TEMPS DE LECTURE : 10 m
DR JOHN DEMARTINI - Mis à jour il y a 3 ans
Selon toute probabilité, il y a eu des moments dans votre vie où vous vous êtes senti un peu anxieux, un peu incertain de faire un pas en avant, d'agir, de mener le peloton ou de montrer la voie dans votre vie.
D'autres fois, vous vous êtes peut-être senti aux commandes, plus sûr de vous et prêt à prendre le taureau par les cornes.
La question est, pourquoi avez-vous des moments de sécurité et d'autres moments d'insécurité ?
Chaque être humain, y compris vous, a un ensemble de priorités ou un ensemble de valeurs dans votre vie.
Ce qui est le PLUS ÉLEVÉ sur votre liste de priorités, de valeurs ou ce qui est le plus important dans votre vie, c'est là que vous avez tendance à recueillir le plus d'informations.
Votre cerveau est configuré comme un organe de source et d'intégration d'informations.
Votre cerveau prend les informations de vos récepteurs sensoriels et les intègre.
Dans le domaine des valeurs les plus élevées, vous avez tendance à collecter le plus d'informations et donc à disposer du plus de données sur lesquelles travailler pour percevoir, décider et agir.
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C'est dans le domaine de vos valeurs les plus élevées que vous êtes le plus susceptible de ressentir le plus de certitude et de sécurité.
D'un autre côté, vous constaterez peut-être que vous tergiversez, hésitez et êtes frustrés dans les domaines INFÉRIEURS de vos valeurs.
Vous n'aurez pas tendance à filtrer, rassembler et concentrer les informations dans les domaines de votre vie qui sont les moins importants pour vous.
Dans vos valeurs inférieures, vous pouvez avoir un «trouble déficitaire de l'attention» et ne pas avoir la pléthore d'informations pour vous sentir en confiance pour percevoir, décider et agir de manière adéquate.
Ce qui est intéressant c'est que :
- Chaque fois que vous fixez un but ou un objectif qui N'EST PAS conforme à vos valeurs les plus élevées, vous augmentez la probabilité d'incertitude et d'insécurité.
- Chaque fois que vous fixez un but ou un objectif qui EST conforme à vos valeurs les plus élevées, vous augmentez la probabilité de certitude et de sécurité.
Autrement dit, votre domaine principal de compétence et de confiance exprime ce que vous appréciez le plus.
Tout le monde a un ensemble de valeurs différent et vous avez donc un ensemble unique de valeurs. Ces valeurs sont des empreintes digitales spécifiques à vous.
Vous pouvez vous consacrer aux affaires, aux activités intellectuelles, aux quêtes spirituelles, à la forme physique et à la beauté, aux causes sociales, à l'éducation d'une famille, à la constitution de richesses ou à une combinaison de ceux-ci.
Ce qui est le plus élevé sur vos valeurs, c'est là que vous êtes susceptible d'avoir votre compétence de base et votre confiance.
Ce qui est le plus élevé sur vos valeurs, c'est là que vous aurez tendance à exceller le plus, à disposer du plus de données pour prendre des décisions rapidement et à diriger au lieu de suivre. Vous êtes également susceptible d'avoir une plus grande fonction exécutive et une plus grande autonomie dans ce domaine.
Deux zones du cerveau
Lorsque vous vivez en accord avec vos valeurs les plus élevées, votre sang, votre glucose et votre oxygène se dirigent vers votre cortex préfrontal, votre centre exécutif, et donnent lieu à votre fonction exécutive ou à votre pensée systémique.
C'est la partie intelligente et pensante de votre cerveau.
Il réfléchit, s'arrête, pense, anticipe, gère stratégiquement, planifie, considère le pour et le contre et agit avec sagesse.
En tant que tel, vous êtes susceptible d'être plus objectif, neutre, équilibré, résilient et certain.
Lorsque vous essayez de vivre selon des valeurs de moindre priorité, votre glycémie et votre oxygène se dirigent vers la partie sous-corticale de votre cerveau, l'amygdale qui fait partie de votre système limbique. Cela vous amène à penser et à ressentir plus en noir et blanc, tout ou rien, à éviter la douleur ou à rechercher le plaisir, ou à penser en systèmes 1.
Dans ce scénario, vous êtes presque comme un animal qui voit une proie et court vers elle ou voit un prédateur et s'enfuit. En d'autres termes, vous êtes en mode repos extrême ou digestion ou combat ou fuite, réactif, survie.
En tant que tel, vous serez plus susceptible de polariser et de biaiser subjectivement les informations que vous percevez et serez plus susceptible de ressentir des sentiments d'incertitude et d'insécurité.
- Chaque fois que vous vivez dans vos valeurs inférieures, vous avez tendance à passer en mode survie.
- Chaque fois que vous vivez en accord avec vos valeurs supérieures et que vous vivez par priorité, vous avez tendance à passer en mode florissant. C'est là que vous avez tendance à avoir le plus de certitude, de sécurité et à fonctionner d'une manière plus auto-actualisée.
Maslow l'a magnifiquement décrit quand il a dit que vous avez un :
- Niveau de survie,
- Sécurité,
- Socialisation,
- L'estime de soi, et
- Réalisation de soi.
Ainsi, la réalisation de soi est en corrélation avec vos valeurs les plus élevées et la survie avec vos valeurs les plus basses.
Vous vous déplacez le long d'une voie de réalisation de soi lorsque vous vivez selon vos valeurs les plus élevées.
Les individus auto-actualisés ont une auto-gouvernance, tandis que ceux dans leurs valeurs inférieures ont une insécurité.
Concentrez-vous sur votre compétence principale.
Chaque fois que vous essayez de faire quelque chose en dehors de votre compétence de base, de ce que vous appréciez le plus ou en dehors de votre domaine d'excellence, il est normal d'éprouver un sentiment d'insécurité.
Si je devais prendre la parole lors d'une convention informatique, j'aurais très certainement de l'insécurité et de l'anxiété car ce n'est pas mon niveau d'expertise.
Vous ne pouvez pas tout faire, il est donc sage de déléguer des tâches peu prioritaires qui ne vous inspirent pas si vous aimeriez vivre une vie inspirante.
Donner la priorité à vos actions quotidiennes dans la vie augmente votre certitude, car vous êtes plus susceptible d'être en mode épanouissement qu'en mode survie.
Lorsque vous êtes en mode survie, vous avez tendance à être le moins sûr.
Pensez-y de cette façon : lorsque vous n'avez pas de nourriture, d'oxygène, d'eau, de maison et de vêtements de base, vous êtes en mode survie. Vous voudrez sécuriser ces besoins de base et stabiliser votre existence au jour le jour.
Cependant, lorsque vous vivez par priorité et faites quelque chose de service, vos revenus augmenteront probablement et vous aurez tendance à vous sentir comme si vous étiez en avance sur la partie.
Vos insécurités diminueront probablement parce que vous vous concentrez sur ce qui est important, être utile et être rémunéré afin de pouvoir payer vos factures. En d'autres termes, vous êtes en mode prospère.
Chaque fois que vous vous trouvez dans un environnement changeant qui n'est pas celui auquel vous êtes habitué et qui n'est pas ce qui est le plus élevé sur vos priorités, il est normal de ne pas se sentir en sécurité.
Je crois vraiment que l'insécurité n'est pas une mauvaise chose ou quelque chose de négatif. Au lieu de cela, il s'agit de RÉTROACTION pour vous faire savoir que vous poursuivez probablement des choses qui ne correspondent pas à vos valeurs ou priorités les plus élevées.
Vous avez peut-être vécu cela lorsque vous rencontrez quelqu'un que vous pensez être plus intelligent, qui réussit, qui est riche, en bonne forme physique, spirituellement conscient, socialement connecté ou qui a des relations plus stables que vous.
À ce moment-là, vous pouvez percevoir qu'ils ont quelque chose que vous n'avez pas et vous sentir un peu anxieux parce que vous êtes trop humble pour admettre ce que vous voyez en eux à l'intérieur de vous-même.
Vous pouvez même jouer petit, les exagérer, essayer d'injecter leurs valeurs dans votre vie, faire quelque chose qui n'est pas vraiment le plus important pour vous et vivre dans leur ombre au lieu de vous permettre de briller selon vos propres valeurs les plus élevées.
Si vous regardez attentivement, tout ce que vous y voyez, vous l'avez. C'est probablement juste sous une forme différente selon ce que vous appréciez le plus.
Par exemple, vous avez le même niveau d'intelligence. J'ai le même niveau d'intelligence qu'un informaticien mais en comportement humain.
Vous avez le même niveau d'intelligence dans tout ce qui est le plus important pour vous - élever une famille, un passe-temps ou un sujet particulier, un domaine d'expertise, un sport ou un autre domaine de votre vie où vous avez les connaissances les plus spécialisées.
Ce que vous percevez chez les autres ne vous manque pas ; vous l'avez juste dans votre domaine d'expertise, qui est votre valeur la plus élevée.
L'une des raisons pour lesquelles j'ai mis un compliment Processus de détermination de la valeur Demartini sur mon site Web (drdemartini.com) est que des millions de personnes se promènent en pensant qu'elles savent ce qui est vraiment le plus important pour elles alors que leur vie indique déjà qu'elles ne le savent pas, du moins consciemment. En conséquence, ils se fixent souvent des objectifs qui ne sont pas vraiment les leurs ou les plus significatifs et se demandent ensuite pourquoi ils ne les atteignent pas ou ne font pas de progrès tangibles dans leur poursuite.
Si vous ne l'avez pas déjà fait, terminer le processus de détermination de la valeur Demartini vous aidera à identifier vos valeurs les plus élevées, à structurer votre vie en fonction, à déléguer des tâches moins prioritaires, à exceller et à avoir plus de certitude en conséquence.
C'est aussi l'une des raisons pour lesquelles j'organise mon programme phare de deux jours, le Expérience révolutionnaire, presque chaque semaine, lorsque je vous apprends à dissoudre les comparaisons que vous avez avec d'autres personnes et à dissoudre les émotions qui surgissent lorsque vous ne vivez pas selon votre priorité la plus élevée et que vous êtes par conséquent pris au piège de l'insécurité et de l'incertitude.
En d'autres termes, je vous montre comment dissoudre tout bagage émotionnel qui vous distrait, afin que vous puissiez revenir à la priorité et récupérer à nouveau votre pouvoir.
Vivre par priorité change la donne en matière de certitude.
Lorsque vous vivez par priorité et remplissez votre journée avec les actions les plus prioritaires qui vous inspirent, où vous avez une compétence de base, où vous commencez avec ce que vous savez et laissez ce que vous savez grandir, vos insécurités sont transcendées. Vous êtes plus susceptible de vous sentir autonome, certain et en sécurité.
Lorsque vous vivez par priorité, vous excellez, construisez sur ce que vous savez, gagnez un élan progressif et plus de connaissances dans ces domaines, et augmentez votre niveau de sécurité en conséquence.
Méfiez-vous de vous comparer à d'autres personnes et d'essayer d'être quelqu'un que vous n'êtes pas.
La magnificence de qui vous êtes est bien plus grande que tous les fantasmes que vous ferez de vous-même en essayant de vous intégrer.
Einstein a dit, si vous êtes un chat essayant de nager comme un poisson, vous allez vous battre et vous sentir en insécurité dans l'eau. Mais si vous êtes un chat grimpant à un arbre, vous vous sentirez plus en confiance.
Pour résumer:
Je suis certain que vos insécurités dans la vie ne sont que des mécanismes de rétroaction pour vous guider vers ce qui est vraiment authentique. Le vous authentique tourne autour de votre valeur la plus élevée. Votre identité et votre but dans la vie tournent autour de ce que vous appréciez le plus.
Il est sage de :
- Identifiez vos valeurs les plus élevées. Complétez le Processus de détermination de la valeur Demartini, viens au Expérience révolutionnaire, apprenez à dissoudre le bagage émotionnel autour de votre insécurité et recentrez votre vie sur des tâches hautement prioritaires.
- Donnez-vous la permission de déléguer les choses moins prioritaires et de ne pas vous piéger dans le temps en faisant des choses qui ne sont pas vraiment significatives, inspirantes et où vous excellez.
- Faites quelque chose dans lequel vous excellez et qui sert les individus, afin d'être rémunéré et de commencer à prospérer financièrement.
Vous pouvez soit suivre la foule et être un adepte d'une culture, soit en diriger une. Je préfère vivre par conception que par devoir et vivre par inspiration, pas par désespoir.
Vous n'avez rien à dire sauf ce que vous savez – vous n'avez pas toujours besoin de parler franchement. Vous pouvez simplement sourire, être présent et apprendre.
Si vous apprenez et écoutez, vous pourriez en apprendre davantage et avoir plus de confiance au fur et à mesure.
Méfiez-vous de vous comparer à d'autres personnes et d'essayer d'être quelqu'un que vous n'êtes pas.
La magnificence de qui vous êtes est bien plus grande que tous les fantasmes que vous ferez de vous-même en essayant de vous intégrer. Ce que vous voyez chez les autres est aussi en vous. Cela peut être sous une forme différente selon ce que vous appréciez le plus.
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Avis important:
Le contenu partagé dans ce blog est destiné à l'éducation et au développement personnel. Il n'a pas pour but de diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir des troubles psychologiques ou médicaux. Les informations et les processus partagés sont uniquement à des fins éducatives générales et ne doivent pas se substituer à un avis médical ou de santé mentale professionnel. Si vous ressentez une détresse aiguë ou des préoccupations cliniques persistantes, veuillez consulter un professionnel de la santé agréé.
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