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TEMPS DE LECTURE : 8 m
DR JEAN DEMARTINI - Mis à jour il y a 3 ans

Aujourd'hui, le Dr Demartini nous parle de état d'esprit des changements qui boosteront instantanément votre la confiance en soi et pourquoi il serait sage d’arrêter de vivre dans l’ombre des autres.

De nombreuses personnes ayant peu confiance en elles expriment le sentiment d'être un « imposteur », c'est-à-dire qu'elles doutent tellement de leurs talents et de leurs réalisations qu'elles peur être dénoncé comme une fraude. On pense souvent que cela est associé à une diminution de l’estime de soi et de la confiance en soi.

L'estime de soi et la confiance en soi sont inextricablement liées à votre degré de congruence par rapport à votre valeurs les plus élevées, alors laissez-moi commencer par expliquer de quoi il s'agit.

J'aimerais que vous imaginiez une échelle avec sept barreaux. Tout en haut de l'échelle se trouve votre valeur la plus élevée – votre priorité absolue et ce qui est le plus important pour vous. Au fur et à mesure que vous descendez l’échelle, vous avez des choses qui ont moins de valeur, moins de priorité et moins d’importance pour vous.

Plus quelque chose figure haut sur votre liste de valeurs, plus vous aurez tendance à être confiant et inspiré de l’intérieur pour agir en conséquence. Pensez à un jeune garçon qui aime les jeux vidéo. Il aura tendance à y jouer aussi souvent qu'il le peut, sans promesse de récompense ni crainte de punition, car il est intrinsèquement poussé à passer du temps à jouer. Le scénario pourrait être très différent si faire ses devoirs ou accomplir ses tâches ménagères sont pour lui des valeurs inférieures. Il pourrait alors avoir besoin d’une motivation extrinsèque pour les réaliser. Si vous préférez regarder la vidéo sur Comment booster instantanément votre confiance, cliquez ci-dessous. ↓

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Donc, ce qui est le plus élevé sur votre liste de valeurs C'est là que vous aurez tendance à être plus confiant, discipliné, fiable, tension, et concentré. Ce sont des domaines dans lesquels vous êtes susceptible d’être plus stratégique, innovant, créatif, inspiré et objectif. Les domaines qui figurent en bas de votre liste de valeurs sont ceux dans lesquels vous aurez tendance à tergiverser et à frustrer. Vous êtes également susceptible d’être plus subjectif et pourriez même essayer de vous subordonner à des personnes que vous percevez comme plus talentueuses ou plus « réussies » que vous. Il en résulte souvent une diminution du sentiment de estime de soi et ce que l’on appelle souvent le « syndrome de l’imposteur ».

Pour arrêter de vous comparer aux autres, considérez ce qui suit. Vous n'êtes pas là pour vous comparer aux autres. Chaque fois que vous vous comparez à quelqu’un d’autre, que vous le mettez sur un piédestal et que vous injectez certaines de ses valeurs dans votre vie, vous vous dévalorisez et vous vous dévalorisez généralement. En conséquence, la probabilité que vous réussissiez diminue et la probabilité que vous ayez confiance en vous diminue. Et ce n'est pas une erreur ou une faiblesse. C'est une réponse biologique et psychologique normale que de vous faire savoir que vous n'êtes pas vivre authentiquement, selon ce que vous appréciez vraiment le plus. C'est un feedback pour vous faire savoir que vous essayez d'être quelqu'un que vous n'êtes pas.

Albert Einstein a dit un jour que si vous êtes un chat et que vous vous attendez à nager comme un poisson, et que vous admirez un poisson en raison de sa capacité à nager, vous allez vous en vouloir. Et si vous êtes un poisson et que vous comptez grimper à un arbre comme un chat, vous allez vous en vouloir. Mais si vous vous honorez en tant que chat et que vous avez des attentes basées sur les vôtres valeur la plus élevée en tant que chat, vous aurez plus de chance de grimper magnifiquement. Alors, au moment où tu es authentique et Fixer des objectifs qui sont conformes et alignés avec ce qui est authentique pour vous, votre estime de soi, votre confiance, vos réalisations et direction tous ont tendance à augmenter. Mais dès que vous vous comparez aux autres, essayez de vivre selon les valeurs des autres et essayez d'être quelqu'un que vous n'êtes pas, vous êtes conçu pour vous dévaloriser.

Vous n'êtes pas là pour être le deuxième à être quelqu'un d'autre. Au lieu de cela, il serait sage d’être d’abord qui vous êtes, de vivre en accord avec vos valeurs les plus élevées et de vous honorer tel que vous êtes – et tel que vous êtes à tout moment – ​​votre identité ontologique – tourne autour de ce que vous appréciez. la plupart.

Beaucoup de gens ne savent pas quelle est leur ou leurs valeurs les plus élevées, et il n’y a pas deux personnes qui aient la même hiérarchie de valeurs. J'aimerais que tout le monde prenne le Processus GRATUIT de détermination de la valeur du Demartini sur mon site Web, qui vous guidera étape par étape tout au long du processus.

Ensuite, une fois que vous êtes clair sur votre liste unique de valeurs les plus élevées, vous pouvez commencer à changer de mentalité qui vous aidera à arrêter de vous comparer aux autres. Au lieu de cela, vous pourriez vous sentir confiant et inspiré pour comparer vos propres actions à vos propres valeurs les plus élevées et commencer à remplir votre journée de actions hautement prioritaires qui vous inspirent, au lieu d'actions peu prioritaires qui ne vous inspirent pas. Il est absolument essentiel que vous vous en teniez à ce qui est prioritaire dans votre vie et que vous poursuiviez des objectifs que vous adhérez avec résilience, objectivité et neutralité, où vous n'êtes pas très entiché ou très irrité, sans essayer de vous changer par rapport aux autres ou de changer les autres par rapport à vous-même. , et où vous êtes centré et plus présent. De plus, une grande partie de vos constructions de croyances phobiques limitées et auto-dépréciées sont simplement dues au fait que vous jugez les autres et élevez leurs positions. Si vous vous concentrez sur ce qui est vraiment une priorité dans votre vie et que vous vous y tenez, vous constaterez peut-être que vous transcendez votre soi-disant faible confiance et estime de soi – qui est en fait une réponse essentielle en retour pour vous redonner votre valeur et votre authenticité les plus élevées. .

Voici quelques étapes d'action et moyens pratiques que vous pouvez commencer à mettre en œuvre une fois que vous avez terminé le processus de détermination de la valeur Demartini ?

J'ai appris il y a de nombreuses années à Fixer des objectifs qui sont décomposés en petites bouchées si vous souhaitez augmenter considérablement vos chances de les réaliser en toute confiance. Il serait sage pour vous de diviser les grands projets en petites bouchées et de vivre chaque jour selon vos priorités – vos propres priorités, selon vos propres valeurs les plus élevées. De nombreuses personnes sous-estiment le pouvoir de vivre en priorité au quotidien et ont périodiquement besoin de le rappeler. Si vous déléguez des actions de faible priorité et vous en tenez à vos actions les plus prioritaires, vous aurez plus de chances de vous connecter avec le potentiel le plus élevé que vous avez en vous. En conséquence, votre estime de soi et votre confiance ont tendance à augmenter, vos réalisations ont tendance à augmenter et vous serez plus susceptible d'élargir votre potentiel. horizons spatiaux et temporels pour des réalisations toujours plus grandes. Vous pourriez également commencer à vous donner la permission de faire de plus grandes choses dont vous ne saviez même pas que vous étiez capable de faire. Le véritable « vous » authentique et confiant a tendance à émerger lorsque vous vivez en accord avec vos valeurs les plus élevées.

Regardez ce qui se passe lorsque vous vous demandez : « Quelle est l'action la plus prioritaire que je puisse entreprendre aujourd'hui pour m'aider à remplir ma mission sur la planète Terre et faire la plus grande différence pour le plus grand nombre de personnes avec les ressources dont je dispose aujourd'hui, de la manière la plus efficace possible. , de manière efficace ? Si vous faites cela quotidiennement et que vous vous en tenez à cette seule chose qui apparaît comme votre plus haute priorité, et alors maître l'art de le faire d'une manière qui sert les gens afin que vous puissiez être rémunéré pour cela, vous serez sur la bonne voie pour avoir une vie plus significative, épanouie, confiante et inspirée.

Vous n’avez pas besoin de vous dévaloriser ou d’avoir une faible estime de vous-même : vous pouvez avoir une vie inspirée. Je le sais avec certitude parce que je l'ai vécu et j'ai formé des dizaines de milliers de personnes à le faire. Je suis absolument certain que c'est faisable.

Quant à mes derniers mots sur le thème de la confiance en soi et de la vie selon vos valeurs les plus élevées, la clé pour vivre une vie épanouie est de faire quelque chose qui vous inspire et d'être authentique. Une excellente façon de commencer le processus est d’imaginer que vous êtes répertorié sur Wikipédia. Qu’aimeriez-vous que les gens lisent sur vous dans dix, cent mille ans ? Que voulez-vous que votre entrée Wikipédia dise ? Si vous ne décidez pas comment vous aimeriez vivre votre vie et concevoir un plan directeur pour le reste de votre vie, d’autres personnes vont le concevoir pour vous. Si vous ne donnez pas de pouvoir à votre vie, d’autres personnes en prendront le contrôle. Personne ne se lèvera le matin et consacrera sa vie à votre épanouissement. C'est à vous de décider. Prenez le temps de définir vos valeurs et vos priorités, et sachez quels sont vos objectifs. Assurez-vous qu’ils sont équilibrés, vrais et congruents, et observez ce qui se passe à mesure que vous élargissez vos horizons spatiaux et temporels et créez votre héritage immortel. Décidez de la différence toujours plus grande que vous souhaitez apporter dans la vie.

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