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DR JEAN DEMARTINI - Mis à jour il y a 2 ans
Le langage impératif a plus de valeur que vous ne le pensez. Voyons ce que les « je devrais » et « vous devez » peuvent indiquer et pourquoi ils constituent de précieux mécanismes de rétroaction pour vous guider vers une vision plus vie authentique.
Qu'est-ce qu'un langage impératif et quel est son rapport avec Un flux efficace peut augmenter dialogue interne ?
Si vous regardez en arrière ces derniers jours, vous vous souviendrez peut-être d'un dialogue interne avec vous-même qui inclut les mots « j'aurais dû faire », « j'aurais dû faire », « je suis censé avoir fait », « Je dois le faire », ou quelque chose de similaire dans ce sens. C’est ce qu’on appelle le langage impératif. Les impératifs sont des dialogues internes que nous entretenons avec nous-mêmes – non pas avec nous-mêmes mais avec les autorités à qui nous avons donné le pouvoir et qui nous parlent dans notre tête.
Permettez-moi de développer davantage en expliquant comment les impératifs surviennent, ce qu'ils signifient et comment vous pourriez potentiellement les gérer.
Vous m'avez peut-être déjà entendu parler de valeurs. J'aimerais que vous imaginiez une échelle avec sept barreaux. Tout en haut de l'échelle se trouve votre valeur la plus élevée – votre priorité absolue et ce qui est le plus important pour vous. Au fur et à mesure que vous descendez l’échelle, vous avez des choses qui ont moins de valeur, moins de priorité et moins d’importance pour vous.
Cette hiérarchie de valeurs ou structure de valeurs avec laquelle vous vivez est unique. En fait, c'est spécifique aux empreintes digitales. Personne n’a le même ensemble de valeurs que vous, ce qui signifie que vous serez entouré dans la vie de personnes ayant un ensemble de valeurs très différentes des vôtres. Certaines de ces personnes partageant les mêmes valeurs sont susceptibles de se montrer plus solidaires et peuvent même devenir des amis. D’autres personnes ayant des valeurs très différentes peuvent être plus difficiles à vivre et peuvent même être perçues comme des ennemis. Si vous préférez regarder la vidéo sur le dialogue interne, cliquez ci-dessous. ↓
Dans votre vie, vous constaterez probablement que vous êtes attiré et que vous vous ouvrez davantage à des personnes qui soutiennent vos valeurs. Vous pouvez également les admirer et les mettre sur un piédestal, peut-être même passer en mode honte ou développer une dépendance juvénile à leur égard parce que vous ne voulez pas les perdre. Cela pourrait être un ami que vous percevez comme plus attirant, plus riche, plus populaire ou plus intelligent – ou même un collègue que vous considérez comme meilleur dans son travail ou plus performant que vous.
Ce qui est essentiel ici, c'est que dès que vous mettez quelqu'un sur un piédestal, vous avez tendance à vous minimiser en comparaison. Le résultat est que vous pourriez tenter d’injecter leurs valeurs dans votre propre vie. Pensez à un moment où vous étiez dans un nouveau relations et très amoureux de quelqu'un – vous avez probablement fait des choses au cours des premiers jours, semaines ou mois qui ne figuraient pas en tête de votre liste de valeurs ou qui n'étaient pas normales pour vous. Vous avez peut-être même essayé de vous adapter à leurs priorités et commencé à injecter leurs valeurs dans votre propre vie parce que vous aviez peur de les perdre ou de ne pas être apprécié par eux. Cela a tendance à se produire lorsque le langage impératif est plus fort dans votre dialogue interne lorsque vous commencez à entendre des mots dans votre tête comme « je devrais », « je devrais » et « je dois ».
Chaque fois que vous entendez ces mots dans votre dialogue intérieur, sachez que ce n'est pas vous qui parlez. Au lieu de cela, c’est l’autorité dont vous êtes épris qui parle à travers vous. En d’autres termes, vous vivez un conflit interne entre ce que vous voulez vraiment (vous êtes l’expert de vos propres valeurs les plus élevées) et ce que vous pensez devoir faire.
Quel serait le rapport avec quelqu’un qui vous défie parce qu’il a une liste de valeurs très différente ?
Dans ce cas, vous pourriez leur en vouloir ou les mépriser ou commencer à vous exagérer et à les minimiser. Vous êtes également susceptible de projeter vos valeurs sur les personnes qui vous mettent au défi et peut-être même de devenir précoce, indépendant et fier. Vous pouvez même commencer à les mépriser parce que vous les méprisez. Lorsque cela se produit, votre langage change souvent pour devenir « vous devriez », « vous devriez » et « vous devez » – en d'autres termes, « vous devez faire ce que je vous dis de faire parce que maintenant je projette mes valeurs sur toi."
Ainsi, chaque fois que vous vous entendez dire « Je devrais » dans votre dialogue interne, c'est probablement lorsque vous jouez l'opprimé et que vous vous minimisez face à une autorité extérieure. Chaque fois que vous vous entendez dire « vous devriez », c'est probablement lorsque vous vous exagérez et que vous vous projetez comme une autorité.
Alors, le langage impératif est en fait un retour précieux ?
Oui, le langage impératif est là pour vous faire savoir que vous ne vivez pas authentiquement selon votre priorités les plus élevées et les valeurs les plus élevées. Ils sont là pour vous faire savoir que votre point de vue est biaisé et qu'il est peut-être temps de découvrir les inconvénients de cette personne dont vous n'aviez pas conscience ou les avantages de cette personne que vous avez minimisée.
Dès qu’ils sont parfaitement nivelés et que vous n’êtes ni au-dessus ni en dessous d’eux – ils sont égaux à vous – les deux côtés impératifs disparaissent. Et tout d’un coup, vous vivez simplement avec la clarté de votre propre valeur la plus élevée et de votre propre mission dans la vie, au lieu d’essayer de changer les autres pour qu’ils vivent selon vos valeurs ou de vous changer pour vivre selon les valeurs de quelqu’un d’autre. C'est futile. Ces deux éléments sont futiles.
Vous ne pouvez pas vivre selon les valeurs des autres et vous ne pouvez pas amener les autres à vivre selon vos valeurs.
Au lieu de cela, il serait sage d’utiliser les commentaires fournis par le langage impératif pour devenir objectif, équilibré, centré et neutre en vivant selon ce que vous choisissez et ce que vous aimeriez faire dans la vie.
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