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DR JOHN DEMARTINI - Mis à jour il y a 1 an

Il y a quelques années, j'ai eu l'occasion de rencontrer à plusieurs reprises le physicien et mathématicien théoricien anglo-américain Freeman Dyson. Il était sans aucun doute l'un des hommes les plus brillants que j'ai eu la chance de rencontrer. 

Jusqu’à sa mort en 2020 à l’âge de 97 ans, il continuait à faire des recherches et à faire des présentations – il n’avait aucune idée, ni dans l’esprit des autres, qu’il était trop vieux pour continuer à vivre une vie extraordinaire – une vie d’apprentissage continu.

J'ai un autre ami, Bill Pollock, qui dirige Drake International, alors qu'il a plus de 90 ans, une énorme entreprise qu'il a fondée en 1951. 

Il m'a dit un soir dans un restaurant français à Sydney, en Australie, que lorsqu'il a démarré l'entreprise en 1951, c'était le dernier jour où il avait travaillé, car depuis lors, il se lève chaque matin pour faire quelque chose qu'il aime faire. 

À un âge que beaucoup peuvent percevoir comme « trop vieux », il continue d’être une personne inspirante et vivifiante.

Il y a aussi Mike Fremont, un marathonien et détenteur de 4 records du monde qui continue de courir à l'âge de 100 ans. 

Un autre exemple est celui de Paul Biya, le président du Cameroun, âgé de 89 ans, sans parler de la reine Elizabeth qui a continué à diriger une grande entreprise mondiale jusqu’à son décès à l’âge de 97 ans. 

Le Dalaï Lama a 87 ans. Martha Stewart a lancé le Home Shoppers Network à 50 ans. 

Berni Marcus a ouvert Home Depot à l'âge de 50 ans. 

Le fondateur de KFC avait une soixantaine d'années et les fondateurs de McDonald's auraient eu une cinquantaine d'années. 

Ariana Huffington a lancé le Huffington Post à l'âge de 55 ans.

Ce que je veux dire, c'est que, quel que soit votre âge, il n'est jamais trop tard et vous n'êtes jamais trop vieux. Il n'est jamais trop tôt non plus et vous n'êtes jamais trop jeune. 

L'âge n'a pas vraiment d'importance. Ce sont votre perception, vos décisions et vos actions qui comptent. 

J'ai eu tellement de personnes qui ont participé à mon programme phare de deux jours, la Breakthrough Experience, avec le sentiment qu'elles étaient trop vieilles pour commencer quelque chose de nouveau parce qu'elles avaient entre 2 et 40 ans. 

Ils ont tendance à être surpris quand je leur dis que certaines de mes plus grandes réalisations ont eu lieu entre 50 et 60 ans.

Si vous pensez que vous êtes peut-être trop vieux, trop déconnecté, trop jeune ou trop inexpérimenté pour démarrer quelque chose de nouveau ou occuper un nouveau poste, il est sage de vous demander :

En quoi mon âge me donne-t-il plus d'avantages que de désavantages ? Quels sont les avantages et les bénéfices que je ressens en raison de mon âge ?

Si vous posez cette question, vous pourriez vous surprendre. Vous pourriez tout à coup découvrir que quoi que ce soit, c'est à votre avantage.

J'ai embauché des personnes dans la vingtaine et dans l'adolescence qui étaient enthousiastes, pleines d'idées et débordantes d'énergie. J'ai également embauché des personnes dans la soixantaine qui étaient matures, assidues, expérimentées et fiables. 

Ce n’est donc pas tant une question d’âge chronologique que d’âge psychologique. 

La question est : comment allez-vous transformer cela en opportunité ? 

Si, comme beaucoup d’autres personnes avec lesquelles j’ai travaillé au cours des quatre dernières décennies, vous citez la peur comme étant votre principale préoccupation et votre principal obstacle, il est sage de vous rappeler que la peur est aussi une amie. 

La peur peut presque toujours être définie comme l’hypothèse selon laquelle vous êtes sur le point de vivre plus de négatifs que de positifs, plus de pertes que de gains et plus d’inconvénients que d’avantages à cause de quelque chose que vous percevez comme pouvant vous arriver à l’avenir.

En d'autres termes, c'est votre anticipation que quelque chose aura plus d’inconvénients que d’avantages.

Ce qui est intéressant, c'est que votre PEUR est également accompagnée de son contraire : un FANTAISIE d'avoir plus d'avantages que d'inconvénients. 

Pensez à un aimant : un côté est positif et l’autre côté est négatif. 

1. Le côté positif (aussi appelé philia) est l'hypothèse selon laquelle vous connaîtrez plus de choses positives que de choses négatives dans le futur. Vous avez de la philia, c'est-à-dire un fantasme sur l'avenir, ou vous vous en passionnez. 
    
2. Le côté négatif (également appelé phobie) est l’hypothèse selon laquelle vous êtes sur le point d’avoir plus de points négatifs que de points positifs ou plus d’inconvénients que d’avantages à l’avenir. 

La peur et les fantasmes, les phobies et les philias, sont tous des paires d'opposés. Et, tout comme les pôles positifs et négatifs d'un aimant, ils se produisent tous deux simultanément. 

Vous ne pouvez pas avoir l’un sans l’autre.

Prenons un exemple : rencontrer quelqu’un et devenir amoureux de cette personne. 

Dans ce cas, vous avez probablement un fantasme ou une philia concernant un avenir avec eux où vous percevez qu'il y aura plus de points positifs que de points négatifs. En même temps, vous vivrez probablement l'opposé, c'est-à-dire que vous craindrez de les perdre.

Inversons la situation : vous ressentez du ressentiment envers quelqu'un au lieu d'être épris de cette personne. 

Par exemple, vous pouvez en vouloir à quelqu'un avec qui vous travaillez et fantasmer de lui échapper pour ne plus avoir à vous occuper de lui, tout en craignant simultanément le gain que vous en tirerez en le voyant davantage chaque jour.

En d’autres termes, vous craignez la perte de ce que vous recherchez et pour lequel vous êtes entiché. 

Vous fantasmez également sur le fait d’échapper à une situation que vous craignez ou que vous percevez comme présentant plus d’inconvénients que d’avantages.

Vous n'aurez pas l'un sans l'autre. Il n'y a pas de philia sans phobie parce que vous aurez peur de la perdre, et il n'y a pas de phobie sans philia parce que vous aurez envie d'y échapper.

Les philias et les phobies vont par paires. 

Chaque fois que vous avez une perspective déséquilibrée qui vous immobilise ou vous hypermobilise, il est judicieux de faire le travail nécessaire pour équilibrer vos perceptions. De cette façon, vous aurez plus de chances d'être équilibré, objectif, neutre, conscient des avantages et des inconvénients, capable d'atténuer les risques et de prendre des décisions proactives plutôt que réactives.

Aider les gens à équilibrer des perspectives déséquilibrées est l’un de mes principaux objectifs dans le Expérience révolutionnaire, où je parle de l'importance de vivre selon vos valeurs les plus élevées. 

Permettez-moi d’approfondir ce point, car il sous-tend presque tout ce que j’enseigne. 

Comme tout individu, vous avez un ensemble de priorités dans votre vie. 

Chaque fois que votre vie est alignée ou congruente avec votre valeur la plus élevée et votre priorité la plus élevée, le sang, le glucose et l'oxygène pénètrent dans le cortex préfrontal de votre cerveau antérieur. 

Le cortex préfrontal est impliqué dans des perspectives plus objectives, neutres et équilibrées. 

De ce fait, vous êtes moins susceptible de craindre la perte de quelque chose que vous recherchez ou de craindre le gain de quelque chose que vous essayez d’éviter. 

Vous êtes également plus susceptible d’être plus résilient, adaptable et présent, tout en entreprenant une action spontanément inspirée pour atteindre vos objectifs. 

Cependant, lorsque vous vous laissez aller à vos valeurs inférieures parce que vous essayez de plaire aux gens de l'extérieur au lieu de vivre selon vos propres valeurs les plus élevées, le sang, le glucose et l'oxygène pénètrent dans la région sous-corticale de votre cerveau, y compris dans l'amygdale. Cette partie plus réactive du cerveau qui veut éviter la douleur et rechercher le plaisir, entraîne des émotions polarisées. 

En conséquence, lorsque vous recherchez quelque chose, vous craignez également sa perte ; et lorsque vous essayez d'éviter quelque chose, vous craignez également son gain. C'est à ce moment-là que vous risquez le plus d'être paralysé par des phobies et des fantasmes. C'est une mentalité de survie. 

Dans ce cas, lorsque vous parlez de perceptions auto-limitantes et polarisées que vous pourriez avoir à propos de votre âge, peut-être qu'il est peut-être trop tard pour faire quelque chose d'extraordinaire, vous avez tendance à être plus vulnérable face à votre âge, au lieu d'être objectif et équilibré, là où vous êtes capable de voir à la fois les aspects positifs et négatifs, les avantages et les inconvénients.

Les gens ont tendance à avoir une série de peurs qui découlent de perspectives déséquilibrées.

1. La peur de ne pas en savoir assez, de ne pas être assez intelligent ou de ne pas être assez intelligent pour réussir quelque chose à un certain âge. 
    
2. La peur de ne pas réussir.
    
3. La peur de perdre de l’argent ou de ne pas en gagner.
    
4. La peur de perdre des êtres chers ou le respect de ses proches.
    
5. La peur du rejet ou de ne pas s’intégrer au groupe. 
    
6. La peur de la mauvaise santé, de la mort ou de la maladie.
    
7. La peur de ne pas avoir la vitalité ou l’apparence. 
    
8. La peur de briser la morale et l’éthique d’une autorité spirituelle ou l’hypocrisie morale avec laquelle vous vous êtes endoctriné. 

Toutes ces peurs sont le résultat de la recherche de fantasmes qui provoquent en réalité la peur de leur perte. 

Donc, si vous rêvez de réussir, vous avez probablement aussi peur de l’échec. 

Si vous avez le fantasme de savoir quelque chose, vous avez probablement aussi peur de ne pas savoir quelque chose. 

En d’autres termes, ce sont toutes des paires d’opposés. Ce sont aussi des symptômes aggravés d’une vie qui ne correspond pas à vos valeurs les plus élevées, qui vous rendent plus résilient, plus nerveux et plus objectif. 

C'est pourquoi, dans le Expérience révolutionnaire programme, je vous aide à déterminer votre hiérarchie unique de valeurs qui est spécifique à votre empreinte digitale. 

De cette façon, je peux vous aider à apprendre à structurer votre vie en fonction de ce qui a vraiment de la valeur pour vous et vous montrer comment vous libérer des choses qui ne le sont pas. 

De cette façon, vous aurez beaucoup plus de chances d’être résilient, adaptable, neutre et objectif dans votre vie, avec moins de phobies et de fantasmes, et moins de distractions et de réponses amygdaliennes. 

Vous serez également plus susceptible de vous fixer des objectifs réels dans des délais réels et de prendre des mesures intrinsèques, inspirées et spontanées pour les atteindre, quel que soit votre âge.

C'est aussi à ce moment-là que vous êtes le plus susceptible d'être pleinement présent. 

Lorsque vous êtes plus présent, vous êtes beaucoup moins susceptible de penser et de vous comparer au passé ou au futur, et plus susceptible de simplement passer à l'action. 

Cependant, lorsque vous ne vivez pas en harmonie avec vos valeurs et priorités les plus élevées, et que vous activez la partie la plus faible de votre cerveau, vous aurez tendance à devenir polarisé, à vous biaiser subjectivement, à mal interpréter votre monde extérieur, à exagérer les aspects positifs et négatifs, à créer la peur de la perte ou la peur du gain, et à vous immobiliser. 

Le résultat probable est l’incertitude, et lorsque vous êtes incertain, vous commencez souvent à trouver des excuses et à vous empêcher d’atteindre vos objectifs. 

Un autre élément clé que j'enseigne dans Breakthrough Experience est le Méthode Demartini – une série de questions pour vous aider à dissoudre le bagage émotionnel que vous portez depuis des années : vos phobies et vos philias, vos fantasmes et vos cauchemars, vos fiertés et vos hontes, vos engouements et vos ressentiments, votre rage, votre honte, votre culpabilité et tout ce qui vous pèse et vous empêche de réaliser vos rêves. 

Pour résumer:

1. Il est sage et inspirant d’identifier d’abord votre valeurs les plus élevées, alors commencez à vivre par priorité et équilibrez ainsi vos perceptions afin de ne pas laisser vos philias, vos phobies ou votre âge interférer avec vos actions. 
    
2. Il n'existe aucune excuse valable pour ne pas vivre la vie que vous aimeriez vraiment. Il n'est jamais trop tard pour prendre des mesures progressives et dynamisantes. 
    
3. Il n’est jamais trop tard pour continuer à donner la priorité à votre vie quotidienne. 
    
4. Il n'est jamais trop tard pour apprendre à dissoudre tout le bagage émotionnel qui vous empêche d'être présent. De cette façon, vous pourrez accomplir davantage dans votre vie, quelle qu'elle soit : élever une belle famille, diriger une grande entreprise, poursuivre des activités intellectuelles et être un érudit, une quête spirituelle, une forme physique ou une contribution sociale, quelle que soit votre orientation.
    
5. Lorsque vous vivez en accord avec vos valeurs les plus élevées, c'est là que vous avez le plus de chances d'obtenir le plus de pouvoir et de présence. Ainsi, vous êtes moins susceptible de penser à votre âge et plus susceptible de réfléchir à votre mission, à la poursuivre et à l'accomplir. 

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