J'aimerais me concentrer particulièrement sur ma perception de ce qu'est un « cœur ouvert » et faire une distinction entre le « cœur ouvert » et ce que d'autres confondent avec les poussées de dopamine et de sérotonine.

Engouement vs cœur ouvert

Je pense que la plupart d'entre vous ont vécu un moment dans leur vie où ils ont été un peu entichés après avoir rencontré quelqu'un et ont perçu que tout ce qui en résultait relations peut avoir plus d'« avantages » que d'« inconvénients », plus de « plaisirs » que de « douleurs », et plus de « résultats positifs » que de « résultats négatifs ». Cette perception stimule souvent une poussée de dopamine provenant de votre amygdale, le centre du désir situé dans la zone sous-corticale de votre cerveau, qui élève les niveaux d'ocytocine, de vasopressine, de sérotonine, d'endorphines et parfois même d'œstrogènes.

En conséquence, votre corps tout entier peut être inondé de sentiments de bonheur, de sécurité, d’attachement, de soutien et de paix, ce qui facilite le fantasme subjectivement biaisé que vous créez sur ce qui pourrait arriver dans le futur – un fantasme dans lequel vous êtes conscient des avantages potentiels et des récompenses perçues. et inconscient des inconvénients potentiels. C’est, dans un sens, une exubérance irrationnelle qui peut vous donner l’impression d’être au sommet. Si vous préférez regarder la vidéo avec la puissance d'un cœur ouvert, cliquez ci-dessous. ↓

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Cette poussée de dopamine et cette poussée de sérotonine sont souvent confondues avec un cœur ouvert.

C’est également à ce moment-là que vous pourriez avoir tendance à mettre cette personne sur un piédestal et à vous minimiser. Vous pourriez même vous éloigner de ce qui est vraiment important pour vous : votre valeurs les plus élevées – et faire des sacrifices pour l’autre individu. Vous pouvez même penser que vous êtes amoureux et que vous avez rencontré votre âme sœur, et que vous ne voulez peut-être pas entendre qu'il s'agit probablement d'un engouement où vous êtes aveugle aux inconvénients.

Un jour, une semaine, un mois ou six mois plus tard, vous découvrirez peut-être que cet individu ou cette relation n'est pas ce que vous pensiez être, et vous pourriez même vous sentir trahi par le fantasme que vous avez évoqué puis projeté. Ce qui suit souvent est un moment où l'on tente de se réapproprier priorité plus élevée des parties de votre vie que vous avez sacrifiées ou mises entre parenthèses, afin de pouvoir rétablir l'équilibre et les retirer du piédestal sur lequel vous les aviez placées.

Vous pouvez même passer de l’engouement au ressentiment opposé et commencer à voir plus de points négatifs que de points positifs, plus d’inconvénients que d’avantages, plus de douleurs que de plaisirs et plus de différences que de similitudes. Vous pourriez même ressentir du ressentiment ou du mépris et les mépriser, peut-être même projeter vos valeurs sur eux et essayer de les transformer en l'individu que vous pensez qu'ils « devraient » être. Et tandis que l’engouement se traduit souvent par une tendance à se tourner vers, le jugement est susceptible d’aboutir à une tendance à s’éloigner ou à un évitement. 

Aucun de ces éléments ne reflète un cœur ouvert – ils sont tous les deux déséquilibré perceptions.

Ce n'est que lorsque vous équilibrez ces deux extrêmes – sans regarder quelqu'un de haut ni le mépriser – que vous avez l'opportunité d'être reconnaissant, d'aimer inconditionnellement, d'être inspiré et de ressentir un « cœur ouvert » et la capacité d'être vraiment authentique sans vous dégonfler. ou des façades gonflées.

• Lorsque vous vous minimisez et mettez quelqu’un sur un piédestal et que vous essayez de vivre selon ses valeurs, vous n’êtes pas authentique.
• Lorsque vous vous exagérez, méprisez quelqu’un et essayez de le faire vivre selon vos valeurs, vous n’êtes pas authentique.

En d’autres termes, chaque fois que vous jugez conditionnellement et que vous ne voyez que les avantages ou les inconvénients, que vous ne voyez qu’un seul côté, vous êtes déséquilibré et devenez extrinsèquement dirigé. Je suis sûr que vous vous souvenez d'une époque où vous étiez tellement amoureux de quelqu'un que vous ne pouviez pas dormir ou penser clairement parce qu'il occupait tellement d'espace et de temps dans votre esprit. Ces perceptions erronées extrinsèquement distrayantes sont subjectivement biaisées, vous alourdissent, occupent votre esprit et vous distraient, et finalement vous empêchent d'avoir un « cœur ouvert ». Il ne s’agit pas d’un état inconditionnel, mais plutôt d’un engouement déséquilibré et conditionnel.

Seulement lorsque vous êtes dans un état équilibré et sans jugement, où vous avez une conscience réflexive pure, où ce que vous voyez en eux, vous le voyez en vous, où vous n'êtes ni trop fier ni trop humble, où vous n'avez aucun désir de vous changer par rapport à eux. , et aucun désir de les changer par rapport à vous, et là où c'est juste la grâce – c'est à ce moment-là que votre « cœur » métaphorique est capable de « s'ouvrir ».

J'ai présenté mon programme de séminaire signature - le Expérience révolutionnaire depuis près de 32 ans et plus de cent mille personnes ont suivi et appliqué la procédure d'ouverture du cœur appelée méthode Demartini. Lorsque mon équipe et moi facilitons ce processus où chaque individu apprend à transcender un jugement particulier et à entrer dans un état d’équilibre, le résultat est qu’il a de l’équilibre, de la présence, une paix intérieure, une centralité et une certitude à la fois équilibrée et authentique – où leur cœur s'ouvre et où ils se sentent vrais love et appréciation.

Lorsque vous vivez en accord avec ce qui figure vraiment en tête de votre liste de valeurs, vous êtes plus susceptible de faire l'expérience un état d'esprit équilibré et un « cœur ouvert ».

Quand vous vivez en harmonie avec ce qui est vraiment le plus haut sur votre liste de valeurs - la chose qui est la plus intrinsèque, la chose sur laquelle vous agissez le plus spontanément, la chose la plus épanouissante, la plus significative et la plus inspirant, vous avez la plus grande probabilité d’objectivité, de réflexion et même d’esprit.

C’est pourquoi vous avez tendance à être le plus lucide, le plus clair et le plus profondément productif lorsque vous donnez la priorité à votre vie et vivez selon votre valeur la plus élevée. Cette valeur la plus élevée, que les anciens appelaient telos, est la passerelle entre l’esprit immanent qui juge et l’esprit transcendant qui s’élargit et voit. Vous êtes plus susceptible d’accéder à l’esprit transcendant lorsque vous vivez par priorité, voyez les deux côtés des choses et êtes objectif et centré avec un cœur ouvert.

C'est également l'état dans lequel vous êtes susceptible de planifier stratégiquement, de fixer des objectifs réels et objectifs, préparez-vous aux revers et aux défis potentiels, exécutez les livrables et maximisez votre potentiel et votre autonomie, modérez et atténuez vos impulsions et instincts potentiellement distrayants.

Donc, si vous voulez être plus productif, plus équilibré, plus présent, plus prioritaire et plus autonome, il serait sage de vivre quotidiennement selon vos priorités les plus élevées.

Si tu remplis ta journée avec actions hautement prioritaires qui vous inspirent, il sera moins susceptible de se remplir de distractions, qui sont les engouements et les ressentiments qui vous distraient dans la journée et vous empêchent de vous fixer des objectifs efficaces et atteints à cœur ouvert.

Vous maximisez la réalisation de vos objectifs dans la mesure où vous êtes authentique.

Lorsque vous faites quelque chose qui figure en bonne place sur votre liste de valeurs, vous êtes plus susceptible de relever des défis qui vous inspirent, de vous attaquer à de nouvelles choses et de résoudre des problèmes. Vous êtes également moins susceptible de reculer devant les défis, mais vous les poursuivrez plutôt, ce qui est un signe de direction, véritable émergence et authenticité.

Lorsque vous vivez en accord avec votre valeur la plus élevée, que vous fixez de vrais objectifs avec de vraies solutions et que vous disposez de vraies stratégies pour résoudre de vrais problèmes, vous avez plus de chances de les résoudre.

L'une des raisons pour lesquelles j'enseigne le Méthode Demartini dans le Expérience révolutionnaire c'est que je veux que les gens maîtrisent la capacité d'avoir une conscience réflexive afin de ne pas laisser le monde extérieur les distraire de leur appel, vision, inspiration et des objectifs objectifs à l’intérieur.

Votre véritable mission dans la vie, votre véritable but dans la vie, est votre droit de naissance.

Ce qui est intéressant c'est que :

• Chaque fois que vous méprisez quelqu’un et que vous êtes trop fier pour admettre que ce que vous voyez en lui est aussi en vous, vous avez une partie reniée.
• Chaque fois que vous regardez quelqu’un et que vous êtes trop humble pour admettre que ce que vous voyez en lui est aussi en vous, vous avez une part renié.

Toutes ces parties reniées, ces déviations ou démembrements, ces parties évitées en vous que vous êtes trop fiers ou trop humbles pour admettre que vous possédez, sont les sources de vos vides ou de sentiments de vide en vous.

Lorsque vous embrassez les deux côtés et que vous apprenez que vous êtes le héros et le méchant, le saint et le pécheur, la vertu et le vice, vous pouvez vous épanouir et avoir un cœur ouvert. Ces parties ou vides reniés ne sont que des retours pour vous ramener à une conscience réflexive où vous pouvez être authentique.

Tout ça se passe dans ta vie est un feedback et essaie de vous amener à votre maximum authentique et autonome Etat.

De cette façon, vous pouvez voir la vie comme étant en route et non comme un obstacle. Vous n'avez pas besoin d'être victime d'une certaine histoire quand vous pouvez être un maître de ton destin en voyant que tout ce qui se passe vous guide et vous assiste réellement.

Deux des plus grandes questions que vous pouvez vous poser sont :

• Comment tout ce qui se passe dans ma vie en ce moment m’aide-t-il à réaliser ma valeur la plus élevée ?
• Qu'est ce que le action prioritaire Puis-je le faire maintenant avec les ressources dont je dispose ?

Ce faisant, vous serez plus susceptible d’être ingénieux, équilibré et épanoui, et plus susceptible d’avoir un « cœur ouvert ».

La résilience et l’adaptabilité sont les sous-produits d’un esprit centré. Un esprit centré aboutit souvent à une physiologie centrée.

Pensez-y : vous avez moins de bruit dans le cerveau lorsque vous êtes centré et donc plus clair, concis et concentré sur ce que vous aimeriez créer ou réaliser. Dans votre entreprise, vous serez moins susceptible d'être narcissique et de manquer les besoins de vos clients et de vos employés. Vous êtes également moins susceptible d'être volatile et émotionnel, dont il a déjà été prouvé qu'il sape création de richesse. En tant que leader, vous aurez tendance à être plus centré et capable de gérer les paradoxes, et plus inspiré. Vous constaterez également que vous êtes moins susceptible de vous en prendre à d’autres personnes ou à vous-même.

Si et quand vous posez les bonnes questions qui équilibrent votre esprit, tu peux ouvrir votre cœur.

Un « cœur ouvert » est une expression de votre plein potentiel parce que vous êtes reconnaissant envers la vie. En fin de compte, si vous n’êtes pas reconnaissant pour votre journée, vous n’aurez probablement pas vécu selon la plus haute priorité.

Pendant juste un instant, arrêtez-vous et introspectez ou réfléchissez :

• Premièrement, si vous n'êtes pas allé en ligne sur drdemartini.com et n'avez pas effectué votre Détermination GRATUITE de la valeur pour déterminer ce qui est vraiment le plus élevé sur vos liste des valeurs, pensez à le faire dès aujourd'hui.
• Deuxièmement, pensez également à structurer votre vie et à fixer des buts ou des objectifs qui correspondent à vos valeurs les plus élevées.
• Troisièmement, travaillez à déléguer éventuellement toutes les activités moins prioritaires qui vous dévalorisent et tenez-vous-en aux actions les plus prioritaires qui vous inspirent véritablement et spontanément.

Donnez-vous la permission de vivre plus de moments avec un « cœur ouvert » et d'être authentique afin de pouvoir accomplir plus, être plus, faire plus et avoir plus.