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DR JEAN DEMARTINI - Mis à jour il y a 3 ans
La peur de parler en public est l’une des plus grandes craintes auxquelles la majorité des gens soient confrontés.
Si vous comprenez la véritable raison de votre peur, vous pourrez vous lever et présenter un message significatif. Lorsque vous parvenez à surmonter cela, vous pouvez poursuivre de nombreuses autres réalisations sociales.
Alors, quelle est exactement cette peur de parler en public ?
En fait, cela n'a pas grand-chose à voir avec peur de parler; les gens se parlent couramment tous les jours. Il ne s'agit même pas de la peur de parler devant de grandes foules, car beaucoup y sont parvenus dans leur carrière ou à l'école.
La peur de parler en public est en fait la peur de parler devant quelqu'un dont nous pensons ou supposons qu'il a quelque chose que nous n'avons pas, ou qui a plus que nous.
Il y a sept peurs principales cela pourrait être associé à la peur de parler en public.
1. Peur de quelqu’un de « plus » intelligent
La première peur est la peur de parler devant ceux que nous percevons comme ayant plus d’intelligence. Ceux que nous pensons ont des connaissances plus spécialisées, peut-être plus d’éducation que nous.
Ainsi, si vous êtes un lycéen et que vous regardez dans le public et voyez un professeur d'université prestigieux qui est un expert sur le sujet dont vous vous apprêtez à parler, vous pourriez avoir peur de parler.
2. Peur de quelqu'un qui réussit « plus » en affaires
La deuxième peur est la peur de parler devant ceux qui, selon vous, réussissent mieux. la performance des entreprises.
Vous vous minimisez et les exagérez lorsque vous vous comparez et percevez qu’ils ont accompli plus.
Peut-être parlez-vous de la réussite commerciale devant des personnes qui dirigent des sociétés multinationales, alors que vous venez de démarrer votre petite entreprise.
3. Peur de quelqu’un de « plus riche » que vous
La troisième peur est la peur de parler devant ceux que vous percevez comme étant plus avisés financièrement ou plus riches que vous.
Si tu parles de comment devenir riche et financièrement indépendant, vous vous sentirez probablement intimidé par rapport à ceux qui ont déjà réussi financièrement.
4. Peur de quelqu'un de « plus » stable dans la dynamique familiale
La quatrième peur est la peur de parler devant ceux que vous percevez comme plus stables ou plus impressionnants dans leur dynamique familiale.
Si vous parliez de problèmes relationnels devant quelqu'un qui est marié depuis 40 ans alors que vous venez de vous marier ou que vous avez déjà eu trois divorces, vous serez probablement intimidé.
5. Peur de quelqu’un de « plus » socialement puissant
La cinquième peur est la peur de parler devant quelqu’un qui est socialement plus puissant, plus influent et plus respecté que vous.
Il est plus courant d’écouter calmement ceux que vous admirez plutôt que de parler avec audace.
6. Peur de quelqu'un de « plus » en bonne santé ou plus beau
La sixième peur est la peur de parler devant des personnes que vous percevez comme étant en meilleure santé et plus belles que vous.
Lorsque vous parlez de santé et de beauté, vous pourriez vous minimiser par rapport à ceux qui, selon vous, ont plus de compétences dans ce domaine particulier.
7. Peur de quelqu'un de « plus » spirituellement conscient
La septième peur est la peur de parler devant quelqu’un que vous percevez comme étant plus conscient spirituellement.
Dans cette situation, vous vous retirerez de la révélation de votre message inspirant.
Dès que vous pensez que les autres ont plus que vous dans l’un de ces sept domaines de la vie, vous aurez tendance à vous retirer. Vous devenez moins autonome par peur de ce qu’ils pourraient penser de vous.
Chaque fois que vous supposez que l’opinion des autres à votre sujet est plus importante que la vôtre, vous avez tendance à vous replier sur vous-même.
Vous n’aurez plus peur de parler si vous vous sentez plus influent ou plus puissant que ceux à qui vous parlez. Les peurs sous-jacentes de parler en public se résument à se subordonner à ceux qui, selon vous, ont quelque chose que vous n'avez pas. Ainsi, lorsque vous vous minimisez ou les exagérez, votre capacité à parler couramment et avec assurance diminuera.
Les gens combinent plus d’une, voire la totalité de ces sept peurs lorsqu’ils regardent leur public. Ils croient que certains sont plus intelligents ou plus prospères, plus riches, plus stables dans leurs relations, plus influents, en meilleure santé et plus spirituellement moraux.
Pas étonnant qu’ils aient peur de se lever et de parler.
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