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TEMPS DE LECTURE : 8 m
DR JOHN DEMARTINI - Mis à jour il y a 4 ans

Êtes-vous temporairement désespéré et distrait par vos nombreuses passions immédiatement gratifiantes, ou êtes-vous constamment inspiré par votre seul objectif ou mission puissant et significatif ?

Votre cerveau est l’organe le plus complexe de votre corps.

Il est responsable à la fois de vos comportements non gouvernés, passionnés ou animaux et de vos comportements gouvernés, déterminés ou significatifs. Pour remplir ces rôles, votre cerveau dispose de ses anciennes structures préservées et de ses structures plus récemment évoluées.

Les anciennes structures ou sous-systèmes préservés sont destinés à vos fonctions de base de survie animale - votre allocortex plus émotionnel.

Les structures ou supersystèmes les plus récemment développés soutiennent votre cognition d’ordre supérieur – votre néocortex plus raisonnable. Chacune de ces structures multicouches possède des capacités de traitement de l’information différentes et des âges phylogénétiques différents.

Il existe une compétition pour le contrôle de votre comportement à travers ces circuits cérébraux « plus primitifs » et « plus modernes ». Les réflexes allocorticaux sont plus impulsifs et instinctifs. Et les réflexions préfrontales et néocorticales sont du plus haut niveau et les plus flexibles, adaptables et orientées vers un objectif.

Votre allocortex comprend votre :

• Tronc cérébral et hypothalamus - fonctions de base de survie
• Système limbique et structures associées, y compris l'amygdale : comportements automatiques complexes, réponse au stress ou à la fuite, alimentation et faim, impulsions sexuelles, émotions brutes
• Ganglions de la base et structures connectées - réponses ou comportements adaptatifs

Votre néocortex comprend :

Cortex préfrontal, ou centre exécutif - objectif-apprentissage orienté, comportement exécutif, raisonnement objectif et la maîtrise de soi Ces structures néocorticales ont pour fonction d'atténuer et de contrôler votre perception subjective. Réponses émotionnelles initié dans des moments de menace perçue ou de survie. Mais votre néocortex préfrontal a toujours besoin du reste de votre cerveau antérieur pour fonctionner.

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Votre cerveau possède donc des structures globales. Les circuits centraux de votre cerveau se réorganisent au fil du temps, certains éléments et régions de circuits s'étendant et devenant plus complexes en fonction de leurs besoins et de leur utilisation. Mais votre cerveau est un système complet et tous ses circuits neuronaux sont engagés et collaborent de manière cohérente au fil du temps.

Votre cerveau possède également des interconnexions et des connexions croisées profondes et ses éléments et régions de circuits font partie d’un système dynamique complexe qui ne se sépare pas facilement en modules indépendants. Il démontre la connectivité et l’intégration des systèmes. En conséquence, votre cerveau émotionnel interne essaie de comprendre vos problèmes, tandis que votre cerveau externe rationnel et logique les résout.

Le cerveau exprime à la fois des comportements passionnés et des activités déterminées

Le cerveau tout entier est donc chargé d’exprimer à la fois vos comportements irrationnels et passionnés et vos activités plus raisonnables, significatives et plus utiles.

Vos sentiments émotionnels les plus fondamentaux, mais souvent convaincants, déclenchent vos passions impulsives et instinctives. Ces passions peuvent changer transitoirement avec le vent. Ils peuvent être à l’origine et donc sous-tendre une grande partie de vos souffrances. En fait, étymologiquement, cela signifie souffrance.

Ce qui vous intéresse et vous fascine aujourd’hui vous ennuiera probablement demain.

Et vos passions ne paieront généralement pas vos factures ni ne déclencheront des réalisations à long terme pour la vie. Ils émergent spontanément de vos préjugés subjectifs, ou des perceptions déséquilibrées et filtrées de la nature de votre réalité. Bien qu'ils puissent parfois être utiles pour survivre à des menaces immédiates ou souligne, ils ne sont pas des clés fiables pour de grandes réalisations ou un épanouissement.

Vos passions représentent des émotions fortes et à peine contrôlables, motivées par vos perceptions agréables et douloureuses et les sentiments correspondants. Ils révèlent où l'on est un néophyte ou un amateur dans la vie plus qu'un maître. Ils émergent lorsque vous expliquez de manière extravertie et détaillée ce que vous avez l’intention de devenir et ce que vous imaginez être votre avenir. Et même si « vous n’y êtes pas encore arrivé », vous avez tendance à exprimer votre fantasme avec facilité.

Les passions n'ont pas de direction intuitive et inspirée ni de raison objective

Vos passions représentent vos formes de comportement inférieures et plus réflexives par rapport à vos fonctions supérieures et plus réflexives. Vos passions n’ont pas de direction intuitive et inspirée ni de raison objective. Leur zèle intense et fervent peut être ambitieux, mais illusoire. Lorsqu’ils vous gouvernent, vous pouvez être naïf et ignorer la véritable réalité qui vous entoure. Vos passions peuvent vous arrêter ou vous stagner et éventuellement vous faire perdre tout intérêt et devenir craintif ou vaincu.

Vos passions peuvent vous pousser à rechercher la fierté et l’excitation maniaque. Ils peuvent être associés à votre état d’esprit le plus subjectif et peuvent vous conduire à des biais de confirmation et des biais de non-confirmation. Cela conduit à des croyances irrationnelles du « tout » (infini/1) ou du « aucun » (1/infini) ou à des étiquettes extrêmement irrationnelles. Avec la nature éphémère de vos passions, vous ne vous rendrez peut-être même pas compte que vous avez été déstabilisé par les frustrations et les revers futiles qu'elles créent.
 

"Il y a une limite aux passions des hommes lorsqu'ils agissent à partir de sentiments."

-Edmond Burke

La vie vécue avec modération

Aristote a décrit la plus grande vie comme celle vécue avec modération, selon le juste milieu – le juste milieu entre les oscillations des extrêmes émotionnels passionnés. Le courage est le juste milieu entre la lâcheté et l’imprudence. La tempérance est le juste milieu entre l'abstinence et l'auto-indulgence. La générosité est le juste milieu entre la méchanceté (l'avarice) et l'extravagance.

Votre vie de modération nécessite votre contrôle rationnel (néocortex) sur vos appétits émotionnels (allocortex).
 

"Car le désir est une bête sauvage, et la passion pervertit l'esprit des dirigeants, même lorsqu'ils sont les 'meilleurs' des hommes."

-Aristote

Selon Aristote, lorsque votre vie n'est gouvernée que par les impulsions vers les plaisirs et les instincts de douleur qui proviennent de la satisfaction et de la frustration de vos appétits passionnés, vous ne vous distinguez pas de l'animal indompté.

Vos désirs allocorticaux se manifestent sous deux formes principales :

Acquisition ou consommation ;

Et le plaisir ou la jouissance.

Dans votre nature animale, vous désirez acquérir et profiter de plus en plus du monde. Vous pouvez finir par vous épuiser dans cette soif et cette poursuite sans fin, car votre soif ne pourra jamais être étanchée. Ce désir sans fin ne peut pas non plus être résolu par une suppression totale.
 

"Rechercher ce qui n'est pas disponible et éviter ce qui est inévitable est la source de la souffrance humaine."

- Bouddha

Lorsque vous êtes prêt, votre néocortex préfrontal retient vos émotions les plus basses (panique, l’anxiété, accéder à un meilleur sommeil,) et les impulsions (indulgences, passions, désirs, habitudes, addictions, dépendances, paralysie, faim, agressivité) des centres automatiques plus primitifs, plus anciens, plus profonds, « réflexifs » (hypothalamus, noyaux gris centraux, amygdale, striatum) en échec. Cela les inhibe ou les atténue. Mais fermer temporairement votre centre exécutif et activer votre centre allocortical primitif vous permet de survivre temporairement à votre menace la plus immédiate et la plus perçue.

Poursuivre un objectif significatif est une fonction essentielle à votre épanouissement

D’un autre côté, connaître et poursuivre un objectif significatif est une fonction primordiale et essentielle à votre épanouissement. Identifier clairement votre objectif principal peut vous inciter à agir avec sagesse et à rester plus équilibré et plus résilient face à ce qui vous attend. Cela peut vous rendre humilié par son ampleur et déterminé à aller jusqu’au bout, quelles que soient vos nombreuses impulsions distrayantes.

Votre objectif vous donne une direction. Il vous fournit la raison la plus objective pour laquelle quelque chose de significatif est fait ou créé ou pour lequel quelque chose d'inspirant existe. Votre objectif est beaucoup plus stable et vous permet de disposer d’une mesure sur laquelle baser votre quête inspirante.

Un objectif significatif ne vous enthousiasme pas pour les succès, ne vous inquiète pas pour les échecs, et n'est pas non plus sensible aux éloges ou aux critiques de vos pairs ou de vos supérieurs. Cet objectif ne s'arrête pas si vos résultats ne se déroulent pas selon votre plan initial lors des premiers essais ou même des suivants. Cela ne s'arrête pas si vous définissez vous-même ce rôle exact et que vous « échouez » à l'obtenir « immédiatement ».

Votre objectif est ce qui vous motive réellement et intrinsèquement

C'est une expression de votre valeur la plus élevée et la plus intrinsèque. Cet objectif vous incite à laisser une impression marquée sur le monde, qui finit par être bien reçue, voire honorée. Votre objectif est plus réaliste, objectif et détaché de tout résultat immédiat.

Mais avant de vous lancer dans le voyage de votre vie, il est sage de vous assurer de savoir où vous allez et pourquoi. Il est sage de savoir que vous courez une course vers une ligne « d'arrivée » à laquelle vous êtes appelé, et non vers la ligne d'arrivée que vous pensez que les autres attendent, ou ce qui les impressionnera.

Et lorsque vous courez votre course avec détermination, parce que c'est ce pour quoi vous êtes inspiré et destiné à être excellent, vous devenez implacable et imparable. Non pas parce que vous avez une passion passagère, mais parce que vous avez un objectif et une vision à long terme qui transparaissent à travers vos nombreux revers ou obstacles supposés.

Votre but est votre vrai nord et c'est le principal pourquoi derrière votre vie

C’est la raison profonde que vous avez créée pour votre existence même.

Votre voyage sera long. Votre chemin sera ardu et parfois apparemment difficile. C'est votre objectif qui vous permet de triompher à plusieurs reprises de vos passions momentanées. Votre nouveau cerveau est votre organe de recherche et d’accomplissement. Alors consacrez-vous à votre objectif ou à votre mission inspirée et utilisez votre cerveau antérieur de manière magistrale et sage et donnez-vous la permission de faire quelque chose d'extraordinaire sur la planète Terre.

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