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DR JOHN DEMARTINI - Mis à jour il y a 3 ans
Chaque individu sur cette planète, quel que soit son spectre de genre, son âge, son identité sexuelle ou son origine culturelle, vit à chaque instant avec un ensemble unique de valeurs, de priorités ou de choses qui sont les plus ou les moins importantes dans sa vie.
Ceci hiérarchie des valeurs est spécifique aux empreintes digitales et complètement unique à cet individu.
Dans cette hiérarchie, quel que soit le plus élevé sur la liste, la chose la plus importante, la plus précieuse, la plus significative et la plus épanouissante, c'est ce sur quoi ils sont spontanément inspirés de l'intérieur pour agir.
Il est également peu probable qu'ils aient besoin d'une motivation extrinsèque sous forme de récompense ou de punition pour l'accomplir, et ils n'auront pas non plus besoin de rappels ou d'incitations pour accomplir la tâche.
Pensez à un jeune enfant qui aime les jeux en ligne et qui trouvera toutes les occasions de jouer pendant des heures. L'enfant est intrinsèquement poussé à se concentrer dessus et à passer du temps à le faire. Cela ne nécessite pas de motivation extrinsèque, c'est une motivation personnelle pour le faire.
Dans mon cas, ma valeur la plus élevée est l'enseignement. Je n'ai pas besoin de motivation extérieure (extrinsèque) pour le faire.
Cependant, au fur et à mesure que je descends la liste de mes valeurs vers la cuisine ou la conduite, je suis susceptible d'avoir besoin d'un plus grand degré de motivation extrinsèque pour m'amener à les faire, c'est pourquoi je délègue les activités qui sont inférieures à mes valeurs (ce qui est le moins important à moi) aux autres.
Donc, si vous repensez au jeune enfant dont nous avons parlé plus tôt qui avait une valeur pour le jeu, maintenant vous demandez à l'enfant de nettoyer sa chambre, mais c'est une activité de faible valeur pour l'enfant. Maintenant, il a besoin de la menace d'une punition ou d'une promesse de récompense pour nettoyer la pièce ou terminer les corvées parce que ces tâches ne sont pas importantes pour eux.
Si vous traversez la vie avec un frein, tergiversant, hésitant et frustrant, au lieu d'être inspiré, discipliné, fiable et concentré, il est peu probable que vous viviez dans un monde d'excellence et de maîtrise et plus susceptible de vivre une vie tranquille vie de désespoir.
Je suis sûr que ce n'est pas la vie que vous envisagez pour vous-même. Donc, déterminer ce qui est le plus important pour vous est le point de départ si vous souhaitez construire votre vie autour de ce qui vous inspire.
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La motivation extrinsèque est un symptôme, jamais une solution, pour les êtres humains
Votre ensemble unique de valeurs ou de priorités détermine comment vous PERCEVEZ le monde, comment vous DÉCIDEZ dans le monde et sur quoi vous AGISSEZ dans le monde.
En fait, chaque décision que vous prenez est basée sur ce qui, selon vous, vous donnera le plus grand avantage sur le désavantage à tout moment.
Le moment où vous fixez un but ou un objectif et prenez des mesures qui sont vraiment le plus prioritaire et le plus important, votre estime de soi augmente et vous augmentez la probabilité de réussite.
Le sang, le glucose et l'oxygène, mesurés par des IRM fonctionnelles, se déplacent dans la zone frontale du cerveau, le cerveau antérieur, et pénètrent dans une région appelée le cortex préfrontal médial.
Le cortex préfrontal est la partie la plus avancée du cerveau, où vous êtes le plus autonome, maîtrisé, intégré, objectif et authentique.
Cette zone du cerveau vous permet également d'avoir une vision inspirée.
Comme je le dis souvent, ceux qui ont une vision prospèrent et ceux qui n'en ont pas périssent.
L'activation du cerveau antérieur ou du centre exécutif de votre cerveau vous permet de planifier stratégiquement et de voir dans votre esprit ce que vous voulez réaliser, les obstacles possibles et les mesures que vous pouvez prendre pour atténuer ces obstacles ou risques à l'avance.
Cette partie du cerveau vous permet également d'activer le cortex moteur associatif pour une action spontanée. Pour cette raison, vous êtes plus susceptible d'agir spontanément sur la chose qui est vraiment inspirante et significative pour vous que vous voyez clairement dans votre esprit.
Votre vitalité dans la vie est directement proportionnelle à la vivacité de cette vision.
Ainsi, la congruence entre vos buts ou objectifs et vos valeurs donne lieu à la clarté de votre vision qui invoque une action spontanée, vous avez tendance à ne pas avoir de friction ou à avoir besoin de motivation extrinsèque. Au lieu de cela, vous aurez tendance à agir avec inspiration vers vos objectifs équilibrés.
Le cortex préfrontal ou centre exécutif est également appelé centre de gratitude. Pour cette raison, lorsque vous vivez par priorité et en accord avec vos valeurs les plus élevées, vous avez tendance à ressentir le plus de gratitude parfois appelée grâce.
D'un autre côté, lorsque vous ne remplissez pas vos journées d'actions hautement prioritaires qui vous inspirent et que vous les remplissez plutôt d'actions de faible priorité qui vous "dépriment", vous activez la zone sous-corticale de votre cerveau connue sous le nom d'amygdale.
Selon toute vraisemblance, vous pouvez penser à une journée où vous avez accompli vos actions hautement prioritaires et vous êtes senti inspiré, énergisé, confiant, résilient et élargi.
Vous pouvez peut-être penser à une journée où vous avez éteint des incendies et où vous étiez occupé, mais où vous avez eu l'impression que le monde contrôlait votre journée au lieu que vous la gériez. Vous vous êtes peut-être senti agacé, irritable et impulsif, voulant peut-être même une solution rapide pour vous sentir temporairement mieux.
C'est un signe clair que vous fonctionnez davantage à partir de la partie amygdale de votre cerveau - la partie animale et primitive du cerveau qui combat ou fuit au lieu de votre centre exécutif supérieur, où vous avez plus d'autonomie.
L'amygdale réactive dans la région sous-corticale de votre cerveau
Lorsque vous ne vivez pas en accord avec vos valeurs les plus élevées, vous êtes le plus susceptible d'activer l'amygdale.
L'amygdale est un centre de la zone sous-corticale de votre cerveau qui fonctionne lorsque vous essayez d'éviter un prédateur et de chercher une proie.
En d'autres termes, il veut de la nourriture et ne veut pas être mangé.
C'est une mentalité de survie au lieu du centre exécutif, où vous avez tendance à avoir une mentalité prospère.
L'amygdale est aussi la région du cerveau en partie responsable de biais subjectifs où vous êtes susceptible de déformer vos perceptions.
Vos préjugés, discriminations, guerres et conflits ont tendance à être générés à partir de cette zone.
Il en va de même pour vos fantasmes gratifiants immédiats. Par exemple, penser que vous pouvez manger du sucre sans conséquences, trop manger sans conséquences, ou faire du shopping sans les conséquences d'une dette de carte de crédit ou avoir plus de mois à la fin de votre argent au lieu d'argent à la fin de votre mois.
Ce centre impulsif et instinctif est l'endroit où vous avez tendance à sentir que vous ne faites que survivre, qu'il y a peu de croissance, d'estime de soi, d'auto-gouvernance ou d'auto-actualisation.
Au lieu de gouverner votre vie, d'autres personnes ont tendance à la gouverner, et vous êtes plus susceptible d'avoir besoin d'une motivation extrinsèque pour faire quoi que ce soit.
Vous pouvez également rechercher tout ce qui vous fait vous sentir bien ou vous procure une gratification immédiate – manger, dépenser, boire, fumer ou regarder la télévision.
Vous pouvez également constater que vous avez du mal à dormir à cause du « bruit » dans votre cerveau.
Comme je le dis souvent, si vous ne priorisez pas vos actions dans la vie, vous risquez d'aggraver vos problèmes de sommeil, vos comportements impulsifs, vos comportements compulsifs, et vous pouvez même devenir polarisé et instable.
Vous êtes également susceptible de laisser le monde extérieur dicter ce qui se passe dans votre vie, en faisant partie du troupeau au lieu de diriger le troupeau.
Si vous ne vivez pas en accord avec vos valeurs et priorités les plus élevées, il est peu probable que vous réveilliez votre centre exécutif et découvriez comment mettre de l'ordre dans votre vie. En tant que tel, vous aurez tendance à ressentir des troubles.
Claude Shannon parle de désordre ou d'entropie comme « information manquante ».
Lorsque vous travaillez dans votre amygdale, vous êtes très susceptible d'avoir un biais subjectif.
Le biais subjectif vise à provoquer une accélération et de l'adrénaline pour capturer la proie que vous recherchez impulsivement et éviter ce prédateur que vous évitez.
Comme je l'ai dit plus tôt, c'est à ce moment-là que vous avez tendance à fonctionner en mode survie.
Vous aurez tendance à fausser votre perception de votre réalité en mode survie.
Dans cet état, vous avez de faux biais d'attribution, où vous avez des biais internes et externes et vous divisez vous-même et les autres au lieu de vous intégrer et de vous responsabiliser et de servir les autres.
Tout domaine de votre vie que vous ne renforcez pas - votre quête spirituelle inspirée, votre génie mental intellectuel et votre quête d'innovation, votre quête d'affaires, votre quête de relations, votre quête de leadership social, votre santé physique et votre vitalité - d'autres personnes sont susceptibles de SURPOUVOIR.
En d'autres termes, si vous ne gouvernez pas et ne prenez pas le contrôle de ces zones, d'autres personnes le feront probablement pour vous.
- Si vous ne vous responsabilisez pas intellectuellement, on vous dira quoi penser.
- Si vous ne vous responsabilisez pas dans les affaires, on vous dira quoi faire et vous travaillerez probablement pour les autres au lieu d'être un entrepreneur et d'avoir les plus gros profits.
- Si vous ne vous autonomisez pas financièrement, on vous dira ce que vous valez.
- Si vous ne vous responsabilisez pas dans les relations, vous pourriez faire des choses que les membres de la famille vous disent de faire parce que vous avez peur de les perdre ou de perdre leur approbation.
- Si vous ne vous responsabilisez pas socialement, on vous dira quelle propagande croire.
- Si vous ne vous responsabilisez pas physiquement, vous risquez de prendre des médicaments inutiles ou de subir une intervention chirurgicale inutile.
- Si vous ne vous renforcez pas spirituellement, vous pouvez vous subordonner à ceux qui vous vendent une divinité anthropomorphique dogmatique.
Il est sage de donner du pouvoir à votre vie - voici comment
Si vous n'êtes pas sûr de votre objectif le plus significatif, sachez que votre objectif attend d'être révélé en identifiant votre hiérarchie unique de valeurs.
Comme des milliers d'autres personnes avec qui j'ai travaillé, enseigné et consulté au fil des ans, vous serez peut-être surpris d'apprendre que votre vie démontre déjà votre but, et c'est à travers le schéma d'expression de vos valeurs les plus élevées.
Vous n'avez pas besoin de chercher ailleurs que votre démonstration de vie pour déterminer ce qui est le plus important pour vous ou ce que vous appréciez le plus.
Si vous aimeriez trouver votre but, il est sage de déterminer ce qui est le plus important pour vous, ce que vous pouvez faire en prenant le GRATUIT Online Processus de détermination de la valeur Demartini sur mon site.
Le processus de détermination de la valeur Demartini comporte 13 questions qui vous aideront à examiner de près :
- Comment vous remplissez le plus votre espace intime et personnel.
- Comment vous passez le plus de temps.
- Ce qui vous dynamise le plus.
- Ce sur quoi vous dépensez le plus votre argent.
- Où vous êtes le plus organisé et ordonné
- Où vous êtes le plus discipliné et fiable.
- Ce à quoi vous pensez, visualisez et dialoguez intérieurement avec vous-même sur la façon dont vous aimeriez que votre vie soit - des choses qui montrent déjà des preuves de réalisation.
- Ce que vous aimeriez et conversez fréquemment avec d'autres personnes le plus dans les contextes sociaux.
- Ce qui vous inspire et ce qui est commun aux personnes qui vous inspirent.
- Les objectifs cohérents et persistants que vous avez et que vous réalisez sans relâche se réalisent.
- Ce que vous avez hâte d'apprendre, de lire et d'étudier le plus.
Si vous regardez attentivement et objectivement, il y a un schéma qui commencera à émerger et quelque chose que vous ne pouvez pas manquer.
Dans l' Expérience révolutionnaire, le programme de signature que je lance presque chaque semaine, j'enseigne le puissant Méthode Demartini technique – une série de questions pour vous aider à équilibrer les équations mathématiques impliquant vos perceptions.
Vous pouvez transformer votre perception d'un événement en posant des questions de qualité pour apporter un équilibre conscient complet à votre conscience.
Comme je l'ai mentionné plus tôt, vous n'avez le contrôle total que sur trois choses dans votre vie : votre perceptions, décisions et actes.
Assumer la responsabilité de vos perceptions est une étape décisive vers la maîtrise et la gestion ou la direction active de votre vie au lieu de laisser votre vie et vos émotions vous diriger.
Ainsi, pendant votre séjour avec moi dans l'expérience révolutionnaire, je vous donnerai les outils, vous aiderai à déterminer votre ensemble unique de valeurs, à structurer votre vie conformément à ces valeurs et priorités, et à vous montrer comment dissoudre les impulsions et les instincts qui pourraient vous empêcher d'être présent, autonome et de gouverner votre vie de l'intérieur.
Ne vous attendez pas à vivre une vie inspirée si vous ne gouvernez pas votre propre comportement
Si vous ne remplissez pas votre journée d'actions hautement prioritaires qui vous inspirent, elle se remplira probablement de distractions de faible priorité qui ne le sont pas.
Si vous ne décidez pas quels défis vous inspirent que vous souhaitez résoudre, vous risquez d'avoir des défis que vous ne voulez pas.
Pour cette raison, j'aime partager des informations sur la maîtrise de votre vie avec la gouvernance intérieure par rapport au contrôle extérieur.
Le cortex préfrontal est conçu pour la prévoyance, et l'amygdale et les autres centres situés en dessous sont destinés à la survie et au recul.
Si vous vivez rétrospectivement, vous vivez par essais et erreurs, qui est la manière heuristique la plus basse de gérer la vie.
Vous réinventerez probablement la roue tout le temps au lieu de progresser.
Cependant, si vous avez de la prévoyance, vous serez beaucoup plus susceptible d'être innovant, car les personnes qui font ce qu'elles aiment et relèvent les défis qu'elles aiment sont les plus susceptibles de créer des idées innovantes qui mènent le peloton. En d'autres termes, devenez des leaders.
Certains scientifiques pensent qu'il existe deux principaux systèmes de pensée :
La pensée des systèmes 1 est une réaction émotionnelle avant de penser (l'amygdale ou centre de survie), et la pensée des systèmes 2 est de penser avant de réagir (le centre exécutif)
Qu'aimeriez-vous faire ?
- Réagissez émotionnellement, laissez-vous distraire par le monde, blâmez les choses à l'extérieur et cherchez quelque chose à l'extérieur pour vous sauver - une balle magique, une pilule magique ?
- Ou réalisez que peu importe ce qui se passe en dehors de vous, vous pouvez le transformer, l'intégrer, lui donner un sens, y réfléchir, agir selon ce qui vous inspire, prioriser votre vie, élargir vos horizons spatiaux et temporels, et vous permettre faire quelque chose de plus profond?
Délégation
La délégation est une composante essentielle de la réalisation de soi et du fait de vivre une vie inspirée.
Si vous ne faites pas ce que vous aimez et que vous aimez ce que vous faites quotidiennement, il est sage d'apprendre l'art de la délégation.
La délégation vous libère de l'esclavage de vous peser en faisant des actions de moindre priorité sans intérêt, en vivant par devoir, en vivant selon ce que vous pensez que vous devriez faire et devriez faire parce que vous ne vous êtes pas permis de faire quelque chose de profondément significatif, plus inspirant et productif .
Pour résumer:
Je crois qu'au fond de vous se trouve un désir de vous libérer de tout ce qui vous empêche de vivre une vie inspirée, vitalisée et extraordinaire.
La personne moyenne fonctionne davantage à partir de son amygdale et est dirigée par le monde qui l'entoure, la télévision, les actualités, les médias sociaux, la religion, les amis, les parents et le désir d'une gratification instantanée.
L'individu réalisé est celui qui ne suit pas le troupeau mais qui sort et se fait entendre parce qu'il a une mission et un message. Ils sont les plus susceptibles de tracer une nouvelle voie et de devenir un visionnaire non emprunté.
Si vous aimeriez devenir maître de votre destin, prospérer dans la vie, être inspiré, vivre vos rêves et vivre par la prévoyance plutôt que par le recul, alors tout se passe dans le centre exécutif de votre cerveau.
Activer vos compétences de fonctionnement exécutif demande de la pratique, de la même manière que l'exercice de n'importe quel muscle demande de la pratique.
Un point de départ judicieux est la connexion en ligne GRATUITE et confidentielle Processus de détermination de la valeur Demartini afin que vous puissiez identifier ce qui est vraiment le plus important pour vous (et non ce qui devrait être ou devrait être important pour vous.)
Pensez à venir au Expérience révolutionnaire, où je vous donnerai les outils, les méthodes et les principes pour vous aider à surmonter les choses que vous pouvez percevoir comme étant « sur le chemin » pour vous montrer comment les percevoir comme étant « sur le chemin ». Tout est question de perception.
Je peux vous montrer comment voir un ordre caché dans votre vie afin que vous soyez libéré des distractions et que vous puissiez commencer à donner la priorité à votre vie, ce qui peut vous donner une énorme quantité d'élan et d'énergie supplémentaires. Je crois sincèrement que vous méritez d'avoir l'énergie nécessaire pour accomplir ce que vous aimeriez faire.
Le centre exécutif est celui qui est un centre d'inspiration, un centre de gratitude et un centre de réussite. C'est celui qui vous distingue de la moyenne et des masses qui ont tendance à vivre avec une mentalité de survie animale.
Supposons que vous aimeriez prendre le contrôle de votre vie, être le gouverneur de votre destin, avoir la voix et la vision à l'intérieur pour être plus fort que toutes les opinions à l'extérieur et prospérer au lieu de simplement survivre. Dans ce cas, il est sage d'apprendre à maîtriser le cerveau antérieur pour diriger votre vie avec prévoyance plutôt qu'avec recul.
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Le contenu partagé dans ce blog est destiné à l'éducation et au développement personnel. Il n'a pas pour but de diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir des troubles psychologiques ou médicaux. Les informations et les processus partagés sont uniquement à des fins éducatives générales et ne doivent pas se substituer à un avis médical ou de santé mentale professionnel. Si vous ressentez une détresse aiguë ou des préoccupations cliniques persistantes, veuillez consulter un professionnel de la santé agréé.
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