les choses de manière plus objective et plus neutre.

Lorsque vous ne voyez qu’un seul côté et que vous êtes polarisé pour chercher avec une impulsion ou éviter avec un instinct, vous ressentez une émotion.

Comme je l’ai mentionné plus tôt, les émotions sont des sentiments polarisés en raison d’une conscience incomplète et sont donc, dans un sens, des mensonges. Un mensonge est une exagération ou une minimisation d'une certaine perception. Vous exagérez les points positifs et minimisez les points négatifs – un faux positif ; ou exagérer les négatifs et minimiser les positifs - un faux négatif. Cette perception déformée se traduit par une émotion – et les émotions sont des interprétations erronées de ce qui est réellement devant vous.

Au fil du temps, si vous êtes sage et prenez le temps d'équilibrer vos perceptions, vous découvrirez probablement que le prédateur que vous percevez comme terrible a peut-être plutôt servi à vous renforcer, vous a rendu indépendant, vous a poussé à maîtriser certains domaines de votre vie. , et peut-être vous a-t-il amené à devenir plus entrepreneurial par nature. En revanche, la personne qui vous a trop soutenu a contribué à vous aider à devenir trop dépendant ou juvénile.

La croissance et le développement maximum se produisent à la frontière du soutien et du défi, positifs et négatifs. Vous avez besoin des deux.

Chaque fois que vous qualifiez l’un ou l’autre de bon ou de mauvais, de gentil ou de méchant, de gentil ou de cruel, et que vous ne voyez pas les deux côtés simultanément, vous avez tendance à déformer l’ensemble du tableau. À l’intérieur de l’individu que vous pensez avoir tous les points positifs, vous découvrez des points négatifs au fil du temps. Dans ce soi-disant événement terrible, si vous regardez, vous trouverez des points positifs équivalents.

Quelle est la manière la plus sage d’y parvenir – d’équilibrer vos perceptions et d’apprendre à percevoir simultanément les positifs et les négatifs ?

Lorsque vous percevez simultanément les aspects positifs et négatifs, vous pouvez avoir la sagesse des âges sans le processus de vieillissement.

Et vous faites cela en posant des questions de qualité pour aider votre esprit à atteindre une conscience ou un équilibre plus complet.

Par exemple, « Quel est l'avantage ou l'avantage pour vous ou pour d'autres de cet événement ou de cette action dite « terrible » ? » et « Quel est l'inconvénient ou l'inconvénient pour vous ou pour d'autres de cet événement ou de cette action dite « positive » ? » Ces questions vous aideront à retrouver votre équilibre, à stabiliser vos émotions polarisées, à voir les choses objectivement et à ne pas laisser les circonstances extérieures vous diriger. Elles vous aideront également à neutraliser les faux biais d'attribution et les contributions telles que « elles sont la cause de mon bonheur » ou. "ils sont la cause de ma tristesse."

La maîtrise de soi implique de réaliser que VOUS ÊTES la cause de votre propre « bonheur » et de votre « tristesse » en raison de la façon dont vous les percevez. C’est aussi se rendre compte que ces deux états sont des états polarisés et des consciences incomplètes. Changez le rapport de vos perceptions de toutes positives ou toutes négatives à également positives et négatives de manière synchrone, et vous changerez le sentiment émotionnel polarisé en sentiments plus transcendantaux et synthétisés de gratitude, d'amour, d'inspiration, d'enthousiasme, de certitude et de présence.

Je ne suis pas contre les sentiments. Les sentiments sont magnifiques, mais je m'intéresse aux sentiments de gratitude, d'amour, d'inspiration, d'enthousiasme, de certitude et de présence. Des sentiments tels que la joie et le chagrin représentent des distorsions de ce qui est réellement présent, car ils signifient que vous avez dépassé les attentes ou que vous n'y avez pas répondu avec votre perception. Ces attentes peuvent même ne pas être fondées ; il peut s’agir d’hypocrisies morales projetées sur vous et sur le monde qui vous entoure sur la façon dont la vie est « censée » être unilatérale. La vie ne l'est pas. La vie a deux côtés. Si je vous disais : « Tu es toujours gentil, jamais méchant », tu ne me croirais probablement pas. Si je disais : « Tu es toujours méchant, jamais gentil », tu ne le croirais pas. Si je disais : « Parfois tu es gentil, parfois tu es méchant », tu le croirais immédiatement.

Chaque fois que vous avez un rapport de perception déséquilibré, cela n’est pas crédible pour votre cerveau. C'est crédible quand on voit les deux côtés.

Au lieu de laisser des émotions polarisées, qui sont des prises de conscience incomplètes et des distorsions de la réalité, vous diriger et provoquer le déclenchement de votre système nerveux autonome, vous obligeant à chercher, à éviter et à réagir aux interprétations erronées, pourquoi ne pas poser de nouvelles séries de questions ? Remettez-vous en équilibre. Approchez-vous de la vérité objective selon laquelle les personnes et les événements ont également les deux côtés.

Ainsi, au lieu d’être victime de l’histoire et d’être dirigé par le monde extérieur, vous pouvez être dirigé de l’intérieur et maître de votre destin.

Quand je procède à ma signature 2 jours Expérience révolutionnaire séminaire, que je fais depuis plus de 35 ans, je demande aux gens de rechercher les deux côtés. Après avoir travaillé avec 125,000 XNUMX personnes dans le cadre de ce programme et les avoir aidées à voir qu’il y a deux côtés à chaque histoire, ils se rendent compte que ces émotions qui dirigent leur vie, ainsi que les drames et les histoires qu’ils racontent ne sont pas réels. Ce ne sont même pas des prises de conscience complètes. À la seconde où ils voient les deux côtés, leur histoire se transforme en : « Merci, je t'apprécie, je t'aime » et ils s'aiment.

C'est pourquoi j'enseigne l'expérience révolutionnaire - pour aider les gens à neutraliser et à transcender leur bagage émotionnel polarisé et leurs consciences incomplètes, en posant des questions astucieuses qui équilibrent l'esprit et le libèrent.

Lorsque vous n’êtes pas dirigé par des choses extérieures, la vie se transforme.

Comme la plupart des gens, vous avez vécu un moment où vous étiez très irrité et ne parveniez pas à dormir, ou très entiché et ne parveniez pas à dormir. Plus l’émotion est extrême, plus elle risque de perturber le sommeil.

Les émotions polarisées sont stockées dans votre hippocampe afin de vous éviter et de vous protéger des prédateurs, ou de rechercher des proies. Mais si vous les équilibrez et les transformez, chaque expérience de la vie a la capacité d’être quelque chose que vous pouvez aimer. Ensuite, vous n'avez pas de bagage et vous n'agissez pas comme un animal doté de mécanismes de prédateur et de proie, laissant le monde vous diriger de l'extérieur.

Au lieu de cela, vous devez vous diriger de l’intérieur. C'est ce que j'enseigne aux gens dans le cadre de la Breakthrough Experience. Je n'ai pas encore vu quoi que ce soit que quelqu'un ait vécu dans son corps physique que je ne puisse pas lui montrer comment transformer en quelque chose pour lequel il doit être reconnaissant et pour lequel il ressent de l'amour. Cela donne plus de SENS à la vie - la moyenne entre la paire d'opposés polaires.

Les émotions sont des distorsions ou des mensonges. Ce sont des consciences incomplètes qui vous font émouvoir et dramatiser ces perceptions incomplètes. Je montre à mes participants comment transformer ces polarités émotionnelles en états transcendantaux synthétisés de gratitude, d'amour, d'inspiration, d'enthousiasme, de certitude et de présence.

Si vous êtes inspiré pour atteindre un état magistral et équilibré où vous ressentez de la gratitude pour la vie, j'aimerais que vous rejoigniez mon prochain Expérience révolutionnaire afin que je puisse vous montrer comment utiliser un processus puissant que j'ai développé appelé le Méthode Demartini ce qui vous aidera à équilibrer les expériences émotionnelles que vous pensez être la cause de vos problèmes, à vous libérer et à vous en libérer.

Pour résumer:

Les émotions que vous ressentez ne sont pas des vérités mais des interprétations subjectivement biaisées de votre réalité. Lorsque vous êtes amoureux de quelqu’un, vous avez tendance à être conscient des avantages/positifs et inconscient de ses inconvénients/négatifs.

Physiologiquement, cet engouement déclenche votre amygdale, qui vous pousse à rechercher/avoir une impulsion vers ce que vous percevez comme étant positif, tout en ignorant les potentiels négatifs.

Au fil du temps, à mesure que l’adaptation hédonique s’installe, vous avez tendance à voir les deux côtés plus clairement, ce qui conduit à une perspective plus équilibrée.

Les émotions sont des perceptions polarisées – positives sans négatives ou négatives sans positives.

Lorsque vous voyez les deux côtés simultanément, vous percevez les choses de manière plus objective et plus neutre.

Pour obtenir une vision plus objective, il est sage de poser des questions de qualité pour vous aider à équilibrer vos perceptions. Par exemple, « Quel est l'avantage de cet événement ou de cette action dite terrible ? » et « Quel est l'inconvénient de cet événement ou de cette action dite positive ? » Ces questions vous aideront à retrouver votre équilibre, à stabiliser vos émotions, à voir les choses. objectivement, et ne vous laissez pas influencer par les circonstances extérieures

En voyant simultanément les aspects positifs et négatifs, vous pouvez gérer votre vie de l’intérieur au lieu de laisser le monde extérieur vous diriger.

Rejoignez-moi lors de mes 2 prochains jours en ligne Expérience révolutionnaire séminaire où je peux vous apprendre le Méthode Demartini - une série systématique prédéterminée de questions mentales visant à aider un individu à neutraliser et à transformer des sentiments émotionnels polarisés en sentiments intégrés de gratitude, d'amour, d'inspiration, d'enthousiasme, de certitude et de présence.

Lorsque vous apprenez l’art de gouverner votre esprit, en développant votre centre exécutif autonome, vous devenez le capitaine de votre navire, le maître de votre destin, un visionnaire sans emprunt et un leader inspiré, un individu authentique et influent.

Rejoignez l'expérience révolutionnaire afin que je puisse vous aider dans votre cheminement vers la maîtrise de soi !

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