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DR JOHN DEMARTINI - Mis à jour il y a 1 an

En tant qu'expert en comportement humain, j'ai tendance à poser beaucoup de questions lors de mes voyages à travers le monde. L'une de ces questions que je pose souvent à des groupes de personnes est : « Combien d'entre vous aimeraient maîtriser leur vie et être maître de leur destin ? » Presque toutes les mains se lèvent. Je demande ensuite : « Combien d'entre vous aimeraient vivre leurs rêves, les choses qui vous inspirent et vous inspirent ? » Là encore, la majorité des mains se lèvent. Ensuite, je demande : « Combien d'entre vous ont le sentiment de progresser dans ce sens ? » Beaucoup lèvent la main, indiquant ainsi des progrès, mais certainement moins qu'avant.

Voici mon histoire.

Mon cheminement vers la maîtrise de soi a commencé lorsque j’étais adolescent.

Vers 18 ans, j'ai décidé de prendre ma vie en main. Au début, j'ai dû comprendre ce que signifiaient réellement la maîtrise de soi et la maîtrise de la vie.

Pour commencer, j'ai décidé de diviser la vie en sept domaines :

• Spirituel: Mon objectif significatif ou ma mission inspirée pour ma vie.
• Mentale: Créer des idées innovantes qui servent ou contribuent aux gens du monde entier et utiliser mes capacités mentales au maximum.
• Professionnel: Réussite professionnelle, accomplissement, service grâce à un échange équitable et durable.
• Financier: Liberté et indépendance financières.
• Familial : L'amour et l'intimité de la famille.
• Social: Influence sociale et leadership.
• Physique: Bien-être, endurance, force et bien-être.

J'ai utilisé ces sept domaines pour identifier, clarifier et mettre par écrit ce qui m'inspirait vraiment dans ma vie. Je suis convaincu qu'il est judicieux de commencer par ce que l'on sait déjà pour définir ses rêves et objectifs à long terme.

Mon étape suivante a été de m’assurer que mes rêves et mes objectifs étaient vraiment cohérents et alignés avec mon ensemble unique de valeurs plus élevées.

Je parle souvent de la façon dont votre vie reflète vos valeurs. En fait, si vous me dites quelles sont vos valeurs les plus élevées, je vous dirai où vous allez. Si votre rêve est en accord avec vos valeurs les plus élevées, vous avez de meilleures chances de le réaliser et de le vivre. Dans le cas contraire, vos chances sont moindres.

C'est pour cette raison que j'encourage les gens à profiter de la Processus de détermination de la valeur Demartini Je les ai mis gratuitement à votre disposition sur mon site web. Ils vous aideront à examiner honnêtement ce qui compte vraiment pour vous dans votre vie. Autrement dit, ils vous aideront à identifier vos véritables rêves, buts et objectifs que vous êtes déterminé à atteindre.

Certaines des principales raisons pour lesquelles les gens ne vivent pas la vie extraordinaire dont ils rêvent sont qu'ils nourrissent un fantasme, tentent d'injecter dans leur propre vie les valeurs d'autrui qu'ils envient et admirent, ne sont pas clairs sur leurs valeurs les plus élevées et n'ont pas de stratégie ni de plan d'action détaillé pour atteindre leurs objectifs. Au lieu de cela, frustrés par leur manque d'authenticité, ils recherchent peut-être une solution miracle ou une gratification immédiate.

Mon observation est que les gens qui veulent une gratification immédiate ne vont pas aussi loin que les gens qui sont patients, concentrés sur leur vision à long terme et prêts à faire ce qu'il faut pour atteindre patiemment leurs objectifs.

Par exemple, certains de mes objectifs personnels requièrent une patience immense, et une progression lente, régulière et constante, année après année. Certains objectifs sont atteints rapidement, d'autres sont à moyen terme, et d'autres encore à long terme.

Je crois que définir son rêve et s'assurer qu'il correspond à ses valeurs les plus profondes est essentiel pour réussir sa vie. Pourquoi ? Parce que nous avons tendance à agir spontanément selon nos valeurs les plus élevées. À l'inverse, nous avons plus souvent besoin d'une motivation extérieure pour accomplir des choses qui se situent à un niveau inférieur de notre hiérarchie de valeurs.

Ainsi, si vous ne vous fixez pas d’objectifs qui correspondent réellement à ce que vous appréciez le plus, vous aurez probablement besoin d’une motivation extrinsèque, de rappels et d’incitations pour vous inciter à faire ce que vous dites être important.

Comme je le dis souvent, si ce que vous dites est important et que vous n’agissez pas en conséquence, ce n’est pas si important pour vous en ce moment.

Il est plus sage d’être honnête sur ce qui est vraiment important et précieux pour vous en ce moment.

Je crois qu'il est important de prioriser sa vie, de s'assurer que ses objectifs sont en harmonie avec ses valeurs les plus élevées et d'élaborer soigneusement des stratégies pour atténuer les risques potentiels. Développer des stratégies concrètes et des actions concrètes est essentiel pour atteindre les résultats souhaités.

Dans ma signature de deux jours Programme Expérience révolutionnaire Dans mon cours que j'enseigne presque tous les week-ends, j'apprends aux gens à se fixer des objectifs vraiment importants, et pas seulement des caprices passagers. Pourquoi ? Parce que si quelque chose est vraiment important pour vous, vous êtes plus disposé à tout faire pour l'obtenir.

Comme je le dis souvent, quand votre « pourquoi » est suffisamment ambitieux, le « comment » se règle tout seul. Perdre son temps sur des questions futiles ne vous apportera donc probablement pas d'épanouissement. Il est donc essentiel de décomposer les grands projets en petites tâches plus faciles à gérer et d'être réaliste quant à la manière de les réaliser.

J'ai récemment regardé une interview d'Elon Musk où il révélait qu'il travaillait généralement entre quatre-vingts et cent vingt heures par semaine. Je travaille souvent ce nombre d'heures par semaine, c'est assez courant pour moi. Cela ne signifie pas que ce soit judicieux, mais mon expérience me dit que ceux qui font des heures supplémentaires obtiennent de meilleurs résultats.

Vous avez peut-être déjà entendu l'expression « Le temps multiplié par l'intensité donne des résultats ». Plus on se concentre intensément sur quelque chose, plus vite on obtient un résultat. Je suis convaincu qu'en travaillant deux fois plus dur et intelligemment que quelqu'un d'autre, on y parviendra deux fois plus vite. J'ai fait cela tout au long de mes études et je le fais toujours depuis. Je consacre du temps à réaliser mes rêves, et c'est comme ça que j'y parviens.

Il y a sept questions de haute qualité que j'aborde dans Breakthrough Experience pour vous aider à maîtriser votre vie.

La première question est : « Qu’est-ce que j’aimerais vraiment faire dans la vie ? » Personnellement, je souhaite voyager à travers le monde, enseigner, faire de la recherche et écrire.

La question suivante est : « Comment puis-je être grassement rémunéré pour faire cela ? » Notez que cette question est très différente de « Comment puis-je me permettre de faire cela ? », qui risque davantage de vous conduire à l'endettement. En vous demandant « Comment puis-je être grassement rémunéré pour faire cela ? », vous aurez plus de chances de trouver un moyen de faire ce que vous aimez et de servir les autres d'une manière qui les incitera à vous payer.

La troisième question est : « Quelles sont les actions prioritaires que je peux entreprendre aujourd’hui pour me rapprocher de ce que j’aimerais faire ? » Pour moi, cela impliquait de trouver des moyens de voyager à travers le monde, d’enseigner, de faire de la recherche et d’écrire, tout en étant grassement rémunéré. Lentement mais sûrement, j’ai élaboré une stratégie et pris de l’élan.

La quatrième question est : « Quels sont les obstacles que je pourrais rencontrer et comment puis-je les surmonter à l’avance ? » Beaucoup de gens vivent avec le recul ; ils se concentrent uniquement sur leurs rêves au lieu de se fixer des objectifs concrets et significatifs et d’atténuer les risques. De ce fait, ils ont tendance à éviter de penser aux éventuels inconvénients, ce qui n’est pas une approche judicieuse pour apprendre à maîtriser sa vie. Résultat : ils risquent davantage d’être pris au dépourvu et d’être pris au dépourvu par des choses qu’ils ont négligées, car ils réagissent au lieu d’être proactifs. Il est plus sage d’anticiper les obstacles et de préparer des solutions à l’avance.

Les cinquième et sixième questions sont : « Qu'est-ce qui a fonctionné, qu'est-ce qui n'a pas fonctionné ? » et « En quoi ce qui m'est arrivé aujourd'hui m'a-t-il servi ? » Si vous vous demandez constamment comment tout ce qui se passe vous aide à réaliser votre rêve, vous aurez plus de chances de voir tout comme étant en route, et non comme étant sur la bonne voie. Ainsi, vous serez moins susceptible de vivre dans la résistance ou la peur.

Si vous accumulez des perceptions d'expériences ou d'événements qui semblent vous bloquer la route, vous aurez tendance à vivre dans l'anxiété et la peur. Mais avec sagesse, vous vous responsabiliserez et vous poserez la septième question : « Comment ce qui m'est arrivé aujourd'hui m'a-t-il aidé à me rapprocher de mon objectif ? »

Chaque jour, analysez ce qui a fonctionné et ce qui n'a pas fonctionné, et comment vous pouvez le faire plus efficacement demain. Ainsi, vous aurez plus de chances d'atteindre vos objectifs.

Tout cela fait partie d’un processus de manifestation que j’enseigne dans Breakthrough Experience parce que je crois que clarifier votre objectif est une étape cruciale dans le processus de maîtrise de la vie.

C'est pourquoi j'enseigne : dominez vos pensées avec votre objectif, surtout s'il est en accord avec vos valeurs les plus élevées, car il émergera spontanément de votre pensée. Personnellement, je n'ai pas besoin qu'on me rappelle ou qu'on me motive à voyager à travers le monde pour enseigner ; j'adore ça, et c'est ce à quoi je pense chaque jour.

Alors, trouvez une activité qui ne nécessite pas de motivation particulière, qui vous inspire spontanément. Trouvez ensuite un moyen d'être bien rémunéré pour cela, ce qui implique d'assumer la responsabilité de le faire d'une manière qui serve les autres.

Si vous n'avez pas d'objectif philanthropique visant à changer le monde, ne vous attendez pas à réaliser vos rêves les plus significatifs et les plus épanouissants. Cela implique de se mettre au service des autres, de contribuer d'une manière qui les comble autant que vous.

Si vous aidez les autres à obtenir ce qu'ils désirent dans la vie, vous aurez tendance à obtenir ce que vous désirez. Et si vous avez hâte de vous lever le matin pour rendre service aux autres, ils auront probablement hâte de recevoir votre service.

Je suis sûr que, comme moi, vous ne voulez pas avoir de regrets à la fin de votre vie, comme ceux décrits dans le livre de Bronnie Ware. Les cinq regrets des mourantsAu contraire, vous souhaitez probablement vivre une vie inspirée en donnant la priorité à ce qui est vraiment important. C'est pourquoi, dans l'Expérience Percée, j'enseigne aux gens à définir leurs valeurs les plus profondes, à prioriser leur mode de vie, à se libérer de tout le poids émotionnel qui les empêche de réaliser leurs rêves, et à se lancer.

Vous pouvez maîtriser votre vie et réaliser vos rêves, mais cela demande du travail. Mais je ne vous ferai pas croire que cela se fera du jour au lendemain.

Quand je regarde les choses que j'ai entreprises, je constate que j'y suis pour la plupart allé lentement et méthodiquement. La patience mène à la réussite. Par exemple, apprendre à parler en public a été un processus long et complexe. Apprendre à lire a été un processus long et complexe, tout comme apprendre à voyager et à trouver des solutions financières.

Si c'est vraiment important pour vous, vous aurez moins tendance à abandonner. Avec un objectif sans retour en arrière, il n'y a généralement aucun obstacle insurmontable, aucune excuse. Vous avancez, tout simplement. Et lorsque vous y parviendrez, vous réaliserez probablement votre rêve. Mais cela n'arrive que si vous agissez conformément à vos valeurs les plus élevées.

C'est pourquoi j'aide les participants à l'Expérience Découverte à identifier leurs valeurs les plus élevées et à se fixer des objectifs cohérents avec elles. En vivant selon vos priorités et en agissant conformément à vos valeurs les plus élevées, votre centre exécutif s'active et vous commencez à élaborer des stratégies. Si vous parvenez à visualiser vos objectifs, à les élaborer efficacement et à les affiner en fonction des retours, vous atteindrez probablement vos objectifs.

Pour résumer

Je suis certain que vous méritez de vivre la vie dont vous rêvez – une vie extraordinaire où vous vous réveillez chaque matin inspiré et revitalisé pour la journée à venir, et une vie où vous vivez par priorité, en harmonie avec votre valeurs les plus élevées. En d’autres termes, une vie où vous êtes maître de votre vie et maître de votre destin.

Votre vie démontre votre hiérarchie de valeurs.

Si votre rêve est en accord avec vos valeurs les plus élevées, vous avez de fortes chances de réaliser et de vivre votre rêve.

Vous pouvez maîtriser votre vie et réaliser vos rêves, mais cela demande des efforts. Il ne s'agit pas de rechercher une gratification immédiate ni de chercher des raccourcis. Le véritable accomplissement vient de l'effort et des actions prioritaires qui vous mènent constamment vers vos rêves.

N'hésitez pas à fournir les efforts nécessaires. Travaillez pour ce que vous voulez et vous réaliserez ce que vous aimez. C'est pourquoi je fais rarement des pauses : je ne veux pas me laisser distraire par des choses secondaires. Je veux rester concentré sur ce qui m'inspire. Si vous remplissez votre journée de ce qui vous inspire, elle ne sera pas remplie de choses inutiles.

Lorsque votre « pourquoi » est suffisamment grand, le « comment » se règle de lui-même.

Le temps multiplié par l'intensité donne des résultats. Plus vous vous concentrez intensément sur quelque chose, plus vite vous obtenez un résultat.

Si vous avez trouvé utile de lire cet article, imaginez l'effet que cela aurait de passer plus de 24 heures avec moi. Expérience révolutionnaire pourrait avoir sur votre vie. Je suis certain de pouvoir vous aider à réaliser vos rêves, à maîtriser votre vie et à transformer votre avenir.

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