TEMPS DE LECTURE : 3 m
DR JEAN DEMARTINI - Mis à jour il y a 2 ans
Vous pourriez avoir l'impression qu'il vous manque confiance, quand vous n'honorez pas ou ne reconnaissez pas là où vous avez déjà de grands estime de soi. Et la perception que vous manquez d’estime de soi peut parfois vous décourager ou vous affaiblir.
Votre estime de soi, ou votre état calme de certitude, émergera spontanément au moment où votre objectifs, les intentions et les actions sont conformes à votre priorités ou valeurs les plus élevées. Tout degré d'incongruité entre vos objectifs et tes plus hautes valeurs peut être le principal inconvénient du maintien d’un État autonome.
"Lorsque vous êtes congruent et confiant, vous prêchez par vos paroles et ne boitez pas votre vie."
Lorsque vous fixez des objectifs congruents, vous êtes spontanément inspiré de l’intérieur pour atteindre et réaliser vos intentions dominantes les plus intimes. Vous devenez plus discipliné, fiable et concentré. Ensuite, votre estime de soi augmentera tandis que vos horizons spatiaux et temporels s’élargiront.
L’estime de soi naît lorsque vous avez une perception équilibrée de vous-même, de vos capacités et de vos situations.
La clé de votre confiance en vous réside dans la congruence de votre discours, de votre langage corporel et de vos actions.
Les attributs de personnalité qui reflètent la confiance comprennent l'équilibre, un esprit ordonné, la puissance, la présence, la certitude de la vision, la détermination et la patience. Tous ces éléments refléteront la congruence avec vos valeurs les plus élevées.
Qu’est-ce qui peut diminuer votre confiance en vous ?
L'incongruence entre vos buts et objectifs et vos priorités ou valeurs les plus élevées peut diminuer votre confiance en vous.
Vous voyez des opportunités et prenez des décisions en fonction de ce qui, selon vous, vous donnera le plus grand avantage par rapport au désavantage. Vous agissez en fonction de ce qui, selon vous, répondra à vos valeurs les plus élevées.
Lorsque vous fixez des attentes irréalistes qui ne correspondent pas à vos valeurs les plus élevées, tes objectifs demeurera probablement insatisfaite et insatisfaite. Et cela érodera votre estime de soi !
N'oubliez pas : tous ceux qui agissent avec confiance ne ressentent pas réellement uniquement de cette façon. Une démonstration extérieure ou une exagération de confiance en soi est souvent une dissimulation d’une baisse de confiance en soi. Cette incongruité finira par être reconnue. La façade même qui apporte la hausse servira la chute.
Il est plus sage d'être centré entre les deux.
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Domaines d’estime de soi élevée et faible
Vous avez des zones de confiance en vous élevée et faible, selon vos priorités ou vos valeurs les plus élevées et les plus basses. Peut-être avez-vous confiance en votre carrière, mais lorsqu'il s'agit de vous entraîner au gymnase, vous êtes plutôt timide.
Chaque fois que vous essayez d’exceller dans un domaine qui ne correspond pas vraiment à vos valeurs, vous diminuerez votre estime de soi. Lorsque vous vivez selon vos valeurs inférieures, vous aurez tendance à tergiverser, à hésiter et à vous frustrer de faire des actions qui ne sont pas importantes pour vous. Vous avez un autre domaine dans votre vie où vous excellez, et dans ce domaine vous serez en harmonie.
La bonne nouvelle est que l’estime de soi peut être éveillée.
Votre confiance prendra de l’ampleur tant que vous garderez vos objectifs conformes à vos valeurs les plus élevées. Chaque fois que vous ressentez une plus grande estime de soi, vous réveillez vos capacités innées ou naturelles.
Alors, que devez-vous faire pour éveiller une estime de soi renforcée ?
- Fixez-vous des attentes, des buts et des objectifs réalistes qui correspondent réellement à vos valeurs les plus élevées.
- Prenez de grands projets et divisez-les en éléments plus petits et plus faciles à gérer. Ensuite, abordez-les un par un.
Vivez votre propre vie et n'essayez pas de vivre selon les priorités ou les valeurs de quelqu'un d'autre pour éveiller la confiance en soi.
N’oubliez jamais : de petites actions cohérentes peuvent mener à de grands rêves !
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