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TEMPS DE LECTURE : 15 m
DR JEAN DEMARTINI - Mis à jour il y a 2 ans

Depuis plus de 30 ans, je présente un programme de deux jours intitulé L'expérience révolutionnaire. L’une des questions auxquelles je demande aux participants de répondre est : « Si vous n’aviez que 24 heures à vivre, que feriez-vous ? »

Presque toutes les personnes, dans tous les pays du monde où j'ai fait une présentation, ont déclaré qu'elles rendraient visite aux diverses personnes qui ont contribué à leur vie et leur diraient : « Merci. JE T'AIME."

Je demanderais alors : « Puisque vous ne savez pas quand seront vos dernières 24 heures, qu'attendez-vous ?

Chaque être humain veut être aimé et apprécié pour ce qu'il est.

Je ne connais personne qui n'apprécie pas qu'on lui dise « Je t'aime » quand c'est sincère et qui vient du cœur.

La plupart des gens ressentent le désir de partager leur amour et leur appréciation avec les personnes qui ont également contribué à leur vie.

Alors, qu’est-ce qui nous empêche de faire exactement cela ou qui nous fait peur ou nous rend incertains d’aimer pleinement les autres et de nous aimer inconditionnellement ?

Je crois que ce sont nos jugements.

Il était Empedocles, le philosophe grec, qui a dit qu'il existe deux forces conscientes dans l'univers.

• Un est amour intégratif, où vous aimez inconditionnellement et pouvez être pleinement présent avec quelqu'un.
• L'autre est conflit désintégrateur cela se produit lorsque vous jugez quelqu'un.

J'ai souvent dit dans mes séminaires que :

• Au niveau de l’essence de l’âme (votre moi authentique), de l’état d’amour inconditionnel, rien ne manque, et vous avez l’épanouissement.
• Au niveau de l’existence des sens, des choses semblent manquer, c’est là que l’on est le plus susceptible de juger.

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Les choses qui semblent manquer, c'est lorsque vous êtes trop fier ou trop humble pour admettre que ce que vous voyez chez les autres est aussi en vous.

En d’autres termes, si vous admirez quelqu’un, vous minimisez et que vous êtes trop humble pour admettre que ce que vous voyez en lui est aussi à l’intérieur de vous, vous risquez de créer une partie reniée. Il en résulte alors une perception de vide, de frustration et d’insatisfaction.

Supposons que vous vous exagériez et que vous méprisiez ou enviez quelqu'un. Dans ce cas, vous êtes trop fier pour admettre que ce que vous voyez en eux est aussi en vous. Cela vous amènera probablement aussi à créer une partie reniée – un vide.

Il s’agit d’un vide d’insatisfaction, car vous ne pouvez pas juger sans une telle insatisfaction.

Il est donc sage de vous poser une nouvelle série de questions : « Quel que soit ce que je perçois chez eux et que j’admire, où puis-je afficher ce comportement de la même manière ? »

En répondant pleinement à cette question, vous possédez et acceptez les parties que vous avez reniées – votre héros et votre méchant, les choses que vous aimez et n’aimez pas – vous embrassez tous les aspects de vous-même.

Véritable intimité

Si vous essayez constamment de vous débarrasser de la moitié de vous-même, comment allez-vous vous aimer ?

Cependant, si vous acceptez toutes les parties de vous-même, vous aurez plus de chances de vous sentir épanoui.

Lorsque vous avez une orientation équilibrée et que vous êtes d’accord avec eux au lieu de les regarder de haut ou de bas, vous avez une relation bienveillante faite d’amour.

J'ai défini l'amour comme la synthèse et la synchronicité d'opposés complémentaires.

Lorsque vous êtes trop humble ou trop fier pour admettre que ce que vous voyez chez les autres est aussi en vous, vous reniez certaines parties de vous-même. Cependant, lorsque vous n’êtes pas trop fier ou humble et que vous avez une conscience réfléchie, vous avez tendance à être votre moi le plus authentique.

J'ai posé à des millions de personnes la question : « Combien d'entre vous souhaitent être aimés et appréciés ? » Chaque main se lève. Encore Comment vas-tu être aimé pour qui tu es si tu n’es pas qui tu es ?

Chaque fois que vous vous exagérez et méprisez quelqu'un, ou que vous vous minimisez et admirez quelqu'un, vous n'êtes pas vous-même et êtes susceptible de créer des éléments reniés. Ces éléments reniés vous empêchent d'avoir véritable intimité.

La véritable intimité est une parfaite conscience réflexive que tout ce que vous voyez chez les autres, vous le voyez également en vous-même. En d’autres termes, vous possédez TOUS vos rôles et êtes dans un état d’amour inconditionnel.

C’est à ce moment-là que vous êtes au niveau de l’âme – vous êtes authentique et inspiré.

Je fais rarement une présentation ou j’écris un article sans parler de valeurs. Chaque personne a un caractère unique hiérarchie des valeurs, un ensemble de priorités selon lesquelles vous vivez votre vie, des choses qui sont les plus importantes ou les moins importantes pour vous.

Lorsque vous vivez en harmonie avec vos priorités les plus élevées – vos valeurs les plus importantes, ce qui est important pour vous dans votre vie – votre sang, votre glucose et votre oxygène pénètrent dans le cerveau antérieur et réveillent votre centre exécutif.

En conséquence, vous aurez tendance à être plus objectif, neutre et/ou équilibré dans votre orientation au lieu d’être subjectivement biaisé dans votre jugement.

Dans cet état, vous avez la plus grande probabilité d’être aimant et reconnaissant.

Questions de qualité et gratitude

Le centre exécutif est également appelé centre de gratitude. Ainsi, chaque instant où vous vivez en accord avec vos priorités les plus élevées, vous augmentez la probabilité d’avoir plus d’amour pour votre vie, pour vous-même et pour les autres.

Vous êtes également susceptible d’être plus résilient, adaptable et reconnaissant ; et plus susceptible de dire « Je t'aime », à la fois à vous-même et aux autres.

D’un autre côté, si vous vous gonflez d’orgueil ou si vous vous minimisez de honte, vous vivrez probablement en accord avec vos valeurs inférieures. Ensuite, au lieu que votre sang aille dans votre centre exécutif, il aura tendance à aller dans votre amygdale, ou centre du désir, où vous évitez la douleur, recherchez le plaisir et allez dans le jugement.

Dans ce mode de survie (par opposition à l’épanouissement), vous êtes beaucoup moins susceptible de dire « Je t’aime ». Au lieu de cela, vous avez tendance à vouloir changer les AUTRES par rapport à vous ou VOUS changer par rapport aux autres – ce qui est tous deux futile.

• Lorsque vous méprisez les gens, vous avez tendance à vouloir qu’ils vous ressemblent davantage et qu’ils vivent selon vos valeurs les plus élevées.
• Lorsque vous admirez les gens, vous voulez leur ressembler davantage et vivre selon leurs valeurs supérieures.

Chaque fois que vous essayez d’être quelqu’un d’autre que vous-même ou que vous faites en sorte que les autres soient quelqu’un d’autre qu’eux-mêmes, vous aurez tendance à éprouver des sentiments de futilité et d’ingratitude.

Lorsque vous êtes reconnaissant et ressentez de l'amour dans votre cœur, vous ne voudrez probablement pas réparer ou changer quoi que ce soit parce que vous percevez que rien ne manque. Au lieu de cela, vous pouvez être plus présent avec les gens et découvrir la magie de la vie telle qu’elle est.

Il est sage de vous permettre d'être présent et inspiré par ce qui est important pour vous dans votre vie si vous souhaitez avoir plus de maîtrise dans votre vie.

Pour cette raison, il est sage de vous poser une série de questions lorsque vous percevez que vous n’êtes pas équilibré et objectif dans votre vision des autres.

• « Qu’est-ce que j’aime ou admire exactement chez eux ? » ou
• « Quel trait spécifique, action ou inaction est-ce que je perçois cet individu affichant ou démontrant que j'admire le plus ? »
• « Qu’est-ce que je n’aime pas ou que je n’aime pas chez eux ? » ou
• « Quel trait spécifique, action ou inaction est-ce que je perçois cet individu affichant ou démontrant que je ressent le plus ? »

En d’autres termes, identifiez d’abord ce que vous pensez qu’ils possèdent et que vous êtes trop humble ou trop fier pour admettre que vous l’avez.

Posez ensuite la question : « Allez à un moment où et où vous vous êtes perçu en train d'afficher ou de démontrer ce trait, cette action ou cette inaction spécifique identique ou similaire que vous admiriez ou méprisiez chez eux. Regardez où vous l'avez fait, quand vous l'avez fait, à qui vous l'avez fait et qui vous perçoit de cette façon ». De cette façon, vous posséderez les traits que vous admirez ou que vous détestez chez les autres.

Dans mon programme signature, L'expérience révolutionnaire, j'apprends aux gens comment être capable de s'aimer et s'apprécier, Comment aimer et apprécier les autres, et comment faire ce qu'ils aiment et aimer ce qu'ils font ils sont donc inspirés par leur vie, vivent par priorité et font quelque chose d'extraordinaire avec leur vie où ils contribuent de manière résiliente et adaptative avec objectivité au lieu de préjugés subjectifs.

L'importance de connaître vos valeurs

Ce sont les préjugés subjectifs de la survie qui réveillent votre amygdale, ce qui entraîne le plus souvent un jugement plutôt qu'un amour parce que vous essayez de vivre temporairement en alignement avec vos valeurs inférieures.

C'est pour cette raison qu'il est sage d'identifier ce qui est vraiment le plus important pour vous.

Supposons que vous n'ayez pas déjà vécu le Processus gratuit de détermination de la valeur sur mon site internet. Dans ce cas, cela peut s’avérer extrêmement utile pour vous.

Le processus en 13 étapes vous aidera à identifier ce que votre vie démontre déjà comme étant vraiment important pour vous au lieu de ce que vous pourriez penser que vous « devriez » ou « devriez » prioriser.

Une fois que vous commencerez à vivre consciemment en accord avec vos priorités les plus élevées, vous aurez tendance à avoir plus de résilience, d’objectivité et d’adaptabilité ; tout en appréciant davantage les gens autour de vous et vous-même qu’avant.

Je suis sûr que vous pouvez penser à un jour où vous aurez accompli vos tâches les plus prioritaires et où vous serez rentré chez vous en vous sentant au sommet du monde. Vous vous souvenez peut-être aussi des jours où vous vous êtes mis au travail et avez éteint des incendies toute la journée au lieu de maîtriser vos priorités et où vous êtes rentré chez vous comme un ours avec un mal de tête.

C'est pourquoi j'enseigne à mes élèves l'importance et les applications des valeurs et pourquoi fréquenter L'expérience révolutionnaire pour apprendre à appliquer le Méthode Demartini équilibrer vos émotions peut vous aider à avoir plus d’appréciation et d’amour dans votre vie.

If vous ne pouvez pas voir et/ou apprécier ce à quoi votre conjoint, vos enfants, vos amis et vos collègues se consacrent - leur valeur la plus élevée, ce qui est le plus important dans leur vie et comment cela vous aide à réaliser ce qui est le plus important dans votre vie - vous ne ont tendance à vouloir les réparer et les modifier par rapport à vous.

De la même manière, si vous ne voyez pas comment ce à quoi vous vous consacrez les aidera à réaliser ce qu'ils veulent dans la vie et que vous les mettez sur un piédestal, vous aurez tendance à vouloir vous réparer et vous changer par rapport à eux.

• Chaque fois que vous souhaitez les changer ou vous changer, vous vous exposez à des sentiments de frustration et de futilité.
• Chaque fois que vous les appréciez et les aimez pour ce qu’ils sont, vous ressentez une utilité, une conscience réfléchie et une véritable intimité.

Il est donc sage de vous donner la permission de faire quelque chose d’extraordinaire en prêtant une attention particulière à ce que vous appréciez et à ce que les autres apprécient le plus.

Dissoudre vos jugements

Vous avez tendance à n'en vouloir qu'aux choses chez les autres qui vous rappellent quelque chose dont vous avez inconsciemment honte et que vous êtes consciemment trop fier pour admettre que vous l'avez.

Vous avez tendance à admirer uniquement les choses chez les autres que vous êtes trop humble pour admettre.

Il n’y a rien que vous puissiez voir dans le monde extérieur que vous ne puissiez voir à l’intérieur de vous-même dans votre propre forme d’expression.

J'ai parcouru un dictionnaire Oxford il y a de nombreuses années et identifié 4,628 XNUMX traits individuels différents qu'un être humain peut présenter. Je les ai tous trouvés dans ma vie.

Quand j’ai réalisé que j’avais tout ce que je voyais chez les autres, les boutons des parties reniées en ont été atténués. Une véritable conscience réflexive et la possession de toutes nos parties reniées sont ce qui nous permet d’avoir le véritable amour et l’intimité.

Vous désirez être aimé pour qui vous êtes. Qui vous êtes est l’expression de votre personnalité authentique la plus émouvante.

J'ai appris il y a longtemps que je n'ai besoin de me débarrasser d'aucune partie de moi-même pour m'aimer. Je n’ai pas non plus besoin d’acquérir une partie de moi-même pour m’aimer.

Souvent, vous pensez peut-être qu’il manque quelque chose en vous, mais ce n’est pas le cas. C'est sous une forme que vous n'avez pas encore honorée.

Dans mon programme signature intitulé L'expérience révolutionnaire, je montre aux gens comment découvrir où ils ont ce qu'ils voient chez les autres, pour qu'ils n'aient pas l'illusion qu'il leur manque quelque chose. La raison en est que si vous venez d'un état de manque au lieu d'abondance de votre propre amour pour vous-même, vous aurez tendance à voir le monde comme quelque chose que vous devez réparer et changer au lieu de quelque chose à aimer et à apprécier.

Encore une fois, supposons qu’il ne vous reste que 24 heures à vivre. Dans ce cas, vous dépasseriez probablement les jugements triviaux et vous concentreriez sur ce qui est vraiment une priorité, c'est-à-dire : « Merci. Je t'aime."

Je crois que si vous faites ce que vous aimez, si vous aimez ce que vous faites tous les jours et si vous le faites avec les gens que vous aimez, vous aurez une vie plus épanouissante que si vous passez vos journées à juger.

Chaque fois que vous comparez votre réalité actuelle à des fantasmes sur ce qu'elle « devrait être », vous risquez de qualifier à tort votre vie de cauchemar. Cependant, lorsque vous aimez les choses telles qu’elles sont, elles se transforment en ce que vous aimez et en qui.

Vous ne savez pas quand seront vos dernières 24 heures, alors qu'attendez-vous ? Allez-y et dites : « Merci. Je t'aime."

Conclusion

• Chaque être humain veut être aimé et apprécié pour ce qu’il est.
• Si vous essayez constamment de vous débarrasser de la moitié de vous-même, comment allez-vous vous aimer ?
• Comment serez-vous aimé pour qui vous êtes si vous n’êtes pas qui vous êtes ?
• Vous voulez être aimé pour qui vous êtes. Qui vous êtes est l’expression de ce que vous êtes le plus authentique et le plus valorisé.
• Chaque fois que vous essayez d’être quelqu’un d’autre que vous-même ou que vous faites en sorte que les autres soient quelqu’un d’autre qu’eux-mêmes, vous avez tendance à faire preuve de futilité et d’ingratitude.
• Se permettre d'être présent et inspiré par ce qui est vraiment important pour vous dans votre vie est crucial pour l'épanouissement.
• Si vous ne voyez pas à quoi votre conjoint, vos enfants, vos amis et vos collègues se consacrent – ​​leur valeur la plus élevée, ce qui est le plus important dans leur vie et comment cela vous aide à réaliser ce qui est le plus important dans votre vie – vous aurez tendance à vouloir pour les réparer et les changer.
• L’intimité est une parfaite conscience réflexive que tout ce que vous voyez chez les autres, vous le voyez aussi en vous-même. En d’autres termes, vous possédez TOUS vos rôles et êtes dans un état d’amour inconditionnel.
• Il est sage de dresser une liste des personnes qui ont contribué à votre vie. Dépassez la trivialité de tout jugement de supériorité ou d'infériorité et dites : « Merci. Je t'aime." Voyez ce qui pourrait arriver !
• Vous ne savez pas quand seront vos dernières 24 heures sur terre. Qu'est-ce que tu attends ?

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