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DR JOHN DEMARTINI - Mis à jour il y a 2 mois

Je dis souvent qu’il est inutile de créer un individu unilatéral, une relation unilatérale, une société unilatérale ou une vie unilatérale.

Pourtant, la plupart des individus passent leur vie à tenter d'atteindre l'inatteignable en s'attendant à ce que les autres et eux-mêmes soient unilatéraux (gentils, jamais cruels, gentils, jamais méchants, encourageants, jamais exigeants). Ainsi, ils tentent de se débarrasser des traits qu'ils perçoivent comme « négatifs » et de développer ou de conserver uniquement ceux qu'ils perçoivent comme « positifs ».

Je pense que c'est un exercice futile. De même qu'il est impossible de couper un aimant en deux pour n'en garder que le positif sans le négatif, il est tout aussi impossible de se débarrasser des parties de soi que soi-même ou quelqu'un d'autre perçoit comme « mauvaises » ou négatives.

Voici une réflexion : vous possédez tous les traits humains. Rien ne vous manque.

Fait intéressant : il y a 38 ans, j’ai parcouru le dictionnaire anglais Oxford et y ai trouvé 4,628 XNUMX traits comportementaux humains différents. Ce faisant, j’ai découvert que je manifestais ou démontrais chacun de ces traits, actions ou inactions.

Je suis parfois gentil et méchant, aimable et cruel, donnant et prenant, généreux et avare, honnête et malhonnête, trompeur et direct, et bien d'autres choses encore – je suis tout cela.

À l’époque, je ne voulais pas reconnaître que j’affichais ou démontrais certains traits que je percevais comme étant « négatifs ».

Cependant, après une réflexion profonde et honnête, je ne pouvais nier que ces traits de caractère se manifestaient dans ma vie. Au début, j'étais trop fier ou trop humble pour admettre que ce que je voyais chez les autres était aussi en moi.

J'ai également étudié des écrits classiques datant des Sumériens, des Égyptiens et des Grecs anciens, et j'ai trouvé des traces écrites de comportements similaires observés il y a 3,000 XNUMX ans. J'ai réalisé que si ces comportements n'avaient pas servi les êtres humains, ils auraient disparu.

Cette prise de conscience a complètement transformé la façon dont je regardais le comportement humain et les traits humains, tant dans ma propre vie que dans celle des autres.

Quand j'ai réalisé que je présentais ou démontrais tous les traits, j'ai commencé à me demander : «Eh bien, qui suis-je pour juger (être entiché ou en vouloir à) cette personne si je fais la même chose que j'aime ou que j'aime pas chez elle ?" et "Pourquoi est-ce que j’admire ou que je suis entiché ou que je déteste et que je méprise cet individu alors que je possède les mêmes traits que j’admire ou que je méprise chez lui ?

Le résultat a été significatif, car il a apaisé mes réactions face aux autres, car j'ai réalisé que je présentais moi aussi les mêmes traits de caractère que ceux auxquels je réagissais chez les autres. Cela n'a pas éliminé mes réactions, mais m'a donné une prise de conscience qui m'a permis de prendre du recul et de réfléchir à mes fonctions exécutives avant de réagir.

Si la poursuite d’une vie, d’une société, d’une relation ou d’un individu unilatéral est FUTILE, pourquoi de nombreuses personnes sont-elles élevées dans l’idée que c’est possible ?

De nombreux parents, prédicateurs et enseignants tentent d’encourager les autres à vivre une vie unilatérale, ce qui aboutit à une hypocrisie morale.

Par exemple, ils disent aux enfants d'être « bons » : positifs, jamais négatifs, gentils, jamais méchants, et généreux, jamais acceptants. Pourtant, quelques minutes ou quelques heures plus tard, nombre de ces mêmes adultes affichent exactement les traits de caractère qu'ils avaient pourtant interdits aux enfants. C'est une hypocrisie inévitable.

Il en résulte qu’une grande majorité d’enfants grandissent en croyant qu’il y a des parties d’eux qui sont « mauvaises » et dont ils doivent essayer de se débarrasser.

Lorsqu’il s’agit de juger les personnalités, cela peut provoquer une division dans votre personnalité et vous faire ressentir de la fierté ou de la honte.

• Lorsque vous êtes fier, vous vous exagérez et n’êtes pas vraiment authentique.
   
• Lorsque vous êtes humilié, vous vous minimisez et n’êtes pas vraiment authentique.

Ces deux résultats moraux peuvent très souvent être précisément ce qui vous empêche d’être authentique.

Et si vous découvriez que chaque trait d’un être humain fait partie de notre voyage ?

On peut qualifier nombre d'entre eux de « mauvais », mais ils sont toujours présents. Il est donc fort probable que tous les traits humains servent l'être humain.

Faites une pause et réfléchissez :

• Et si posséder chaque trait faisait partie du voyage vers la maîtrise de votre vie ?
   
• Et si vous n’aviez pas besoin de vous débarrasser d’une partie de vous-même pour vous aimer ?
   
• Et si tous les traits, à un moment donné, avaient leur place ?
   
• Et si savoir quand utiliser chacun des traits était une question de sagesse ?

Posséder tous les traits est quelque chose sur lequel je me concentre pendant Expérience révolutionnaire programme. Je demande aux gens d'identifier un trait qu'ils admirent profondément chez quelqu'un et de rechercher les INCONVÉNIENTS ; et de prendre un trait qu'ils méprisent ou ressentent chez les autres et de rechercher les AVANTAGES.

Cela peut être initialement difficile pour les personnes habituées à identifier de manière rigide les traits et les comportements comme « bons » ou « mauvais », « positifs » ou « négatifs ».

Par exemple, votre perception selon laquelle votre patron est confiant lors des réunions (un avantage perçu) peut être contrebalancée en recherchant un inconvénient, peut-être qu'il ne vous donne pas l'occasion d'exprimer votre opinion ou de vous exprimer de manière indépendante et créative.

Votre perception que votre partenaire n'est pas sûr de lui dans les situations sociales (un inconvénient perçu) peut être équilibrée en recherchant un avantage, à savoir qu'il ne domine pas la conversation ou votre attention, vous donnant ainsi l'opportunité d'interagir avec les autres.

J'ai accompagné plus de cent mille personnes dans ce processus au cours de la Expérience révolutionnaire Et pour chaque aspect positif ou positif perçu, les participants trouvent un aspect négatif ou négatif. Lorsqu'ils commencent par un aspect négatif ou négatif, ils trouvent un aspect positif ou positif.

Lorsque vous pouvez voir les deux côtés, vous êtes plus susceptible d'être neutre et objectif plutôt que d'être subjectivement biaisé, rigidement opiniâtre et réactif.

Wilhelm Wundt, un psychologue des années 1890, a déclaré que lorsque vous voyez un contraste SÉQUENTIEL, des positifs sans négatifs ou des négatifs sans positifs, vous n'avez pas une pleine conscience.

Cependant, lorsque vous voyez un contraste SIMULTANÉ, une conscience simultanée des deux côtés, vous avez une pleine conscience et êtes attentif.

Par exemple, pensez à une époque où vous étiez peut-être sous le charme de quelqu'un. À l'époque, vous pensiez probablement qu'il n'avait que des avantages et qu'il était « bon », et vous étiez aveugle ou inconscient de ses inconvénients. De ce fait, vous manquiez d'informations.

C'est la même chose avec quelqu'un que vous avez peut-être détesté. Vous étiez donc probablement conscient de ses défauts et inconscient de ses avantages. Vous pensiez peut-être même qu'ils étaient tous « mauvais ». Là encore, il manque des informations.

Dans les deux cas, votre intuition cherchait probablement à vous chuchoter les inconvénients par rapport aux avantages perçus, et les avantages perçus par rapport aux inconvénients, afin que vous puissiez voir les deux côtés. Votre intuition tente de vous aider à prendre pleinement conscience des deux côtés simultanément.

Voir les deux côtés, le contraste simultané, vous permet d'être équilibré et objectif. Cela vous libère également des traits de caractère qui vous passionnent ou vous déplaisent, car ils n'occupent plus d'espace ni de temps dans votre esprit.

Une fois que vous voyez les deux côtés, vous êtes plus posé, présent et déterminé.

Vous aurez également tendance à voir l’ordre caché dans ce qui se passe et à extraire le sens des expériences.

En prenant conscience que tout comportement implique une paire d’opposés, vous pouvez accepter les autres dans leur intégralité et être reconnaissant de leur présence dans votre vie, au lieu de les étiqueter comme étant « bons » ou « mauvais » et de les rechercher impulsivement ou de les éviter instinctivement.

Il n’y a rien qui soit universellement ou ultimement bon ou mauvais dans la vie – c’est juste un événement.

Je préfère voir la vie comme des événements spécifiques, puis faire le travail nécessaire pour en extraire les deux côtés afin de pouvoir la voir telle qu'elle est, ce qui est réellement là.

De cette façon, je peux gérer ma vie de l’intérieur au lieu de laisser le monde extérieur me gérer parce que je suis impulsivement attiré ou instinctivement évité par certaines personnes et situations.

Je suis certain que vous avez en vous la capacité de poser des questions de qualité pour vous aider :

1. Prenez consciemment conscience de ce dont vous étiez inconscient ;
    
2. Voir les deux côtés d’un événement ;
    
3. Prenez les traits que vous avez jugés positifs ou négatifs et voyez plutôt les deux côtés.

De cette façon, vous avez tendance à ne pas percevoir ces traits comme étant positifs ou négatifs, mais plutôt comme des composants essentiels de votre être et une partie de ce qui vous rend entier.

En conséquence, vous pouvez cesser de vous sentir fier, honteux et bipolarisé, et vous permettre de vous aimer pour les deux côtés de qui vous êtes authentiquement.

Une fois que vous comprenez pleinement qu’il y a un avantage pour les deux côtés de vous-même, y compris les comportements ou les traits que vous perceviez autrefois comme « mauvais » ou « erronés », vous vous libérez de l’illusion de l’unilatéralité et des hypocrisies morales potentielles.

Vous pouvez également vous aimer plus pleinement parce que vous êtes capable d’aimer toutes les parties de vous-même au lieu d’essayer de vous débarrasser de la moitié de vous-même.

Cela s’étend également aux autres dans votre vie : comment pouvez-vous vraiment et pleinement aimer quelqu’un d’autre si vous essayez de vous débarrasser de la moitié d’entre eux ?

C'est l'un des nombreux outils que je vous enseigne dans le Percée l'Expérience – devenir pleinement conscient des deux côtés de vous-même, des événements et des autres.

Je ne m'intéresse pas aux programmes qui vous encouragent à être partial et à rechercher le fantasme d'un individu, d'une relation ou d'une vie unilatérale. Même si cela peut être l'opium du grand public, c'est futile.

Au lieu de cela, je suis inspiré pour vous aider à vous libérer d'années d'auto-jugement, d'auto-dépréciation, de fantasmes, de phobies et d'anxiétés afin que vous puissiez avoir plus de résilience, d'adaptabilité, de bien-être, de vitalité, d'inspiration et d'amour-propre.

Je suis tellement inspiré par ce sujet parce que ma vie s'est transformée il y a 38 ans lorsque j'ai réalisé que je possédais tous les traits, à la fois négatifs et positifs, que je perçois chez les autres.

Vous n'avez pas besoin de vous débarrasser d'une partie de vous-même pour être pleinement aimé pour qui vous êtes.

Pour résumer:

1. Chacun des nombreux traits humains a sa raison d’être, sinon ils disparaîtraient du comportement humain.
    
2. Il ne s'agit donc pas de se débarrasser ou d'essayer d'acquérir un trait, une action ou une inaction. Vous les possédez déjà tous – vous possédez tous les traits. Vous en êtes peut-être simplement inconscient ou pensez devoir vous en débarrasser de la moitié, car on vous a appris à les percevoir comme négatifs, ou « mauvais ».
    
3. Comme je le dis souvent, comment allez-vous vous aimer si vous essayez de vous débarrasser de la moitié de vous-même ?
    
4. Il est plus sage d'y aller et de s'approprier les traits.
    
5. Plus vous possédez de traits, d'actions ou d'inactions, moins le monde qui vous entoure risque de vous perturber et de déclencher des réactions émotionnelles incontrôlées ou extrêmes. Lorsque vous êtes entier, vous êtes plus objectif et authentique, et vous exprimez naturellement un échange équitable et durable avec les autres.
    
6. Lorsque vous êtes plus gouverné, vous aurez tendance à voir vos expériences « en chemin » plutôt que « en travers » et à être plus reconnaissant.
    
7. Les personnes qui vous entourent entrent dans votre vie pour révéler ce que vous n'avez pas aimé et possédé en vous. Ce faisant, elles vous offrent l'occasion de vous libérer en posant des questions pertinentes :
    
   • Qu'est-ce que je perçois en eux ? Où est-ce que je fais ça ?
      
   • Si vous voyez des traits dits « négatifs », demandez-vous : « Quel est l’avantage pour moi ? »
      
   • Si vous voyez des traits dits « positifs », demandez-vous : « Quel est le défaut pour moi ? »
      
8. Je vous exhorte à accepter toutes les parties de vous-même et des autres, en comprenant que la magnificence est constituée de chaque aspect de votre être.
    
9. Si vous aimeriez donner du pouvoir à votre vie, ne plus être victime de votre histoire, apprendre à devenir maître de votre destin et élargir votre conscience et votre potentiel pour voir les magnifiques paires d'opposés qui sont présentes, alors j'aimerais vous aider dans ce sens dans mon prochain article. Expérience révolutionnaire .

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