TEMPS DE LECTURE : 14 m
DR JEAN DEMARTINI - Mis à jour il y a 2 ans
Quand j'avais 17 ans, j'ai rencontré un professeur extraordinaire à Hawaï qui m'a inspiré à faire ce que je fais aujourd'hui. Essentiellement, il m'a encouragé à me fixer des objectifs pour moi-même, ma famille, ma communauté, ma ville, mon état, ma nation, le monde et même au-delà de ma vie.
Cela a été un énorme changement de paradigme pour moi lorsque j'ai réalisé comment je vivais au jour le jour et de semaine en semaine. Je n’avais jamais vraiment réfléchi ou planifié plus d’une semaine à l’avance. Concevoir ma vie en écrivant mes objectifs, c'est à ce moment-là que ma vie a vraiment commencé à changer.
Si vous ne planifiez pas votre propre vie, les autres le font.
Comme je le dis souvent dans nombre de mes programmes, les gens domineront n'importe quel domaine de votre vie que vous ne maîtrisez pas. Personne ne se lève le matin et consacre sa vie à votre épanouissement. Au lieu de cela, ils consacrent peut-être leur vie à vous aider à réaliser LEURS rêves.
Les gens ont tendance à projeter leur valeurs sur vous et essayez de vous faire vivre d'une manière qui soutient leurs valeurs.
Je suis certain que personne ne se lève chaque jour en se demandant : « Comment puis-je réaliser le rêve du Dr Demartini ? Personne ne fera probablement ça à votre place non plus.
Cela signifie que si vous ne concevez pas activement votre vie, vous êtes beaucoup plus susceptible de ressentir de l'entropie. L'entropie est le déclin progressif vers le désordre, par opposition à la néguentropie, qui consiste à apporter de l'ordre, de la structure et de l'équilibre à votre vie afin que vous puissiez vous épanouir.
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Cela m'amène à mon premier point pour apprendre à concevoir et maîtriser votre vie :
Concentrez-vous sur les actions hautement prioritaires :
Supposons que vous ne remplissiez pas votre journée avec les actions les plus prioritaires, les plus inspirantes et les plus significatives pour vous. Dans ce cas, vous pouvez presque être assuré que votre journée sera probablement remplie de désordre, de distraction et de frustration.
J’en ai fait l’expérience dans ma pratique il y a environ 40 ans lorsque j’ai remarqué que la tendance à passer de l’ordre au désordre prenait automatiquement le dessus sur tout ce qui n’était pas ordonné. J'en ai également fait l'expérience avec l'argent : si je n'investissais pas d'argent dans un actif qui s'accumule, grandit et me procure un revenu passif, il serait probablement consommé par des biens amortissables consommables qui retireraient de l'argent de ma poche.
Je suis certain que si vous ne remplissez pas votre journée de défis qui vous inspirent, elle a tendance à se remplir de défis qui ne vous inspirent pas. Le résultat probable est de la frustration, du désordre, de la détresse et peut-être même de la maladie.
Le point que je veux dire est le suivant : si vous ne retirez pas ce qu'il y a en vous, ce qui a vraiment du sens et qui est important pour vous, ce qui est le plus haut sur vos valeurs qui vous inspire vraiment, ce que vous aimeriez spontanément faire, et l'exposer, concevoir, organiser et planifier votre vie, ne vous attendez pas à être un maître.
Étapes pratiques pour planifier votre vie :
ÉTAPE 1 : Commencez par ce que vous savez et laissez ce que vous savez grandir
Je le mentionne souvent dans mon programme phare de deux jours, le Expérience révolutionnaire - il est sage de commencer par là où vous êtes et par ce que vous savez.
Quand j’avais 17 ans et que j’ai commencé à me fixer des objectifs, j’ai commencé par écrire ce dont j’étais sûr : voyager à travers le monde, surmonter mes problèmes d’apprentissage, apprendre à lire, être intelligent et enseigner.
Il était si clair dans mon esprit que mes plus grandes priorités étaient de parcourir le monde et d’enseigner, ce que je fais encore aujourd’hui.
J’ai donc noté ces objectifs. C'était juste quelques phrases que j'ai ensuite combinées en phrases, puis en paragraphe, puis en un paragraphe formalisé.
J'ai continué à le lire et à l'affiner, à le lire et à l'affiner au fil du temps et, par conséquent, je suis devenu plus clair sur ce à quoi j'étais vraiment dévoué, et ce que ma vie montrait était vraiment important pour moi et le plus élevé sur mes valeurs.
S'il s'agit d'un processus que vous êtes inspiré à faire dans votre propre vie, il est sage de ne pas écrire des caprices, des fantasmes et des choses pour lesquelles vous n'êtes pas inspiré de l'intérieur.
Au lieu de cela, il est sage d'écrire ce que vous êtes vraiment déterminé à faire et qui signifie aussi quelque chose pour vous, car si vous ne concevez pas votre vie, vous vivez par défaut.
ÉTAPE 2 : Si vous ne remplissez pas votre journée avec des actions hautement prioritaires qui vous inspirent, elle se remplira de distractions peu prioritaires qui ne vous inspirent pas.
Si vous ne remplissez pas votre semaine d'actions hautement prioritaires qui vous inspirent, elle se remplira de distractions peu prioritaires qui ne vous inspirent pas.
Supposons que vous ne remplissiez pas votre mois, trimestre, année, décennie ou génération d'actions hautement prioritaires. Dans ce cas, il aura tendance à se remplir d’actions peu prioritaires qui vous amèneront à tergiverser, à hésiter et à vous frustrer au lieu de vivre une vie inspirée et épanouie.
Je crois fermement au pouvoir de concevoir la vie. J'ai probablement la plus grande collection d'objectifs et de buts que quiconque ait jamais rencontré. J'ai 30 volumes d'objectifs et de buts très clairs et précis que je fais. Et je garde des mesures sur eux.
J'ai appris par expérience que lorsque vous voulez vraiment quelque chose, vous avez tendance à prendre des mesures pour y parvenir, à le planifier, puis à mesurer les résultats. De cette façon, vous pouvez voir si cela fonctionne ou non et l'affiner au fur et à mesure afin de pouvoir continuer à vous rapprocher de vos objectifs.
ÉTAPE #3 : Créez un plan directeur dans les sept domaines de votre vie
Quand il s'agit de maîtriser et d'autonomiser tous les domaines de votre vie, il y a sept divisions auxquelles je me réfère :
- Spirituel: Votre objectif significatif ou mission inspirée pour votre vie
- Mentale: Créer des idées innovantes qui contribuent au monde et utiliser au maximum vos capacités mentales
- Vocation: Réussite professionnelle, réussite, service
- Services: Liberté/indépendance financière
- Familial : Amour familial et intimité
- Social: Influence sociale et leadership
- Physique: Santé, endurance, force et bien-être
D’autres auront tendance à dominer dans l’un de ces sept domaines que vous ne responsabilisez pas.
- Si vous ne vous responsabilisez pas dans vos capacités mentales, on vous dira probablement quoi penser.
- Si vous ne vous responsabilisez pas dans Entreprise, on vous dira quoi faire.
- Si vous ne vous responsabilisez pas dans finance, on vous dira ce que vous valez.
- Si vous ne vous responsabilisez pas dans des relations, vous pouvez finir par faire ou accepter des choses que vous ne voulez pas faire.
- Si vous ne vous autonomisez pas socialement, on vous dira à quelle propagande croire.
- Si vous ne vous autonomisez pas physiquement, on vous dira quels médicaments prendre ou quels organes retirer.
- Si vous ne vous autonomisez pas spirituellement, on peut vous dire un dogme désuet qui peut ne pas être rationnel ou autonomisant.
N'importe lequel de ces sept domaines de la vie que vous ne renforcez pas passivement vous rendra vulnérable à être dominé par d'autres personnes plus affirmées.
De plus, plus vous n'autorisez pas de domaines de votre vie, plus vous risquez de vous sentir victime de votre histoire au lieu d'être le maître de votre destin. que le monde vous contrôle ; et que vous vivez par devoir et non par dessein.
À mon avis, ce n'est pas la façon la plus sage de vivre.
Je crois qu'il est plus sage d'habiliter les sept domaines de votre vie.
J’ai décidé de le faire à l’âge de 18 ans, puis j’ai formalisé mon plan directeur au fur et à mesure.
J'ai également commencé à examiner les livres les plus prioritaires que je pouvais lire, les aliments que je pouvais manger, les choses pour nourrir mon esprit, les clients que je voulais servir, les personnes avec qui je voulais passer du temps, les façons de bouger mon corps, où dépenser mon argent. , et bien plus encore.
La planification de ma vie m'a amené à choisir consciemment et constamment la priorité la plus élevée dans les sept domaines de ma vie.
Alors que je commençais à rédiger et à travailler régulièrement sur mon plan directeur, mes objectifs spécifiques et mes priorités les plus élevées dans les sept domaines de ma vie, j'ai remarqué que ma conscience de mon environnement commençait à accroître les opportunités.
- J'ai remarqué que j'agissais davantage parce que j'étais concentré là-dessus.
- Je n'étais pas aussi facilement distrait.
- J'obtenais plus de résultats.
- J'étais plus épanoui quotidiennement parce qu'il y avait un plan et j'ai atteint mes objectifs.
ÉTAPE 4 : Les petits pas deviennent de plus grands pas, et les plus grands pas créent un élan.
Vous pouvez gravir une montagne en faisant de petits pas chaque jour. C'est une question de cohérence.
Je suis fermement convaincu que si vous le définissez et avancez vers lui chaque jour, vous avez de fortes chances d'y parvenir.
Au lieu de laisser les autres décider de votre vie, il est plus sage de prendre le volant et de planifier votre destination et votre itinéraire pour y arriver.
La plupart des gens s’intègrent dans le troupeau au lieu de se démarquer et d’être entendus. Ils suivent une culture au lieu de diriger une culture.
Dès que vous concevez votre vie et vivez selon vos priorités, vous avez beaucoup plus de chances de devenir un leader, ce qui a tendance à être bien plus épanouissant et gratifiant que de suivre le troupeau.
Supposons que vous souhaitiez sérieusement concevoir et planifier votre vie. Dans ce cas, cela commence par définir clairement ce que vous voulez dans la vie, par l’écrire, en commençant par ce que vous savez et en laissant grandir ce que vous savez. Puis progressivement, l'affiner, le lire, l'affiner, le lire et l'affiner encore davantage en posant des questions de qualité.
La qualité de votre vie repose sur la qualité de vos questions. Chaque fois que je pose une question de qualité qui me fait dire « AHA ! et m'aide à avancer, je le récupère.
Je collecte et rassemble ces questions depuis longtemps pour les utiliser pour aider d'autres personnes dans mon domaine. Planification principale pour la vie programmes.
En conséquence, je peux aider les gens à apprendre à sortir des sentiers battus, à ce qui est vraiment important pour eux, et à le mettre sur papier afin qu'ils puissent commencer à le poursuivre et le réaliser.
Si vous vivez selon une priorité élevée, vous avez de fortes chances d’être au sommet.
- Chaque fois que vous faites quelque chose de grande valeur, vous gagnez en estime de soi, vous attirez des opportunités et vous finissez par devenir leader.
- Chaque fois que vous faites quelque chose qui ne correspond pas à vos valeurs, vous faites le contraire.
J'ai réalisé très tôt dans la vie que je n'allais pas rester là à attendre et espérer qu'une chose magique à l'extérieur de moi rendrait ma vie épanouie et pleine de sens.
Si vous vous attendez à ce que le monde extérieur fasse cela, vous aurez tendance à rejeter la faute sur l'extérieur lorsque vous n'obtenez pas ce que vous voulez. Ensuite, vous aurez tendance à chercher une solution externe pour résoudre le problème, au lieu de vous rendre compte qu'elle n'existe pas ; c'est en toi. Ce sont vos perceptions, vos décisions et vos actions qui régissent votre monde et créent la maîtrise et l'ordre.
Vous avez un centre exécutif et un centre du désir amygdale.
- Le centre du désir est généralement une évasion de la douleur et une recherche du plaisir.
- Le centre exécutif implique d’accepter la douleur et le plaisir dans la poursuite de quelque chose de profondément significatif.
Ce qui nous distingue des animaux, c'est le sens.
N’importe qui peut éviter la douleur et rechercher le plaisir. N’importe qui peut rechercher de manière hédoniste une gratification immédiate, mais ce n’est pas là que réside le pouvoir de la vie. Le pouvoir de la vie peut être trouvé en faisant quelque chose de profondément significatif pour vous.
J'ai découvert que si les gens obtiennent de la richesse sans aucun sens, ils finissent dans la débauche, mais ceux qui obtiennent un sens se lancent dans la philanthropie et font quelque chose qui y contribue. Je préfère de loin avoir une vie épanouie grâce à la philanthropie plutôt qu'une vie de débauche immédiatement gratifiante et qui laisse peu de traces sur le monde ou sur la vie des autres.
ÉTAPE #5 : Créer un fichier de plan directeur
Je recommande de créer un fichier de plan directeur sur votre ordinateur et de commencer à mettre tout ce que votre vie démontre comme étant significatif pour vous dans ce fichier.
J'utilise les sept domaines de la vie comme catégories : domaines de la vie spirituel, mental, professionnel, financier, familial, social et physique.
Tout ce qui est spirituel que j'aimerais faire, y compris la méditation, la lecture éclairée sur de grands philosophes ou mystiques ou des personnes à orientation théologique ou des écrits religieux du monde, je l'ajoute alors à mon dossier spirituel.
Mon dossier particulier comprend également des chefs spirituels que j’aimerais rencontrer – dont j’ai déjà rencontré plusieurs fois la plupart. Je suis fermement convaincu que si vous l'écrivez, vous augmentez les chances et les probabilités d'y parvenir.
ÉTAPE #6 : Une fois que vous avez identifié vos actions les plus prioritaires, déléguez le reste lorsque cela est possible
J'ai appris que je n'ai pas une vie aussi épanouissante si je ne délègue pas les choses moins prioritaires et si je m'en tiens aux choses les plus prioritaires. Je me suis donc entouré de gens qui s'occupent de tout ce pour quoi je ne suis pas fait. J'enseigne la recherche, l'écriture et les voyages ; c'est ce que j'aime faire et c'est ainsi que j'ai conçu ma vie pour pouvoir continuer à le faire. Cela ne s'est pas produit par magie parce que j'espérais que cela se produirait alors que j'étais allongé sur mon canapé, fuyant la vie en regardant une télévision stupide.
Les gens qui font les choses les plus extraordinaires, comme Elon Musk allant sur Mars, ne se sont pas produits en espérant ou en souhaitant, mais plutôt en planifiant, en concevant et en gérant de manière réfléchie les risques et les récompenses. Des choses extraordinaires se produisent lorsque vous PLANIFIEZ, vivez selon vos priorités et concevez activement votre propre vie.
En conclusion:
- Si vous ne vivez pas selon le design, vous vivez par défaut.
- Si vous ne planifiez pas votre propre vie, les autres le font.
- Supposons que vous ne remplissiez pas votre journée avec les actions les plus prioritaires, les plus inspirantes et les plus significatives pour vous. Dans ce cas, vous pouvez presque être assuré que votre journée sera probablement remplie de désordre, de distraction et de frustration.
- Si vous aimeriez concevoir votre propre plan directeur pour la vie, il est alors sage de :
- Commencez par ce que vous savez et laissez ce que vous savez grandir.
- Créez un fichier de plan directeur avec des catégories relatives aux sept domaines de votre vie
- Prenez des mesures quotidiennes hautement prioritaires qui créent une dynamique dans les sept domaines.
- Déléguer des tâches peu prioritaires lorsque cela est possible
- Faites régulièrement le point sur ce que vous avez accompli afin de pouvoir peaufiner votre plan directeur si nécessaire.
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