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DR JOHN DEMARTINI - Mis à jour il y a 10 mois

J'insiste souvent sur l'importance des valeurs, car votre hiérarchie unique de valeurs est la pierre angulaire de vos perceptions, décisions et actions, et elles définissent en fin de compte votre identité et votre destin.

Chaque individu, vous y compris, vit selon une hiérarchie unique de valeurs, un ensemble de priorités allant de la plus importante à la moins importante dans votre vie.

Pensez à une échelle, à titre d'exemple. Vos valeurs les plus élevées formeraient les quelques échelons supérieurs, descendant vers vos valeurs inférieures et moins importantes vers le bas. Cette hiérarchie de valeurs vous est propre, personne d’autre n’ayant exactement la même hiérarchie de valeurs que vous. Cela fait partie de ce qui vous rend unique (et l’une des clés pour vous comprendre).

Vos perceptions, décisions, actions et comportements sont tous une expression de votre hiérarchie de valeurs.

Toutes les actions que vous entreprenez et qui sont conformes à vos valeurs les plus élevées ont tendance à être intrinsèques, dans le sens où vous êtes spontanément inspiré de l'intérieur pour les accomplir. Il n’est probablement pas nécessaire de recourir à une motivation externe, car ces actions résonnent profondément en vous et sont spontanément mises en œuvre.

Dans mon cas, mes valeurs les plus élevées incluent l'enseignement, la recherche/écriture et les voyages. Personne n'a besoin de me rappeler ou de me motiver à accomplir l'une de ces tâches, car je profite de chaque opportunité possible pour y donner suite.

Mes valeurs les plus basses incluent la cuisine et la conduite automobile – et c'est une toute autre histoire. Il me faudrait beaucoup de temps pour cuisiner ou conduire, c'est pourquoi j'ai choisi de déléguer ces tâches à quelqu'un d'autre qui les trouve inspirantes.

Votre objectif et votre expertise tournent également autour de vos valeurs les plus élevées. Essentiellement, vos valeurs les plus élevées sont le chemin de votre identité ou de votre moi authentique.

Lorsque vous vivez conformément à vos valeurs les plus élevées ou à vos priorités absolues, le sang, le glucose et l’oxygène pénètrent dans votre cerveau antérieur, qui est le centre exécutif de votre cerveau. Ainsi, chaque fois que vous remplissez votre journée avec vos actions les plus prioritaires et que vous faites ce qui est le plus important, le plus significatif et le plus inspirant dans votre vie ; vous réveillez la partie de votre cerveau qui est impliquée dans la vision inspirée, la planification stratégique, l'objectivité, l'atténuation des risques, l'exécution des plans et l'autonomie gouvernementale. Vous réveillez également vos capacités de leadership car vous aurez tendance à être plus efficace et efficient dans vos actions et à avoir plus de résilience et d'endurance dans la vie.

D’un autre côté, lorsque vous remplissez votre journée avec des actions peu prioritaires, la glycémie et l’oxygène pénètrent dans la région sous-corticale de votre cerveau qui comprend votre amygdale. Ainsi, au lieu de réveiller votre centre exécutif pour une vision inspirée, vous réveillez votre amygdale, ce qui ajoute de la valence à vos perceptions et conduit votre cervelet à piloter des réflexes conditionnés, des impulsions de gratification immédiate et des instincts pour éviter la douleur. En conséquence, vous êtes plus susceptible d’éviter les défis et de rechercher une voie facile, moins efficace ou moins productive, tout en assumant également le rôle de suiveur.

En un mot, lorsque vous priorisez votre vie en fonction de vos valeurs les plus élevées, vous augmentez la probabilité de vivre de manière authentique et avez le plus grand potentiel de savoir qui vous êtes vraiment.

Votre identité tourne autour de ce que vous appréciez le plus.

En priorisant et en organisant votre vie autour de vos valeurs les plus élevées, vous aurez plus de chances d’être vous-même authentique. C'est aussi là que vous avez tendance à être le plus discipliné, fiable et concentré. En conséquence, vous vous sentirez probablement plus épanoui et ferez l’expérience de l’amour-propre.

À l’inverse, lorsque vous investissez du temps dans des activités inférieures sur votre échelle de valeurs, vous aurez tendance à tergiverser, à hésiter et à être frustré, et vous aurez besoin d’une motivation extrinsèque pour faire avancer les choses. En conséquence, vous vous sentirez probablement moins épanoui et douterez de vous-même.

Ainsi, identifier ce qui est vraiment le plus important, ce qui est le plus intrinsèque, ce qui vous inspire le plus, est la première étape pour vous connaître.

Dans Breakthrough Experience, mon programme phare que je présente presque chaque semaine, en ligne ou en personne dans certaines villes du monde, des gens me disent souvent qu'ils ne savent pas exactement quel est leur objectif et comment définir ce qui est réellement. important pour eux – leurs valeurs les plus élevées.

L’une des principales raisons de leur incertitude est de se comparer aux autres.

Comme beaucoup de gens, vous pouvez fréquemment placer les autres sur des piédestaux et les admirer, croyant qu’ils sont plus intelligents, plus performants, plus attirants, qu’ils ont des relations plus stables ou qu’ils sont plus connectés socialement que vous. Cette tendance à vous minimiser et à vous subordonner aux autres déforme votre propre perception de votre identité et vous amène souvent à essayer d’injecter leurs valeurs les plus élevées dans votre propre vie. Vous essayez d’être comme eux, ce qui vous empêche temporairement d’être votre moi authentique.

Par exemple, une femme de carrière peut observer son amie au foyer créer des sorties passionnantes pour ses enfants et percevoir que cette amie est une meilleure maman qu’elle. Elle peut essayer d’imiter ce comportement et essayer de passer son temps libre à essayer de divertir ses enfants. Le résultat peut être des sentiments de ressentiment et un manque d'épanouissement parce qu'elle ne vit pas en accord avec ses valeurs les plus élevées et essaie plutôt d'être quelqu'un qu'elle n'est pas.

Tenter d'injecter les valeurs les plus élevées des autres dans votre vie se reflète souvent dans le langage que vous utilisez – des expressions telles que « dois », « dois », « doit », « devrait », « devrait », « censé », " et " besoin de " – peuvent s'infiltrer dans vos pensées et vos conversations. Ces phrases sont un retour précieux indiquant que vous n’êtes probablement pas authentique et qu’il serait sage de réaligner votre vie sur vos propres valeurs les plus élevées.

Il est également sage de se rappeler que lorsque vous vous comparez à ceux que vous percevez comme supérieurs, vous avez tendance à saper votre potentiel et à supprimer vos idées. Ce que d'autres peuvent appeler des croyances autolimitantes et des croyances d'auto-sabotage ne sont essentiellement que des commentaires indiquant que vous n'êtes pas authentique, que vous n'êtes pas votre vrai moi et que vous ne vous connaissez probablement pas aussi profondément que vous le pourriez. Apprendre à reconnaître et à comprendre ces commentaires peut changer la donne dans votre cheminement vers la connaissance de vous-même et l’authenticité.

La lentille déformée de la comparaison

J'utilise souvent cet exemple pour expliquer à quel point se comparer aux autres peut être subjectif :

Imaginez trois bols d'eau devant vous : un à 40 degrés, un autre à 72 degrés et le dernier à 140 degrés. Bien que des mesures objectives donnent ces températures, dès que vous placez votre main dans l’eau plus froide, puis que vous la déplacez vers l’eau à température ambiante, votre perception subjective change.

Vous percevrez probablement l’eau à 72 degrés comme beaucoup plus chaude qu’elle ne l’est en réalité en raison de la comparaison avec le froid. De même, placer votre main dans l’eau à 140 degrés puis dans l’eau à 72 degrés aura tendance à rendre cette dernière beaucoup plus froide qu’elle ne l’est réellement.

Ce principe s’applique également à votre perception de vous-même. Dès l’instant où vous vous comparez aux autres, votre vision de vous-même a tendance à être déformée et sujette à des préjugés.

Au lieu d’avoir tendance à vous comparer aux autres, altérant ainsi votre perception de vous-même, il est plus sage d’accueillir les autres dans votre cœur et de maintenir l’équilibre grâce à une perception plus réfléchie. Une fois que vous avez atteint cet équilibre, en prenant conscience que ce que vous reconnaissez chez les autres (à la fois les choses que vous admirez et les choses que vous n'aimez pas) existe également en vous au même degré, vous avez plus de chances d'atteindre l'authenticité et une auto-évaluation plus précise ou plus objective. connaissance.

L’équilibre entre la connaissance de soi

Lorsque vous êtes amoureux de quelqu'un, vous avez tendance à être temporairement conscient de ses avantages et à être inconscient ou à ignorer ses inconvénients. Vous faites l'expérience d'un biais subjectif, vous avez un biais de confirmation sur leurs points positifs et un biais de non-confirmation sur leurs points négatifs. En tant que tel, vous ignorez probablement leurs inconvénients, il vous manque des informations dans votre conscience et vous ne les connaissez pas vraiment.

Lorsque vous ressentez du ressentiment envers quelqu'un, vous êtes probablement conscient de ses inconvénients et inconscient ou ignorant de ses avantages. Vous faites l'expérience d'un biais subjectif, vous avez un biais de confirmation sur leurs négatifs et un biais de non-confirmation sur leurs positifs. En tant que tel, vous avez tendance à ignorer les avantages, il vous manque des informations dans votre conscience et vous ne les connaissez pas vraiment.

Cependant, lorsque votre perception d’eux est symétrique dans le sens où vous pouvez en voir les deux côtés en même temps, c’est à ce moment-là que vous avez le plus de chances de vraiment les connaître. Lorsque vous ramenez l'inconscient à la conscience et que vous avez à la fois leurs aspects positifs et négatifs dans votre conscience.

La même chose s’applique à vous. Vous ne vous connaissez vraiment que lorsque vous voyez les deux côtés de vous-même de manière égale et simultanée.

Si vous mettez les gens sur des piédestaux, vous aurez tendance à vous minimiser avec honte et à ignorer vos avantages.

Si vous méprisez les gens, vous aurez tendance à vous exagérer avec fierté et à ignorer vos inconvénients. Le résultat est que vous aurez moins de chances de vous comprendre ou de vous connaître, et aurez tendance à vivre le chaos, l’incertitude et l’insatisfaction au cours du processus.

Pourquoi ?

Parce que chaque fois que vous êtes trop humble ou trop fier pour admettre que ce que vous voyez chez les autres est en vous, vous avez tendance à avoir des parties reniées, démembrées et déviées, ce qui crée un vide et un sentiment de vide.

C'est pourquoi, lorsque vous jugez les gens, vous avez tendance à vous sentir vide.

Lorsque vous aimez les gens et acceptez ce que vous voyez en eux à l’intérieur de vous, possédez tout ce que vous voyez et égalisez les règles du jeu, vous avez probablement une interprétation claire de qui vous êtes. En conséquence, vous êtes plus susceptible de vous aimer, de vous connaître et de devenir votre moi authentique.

Comment identifier vos valeurs

La détermination de votre propre ensemble de valeurs peut être effectuée gratuitement sur mon site Web. Essentiellement, le processus de détermination de la valeur Demartini vous guide à travers 13 questions très spécifiques – voici 5 versions simplifiées des 13 questions

• De quoi remplissez-vous le plus votre espace intime, personnel ou professionnel principal ?
• Comment passez-vous votre temps principalement lorsque vous êtes éveillé ?
• Comment dépensez-vous le plus votre énergie et qu'est-ce qui vous énergise le plus ?
• Comment, où ou pour quoi dépensez-vous le plus votre argent ?
• Où êtes-vous le plus organisé et ordonné ?

Pour déterminer vos valeurs, inscrivez-vous simplement au processus en ligne GRATUIT ici : Le processus de détermination de la valeur Demartini

Lorsque je parle de vos valeurs fondamentales ou les plus élevées, je parle de ce que votre vie démontre DÉJÀ comme étant important pour vous.

Répondre aux 13 questions du processus de détermination des valeurs Demartini vous aidera à identifier ce que votre vie montre déjà comme preuve d'être une priorité pour vous, vos valeurs les plus élevées, au lieu de ce que vous pensez DEVRAIT être une priorité ou quelque chose qui, selon vous, pourrait vous aider à ressentir. plus heureux, plus réussi ou plus épanoui.

En d’autres termes, vous serez en mesure d’identifier et de vérifier clairement vos valeurs les plus élevées à partir de ce que votre vie démontre comme étant le plus important pour vous.

Au lieu de vous lancer dans une comparaison constante avec les autres, il est plus sage d’évaluer vos actions quotidiennes par rapport à votre hiérarchie unique de valeurs les plus élevées ou à vos valeurs fondamentales. Il est sage d’analyser comment votre vie reflète vos valeurs les plus élevées, car les actions sont plus éloquentes que les mots.

Je fais tout ce que je peux dans mon programme Breakthrough Experience et dans chaque conférence que je fais, pour aider les gens à vivre une vie inspirée et intrinsèquement motivée. La clé pour y parvenir est de savoir ce qui compte le plus pour vos valeurs et de vivre votre vie en fonction de cela.

Si pendant que vous lisez ceci, vous reconnaissez certains des signes de vie selon vos valeurs inférieures et que vous aimeriez aligner votre vie afin de pouvoir ouvrir les opportunités de vivre selon vos valeurs les plus élevées, alors rejoignez-moi à mon séminaire signature The Breakthrough Experience. Cela a été un tournant profond pour de nombreuses personnes et cela peut l’être aussi pour vous.

Pendant notre temps ensemble, je vais vous montrer comment :

• Déterminez vos valeurs les plus élevées et les plus intrinsèques,
• Structurez votre vie selon ces valeurs les plus utiles
• Priorisez vos actions quotidiennes,
• Déléguer des actions moins prioritaires,
• Vivez plus objectivement
• Développez votre centre exécutif et une plus grande fonction exécutive,
• Transformez le recul en prospective inspirée,
• Apprenez à utiliser la méthode Demartini pour dissoudre les émotions et donner du pouvoir à votre vie,
• Apprenez à adopter les traits des grands pour ne pas vivre dans l'ombre des gens mais pour vous tenir sur les épaules des géants.
• Et bien plus.

La magnificence de qui vous êtes dépasse de loin tout fantasme ou comparaison que vous pourriez jamais vous imposer. Si vous manquez de certitude et de clarté sur qui vous êtes, et si vous ne vous honorez pas tel que vous êtes, alors j'aimerais vous montrer comment transformer cela lors du séminaire Breakthrough Experience.

Pour résumer

Vos valeurs les plus élevées constituent le fondement de votre identité, déterminant vos perceptions, vos décisions, vos actions et, en fin de compte, façonnant qui vous êtes.

En vivant en accord avec vos valeurs les plus élevées, vos actions ont tendance à devenir intrinsèquement motivées au lieu de nécessiter une motivation extrinsèque pour faire avancer les choses.

Le pouvoir de la comparaison, un piège dans lequel tombent fréquemment de nombreuses personnes, déforme votre identité si vous tentez de subordonner vos valeurs les plus élevées à celles que vous percevez comme supérieures à vous.

Voici trois points d’action pour vous lancer dans un voyage de découverte de soi et d’authenticité :

1. Alignement des valeurs les plus élevées: Un bon point de départ est d’identifier vos valeurs les plus élevées et d’aligner vos actions sur elles. Utilisez le service confidentiel gratuit Processus de détermination de la valeur Demartini pour clarifier ce qui compte vraiment pour vous. Cet alignement fournira une base solide pour vivre de manière authentique.
    
2. Libérer les bagages subconscients: Rejoignez-moi au prochain Expérience révolutionnaire et utiliser le Méthode Demartini pour dissoudre les bagages subconscients. En abandonnant les blessures et les fantasmes du passé, vous ouvrez la voie à une véritable présence autonome et à une perspective équilibrée sur vous-même.
    
3. Adoptez la conscience réflexive: Au lieu de vous comparer aux autres, il est plus sage de vous concentrer sur l’évaluation de vos actions quotidiennes par rapport à vos valeurs fondamentales les plus élevées. Cette pratique favorise la conscience de soi, réduit le jugement et libère votre véritable potentiel.

Votre plus grande contribution vient de votre caractère unique – et non de votre intégration. Je préférerais de loin être le numéro un pour être moi-même plutôt que le numéro deux pour être quelqu'un d'autre.

Êtes-vous prêt pour la PROCHAINE ÉTAPE ?

Si vous êtes sérieusement engagé dans votre propre croissance, si vous êtes prêt à faire un changement maintenant et que vous aimeriez de l'aide pour le faire, cliquez sur le bouton de chat EN DIRECT en bas à droite de votre écran et discutez avec nous maintenant.

Alternativement, vous pouvez réserver un appel découverte GRATUIT avec un membre de l'équipe Demartini.

 

Intéressé par le séminaire Breakthrough Experience ?

Si vous êtes prêt à aller vers l'intérieur et à faire le travail qui éliminera vos blocages, clarifiera votre vision et équilibrera votre esprit, alors vous avez trouvé l'endroit idéal pour commencer avec le Dr Demartini à la Breakthrough Experience.

En 2 jours, vous apprendrez à résoudre n'importe quel problème auquel vous êtes confronté et à réinitialiser le cours de votre vie pour plus de réussite et d'épanouissement.

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Le contenu partagé dans ce blog est destiné à l'éducation et au développement personnel. Il n'a pas pour but de diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir des troubles psychologiques ou médicaux. Les informations et les processus partagés sont uniquement à des fins éducatives générales et ne doivent pas se substituer à un avis médical ou de santé mentale professionnel. Si vous ressentez une détresse aiguë ou des préoccupations cliniques persistantes, veuillez consulter un professionnel de la santé agréé.

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