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DR JOHN DEMARTINI - Mis à jour il y a 3 ans

La plupart des gens associent le fait d’être responsable ou d’avoir des comptes à l’acceptation de la responsabilité de ses actes et à la prise de responsabilité de ce que l’on dit que l’on fera.

La question est : pourquoi certaines personnes semblent-elles plus capables d’accomplir les choses alors que d’autres ont tendance à tergiverser, à hésiter et à être frustrées ?

Certains prétendent que cela dépend de vos niveaux de autodiscipline.

Je crois certainement que c'est un facteur clé, mais je crois aussi qu'il est sage d'examiner d'abord ce qui est le plus important pour le leader ou quelles sont ses valeurs les plus élevées pour découvrir le secret derrière la raison pour laquelle ses niveaux plus élevés d'autodiscipline se produisent.

Lorsque vous faites quelque chose qui est vraiment important pour vous, qui est en tête de votre liste de priorités et de vos valeurs, vous êtes plus susceptible d'être spontanément inspiré et discipliné de l'intérieur pour le faire.

Par conséquent, si quelqu'un vous demande de faire quelque chose qui correspond à vos valeurs, vous le ferez probablement parce que c'est important pour vous.

Cependant, si quelqu'un vous demande de faire quelque chose qui est moins important pour vous, moins prioritaire, quelque chose que vous vous sentez obligé de faire parce que vous pensez que c'est quelque chose que vous « devriez » faire, que vous êtes « censé » faire, que vous « devriez faire », que vous « devez » faire, que vous « devez » faire et que vous « devez » faire (au lieu de « aimer » faire), vous risquez probablement de tergiverser, d'hésiter et d'être frustré.

Vous aurez également tendance à abandonner plus facilement si cela devient difficile.

Vous avez tendance à n’être véritablement responsable que de ce qui est le plus important pour vous dans la vie – tout ce qui est en accord avec vos valeurs les plus élevées.

Il est donc sage de identifiez votre ensemble unique de valeurs les plus élevées si vous souhaitez être constamment une personne responsable et disciplinée.

Vous serez peut-être surpris de savoir ce qui se passe au plus profond de votre cerveau lorsque vous vivez en accord avec vos valeurs les plus élevées et lorsque vous ne le faites pas.

Essentiellement, lorsque vous faites quelque chose qui figure en haut de votre liste de valeurs, le sang, le glucose et l'oxygène pénètrent dans la partie la plus avancée de votre cerveau antérieur, le cortex préfrontal médian, également connu sous le nom de centre exécutif.

Cette partie du cerveau est impliquée dans la vision inspirée, la planification stratégique, l'exécution de ces plans et l'autogestion. Vous êtes donc automatiquement plus responsable lorsque vous définissez des objectifs qui correspondent vraiment à ce que vous appréciez le plus dans la vie.

En revanche, lorsque vous faites quelque chose qui est plus bas que vos valeurs, le sang, le glucose et l'oxygène vont dans la partie sous-corticale de votre cerveau, l'amygdale.

Cette partie du cerveau est impliquée dans les réactions de combat ou de fuite basées sur la survie, les décisions émotionnelles, l'évitement de la douleur, la recherche du plaisir et la gratification immédiate. Vous êtes donc plus susceptible de tergiverser, d'hésiter et de vous frustrer (surfer impulsivement sur Internet, manger des aliments de faible priorité, discuter avec des collègues ou vous distraire avec d'autres tâches de faible priorité) au lieu de terminer vos tâches.

Voyons comment cela pourrait se dérouler sur le lieu de travail.

Supposons qu’un employeur ou un gestionnaire embauche quelqu’un pour un travail spécifique et ne détermine pas au préalable si les responsabilités qui lui seront demandées sont en phase avec ses véritables valeurs les plus élevées, l’entreprise courra le risque d’embaucher une personne qui pourrait rapidement se désengager et être moins susceptible d’accomplir le travail.

Ils peuvent également avoir besoin d’une motivation externe continue et d’une microgestion pour atteindre leurs objectifs.

Comparez cela à quelqu’un qui peut voir exactement comment ses tâches professionnelles l’aideront à réaliser ses valeurs les plus élevées, qui aime accomplir ces tâches, qui est intrinsèquement inspiré pour accomplir chaque tâche, qui est moins susceptible d’abandonner face à un défi, et qui est proactif et responsable.

J'accorde une grande importance à l'enseignement, vous pouvez donc compter sur moi pour le faire chaque jour. J'accorde une très faible valeur à la cuisine et à la conduite, vous ne pouvez donc pas compter sur moi pour cuisiner ou conduire. En fait, je n'ai pas conduit de voiture depuis 32 ans.

En d’autres termes, si vous vous attendez à ce que je fasse quelque chose qui ne correspond pas à mes valeurs, vous risquez d’être déçu.

De la même manière, si vous engagez quelqu’un pour faire quelque chose qui ne correspond pas à ses valeurs, vous risquez d’être déçu.

La responsabilité est l’expression d’une vie cohérente et alignée avec ce que vous valorisez le plus.

C'est l'une des raisons pour lesquelles j'ai le Processus GRATUIT de détermination de la valeur du Demartini sur mon site.

Lorsqu'il s'agit d'embaucher du personnel, je vous recommande d'utiliser ce processus pour évaluer les personnes que vous interviewez jusqu'à ce que vous découvriez ce qu'elles valorisent vraiment.

Il peut être judicieux et fructueux de vérifier d’abord s’ils perçoivent les actions quotidiennes que vous avez décrites dans votre description de poste, qui les aideront à réaliser leurs valeurs les plus élevées.

En termes simples, s’ils ne voient pas comment une tâche ou une action spécifique les aidera à réaliser ce qu’ils apprécient le plus, il est peu probable qu’ils soient responsables dans ce domaine et ils auront très probablement besoin de rappels et de motivation répétée pour accomplir leurs tâches et de microgestion.

Vous pouvez appliquer le même processus à vous-même en identifiant votre ensemble unique de valeurs les plus élevées, puis en vous demandant : « Comment chacune de mes tâches professionnelles, une par une, m'aide-t-elle à réaliser mes valeurs les plus élevées ? »

Si vous ne voyez pas comment vos tâches quotidiennes vous aident à réaliser vos valeurs les plus élevées, vous aurez moins envie d’aller travailler et vous aurez plus tendance à vous sentir épuisé, frustré et distrait.

Vous vous engagez dans ce que vous appréciez le plus ; vous n'êtes fiable, discipliné, concentré et véritablement responsable que lorsqu'il s'agit des choses que vous appréciez le plus.

Comme je l’ai dit plus tôt, lorsque vous faites quelque chose qui correspond à vos valeurs, le sang, le glucose et l’oxygène pénètrent dans la partie la plus avancée de votre cerveau antérieur, le centre exécutif.

Lorsque vous opérez à partir de ce niveau de fonction cérébrale, vous avez tendance à être plus objectif, équilibré et neutre lorsque vous faites quelque chose qui a vraiment du sens pour vous.

C'est aussi à ce moment-là que vous serez probablement plus résilient, adaptable, responsable et capable de faire avancer les choses. Vous aurez tendance à joindre le geste à la parole, à montrer l'exemple et à faire confiance à vos propres décisions et actions au lieu de vous décharger de vos décisions sur les autres, ce qui est la mentalité du suiveur.

En tant que tel, vous êtes en mesure de devenir un visionnaire non emprunté au lieu d’un visionnaire emprunté, et de vous tenir sur les épaules de géants au lieu de rester dans l’ombre de géants.

Pour récapituler jusqu'à présent :

Si vous souhaitez faire une différence, être authentique, plus productif et être inspiré par votre vie, il est sage d'identifier votre valeurs les plus élevées, vivez par priorité et apprenez à déléguer les tâches moins prioritaires.

Cela permet à votre centre exécutif situé dans votre cerveau antérieur externe de se connecter au lieu de l’amygdale située dans la région sous-corticale de votre cerveau afin que vous puissiez être plus équilibré, objectif, responsable, résilient, proactif et maître de votre journée.

Comme je le dis souvent dans mes présentations, si vous voulez vous épanouir et être le maître de votre destin plutôt qu'une victime de votre histoire, il est sage de donner la priorité à votre vie quotidienne.

Tant que tu es vivre par priorité, vous serez plus productif et vous vous épanouirez davantage.

J'ai vu des personnes dresser une liste de ce qu'elles aimeraient accomplir ce jour-là, établir des priorités, s'y tenir et y parvenir. Cela implique de dire non aux choses qui sont moins prioritaires, non à tous les opportunistes et à toutes les distractions, et de rester concentrées sur ce qui est le plus significatif et le plus important pour elles.

En conséquence, ces personnes ont pu réaliser des choses incroyables, être résilientes et adaptables, et rentrer chez elles à la fin de la journée en se sentant inspirées et présentes au lieu d’être fatiguées et réactives.

J'ai également vu des gens choisir de ne pas prendre en charge leurs priorités. Ils ont donc probablement peur de dire non, sont submergés de demandes inattendues et passent la journée à se concentrer sur des priorités moins importantes au lieu de se concentrer sur les choses qui les inspirent le plus.

Le résultat est qu’ils sont souvent désengagés, épuisés, insatisfaits et dépassés, tout en se sentant improductifs et en quête d’une gratification immédiate pour les apaiser.

Vous vous souvenez peut-être d’une période de votre vie où cela s’est produit, une période où vous aviez peut-être aussi l’impression de vous concentrer sur des priorités et des distractions moins importantes et où vous ressentiez une grande volatilité émotionnelle. C’est ce que l’on appelle le système de pensée 1, où vous avez tendance à réagir avant de réfléchir, à dire des choses que vous pourriez regretter et à passer vos journées à vivre dans un fantasme pour tenter d’échapper à la réalité.

En d’autres termes, se sentir vidé, impuissant, manquer d’estime de soi et laisser le monde extérieur diriger votre vie.

C'est la différence entre vivre selon une priorité et vivre selon une priorité inférieure :

• Les actions hautement prioritaires renforcent l'estime de soi et l'accomplissement, c'est là que vous devenez responsable, c'est ce qui fait ressortir le maître en vous.
   
• Les actions de moindre priorité finissent par épuiser votre estime de soi et vous finirez par faire partie du troupeau, au lieu d'être entendu.
   

Votre identité s’articule autour de vos valeurs les plus élevées. La vie la plus authentique et la plus responsable consiste donc à vivre selon des priorités.

Je délègue tout dans ma vie, à l'exception de l'enseignement, de la recherche et de l'écriture. Ce sont les trois choses qui sont les plus importantes pour moi et que j'aime. La plus importante est l'enseignement, donc je passe la majeure partie de ma journée à le faire. Déléguer tout le reste me permet de me concentrer principalement sur cela.

On dit souvent que je délègue des tâches à d’autres parce que j’ai de l’argent. Je réponds que c’est tout le contraire : j’ai de l’argent parce que je délègue des tâches moins prioritaires à d’autres. Ainsi, j’ai plus de temps libre pour faire des choses que j’aime faire, et qui me rapportent également plus d’argent.

Je suis convaincu qu'il est payant de déléguer correctement. Cependant, comme je l'ai dit plus tôt, si vous engagez quelqu'un qui n'est pas inspiré et qui a donc besoin d'être microgéré, ce n'est pas de la vraie délégation.

Au lieu de cela, cela revient à confier une tâche à quelqu'un qui est incompétent et qui ne veut pas vraiment la faire. Ce n'est pas juste pour eux. Ce n'est pas juste pour vous. Ce n'est pas juste pour le client. Ce n'est pas juste pour personne.

Votre responsabilité reflète donc à quel point vous êtes en harmonie avec ce que vous valorisez le plus.

Je dis souvent qu’il est imprudent d’attendre de quelqu’un qu’il fasse autre chose que ce qu’il apprécie le plus, sinon vous finirez probablement par avoir l’impression d’être trahi.

La trahison n’est pas ce que quelqu’un vous fait, mais plutôt ce que VOUS faites à vous-même lorsque vous projetez une attente sur les autres pour vivre en dehors de leurs valeurs les plus élevées et dans vos valeurs.

J'ai appris il y a longtemps que si vous attendez de quelqu'un qu'il fasse autre chose que d'essayer de réaliser ce à quoi il accorde le plus de valeur dans sa vie, vous risquez d'être vaincu.

Comme je l’ai mentionné plus tôt, si vous vous attendez à ce que je fasse autre chose qu’enseigner, faire des recherches et écrire, vous aurez probablement l’impression d’avoir été déçu.

C'est pour cette raison que je délègue mes tâches de moindre priorité à des personnes qui aiment les faire, qui les feront réellement sans tergiverser et qui les feront probablement avec plus d'efficacité et de finesse que moi.

Être responsable signifie être capable de prendre en compte les deux côtés de l’équation.

Lorsque vous vivez en accord avec vos valeurs les plus élevées et commencez à prioriser votre vie, vous avez tendance à avoir des objectifs plus équilibrés, à commencer à atténuer les risques grâce à une planification stratégique, à commencer à voir la vision de ce que vous pouvez faire, à devenir plus posé, présent et objectif, à faire avancer les choses et à créer une dynamique progressive vers de plus grandes réalisations.

Vous êtes également plus susceptible d’éprouver une véritable gratitude (le centre exécutif est également connu sous le nom de centre de gratitude) et de voir tout dans votre vie comme travaillant POUR vous au lieu de vous arriver.

En tant que tel, identifier vos valeurs les plus élevées et vivre par priorité est essentiel si vous souhaitez éveiller votre centre exécutif, devenez responsable et vivez une vie véritablement inspirée et épanouie.

Pour résumer:

• Comment pouvez-vous espérer vivre une vie pleine de sens si vous faites des choses qui n'ont aucun sens ?
   
• Comment pouvez-vous espérer avoir une vie inspirée si vous remplissez vos journées de tâches peu prioritaires ?
   
• Comment pouvez-vous espérer être un leader si vous passez votre temps à être un suiveur ?
   
• Comment espérez-vous éveiller votre fonction exécutive et avoir un contrôle sur votre vie si vous ne vivez pas selon les priorités ?
   
• Je crois que la responsabilité et la maîtrise de soi dépendent du degré d’autodiscipline intrinsèque dont vous faites preuve.
   
• Il est sage d’identifier et de vivre en harmonie avec vos valeurs les plus élevées si vous souhaitez avoir un niveau d’autodiscipline plus élevé.
   
• Vous avez tendance à n’être véritablement responsable que de ce qui est le plus important pour vous dans la vie : vos valeurs les plus élevées.
   
• Lorsque vous faites quelque chose qui correspond à vos valeurs, le sang, le glucose et l’oxygène pénètrent dans la partie la plus avancée de votre cerveau antérieur, le centre exécutif.
   
• Cette partie du cerveau est impliquée dans la vision inspirée, la planification stratégique, l'exécution de ces plans et l'autogestion. Vous êtes donc automatiquement plus responsable lorsque vous définissez des objectifs qui correspondent vraiment à ce que vous appréciez le plus dans la vie.
   
• En tant que tel, vous êtes le plus fiable, le plus discipliné, le plus concentré et le plus responsable lorsqu'il s'agit des choses que vous appréciez le plus.
   
• Il n’est pas sage d’attendre de quelqu’un qu’il fasse autre chose que ce qu’il apprécie le plus, sinon vous aurez probablement l’impression d’être trahi.
   
• La trahison n’est pas ce que quelqu’un vous fait, mais plutôt ce que VOUS faites à vous-même lorsque vous projetez une attente sur les autres pour vivre en dehors de leurs valeurs et dans vos valeurs.
   

En conclusion, si vous souhaitez faire une plus grande différence, être authentique et être inspiré par votre vie, il est judicieux d’identifier vos valeurs les plus élevées, de vivre en fonction des priorités et d’apprendre à déléguer les tâches moins prioritaires. Cela permet à votre centre exécutif dans votre cerveau antérieur de se connecter au lieu de votre amygdale sous-corticale afin que vous puissiez être équilibré, objectif, responsable, résilient, proactif et maître de votre journée.

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