Que se passe-t-il physiologiquement quand on vit par priorité ?

Lorsque j'enseigne comment maîtriser votre vie, je partage souvent comment chaque être humain a un ensemble unique de priorités ou de valeurs dans sa vie. Celles-ci sont spécifiques aux empreintes digitales de chaque individu : il n’y a pas deux personnes qui aient exactement le même ensemble de priorités ou de valeurs.

Ce que vous ignorez peut-être, c'est que lorsque vous vivez en accord avec vos valeurs les plus profondes et vos priorités absolues, le sang, le glucose et l'oxygène affluent vers votre cerveau antérieur , véritable centre exécutif de votre cerveau. Ainsi, chaque fois que vous consacrez votre journée à vos actions les plus importantes, les plus significatives et les plus inspirantes, vous activez la partie de votre cerveau impliquée dans la vision inspirée, la planification stratégique, l'objectivité, la mise en œuvre des plans et l'autonomie. Vous êtes également plus susceptible de développer vos capacités de leadership , car vous aurez tendance à être plus efficace et performant dans vos actions, et à faire preuve de plus de résilience et d'endurance.

En revanche, lorsque votre journée est remplie d'activités peu prioritaires, le glucose et l'oxygène sont dirigés vers le cerveau postérieur . Ainsi, au lieu de stimuler votre centre exécutif, siège d'une vision inspirée, vous activez votre cerveau postérieur, responsable des réflexes conditionnés, des impulsions de gratification immédiate et de l'évitement de la souffrance. Par conséquent, vous êtes plus enclin à éviter les défis et à privilégier la facilité, même si elle est moins efficace, tout en adoptant un rôle passif.

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Le jugement est ce qui vous empêche de vivre au sommet de votre forme et de maîtriser votre vie.

Lorsque vous jugez quelqu'un et le placez sur un piédestal, vous finissez par vous rabaisser et vous reléguer au second plan, au lieu de le considérer comme le premier ou son égal. Ce faisant, vous renforcez son pouvoir et vous vous dévalorisez. Autrement dit, vous vous dévalorisez et tendez à intégrer ses valeurs à votre vie, ce qui, en retour, vous affaiblit et vous empêche de vivre pleinement votre existence.

Essayer d’être quelqu’un que vous n’êtes pas n’est pas la façon la plus sage d’essayer d’atteindre le sommet de la vie. Être deuxième en étant quelqu'un d'autre n'est pas la façon la plus sage de diriger ou de s'élever. Le jugement, dans le sens d'exagérer quelqu'un d'autre et de se minimiser, a plus de chances de faire de vous une victime de l'histoire et non un maître de la vie.

L'autre forme de jugement consiste à rabaisser les autres et à leur imposer ses propres valeurs. Personne ne peut vivre selon vos valeurs sur le long terme, ce qui risque de vous rendre colérique, critique et découragé ; sans parler du fait que cela vous détournera des actions les plus importantes qui vous permettront d'atteindre le sommet.

Lorsque vous vous valorisez, le monde aussi.

Lorsque vous agissez en accord avec vos valeurs principales, votre estime de soi augmente. À l'inverse, lorsque vous agissez en accord avec vos valeurs secondaires, elle diminue. Par conséquent, si vous souhaitez renforcer votre estime de soi, il est judicieux de vivre selon vos priorités.

Quelle est l'action la plus prioritaire que vous puissiez entreprendre aujourd'hui, qui servira le plus grand nombre de personnes de la manière la plus efficace et efficiente, où vous pourrez avoir un échange équitable et durable pour pouvoir avoir un revenu, pour pouvoir déléguer des choses moins prioritaires pour que vous puissiez prendre de l'avance et être au sommet de votre forme ?

Je suis certain que si vous faites des choses peu prioritaires qui vous distraient, qui ne vous satisfont pas, qui vous dévalorisent, qui vous dispersent, qui vous frustrent et pour lesquelles vous tergiversez, votre image de soi dans la vie se détériorera.

Pour maîtriser votre vie, l'essentiel est de vous concentrer chaque jour sur votre priorité absolue, la chose la plus importante et la plus essentielle que vous puissiez faire à cet instant précis. En agissant ainsi, vous vous épanouirez et élargirez vos horizons. Dans le cas contraire, vous risquez de vous replier sur vous-même plutôt que de rayonner. Et je souhaite ardemment que vous vous épanouissiez et que vous vous autorisiez à accomplir quelque chose d'extraordinaire, au lieu d'être une personne ordinaire, soumise aux aléas du monde extérieur.

Sois un leader qui vit en accord avec ses valeurs les plus profondes. Sois celui qui guide et non celui qui suit dans la vie, celui qui s'épanouit et non celui qui se replie sur lui-même.

Afin de maîtriser votre vie, si vous ne déléguez pas les actions de moindre priorité, vous serez piégé en les faisant, ce qui vous dévalorisera.

Le moyen le plus rapide de vous sentir frustré, épuisé ou ennuyé est de faire des choses peu prioritaires dans votre vie.

Il y a de nombreuses années, je me suis adressé à Mary Kay de Mary Kay Cosmetics et lui ai demandé ce que je pouvais faire pour m'aider à devenir une conférencière qui voyage à travers le monde. Elle m'a suggéré d'écrire les six ou sept actions les plus prioritaires que je pourrais accomplir chaque jour et qui me donneraient les meilleurs résultats dans la vie et m'aideraient à réaliser mes rêves.

Alors, je l'ai fait. Je les ai notés sur des fiches, puis j'ai commencé à rechercher les plus hautes priorités des plus hautes priorités des plus hautes priorités. Dans mon cas, ils devaient faire des recherches, écrire, voyager et enseigner. C’est à ce moment-là que j’ai réalisé que mon travail consistait à faire des recherches, à écrire, à voyager et à enseigner, et à laisser tomber tout le reste.

En d’autres termes, j’ai commencé à vivre ma vie par priorité. 

Si vous ne remplissez pas votre vie de ce que vous aimeriez, elle se remplit de ce que vous n’aimez pas.

En priorisant vos activités et en déléguant le reste, vous aurez beaucoup plus d'énergie . Votre énergie augmentera car vous ferez quelque chose que vous aimez, qui vous inspire spontanément. Vos revenus augmenteront probablement car vous serez mieux rémunéré. Vous serez alors mieux placé pour déléguer et vous ne vous sentirez plus submergé et dispersé. Vous serez également moins enclin à faire plusieurs choses à la fois et vous vous concentrerez plutôt sur l'essentiel.

En d’autres termes, vous aurez tendance à être au sommet de votre forme, ce qui est vraiment la chose la plus prioritaire que vous puissiez faire. 

Lorsque vous essayez de maîtriser votre vie, n’essayez pas de tout faire.

Donnez-vous la permission de dire non.

Lorsque vos priorités dans la vie restent floues, il vous sera difficile de refuser les attentes d'autrui. Les distractions peuvent vous détourner de votre objectif et vous faire perdre du temps, de l'attention, de l'énergie, de la concentration et de la productivité. Elles peuvent vous empêcher d'atteindre vos véritables aspirations et de réaliser ce qui vous tient à cœur.

Dire non aux distractions peu prioritaires et dire oui aux actions hautement prioritaires est la clé pour maîtriser votre vie. Concentrez-vous et tenez-vous-en à ce qui compte vraiment le plus. Vous ne pouvez pas plaire à tout le monde, alors n’essayez même pas.

  Il n'y a pas de véritable gestion du temps.

Accomplir chaque jour les actions les plus importantes et inspirantes de votre vie ne consiste pas à gérer votre temps, mais à choisir de concentrer judicieusement votre attention et vos intentions durant le précieux temps dont vous disposez.

En planifiant votre journée de manière à accomplir des tâches prioritaires, vous augmentez vos chances de les mener à bien. Il est essentiel de maîtriser son emploi du temps et de devenir un expert en planification et en délégation afin de se concentrer sur ses objectifs principaux à long terme.

Conclusion

POINTS D'ACTION SUGGÉRÉS POUR MAÎTRISER VOTRE VIE : DEMANDEZ-VOUS

1. Quelle est l’action la plus prioritaire que je puisse entreprendre aujourd’hui pour m’aider à accomplir ma mission de vie sur terre et à maîtriser ma vie ?
2. Que m’est-il arrivé spécifiquement aujourd’hui et dans quelle mesure cela m’aide-t-il spécifiquement à réaliser mes valeurs les plus élevées dans la vie ?
3. Est-ce que je veux simplement changer ma perception ou changer mon action ?
4. Quelle est la perception la plus prioritaire que je puisse adopter aujourd’hui ?
5. Quelles sont les personnes les plus prioritaires avec lesquelles je peux m'associer aujourd'hui ?
6. Quelle est la priorité absolue des relations que je peux développer aujourd’hui ?
7. Quelles sont les idées les plus prioritaires que je peux me mettre en tête aujourd’hui ?
8. Quelles sont les vidéos les plus prioritaires à regarder aujourd'hui ?

Pour maîtriser votre vie, que vous souhaitiez développer vos finances , votre leadership, votre influence ou votre entreprise, que votre intention soit de transformer vos relations , votre santé ou tout autre aspect de votre vie, tout commence par la compréhension de ce qui figure en tête de votre liste de valeurs ( cliquez ici pour commencer le processus gratuit de détermination des valeurs Demartini ) et ensuite par le choix de vivre en priorité selon ces valeurs.