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TEMPS DE LECTURE : 9 m
DR JOHN DEMARTINI - Mis à jour il y a 8 mois

Comme beaucoup, vous avez peut-être entendu parler de « être présent » : être dans l'instant présent plutôt que de vivre dans le passé ou le futur. On me pose souvent la question : qu'est-ce que cela signifie exactement ? Où se situe exactement le présent et comment y accéder ?

Commençons par le rôle de vos perceptions. Imaginons, par exemple, que vous rencontriez une personne dont vous êtes amoureux, que vous admirez et que vous admirez. Vous serez probablement conscient de ses qualités et inconscient de ses défauts, et vous commencerez peut-être même à imaginer ou à fantasmer ce qui pourrait vous arriver à l'avenir.

De la même manière, si vous croisez quelqu'un dont vous avez été épris par le passé, vous pourriez avoir tendance à revivre ses souvenirs tout en imaginant ce qui aurait pu lui arriver dans le futur. Dans ces cas-là, vous n'êtes pas présent.

Ce mélange d’imagination et de mémoire introduit ce que l’on appelle souvent le « flèche du temps » dans votre esprit. Cette flèche du temps peut engendrer de l'entropie – une tendance à accroître le désordre qui vous empêche d'être pleinement présent.

Pourquoi ? Parce qu'au lieu d'être présent, vous pensez au futur ou au passé, et vous avez des pensées intrusives sur des choses qui vous passionnent ou qui vous ont passionné autrefois, dans vos souvenirs du passé.

La même chose a tendance à se produire lorsque vous en voulez à quelqu’un, auquel cas vous êtes susceptible d’être conscient de ses inconvénients et inconscient de ses avantages, et d’éprouver également des pensées cauchemardesques intrusives.

Vous avez probablement déjà vécu des passions ou des ressentiments qui vous ont empêché de dormir la nuit, tandis que vous repassiez les événements en les imaginant ou en vous les remémorant, et que vous repensiez à ce que vous avez dit ou auriez pu dire. Ce va-et-vient étend votre perception du temps et de l'espace au passé et au futur, ce qui peut également vous éloigner du présent.

Être présent est très puissant car cela intègre à la fois l’espace et le temps afin que vous soyez pleinement présent dans l’ici et maintenant.

Ce qui est intéressant, c'est que lorsque vous extrayez l'espace et le temps de votre esprit et devenez présent, vous le renforcez. Votre intuition s'efforce constamment de vous libérer de la flèche du temps, mais les impulsions et les instincts de votre amygdale (la zone sous-corticale de votre cerveau) et de votre subconscient tendent à le maintenir ancré dans le temps.

La question est : comment pouvez-vous devenir pleinement présent ?

Cette question m'intéresse depuis longtemps. En fait, Méthode Demartini, que j'enseigne dans le cadre de mon programme signature de 2 jours Expérience révolutionnaire programme, est conçu pour cet objectif.

Cela vous aide à atteindre un moment précis où vous percevez un événement particulier qui vous a entiché ou irrité, que vous avez admiré ou méprisé, que vous avez apprécié ou méprisé. À ce moment-là, vous recherchez consciemment l'OPPOSÉ afin d'équilibrer votre équation mentale et votre esprit. Autrement dit, si vous percevez un événement positif, vous trouvez son négatif synchrone ; si vous percevez un événement négatif, vous trouvez son positif synchrone.

Une fois que vous les amenez dans une symétrie parfaite, une synchronicité parfaite, des opposés simultanés, vous éliminez la mémoire, l'imagination, l'engouement et le ressentiment, et vous vous ramenez au présent.

J'utilise cette méthode depuis plus de trente ans : 35 ans rien que pour l'expérience Breakthrough et 38 ans en clinique. J'ai constaté à maintes reprises comment, lorsque les gens sont pleinement présents, ils versent des larmes de gratitude, ressentent de l'amour, sont inspirés et enthousiasmés par ce qui se passe sur le moment. Ils perçoivent un ordre caché dans leur chaos apparent, sont dans un état de gratitude et d'amour, et sont plus susceptibles de maximiser leur potentiel et leur engagement envers le monde.

Au moment où vous percevez simultanément les deux côtés d’un événement sans devenir infatué ou rancunier, et où vous voyez les inconvénients des choses que vous admirez et les avantages des choses que vous méprisez, vous devenez équanime et présent.

Le présent est la synthèse et la synchronicité d’opposés complémentaires dans le temps, l’espace, la charge émotionnelle ou les choses qui comptent pour vous.

Bien que je croie que la méditation peut aussi vous aider à être présent, elle peut être aléatoire. Or, il est cliniquement prouvé que la méthode Demartini vous transporte dans le présent, car elle est conçue pour extraire l'espace et le temps de votre esprit. C'est cet espace et ce temps mental qui sont à l'origine du désordre, du chaos, des vicissitudes émotionnelles, des instabilités et des incertitudes de votre vie. Dès que vous vous plongez dans le présent, vous les transcendez. Vous éprouvez des sentiments transcendants de gratitude, d'amour, d'inspiration, d'enthousiasme, de certitude et de présence. Et c'est là que vous avez le plus de pouvoir et que vous êtes le plus objectif.

Vous avez des préjugés subjectifs lorsque vous jugez les choses, mais vous avez une vérité objective lorsque vous aimez réellement les choses et voyez les deux côtés positifs de manière synchrone.

Je ne définis pas l'amour comme une passion, ce que beaucoup considèrent comme de l'amour. L'amour est la synthèse et la synchronicité des contraires. Par synchronicité, j'entends qu'il n'y a pas de séparation temporelle des choses. Ce n'est pas comme si ceci s'était produit, puis cela s'était produit ensuite. Ils sont simultanés. Lorsqu'il y a simultanéité, synchronicité et une synthèse parfaite dans l'espace et le temps, on devient présent.

Deepak Chopra parle d'un esprit intemporel et d'un corps sans âge lorsqu'on est pleinement présent. À cet instant, on ne vieillit pas, on n'a pas d'entropie ; on a la néguentropie, l'inverse de l'entropie. C'est la physique de la vie, et non celle de la mort. L'entropie est la tendance à passer de l'ordre au hasard et au désordre, une partie du processus de la mort, la physique de la mort. Mais c'est la physique de la vie. C'est découvrir l'ordre caché dans le chaos apparent et voir les choses clairement.

Lorsque vous récupérez les informations dont vous étiez inconscient et devenez pleinement conscient, en voyant les deux côtés simultanément, vous devenez présent. Cet état est non seulement bénéfique pour votre bien-être, mais aussi pour aimer et apprécier la vie, vous-même et votre entourage.

En posant des questions pertinentes, comme celles que j'enseigne dans la méthode Demartini, qui vous aident à synthétiser les paires d'opposés dans votre esprit, vous aurez plus de chances d'atteindre la pleine présence. Cela influence non seulement votre bien-être, mais aussi votre amour et votre appréciation de la vie, de vous-même et de votre entourage.

En physique quantique, il existe un concept appelé « intrication », où une particule chargée positivement, comme un positon, et une particule chargée négativement, comme un électron, naissent d'un photon et, où qu'elles se trouvent dans l'espace et le temps, elles fonctionnent en synergie. On parle souvent d'« intrication quantique ».

Eh bien, quelque chose de similaire se produit dans votre esprit. Votre esprit n'a jamais de mémoire sans imagination. L'hippocampe, qui stocke la mémoire, conserve également les détails de l'imagination. Lorsque vous êtes pleinement présent au moment de la perception, ces éléments qui normalement se séparent se réunissent.

À cet instant, vous faites l'expérience d'une intrication temporelle, où le temps est synchronisé, et d'une intrication spatiale, où les comportements se synchronisent indépendamment de leur localisation spatio-temporelle. C'est le moment de la présence, et atteindre cette présence est essentiel au bien-être, à la stabilité et à l'épanouissement personnel.

Si vous suivez méthodiquement le processus que j'enseigne dans l'Expérience de la Percée, en entrant dans cet état, vous ressentirez une larme de gratitude. Vous percevrez spontanément l'ordre caché dans le chaos apparent et réaliserez qu'il n'y a rien à réparer ni rien à changer. C'est comme une perfection qui s'installe. Le philosophe allemand Leibniz disait que plus on sonde les mystères de la vie, plus elle devient « parfaite » – et je crois que c'est vrai.

Comme la plupart des gens, vous pensez peut-être qu'il y a une erreur dans l'univers ou un désordre dans votre vie. Cependant, en posant des questions pertinentes pour apaiser votre esprit, vous pouvez entrer dans un état de grâce où vous réalisez qu'il n'y a rien à réparer.

Chaque semaine, lors de l'Expérience Percée, des personnes viennent avec l'idée que leur père, leur mère, leur frère, leur sœur ou leur conjoint a fait quelque chose de « mal », portant des jugements qui empiètent sur leur esprit. Ce bagage émotionnel les pèse et s'accumule dans l'hippocampe et le subconscient, créant drames et incertitudes dans leur vie.

Cependant, dès que vous posez des questions de qualité, comme celles de la méthode Demartini, qui vous aident à voir les deux côtés simultanément et à synchroniser votre esprit, vous extrayez l'espace et le temps entre les paires d'opposés et entrez dans un état d'intrication de paires d'opposés, similaire à la physique quantique. Cela ouvre la voie à une vie épanouissante.

La méthode Demartini est une méthode reproductible, perfectionnée depuis près de cinquante ans, pour vous aider à accéder à cet état. Elle est reproductible et transposable à toutes les cultures.

Pour résumer

En étant véritablement présent, vous réduisez les effets du temps, ressentez moins d'entropie et êtes moins distrait. Il y a un calme, moins de bruit, le bruit cérébral s'atténue et les impulsions ou instincts qui vous poussent à rechercher ou à éviter le plaisir ou la douleur diminuent.

Je définis l'amour comme la synthèse et la synchronie de tous les contraires complémentaires. En entrant dans cet état d'amour, vous ressentez la grâce et devenez présent. Cette présence est un état parfait d'émerveillement et de silence, un juste milieu, comme l'appelait Aristote. Elle ralentit le vieillissement et réduit l'entropie, vous amenant à un état d'ordre et de présence.

Lorsque vous vivez dans la mémoire et l'imagination, chargés d'émotions, vous craignez de perdre ce que vous percevez comme positif et de gagner ce que vous percevez comme négatif. En neutralisant et en synchronisant complètement ces perceptions, vous n'avez plus de peur ni d'imagination, juste la présence. Dans l'Expérience de la Percée, j'enseigne à des personnes comme vous comment faire, ce qui les amène souvent à verser une larme de gratitude lorsqu'elles réalisent la parfaite symétrie dans leur vie.

Je crois que le voyage vers le présent est digne de chaque être humain. Je ne connais personne qui ne puisse tirer profit de l'extraction de l'espace et du temps de son esprit pour revenir au présent.

C'est pourquoi je dis souvent que la qualité de votre vie dépend de la qualité des questions que vous posez. Si vous posez des questions qui vous permettent de voir simultanément les deux côtés d'un événement, au lieu de le qualifier de positif ou de négatif, de bon ou de mauvais, vous pouvez l'honorer et en percevoir la globalité.

En étant objectif, vous voyez les deux côtés simultanément. En étant subjectif, vous biaisez votre opinion et percevez les choses avec des faux positifs et des faux négatifs. Vous pouvez voir des choses qui n'existent pas ou ne pas voir des choses qui existent, ce qui déforme votre réalité.

Je dis souvent que le voyage vers la présence implique de poser des questions de qualité – des questions telles que celles que j’enseigne dans l’Expérience Percée avec la méthode Demartini. Cette méthode est un outil précieux qui vous aide à entrer dans un état de présence.

J'ai vu des personnes de tous âges, des plus jeunes aux plus de 90 ans, transformer leur vie grâce à la méthode Demartini. Je suis convaincu qu'elle peut contribuer à réduire le stress, à donner plus d'autonomie, à ralentir le vieillissement et à libérer le poids émotionnel qui pèse sur vous.

J'aimerais que vous me rejoigniez à la prochaine Expérience révolutionnaire Je peux donc vous enseigner la méthode Demartini qui vous aidera à être véritablement présent. Elle vous permettra d'éprouver gratitude, amour, inspiration, enthousiasme, certitude et présence – ce que j'appelle les transcendances de la vie.

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