TEMPS DE LECTURE : 17 m
DR JEAN DEMARTINI - Mis à jour il y a 2 ans
Selon toute probabilité, vous avez vécu ou été témoin d’une relation qui s’est rompue en raison d’une communication inefficace.
Ce que peu d’individus réalisent, c’est qu’il existe un outil puissant que vous pouvez apprendre et qui a le potentiel de transformer toute relation difficile en une relation d’équité, d’ouverture et d’échange équitable et durable.
Cela commence par comprendre le vôtre valeurs et les valeurs des autres individus également.
Quelles sont les valeurs?
Quel que soit son âge, son sexe ou sa culture, chaque être humain vit à chaque instant selon un ensemble unique de valeurs ou de priorités – des choses qui sont les plus importantes ou les moins importantes dans sa vie.
Ces valeurs sont des empreintes digitales spécifiques à chaque individu, et il est peu probable que deux êtres humains aient les mêmes valeurs.
La hiérarchie de vos valeurs, ou des choses qui sont les moins importantes pour vous, dicte qui vous êtes et votre destin.
Votre identité ontologique tourne autour de vos valeurs les plus élevées.
Dans mon cas, l’une de mes valeurs les plus élevées est l’enseignement. Si vous me demandiez ontologiquement « Qui êtes-vous ? », je dirais que je suis un enseignant parce que c'est ce que je suis intrinsèquement inspiré de faire.
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Supposons que vous rencontriez une femme qui se consacre à élever des enfants et que vous lui posiez la même question. Dans ce cas, elle peut dire : « Je suis mère », si c'est sa valeur la plus élevée, même si elle travaille comme comptable.
Votre identité ontologique (relative à la branche de la métaphysique traitant de la nature de l'être) tourne autour de ce que vous appréciez le plus.
Dites-moi ce que vous appréciez le plus, ce qui compte le plus pour vous, ce qui est le plus important pour vous, et je vous dirai votre identité.
Votre valeur la plus élevée est ce que vous êtes spontanément inspiré de l’intérieur à faire sans crainte de punition ni de promesse de récompense. C’est également le domaine dans lequel vous excellerez, vous développerez, réussirez et vous démarquerez de la foule.
Tout le monde veut être aimé et apprécié pour ce qu’il est. Qui ils sont tourne autour de leur valeur la plus élevée.
Lorsque vous êtes en couple, vous voulez être respecté, aimé et apprécié pour ce que vous appréciez vraiment.
J'ai demandé à des millions de personnes lors de séminaires à travers le monde combien d'entre elles souhaitent être aimées et appréciées pour ce qu'elles sont ? Tout le monde lève la main.
Ils ne veulent pas seulement être aimés pour les parties d’eux-mêmes qui sont gentilles, gentilles, positives et généreuses – en d’autres termes, être aimés pour la moitié de ce qu’ils sont. Au lieu de cela, ils veulent être aimés pour eux-mêmes – lorsqu’ils sont gentils et cruels, positifs et négatifs, généreux et avares, etc. Ils veulent être aimés pour tout cela.
Selon toute vraisemblance, vous aimeriez être aimé des deux côtés de votre personnalité afin de pouvoir avoir des échanges équitables et durables avec les personnes qui vous entourent.
Maintenant, qu'est-ce que cela signifie?
Si quelqu’un vous soutient, vous avez tendance à vous développer. Si quelqu’un vous défie, vous avez tendance à vous rabaisser. Lorsque cela se produit, vous développez des masques ou des personnages exagérés ou minimisés qui oscillent autour de votre vrai vous.
Lorsque vous êtes fier, vous avez tendance à être narcissique, à vouloir que les autres vivent selon vos valeurs et à vous attendre à recevoir quelque chose pour rien.
Lorsque vous êtes humilié, honteux et que vous vous minimisez, vous êtes plus susceptible de vous sacrifier pour les autres, de manière presque altruiste, en leur donnant quelque chose pour rien.
À titre d’exemple, pensez à quelqu’un dont vous êtes amoureux. Vous aviez probablement peur de leur perte, ce qui vous a amené à sacrifier ce qui était important pour vous pour essayer de vous intégrer à ce qui était important pour eux. Vous avez probablement atteint un moment où ce n’était plus durable et avez commencé à leur en vouloir.
- Si vous exagérez quelqu’un et vous minimisez, ce n’est pas votre moi authentique.
- Si vous minimisez quelqu'un, essayez de l'amener à vivre selon vos valeurs et si vous vous exagérez, ce n'est pas non plus votre moi authentique.
La nature a tendance à donner des commentaires pour vous guider vers le centre où vous ne vous minimisez ni ne vous exagérez afin que vous puissiez être aimé pour qui vous êtes vraiment.
Si vous devenez arrogant, vous avez tendance à être critiqué pour vous rabaisser. Comme le dit le vieil adage, la fierté précède la chute.
De la même manière, si vous êtes humble, vous avez tendance à recevoir des éloges pour vous relever et vous ramener à l'authenticité, où vous êtes aimé et apprécié pour qui vous êtes.
Tant que vous n’êtes pas authentique, vous ne pouvez pas vous attendre à être aimé et apprécié pour qui vous êtes.
Polarités relationnelles
Dans les relations, vous avez deux individus avec un ensemble unique de valeurs, des valeurs spécifiques aux empreintes digitales, qui tentent de communiquer.
Leurs valeurs peuvent être différentes dans le sens où leur valeur la plus élevée peut être des activités intellectuelles, des activités commerciales, des activités de création de richesse, des activités familiales, des activités sociales, des rôles de leadership, la santé physique et le bien-être, ou même une quête spirituelle.
Compte tenu de l’ensemble des individus sur la planète, vous rencontrerez des individus ayant des valeurs similaires, que vous pourrez appeler des amis, et d’autres ayant des valeurs très différentes, que vous pourrez appeler des ennemis.
Vous aurez tendance à avoir une impulsion vers ceux qui ont des valeurs similaires et un instinct à vous éloigner de ceux qui ont des valeurs différentes.
Cependant, il a été constaté que la croissance et le développement maximum de tout être humain sont un équilibre entre soutien et défi.
Si vous êtes fortement soutenu et félicité, vous risquez de devenir juvénilement dépendant de cette personne. S’ils vous mettent au défi, vous pourriez devenir précocement indépendant.
Cependant, supposons que vous soyez conscient d’un équilibre de similitudes et de différences chez un autre individu. Dans ce cas, vous pouvez avoir de l’amour pour eux.
La nature essaie toujours de trouver un équilibre entre les partisans et les challengers de votre vie pour vous garder authentique.
Développer vos compétences en communication
Comment gérer une relation avec quelqu’un qui a un ensemble de valeurs très différentes des vôtres ?
Par exemple, l'un peut être propriétaire d'une entreprise et l'autre stagiaire, l'un peut être parent et l'autre peut être un enfant, l'un peut avoir la famille comme valeur la plus élevée et être marié à quelqu'un dont la valeur la plus élevée est de diriger une entreprise.
Chaque personne que vous rencontrerez aura un ensemble de valeurs différent des vôtres. Dans certains cas, l'écart peut sembler plus grand que dans d'autres, mais il est très peu probable que vous rencontriez un jour quelqu'un ayant les mêmes valeurs que vous.
Il est sage que vous appreniez à maîtriser l’art de la véritable communication afin de pouvoir vous rencontrer sur un pied d’égalité, là où aucune des parties n’essaie de projeter ses valeurs sur l’autre.
Étape 1:
Identifiez vos trois valeurs les plus élevées et celles de l’autre individu.
Si vous n’avez jamais pris le temps d’identifier leurs valeurs les plus élevées, vous ne les connaîtrez pas pleinement.
Si vous ne savez pas à quoi ils se consacrent, ce qui les inspire le plus et ce qui les épanouit le plus, il est peu probable que vous sachiez en quoi consiste réellement leur vie.
Identifier votre ensemble unique de valeurs et de priorités les plus élevées est crucial dans la communication.
Vous pouvez visiter mon site Web et parcourir GRATUITEMENT, Processus de détermination de la valeur pour déterminer d’abord vos valeurs, puis appliquer le même processus pour déterminer les leurs.
Notez que lorsqu'il s'agit de déterminer des valeurs, il est sage de le refaire tous les quelques mois pour avoir une idée de ce à quoi votre vie est le plus constamment engagée et de ce que votre vie démontre comme étant le plus important pour vous au fil du temps. Votre ensemble de valeurs peut évoluer avec le temps.
Étape 2:
Prenez les trois priorités et valeurs les plus importantes dans LEUR vie et les trois valeurs les plus importantes dans VOTRE vie, et posez cette question :
"Dans quelle mesure est-ce précisément ce à quoi ils se consacrent, ce qui est le plus important pour eux, ce qui les inspire, ce qu'ils font spontanément, autour de quoi tourne leur vie - en quoi cela M'aide-t-il à réaliser ce à quoi JE SUIS dédié, ce qui est le plus inspirant pour moi et quelle est ma priorité ?
Supposons que vous ne voyez pas à quel point ce à quoi ils se consacrent vous sert. Dans ce cas, vous serez fier de vos propres valeurs car tout le monde pense que leurs valeurs sont correctes et projette vos valeurs sur elles.
Vous aurez probablement un monologue pendant que vous leur parlez et essayez de les faire changer.
À leur tour, ils sont susceptibles de se sentir résistants et de devenir provocants, ce qui entraîne un conflit.
Voici pourquoi.
Chaque fois que quelqu'un essaie de projeter ses valeurs sur vous en disant que vous devriez faire ceci, devriez faire ceci, êtes censé faire ceci, devez faire ceci, devez faire ceci ou devez faire ceci, il y aura probablement une partie de toi qui résiste parce que tu veux être aimé pour qui tu es.
Il est peu probable que vous souhaitiez vivre selon les projections impératives d’autrui.
Et donc, si vous ne voyez pas ce à quoi ils se consacrent vous sert, vous souhaiterez probablement les changer pour pouvoir obtenir ce que vous voulez, car il y a une tendance à vouloir vous entourer de personnes qui soutiennent vos valeurs et évitez les individus qui les défient.
Ce n'est pas la façon la plus sage de grandir.
Vous avez besoin à la fois de challengers et de supporters, mais la tendance naturelle de l'amygdale sous-corticale primitive de votre cerveau est d'éviter les prédateurs et de rechercher des proies.
Vous avez donc tendance à désirer être fier, avoir raison et éviter les défis. Mais cela vous amène à dénigrer les autres et à avoir un monologue où ils écoutent et vous parlez, ce qui les met au défi, leur amygdale primitive naturelle se met en ligne, et ils deviennent bien-pensants et résistants.
En tant que tel, ils peuvent commencer à se gonfler et à vous critiquer, ce qui entraîne un autre monologue pendant qu'ils parlent et que vous n'écoutez pas, et que vous parlez alors qu'ils n'écoutent pas. C’est ce qu’on appelle un monologue alterné où personne n’entend ce que dit l’autre.
Cependant, lorsque vous savez QUELLES sont leurs valeurs les plus élevées et COMMENT elles vous servent et vous aident à réaliser ce qui est le plus important pour vous, vous pouvez leur être reconnaissant, les apprécier et ressentir de l'amour pour eux parce que vous pouvez voir comment ils ' je vous aide à réaliser votre vie.
Cela ne signifie pas qu’ils doivent avoir des valeurs similaires aux vôtres ; cela signifie simplement que quelles que soient leurs valeurs les plus élevées, vous pouvez voir comment leurs valeurs les plus élevées vous aident à réaliser les vôtres.
Le respect est un équilibre parfait entre louange et réprimande, où l’on voit les deux côtés.
N’oubliez pas que si vous êtes amoureux de quelqu’un, vous avez tendance à voir des similitudes.
Si vous en voulez à quelqu’un, vous avez tendance à voir des différences.
Lorsque vous pouvez voir des similitudes et des différences, et soutenir et défier de manière égale, vous pouvez maximiser votre croissance et ressentir de l’amour pour eux.
Étape 3:
Il est sage d’aller plus loin et de poser cette question :
« Dans quelle mesure ce à quoi je me consacre, mes trois valeurs les plus élevées, ce qui est le plus épanouissant et le plus significatif pour moi, les aide-t-il à réaliser leurs trois valeurs principales uniques ? »
Supposons que vous pensiez au départ être incapable de répondre à cette question. Dans ce cas, il est peu probable que vous soyez en mesure d'exprimer ce qui est important pour vous par rapport à ce qui est important pour eux, c'est-à-dire qu'ils vous écouteront attentivement.
Vous pouvez vous gonfler et leur parler de haut et essayer de les amener à changer et à vivre en accord avec vos valeurs plutôt qu'avec les leurs.
À l’image des formations commerciales où l’on apprend à communiquer avec les autres selon leur motif d’achat dominant et selon leurs besoins, toute communication est une forme de vente.
D’une certaine manière, vous vendez ce qui est important pour vous en termes de ce qui est important pour eux.
Et si vous les aidez à obtenir ce qu’ils veulent dans la vie, ils auront tendance à se sentir inspirés pour vous donner ce que vous voulez dans la vie.
Lorsque vous pouvez voir comment ce qu'ils font vous sert et comment ce que vous faites leur sert, cela crée le plus souvent un dialogue.
Prendre le temps de découvrir comment ce à quoi ils se consacrent vous sert et comment ce à quoi vous vous consacrez les sert est extrêmement précieux.
Il n’existe pas deux structures de valeurs entre deux individus qui ne puissent être liées.
J'ai rencontré des individus en plein divorce, des individus aux valeurs extrêmement opposées qui agissaient comme s'ils voulaient presque s'entre-tuer, pour ensuite se calmer et avoir un dialogue significatif après avoir suivi le processus ci-dessus.
Lorsque vous prenez le temps de poser et de répondre aux questions ci-dessus, le niveau de respect augmente car vous pouvez voir que peu importe ce que c'est, qu'il s'agisse d'un soutien ou d'un défi, cela vous sert.
Une fois que vous pouvez voir comment ce à quoi ils se consacrent vous sert, vous créez un espace pour un véritable dialogue et une relation plus respectueuse et intime.
Une relation intime, c'est lorsque vous ne méprisez pas quelqu'un et que vous êtes trop fier pour admettre que ce que vous voyez en lui est en vous ; vous n’admirez pas non plus quelqu’un et n’êtes pas trop humble pour admettre que ce que vous voyez en lui est en vous. Au lieu de cela, vous les regardez et réalisez que ce que vous voyez en eux est en vous.
En d’autres termes, vous avez tous les deux quelque chose de valeur égale et communiquez cette valeur en termes de ce qu’ils apprécient.
Ce ne sont là que quelques-unes des questions que j'enseigne dans mon programme phare de deux jours, le Expérience révolutionnaire, que je cours presque chaque semaine. Cette méthodologie est appelée la Méthode Demartini, qui est une mine d’or pour aider les individus à se respecter et à s’apprécier.
Étape 4:
Une autre question de la méthode Demartini est :
« Quel trait spécifique d'action ou d'inaction est-ce que je perçois cet individu affichant ou démontrant que j'admire le plus ou que je méprise le plus ? »
- Si vous les admirez et les mettez sur un piédestal, vous vous minimiserez par rapport à eux.
- Si vous les méprisez, vous aurez tendance à être trop fier pour l'admettre et à vous exagérer par rapport à eux.
Ces deux éléments rendent difficile une communication équitable.
Il est sage de prendre le temps d’identifier les traits que vous admirez et méprisez. Ensuite, vous regardez en vous-même et identifiez où et quand vous affichez ou démontrez ces mêmes comportements à votre manière et selon vos propres systèmes de valeurs.
J'ai vécu ce processus avec des centaines de milliers d'individus et je suis certain que vous trouverez toujours un exemple d'un moment où vous vous êtes comporté de la même manière.
Vous n’admirez ni ne méprisez les individus à moins qu’ils ne vous rappellent une partie de vous que vous êtes trop humble ou trop fier pour l’admettre.
Lorsque vous l'identifiez, vous uniformisez les règles du jeu en réalisant qu'ils ne font rien que vous ne faites pas également. A ce titre, cela calme le jugement et accroît le dialogue.
La méthode Demartini est exceptionnellement puissant pour vous aider à poser des questions afin de neutraliser tout bagage émotionnel. Vous êtes alors libre d’associer vos valeurs et de changer la dynamique de votre communication relationnelle.
Pour résumer:
- Quel que soit son âge, son sexe ou sa culture, chaque être humain vit à chaque instant selon un ensemble unique de valeurs ou de priorités – des choses qui sont les plus importantes ou les moins importantes dans sa vie.
- Tout le monde veut être aimé et apprécié pour ce qu’il est. Qui ils sont tourne autour de leur valeur la plus élevée.
- Dans les relations, vous avez deux individus avec un ensemble unique de valeurs, des valeurs spécifiques aux empreintes digitales, qui tentent de communiquer.
- Comment gérer une relation avec quelqu’un qui a un ensemble de valeurs très différentes des vôtres ?
- Étape 1 : Identifiez vos trois valeurs les plus élevées et celles de l’autre individu. Vous pouvez compléter le Processus de détermination de la valeur GRATUIT sur mon site Internet pour identifier vos valeurs et les encourager à faire de même. Alternativement, apprendre à identifier vos propres valeurs les plus élevées vous aidera à apprendre plus facilement à identifier les valeurs les plus élevées des autres.
- Étape 2 : Prenez les trois priorités et valeurs les plus importantes dans LEUR vie et les trois valeurs les plus importantes dans VOTRE vie, et posez cette question :
"Dans quelle mesure est-ce précisément ce à quoi ils se consacrent, ce qui est le plus important pour eux, ce qui les inspire, ce qu'ils font spontanément, autour de quoi tourne leur vie - en quoi cela M'aide-t-il à réaliser ce à quoi JE SUIS dédié, ce qui est le plus inspirant pour moi et quelle est ma priorité ?
- Étape 3 : Il est sage d’aller plus loin et de poser cette question :
« Dans quelle mesure ce à quoi je me consacre, mes trois valeurs les plus élevées, est-il le plus épanouissant et le plus significatif pour moi, les aidant à réaliser leurs trois valeurs principales uniques ? »
- Il n’existe pas deux structures de valeurs uniques entre deux individus qui ne puissent être liées.
- Un échange équitable et durable est ce à quoi tout le monde aspire. C'est une position équitable qui vous permet d'ouvrir votre cœur afin que vous puissiez être aimé et apprécié pour qui vous êtes parce que vous aimez et appréciez les autres tels qu'ils sont.
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