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DR JOHN DEMARTINI - Mis à jour il y a 2 ans

Si vous prêtez une attention particulière aux médias, vous remarquerez probablement un recours fréquent à un sensationnalisme très polarisé. Il existe actuellement de nombreuses polarités fortes concernant les questions de guerre et de paix, notamment au Moyen-Orient, en Ukraine et en Russie.

Bien que des événements similaires se produisent dans d’autres parties du monde, ils ne sont pas nécessairement médiatisés car l’attention est généralement portée sur ce qui suscite l’intérêt, le choc ou l’enthousiasme du public.

Essentiellement, les médias ont tendance à se concentrer davantage sur ce qui attire l’attention et se vend commercialement. Il n’est donc pas surprenant que les conflits entre l’Ukraine et la Russie soient récemment passés au second plan par rapport à la guerre israélo-palestinienne, qui retient actuellement davantage l’attention des médias.

Au cours des 51 dernières années de recherche et d’intérêt pour le comportement humain, j’ai observé des schémas similaires dans la société collective et chez les individus.

Cela peut être utile pour vous aider à comprendre la loi de l'escalade éristique, qui est un principe trouvé dans la théorie du chaos, qui propose que plus une personne essaie d'imposer ce qu'elle croit être de l'ordre, plus l'escalade d'un chaos de comportement égal mais opposé est forte. s’ensuit.

Chaque être humain, vous y compris, a un ensemble de priorités, un ensemble de priorités les plus élevées et les plus basses. valeurs cela influence la façon dont eux et vous filtrez la réalité, faites des perceptions, prenez des décisions et agissez.

• Chaque fois que vous vivez en accord avec vos valeurs ou priorités les plus élevées, votre sang, votre glucose et votre oxygène pénètrent dans votre CERVEAU PRÉFÉRENTIEL ou votre centre exécutif.
   
• Chaque fois que vous essayez de vivre selon vos valeurs inférieures et que vous vous retrouvez dans un mode plus insatisfait et axé sur la survie, votre sang, votre glucose et votre oxygène pénètrent dans votre AMYGDALA sous-corticale ou centre du désir.

En d’autres termes, lorsque vous vivez selon une priorité plus élevée, que vous vous engagez dans des activités profondément significatives et que vous atteignez vos véritables objectifs objectifs, vous avez tendance à devenir plus stable, moins volatile et plus épanoui. Vous êtes mieux placé pour résister aux défis émotionnels sans succomber à des réponses trop ou pas assez réactives.

Cependant, lorsque vous sentez que vous n’atteignez pas vos objectifs supérieurs et que vous manquez d’épanouissement, vous avez tendance à activer une réponse amygdale plus primitive dans la zone sous-corticale de votre cerveau associée à la survie.

Pensez à une journée de travail au cours de laquelle vous avez hiérarchisé vos actions, êtes resté sur vos priorités, vous vous êtes senti inspiré et avez fait tout ce qui était prévu dans votre agenda. Vous rentrez probablement chez vous en vous sentant au sommet du monde, même face au chaos, parce que vous opérez toujours dans le cadre de votre fonction exécutive.

D’un autre côté, si votre journée de travail était remplie de défis et que vous ne perceviez aucun progrès dans votre agenda, vous étiez plus susceptible de rentrer chez vous en vous sentant émotionnellement réactif et susceptible de connaître une extrême volatilité.

Les mêmes dynamiques se produisent dans les sociétés collectivement. Lorsqu'un pays ou ses habitants ont le sentiment d'atteindre leurs objectifs, d'atteindre leurs objectifs principaux et d'exprimer leur gratitude pour la vie, ils ont tendance à devenir plus résilients et à s'adapter aux changements et aux défis.

D’un autre côté, lorsque vous n’êtes pas satisfait et pensez que vous n’atteignez pas ce qui a du sens, vous êtes plus susceptible de devenir émotif et en colère. Cet état émotionnel est associé à votre amygdale, accentuant souvent vos préjugés subjectifs, interprétant encore davantage vos informations sensorielles et réagissant plutôt que provoquant des réponses.

Deux types de processus de réflexion sont ici en jeu. La pensée systémique 1 implique une réaction émotionnelle avant de penser, tandis que la pensée systémique 2 implique une réflexion objective avant de réagir.

À l’heure actuelle, et dans ce climat politique particulier, on constate une réaction émotionnelle notable avec une pensée moins rationnelle. De nombreuses personnes semblent réagir de manière impulsive et instinctive, créant des fantasmes de paix mondiale et des cauchemars de guerre. La forte polarisation, associée aux préjugés subjectifs, aboutit souvent à une prise de décision irréfléchie.

Dans les sociétés collectives, la majorité a tendance à être un peu plus neutre. Dans des pays comme la Palestine et Israël, la majorité des gens, qu’ils soient Palestiniens ou Israéliens, ont tendance à coexister pacifiquement. Cependant, il existe généralement quelques individus plus radicaux, enclins à des réponses émotionnelles et à une pensée systémique. Ces individus au franc-parler ont tendance à être ceux qui retiennent généralement l’attention des médias parce que le sensationnalisme et les polarités les plus extrêmes font vendre.

J'ai vécu cela lorsque je vivais à New York dans les années 90, lorsqu'il y avait une controverse iranienne. Ma femme et moi nous promenions sur Madison Avenue et nous avons vu une chaîne de télévision locale interviewer des gens sur les manifestations de Central Park liées à la controverse iranienne. Dolph Lundgren et sa femme, qui habitait à côté, marchaient devant nous et ont été interrogés. J'ai personnellement perçu que Dolph présentait un point de vue rationnel, raisonnable et objectif.

Ensuite, ils m’ont interviewé et j’ai partagé ce que je pensais être des informations sensées. Par la suite, un individu échevelé s'est approché, buvant à la bouteille dans un sac en papier, et ils l'ont interrogé. Il a exprimé des sentiments instables, en disant : « atomisez-les tous. » À ma grande surprise, lorsque nous avons vu les informations diffusées ce soir-là, ni Dolph ni moi n'étions présentés, mais le type sauvage l'était.

Cela nous a rappelé avec force que le sensationnalisme vend et capte l’attention. Et lorsque les gens regardent ces informations sensationnalistes, ils perçoivent souvent le contenu médiatique comme une réalité au lieu de l’examiner de manière plus approfondie.

En moyenne, les Israéliens et les Palestiniens sont des individus aimants qui tentent de fonder une famille, de survivre et de progresser dans la vie. Beaucoup d’entre eux sont même amis avec leurs voisins. Il existe cependant quelques individus extrêmes qui sont plus polarisés et instables. Les hommes politiques élus par ces groupes polarisés se trouvent alors dans une position où ils doivent joindre le geste à la parole et tenir leurs promesses envers ces personnes, ce qui entraîne parfois une escalade.

Cette situation correspond à la Loi de l'escalade éristique que j'ai évoqué plus haut.

La loi de l’escalade éristique, qui revêt une importance particulière dans la théorie du chaos, devient apparente lorsqu’un individu, souvent un idéologue avec une perspective fière, individualisée et souvent narcissique sur ce qu’il perçoit comme devant être fait, projette ses opinions biaisées.

Cette projection déclenche souvent un effet de contrepoids de la part de personnes ayant un préjugé opposé. Plus un camp s’enracine dans sa perspective, fonctionnant à partir d’une réponse amygdale ou d’une pensée systémique, plus le biais opposé tend à devenir fort. Ce processus d’escalade peut conduire de conflits mineurs à des affrontements plus importants, évoluant éventuellement vers une échelle mondiale.

À mesure que l’escalade se déroule, la rationalité tend à passer au second plan face à des préjugés subjectifs plus irrationnels, avec peu de démonstrations de fonctions exécutives pour modérer la situation. Les individus, lorsqu’ils sont pris dans cette spirale, peuvent plus facilement perdre le contrôle et perdre l’équilibre.

Les sociétés collectives, tout comme les individus, peuvent facilement perdre le contrôle et sombrer dans des polarités élevées.

Les gouvernements, tout comme les individus, peuvent s’écarter de leur fonction exécutive, activer leur amygdale, succomber à des préjugés subjectifs, projeter des valeurs sur les autres et s’engager dans une réflexion en noir et blanc : « Je suis bon et eux sont mauvais ».

Les batailles qui s’ensuivent peuvent constituer un précieux mécanisme de rétroaction quant au fait qu’elles ne reconnaissent pas simultanément les deux côtés.

En philosophie, il existe ce qu’on appelle une approche dialectique, où des propositions opposées visent la synthèse au lieu de gagner un débat ou un argument. De cette manière, les deux parties peuvent apprendre un peu l’une de l’autre, peut-être changer de point de vue et parvenir à une synthèse des deux propositions opposées.

Il s’agit d’une approche plus sage et plus constructive pour gérer les conflits que la recherche d’un résultat « je gagne, tu perds », car elle est ancrée dans la fonction exécutive du cerveau et favorise la croissance par la compréhension et l’écoute.

Dans ma signature 2 jours Expérience révolutionnaire programme, j'enseigne un processus scientifique connu sous le nom de Méthode Demartini. Lorsque j'utilise cette méthode, je demande des comptes aux gens en leur demandant : « Quel trait spécifique, action ou inaction percevez-vous chez cet individu qui affiche ou démontre que vous méprisez le plus ? » Je vous guide ensuite pour voir tous les moments où vous vous percevez manifester le même comportement au même degré jusqu'à ce que vous voyiez avec certitude que ce que vous voyez en eux, vous le faites aussi.

Ce processus s’étend au-delà des expériences individuelles pour s’étendre aux expériences collectives. Lorsqu’un groupe entre en conflit avec un autre, se demander où un tel comportement existe au sein de votre groupe collectif peut révéler des vérités inconfortables. Si vous êtes honnête et mettez de côté votre fierté, vous découvrirez que les deux parties se sont engagées dans des actions similaires – chacune enseignant à l’autre une leçon précieuse.

Comme je le dis souvent, vous avez tendance à n’en vouloir qu’aux choses extérieures qui représentent des parties de vous-même dont vous avez honte. En tant que tel, vous avez tendance à vous dissocier de ce dont vous avez honte, à devenir fier et à prétendre que vous êtes trop fier pour admettre que ce que vous voyez en eux est en vous.

Les principes de la sociologie reflètent l'individualité sociale, et mes conseils pour gérer les conflits sont fondés sur les actions individuelles.

En tant qu’individu, vous avez le pouvoir d’enseigner par l’exemple. Si vous vous gouvernez, modérez l’escalade émotionnelle et évitez de prendre parti de manière exagérée, vous contribuez à résoudre les conflits actuels.

La croissance maximale se produit à la frontière du soutien et du défi. En calmant vos émotions polarisées et en encourageant les autres à faire de même, vous pouvez contribuer à trouver des solutions objectives et à voir les deux côtés du conflit.

Être orientée vers les solutions implique de reconnaître les deux perspectives, tandis qu'une approche orientée vers les problèmes se concentre sur un seul côté, souvent en raison d'informations manquantes ou de préjugés subjectifs.

N’oubliez pas que le plus grand enseignant est l’exemple. En incarnant la stabilité, en étant ouvert aux deux côtés et en reconnaissant l’humanité partagée de toutes les personnes impliquées, vous contribuez à une transformation.

Il est sage d’examiner également plus en profondeur avant de cataloguer les gens, qu’ils soient Palestiniens, Israéliens, Russes ou Ukrainiens, et de reconnaître plutôt leur humanité commune et les défis auxquels ils sont confrontés.

En conclusion, l’authenticité est compromise dans les moments de fierté ou de honte, tandis qu’être gouverné et aimer permet à votre véritable authenticité de transparaître.

Il est sage d’en tenir compte lorsque vous prenez parti et de pointer du doigt, et de réfléchir à votre contribution à l’escalade.

Se gouverner soi-même contribue à créer un effet d’entraînement, favorisant l’amour et l’autonomie gouvernementale chez les autres. Gardez à l’esprit que derrière les étiquettes, chacun est un être humain qui s’efforce de réaliser sa vie. Et méfiez-vous du sensationnalisme médiatique, qui vend souvent des polarités plutôt que des vérités objectives.

Pour résumer

• Sensationnalisme médiatique: Vous remarquerez probablement que le paysage médiatique actuel est souvent dominé par le sensationnalisme, en particulier sur les questions de guerre et de paix. L’attention a tendance à se déplacer en fonction de ce qui retient le plus l’attention, comme la façon dont les conflits ukrainien et russe sont passés au second plan par rapport aux guerres israéliennes et palestiniennes.
   
• Modèles de comportement humain : Tant au niveau individuel que sociétal, vous pouvez observer des modèles de comportement similaires. La réponse amygdale dans la zone sous-corticale inférieure du cerveau conduit principalement à des biais subjectifs et à des comportements réactifs.
   
• Processus de réflexion (pensée systèmes 1 vs 2) : Des niveaux élevés de polarisation et de biais subjectifs contribuent à une prise de décision impulsive (pensée du système 1) au lieu de réponses objectives, équilibrées, neutres et réfléchies (pensée du système 2).
   
• Dynamique collective : Dans les sociétés collectives, vous aurez tendance à trouver une majorité d'individus dans un état de plus grande neutralité, mais des individus qui attirent l'attention, souvent radicaux et émotifs, dominent la couverture médiatique. Le Loi de l'escalade éristique montre comment les préjugés et les idéologies peuvent aggraver les conflits et contrebalancer les manifestations pour la paix.
   
• Naviguer dans les conflits : Vos actions individuelles jouent un rôle central dans la résolution des conflits. En illustrant et en régulant vos émotions polarisées, vous pouvez contribuer au changement sociétal. Reconnaître les deux points de vue et modérer les approches unilatérales contribue à favoriser un état d’esprit axé sur les solutions, favorisant une meilleure compréhension et une meilleure croissance.
   
• Authenticité et humilité : Dans les moments de fierté ou de honte, votre authenticité est compromise, tandis que l’amour laisse transparaître votre véritable authenticité. Il est sage de mettre l’accent sur ce qui est commun et partagé au sein de l’humanité et de reconsidérer la projection d’étiquettes polarisées qui peuvent contribuer à la désescalade des conflits, soulignant ainsi l’importance de l’équilibre entre humilité et fierté.
   
• Attention aux médias : Il est sage d’être conscient du sensationnalisme médiatique, car il vend souvent des polarités plutôt que des vérités objectives. C'est un rappel qu'il faut être suffisamment astucieux pour ne pas se laisser convaincre par les récits médiatiques biaisés et rechercher une véritable compréhension au-delà du contenu sensationnaliste.
   
• Donnez du pouvoir à votre vie: L'expérience révolutionnaire est un séminaire de 2 jours que je présente où je présente aux gens le Méthode Demartini. C’est là que je partagerai avec vous des informations qui vous aideront à réveiller le véritable pouvoir de votre esprit gouverné, qui est la clé pour maîtriser votre vie. Rejoignez-moi au séminaire pour apprendre à maîtriser votre esprit, à dissoudre vos peurs et à construire une vie centrée sur la réalisation de votre objectif inspiré plutôt que sur la réaction à la désinformation.

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