TEMPS DE LECTURE : 4 m
DR JOHN DEMARTINI - Mis à jour il y a 4 ans
Peur qui peut être subtilement réactivée par de nombreux stimuli associés pas immédiatement évidents.
Il s’agit d’un rappel du fait que nous n’avons pas équilibré notre perception initiale (ou perception erronée).
L'anxiété est fondamentalement quelques-uns. L'anxiété peut être dissoute
L’anxiété en cascade et aggravée peut être dissoute en équilibrant ou en neutralisant cette perception initiale éprouvante sur le plan émotionnel.
L'anxiété est fondamentalement une peur.
La peur est l’hypothèse que vous êtes sur le point de ressentir dans le futur, à travers vos sens ou votre imagination, plus de douleur que de plaisir, plus de négatif que de positif, plus de désavantage que d’avantage, ou plus de défi que de soutien de la part de quelqu’un ou de quelque chose.
Cela survient à cause d’une perception déséquilibrée ou erronée stockée dans le passé. Toute perception douloureuse du passé peut déclencher une peur de celui-ci ou de quelque chose qui lui est associé et qui se reproduira dans le futur.
Laissez-moi expliquer l'anxiété en commençant par une histoire.
Disons qu'un garçon de deux ans est dans son salon avec sa mère et son père. Le papa porte un jean bleu, une chemise blanche, a les cheveux bruns et une moustache. Les parents commencent à se disputer et une bagarre s'ensuit.
Le garçon ne veut pas l’entendre et il ne veut pas le voir. Il court dans sa chambre, se cache sous son lit pour se protéger et se bouche les oreilles avec ses mains et un oreiller. Il ferme les yeux et essaie de s'endormir pour échapper au conflit car il se sent menacé et craint de perdre l'un de ses parents. Il s'endort progressivement à mesure que le combat se calme.
Le lendemain matin, le papa part travailler avant que le petit garçon ne se lève. La maman vient réveiller l'enfant et ils prennent le petit déjeuner ensemble. Puis elle l'emmène faire ses courses à l'épicerie.
À l'épicerie, ils rencontrent un ami qui est un homme du même âge que papa. Il porte un jean bleu et une chemise blanche, a les cheveux bruns et une moustache. Alors qu'ils s'approchent de lui, la maman le salue.
L'enfant de deux ans fait l'une des deux choses suivantes. Soit il se place devant la mère, tourne le dos à l'homme et essaie de détourner l'attention de la mère de l'homme, soit il se place derrière la mère pour se protéger (cela se produit généralement si le père avait déjà été agressif envers l'enfant).
L'enfant est perturbateur, essayant de distraire la mère de l'interaction avec l'homme, qui s'en va après une brève conversation. L'enfant redevient calme et joueur et la mère emprunte une autre allée.
Deux allées plus loin, elle rencontre un autre ami. Cette fois, c'est un homme portant un jean bleu et une chemise jaune, et il a les cheveux bruns et une moustache brune.
Maintenant, l'enfant réagit à nouveau – mais pas aussi sévèrement, car cet homme ne porte pas exactement ce que papa portait lorsqu'il se disputait avec maman. Encore une fois, le petit garçon réagit et se place devant ou derrière la maman et l'homme s'en va.
Ils rentrent chez eux et, une semaine plus tard, ils repartent faire du shopping. Cette fois, ils tombent sur un homme portant un jean bleu et une chemise jaune, aux cheveux bruns et sans moustache.
Deux semaines plus tard, ils vont au restaurant et voient un homme en jean bleu, chemise blanche, aux cheveux blonds et sans moustache.
Progressivement, au fil des semaines et des mois à venir, une série d'hommes en jeans, avec des chemises différentes, des couleurs de cheveux différentes et avec ou sans moustaches déclenchent des degrés variables de réaction émotionnelle de la part de l'enfant en raison des déclencheurs primaires d'origine.
Au fil des années, l’enfant a très tôt besoin de lunettes et commence à développer des problèmes d’audition. Il développe également un trouble anxieux chaque fois qu'il côtoie des hommes en jeans, chemises jaunes ou blanches, avec ou sans moustaches, autant de variables qui, accumulées ensemble, déclenchent une anxiété ou une panique sans que rien ne se passe.
C’est ce qu’on appelle la composition secondaire et tertiaire de déclencheurs émotionnels primaires. Il peut s’agir d’un initiateur dans l’enfance, d’un initiateur relationnel à l’adolescence ou d’un initiateur social ou professionnel à l’âge adulte – ces angoisses peuvent toucher n’importe qui.
L'anxiété en conséquence
Toute expérience émotionnelle très chargée qui n'a pas été neutralisée peut créer des associations secondaires, tertiaires et quaternaires qui peuvent ramener des sentiments émotionnels inconscients subtils, affecter les réponses sensorielles et motrices et entraîner un trouble panique anxieux.
Plus la composition est forte, plus les déclencheurs peuvent devenir inconscients. Si la composition secondaire, tertiaire et quaternaire se poursuit, une anxiété à part entière peut être ressentie avec des stimuli très subtils sans même être directement liée ou même similaire au déclencheur initial.
À moins que nous ne nous attaquions aux perceptions émotionnelles initiales primaires et que nous ne les neutralisions ou ne les désensibilisions, les phobies d’anxiété et de panique peuvent être un mode de vie.
Si nous trouvons le dénominateur commun et le fil conducteur de toutes les choses qui déclenchent notre anxiété, nous pouvons retracer nos associations jusqu'à leurs sources originales.
Ils peuvent ensuite être neutralisés par des questions de qualité qui dissolvent la charge initiale à l'aide du Méthode Demartini puis libérer la personne de sa vie de phobies et d'anxiétés déclenchées inconsciemment.
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