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TEMPS DE LECTURE : 11 m
DR JOHN DEMARTINI - Mis à jour il y a 4 ans

Il vous est probablement déjà arrivé de vous surestimer, de vous enorgueillir excessivement. Vous avez peut-être même tendance à vous idéaliser, à vous surestimer, et à développer un complexe de supériorité. Dans cet état d'euphorie, vous éprouvez probablement ce que certains appellent une estime de soi élevée. Il ne s'agit pas de votre véritable nature, mais d'une façade, d'un masque existentiel que vous portez lorsque vous vous comparez à ceux que vous méprisez. Mais il vous est aussi sans doute arrivé de tomber dans l'excès inverse, de vous dévaloriser, de vous minimiser, et d'éprouver ainsi de la honte ou de la culpabilité. Cela peut se produire lorsque nous exagérons notre perception des autres et que nous nous comparons à eux. On pourrait parler de complexe d'infériorité ou de baisse d'estime de soi. En réalité, tout au long de votre vie, vous connaîtrez des hauts et des bas, des moments où vous vous surestimez et vous minimisez, où vous vous valorisez et vous dévalorisez. Ce sont les deux faces d'une même pièce, celle de l'estime de soi, qui peut fluctuer. La valeur personnelle, quant à elle, est différente. Cliquez ci-dessous pour visionner la vidéo associée à cet article . ↓

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L'estime de soi est le point central entre ces deux polarités de l'estime de soi

Lorsque vous êtes conscient de vos qualités et inconscient de vos défauts, vous avez tendance à vous mettre en valeur et à vous exagérer. À l'inverse, lorsque vous êtes conscient de vos défauts et inconscient de vos qualités, vous avez tendance à vous dévaloriser et à vous minimiser. Mais lorsque vous êtes conscient de vos deux facettes, de ce que vous aimez et de ce que vous n'aimez pas chez vous, de votre moi authentique, vous atteignez l'équilibre. Et c'est dans cet équilibre que vous prenez conscience de votre véritable valeur. EXERCICE : Imaginez une ligne horizontale qui traverse votre corps en son centre.

• Tout ce qui se trouve au-dessus de la ligne représente une estime de soi élevée - lorsque vous êtes probablement gonflé de fierté et que vous vous exagérez.

• Tout ce qui SOUS la ligne représente une baisse de l'estime de soi - lorsque vous êtes dégonflé par la honte et que vous vous minimisez.

• La ligne médiane - le CENTRE - est votre véritable valeur personnelle, le vous authentique qui n'est ni gonflé ni dégonflé, ni exagéré ni minimisé, et ne porte pas de fausses façades ni ne revêt de personnalités différentes.

En d'autres termes, votre véritable estime de soi est un centre stable et votre estime de soi est constituée d'émotions fluctuantes à votre sujet. L'une des principales raisons pour lesquelles j'enseigne mon programme signature de deux jours, le Expérience révolutionnaire, est d'initier les gens à la Méthode Demartini. Cette méthode puissante vous aide à transformer toutes les personnalités émotionnelles vacillantes, les façades et l'estime de soi, et à les transformer en une véritable estime de soi, là où vous êtes le plus centré, authentique, autonome et présent. Chaque fois que vous n'êtes pas sûr de qui vous êtes, il est peu probable que vous soyez certain, présent, reconnaissant, centré, inspiré ou enthousiasmé par votre vie.  Le Méthode Demartini est un moyen profond de transformer et de dissoudre les perceptions fluctuantes et d'équilibrer les polarités des deux estimes de soi fluctuantes. Lorsque vous le ferez, vous arriverez au centre et découvrirez votre véritable estime de soi. C'est votre moi authentique.

Dans votre point central, vous développez et développez votre estime de soi

Chaque fois que vous jugez autrui, vous polarisez et biaisez subjectivement votre interprétation au lieu d'adopter une conscience réflexive où le voyant (vous), l'acte de voir (le processus) et l'objet vu (l'autre) ne font qu'un. Être dans un état de jugement, percevoir quelqu'un comme supérieur ou inférieur à soi, risque fort de vous laisser un sentiment de vide ou d'insatisfaction.

• Parce que chaque fois que vous mettez quelqu'un sur un piédestal, vous êtes trop humble pour admettre que ce que vous voyez en lui est en vous. Maintenant, vous avez une partie désavouée - un vide, un vide et une impuissance.
• Parce qu'à chaque fois que tu mets quelqu'un dans une fosse, tu t'exagères. Tu es trop fier pour admettre que ce que tu vois en eux est en toi. Maintenant, vous avez une autre partie désavouée.
• Parce que tant que vous reniez des pièces, vous créez probablement du vide à l'intérieur.

C'est pourquoi le jugement semble souvent vide et l'amour est épanouissant. Il est sage d'équilibrer vos perceptions et d'apprendre que tout ce que vous voyez chez les autres est aussi en vous. Ce faisant, vous nivelez le terrain de jeu et avez de l'appréciation et de l'amour, ce qui est la véritable valeur de soi. En mettant les autres dans votre cœur et non sur des piédestaux et dans des fosses, vous êtes plus facilement en mesure d'exister dans un état authentique. Votre estime de soi est le reflet de cette authenticité. C'est pourquoi je suis si inspiré de faire venir les gens au Expérience révolutionnaire et apprendre la Méthode Demartini afin qu'ils acquièrent et apprennent les outils pour les aider à gérer leurs perceptions et à dissoudre leurs émotions en équilibrant les équations mathématiques de leur esprit. Vous pouvez apprendre la science de la façon de prendre toutes les volatilités ou personnalités de l'estime de soi et de les intégrer, possédant ainsi tous les traits et voyant que rien ne manque dans votre vie. Vous ne serez plus enclin à mettre les gens sur des piédestaux ou dans des fosses parce que vous réalisez que vous possédez tous les traits que vous admirez ou détestez en eux. Vous serez également plus en mesure de les aimer pour vous avoir révélé toute la magnificence équilibrée de qui vous êtes, là où brille votre véritable estime de soi. Ce faisant, vous vous libérerez du bagage du jeu oscillant de la polarité de l'estime de soi.

Estime de soi et valeurs

Chaque être humain, vous y compris, possède un système de priorités et de valeurs . Il s'agit des choses les plus importantes, voire les moins importantes, dans votre vie. Lorsque vous fixez des objectifs en accord avec vos valeurs les plus élevées, vous avez tendance à être plus objectif et à faire preuve d'un équilibre et d'une neutralité plus solides. En vous fixant des objectifs alignés sur vos valeurs les plus élevées, vous êtes plus en phase avec votre véritable estime de soi, ce qui tend à éveiller une motivation spontanée et intrinsèque à développer votre potentiel. À l'inverse, lorsque vous vous fixez des objectifs qui correspondent moins à vos valeurs, le manque de véritable épanouissement vous pousse à rechercher une gratification immédiate pour compenser ce manque. Vous vous retrouvez probablement à privilégier la facilité et à éviter les difficultés et les souffrances. Ce faisant, vous avez tendance à développer une forme de fierté consciente, puis à vous dévaloriser inconsciemment pour maintenir votre équilibre. Chaque fois que vous vous surestimez, vous vous dévalorisez et vous vous minimisez simultanément afin de préserver votre estime de soi. C'est un peu comme l'effet de licence. La fierté procurée par un entraînement intense peut engendrer la honte de se laisser aller à un excès de dessert, de vin ou de nourriture. L'addiction à une haute estime de soi est simultanément et inconsciemment source d'autodépréciation. Vous ferez automatiquement intervenir l'autre aspect pour rétablir l'équilibre.

La véritable estime de soi est de voir les deux côtés

Vous n'avez pas besoin de vous débarrasser d'une partie de vous-même pour vous aimer. Le héros et le méchant, le saint et le pécheur, la vertu et le vice à l'intérieur de vous ont tous une place. La partie de vous qui construit et la partie de vous qui détruit ont toutes deux leur place. Ils essaient de vous maintenir en homéostasie dans votre véritable estime de soi où vous grandissez et vous développez naturellement. Si vous voulez développer votre estime de soi, il est sage de comprendre qu'il s'agit de calmer les extrêmes des polarités fluctuantes de l'estime de soi.

En conclusion

Si vous souhaitez être aimé pour ce que vous êtes, vous n'y parviendrez probablement pas en recherchant des idéaux exclusifs et en subissant les fluctuations de votre estime de soi qui en découlent, mais en étant fidèle à votre propre valeur. Chaque fois que vous vivez en accord avec vos valeurs les plus élevées , votre estime de soi grandit. À l'inverse, chaque fois que vous tentez de vivre selon vos valeurs les moins élevées, votre estime de soi se transforme en une instabilité. Si vous n'avez pas encore déterminé vos propres valeurs fondamentales, je vous invite à utiliser le processus gratuit de détermination des valeurs disponible sur mon site web.

Vous n'êtes pas au meilleur de votre forme si votre estime de soi est instable et fluctuante. Vous n'êtes pas là pour vous comparer aux autres, mais pour comparer vos actions quotidiennes à vos propres rêves et valeurs. Il est judicieux de comparer vos actions à vos propres valeurs , et non à celles de quelqu'un d'autre.

Le plus judicieux est de consacrer vos journées à des actions prioritaires qui ont du sens pour vous, sur lesquelles vous vous concentrez et que vous aimez faire spontanément. Faire des choses qui vous inspirent vous aidera à renforcer votre estime de soi de manière constante, en minimisant les fluctuations.

Chaque fois que vous mettez des gens sur des piédestaux ou des fosses, vous ne les mettez pas dans votre cœur et vous n'êtes pas authentique. Votre estime de soi est susceptible de fluctuer à cause de cela.

Si vous souhaitez acquérir les outils nécessaires pour atteindre la stabilité, l'équilibre, l'inspiration, la gratitude et l'enthousiasme pour votre mission et votre raison d'être uniques, afin de vous concentrer sur vos priorités, d'être plus sûr de vous et plus présent sans faux-semblants, alors rejoignez-moi pour mon séminaire de deux jours « L'Expérience de la Révélation » , où j'enseigne la Méthode Demartini . Vous y découvrirez un outil puissant pour vous aider à maîtriser votre vie. J'espère que nous nous rencontrerons bientôt en personne lors de ce programme !

La méthode Demartini est une découverte révolutionnaire et une méthodologie de transformation personnelle de pointe qui se traduit par une nouvelle perspective et un nouveau paradigme dans la pensée et le sentiment et qui aide à éveiller votre authenticité et votre maîtrise. 

C'est la méthodologie clé incorporée dans la psychologie demartinienne. La méthode Demartini consiste en des exercices de développement des fonctions exécutives utilisés stratégiquement pour conduire l'évolution du cerveau - de la dominance sous-corticale au cortex préfrontal ou à la dominance du centre exécutif. 

C'est l'aboutissement de plus de cinq décennies de recherches et d'études dans de nombreuses disciplines, dont la physique, la philosophie, la théologie, la métaphysique, la psychologie, l'astronomie, les mathématiques, la neurologie et la physiologie. Il s'agit d'un processus cognitif qui consiste à équilibrer vos équations mathématiques de perceptions par une action continue de pensée et d'écriture, vous faisant passer de votre domination cérébrale de survie plus primitive (systèmes 1) à votre domination cérébrale plus avancée et autonome (systèmes 2).

La méthode Demartini se traduit par une plus grande fonction exécutive autonome et donc une maîtrise de la vie.

C'est un processus de transformation puissant utilisé par de nombreux spécialistes de premier plan dans le domaine de la maîtrise de l'esprit tels que la psychologie, la psychiatrie, le coaching, le mentorat, l'enseignement et la guérison holistique.

Pour en savoir plus, cliquez ici . Vous pouvez également discuter avec un membre de l'équipe Demartini en réservant un appel ici.

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