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TEMPS DE LECTURE : 16 m
DR JOHN DEMARTINI - Mis à jour il y a 1 an

Vos trois moi : votre moi authentique, votre moi gonflé exagéré et votre moi dégonflé minimisé

À l’intérieur de vous se trouve votre véritable moi AUTHENTIQUE ; puis il y a votre moi GONFLÉ lorsque vous vous gonflez d'orgueil ; et en revanche, votre moi DÉgonflé lorsque vous êtes humilié et que vous vous battez de honte.

Votre moi gonflé et votre moi dégonflé sont le résultat de vos jugements externes et internes :

• Lorsque vous méprisez quelqu’un, vous avez tendance à vous exagérer lorsque vous le mettez dans la fosse ;
• Lorsque vous regardez quelqu'un, vous avez tendance à vous minimiser lorsque vous le mettez sur un piédestal.

Ces deux personnages, masques ou façades vous donnent également tendance à fausser et à déformer les buts et objectifs que vous recherchez en fantasmes irréalistes.

Chaque fois que vous minimisez ou exagérez les autres et que vous vous exagérez ou vous minimisez simultanément, vous risquez de déformer les horizons temporels et spatiaux de vos objectifs.

Si vous êtes exalté, gonflé, bien-pensant et gonflé de fierté, vous avez tendance à vous fixer un objectif TROP GRAND dans un laps de temps TROP COURT. 

Si vous avez l'impression de ne pas progresser dans les délais souhaités, il est probable que vous vous soyez fixé un objectif trop ambitieux dans un laps de temps trop court.

Ce qui a tendance à se produire, c'est que vous vous surmenez, que vous n'y parvenez pas, et que vous vous battez ensuite pour vous humilier. Peut-être avez-vous même l’idée d’abandonner.

Au lieu de percevoir cela comme une chose « négative » ou de vous-même comme « indiscipliné » ou « faible », il est sage de plutôt voir cela comme une RÉTROACTION pour vous faire savoir que vous vous fixez un objectif trop grand et que vous vous fixez un laps de temps trop court sans les stratégies appropriées. sur la façon de le faire.

Ce n’est pas que cela ne pouvait pas être fait à ce moment-là, mais peut-être n’aviez-vous pas le personnel, les ressources ou les stratégies nécessaires pour le faire à ce moment-là.

Peut-être n’aviez-vous pas la volonté de le faire parce que ce n’était pas aussi important que vous le pensiez.

Peut-être que des priorités plus importantes ont fait surface dans votre esprit et auxquelles vous avez choisi d'accorder votre temps et votre attention.

Si vous vous minimisez, vous aurez tendance à vous fixer un objectif TROP PETIT sur un laps de temps TROP LONG.

Si vous vous dégonflez, vous dépréciez, ne croyez pas en vous et avez moins confiance en vous, vous minimiserez probablement ce que vous pouvez accomplir dans différents délais.

En vous fixant des objectifs plus petits sur des périodes plus longues, vous avez plus de chances d’atteindre ces objectifs, ce qui vous fait sortir de votre état d’humilité.

Chacun des objectifs que vous fixez à partir de ces deux personnages exagérés ou minimisés sont des mécanismes de rétroaction pour vous amener à fixer de vrais objectifs dans des délais réels avec de vraies stratégies.

• Si vous vous fixez un objectif trop grand dans un laps de temps trop court et que vous avez tendance à être humilié, ce qui vous calme et vous permet de vous fixer de vrais objectifs dans des délais réels.
• Si vous vous fixez un objectif trop petit sur une période trop longue, vous avez plus de chances de réussir, ce qui vous élève à nouveau.

Les deux sont des mécanismes pour vous guider vers l’authenticité.

Tout ce qui se passe dans votre vie vous ramène à l'authenticité. Il vous ramène à votre véritable moi, où vous fixez de vrais objectifs en temps réel.

La valeur des valeurs lorsqu'il s'agit d'atteindre vos objectifs

Lorsque vous attendez des autres qu’ils vivent selon vos valeurs :

Chaque fois que vous vous gonflez et méprisez les autres, vous avez tendance à vous attendre à ce qu'ils vivent dans votre valeurs, ce qui est inutile.

Cela aussi est un retour pour vous faire savoir que vous vous gonflez, que vous n'avez pas d'équanimité et d'équité avec les autres, et que vous avez probablement des attentes irréalistes envers les autres.

Certains de vos objectifs peuvent non seulement impliquer que vous accomplissiez diverses choses, mais que vous vous attendiez également à ce que d'autres personnes fassent des choses dans les délais impartis.

Il se peut qu’ils n’atteignent pas ces objectifs parce que vous avez projeté vos valeurs sur eux et que vous vous attendiez à ce qu’ils vivent selon vos valeurs, ce qui n’est pas durable. En tant que tels, ils peuvent avoir tendance à vous décevoir.

Ceci également est un retour précieux pour vous humilier de votre fierté et pour vous rappeler de communiquer ce que vous voulez ou ce que vous appréciez le plus en termes de ce qu'ils veulent le plus, afin qu'ils aient tout autant de motivation ou d'incitation intrinsèque pour le faire.

En étant qui vous êtes vraiment, votre moi authentique, vivant en harmonie avec vos valeurs les plus élevées, vous êtes beaucoup plus susceptible de vous fixer des objectifs réels avec des délais réels, tout en communiquant de manière respectueuse avec les autres en termes de leurs valeurs les plus élevées.

Lorsque vous vous attendez à vivre selon les valeurs des autres :

Supposons que vous exagériez le pouvoir ou l’importance d’un autre individu et que vous vous minimisiez à son tour et que vous vous attendiez à vivre davantage comme lui dans ses valeurs. Dans ce cas, vous allez automatiquement créer des attentes irréalistes parce que vous ne pourrez pas vivre durablement selon leurs valeurs.

Personne ne peut vivre durablement selon les valeurs des autres, et vous ne pouvez pas amener les autres à vivre durablement selon vos valeurs.

Vous pouvez cependant communiquer ce que  VOUS appréciez  en termes de ce qu'ILS apprécient, les aidant ainsi à obtenir ce qu’ils veulent, ce qui vous permet ensuite d’obtenir ce que vous voulez.

C'est l'une des raisons pour lesquelles je présente mon programme phare de deux jours, le identifiez vos propres valeurs les plus élevées ou des priorités spécifiques à vos empreintes digitales.

Chaque fois que vous vivez en accord avec vos propres valeurs les plus élevées, vous avez tendance à être le plus inspiré, le plus productif et le plus objectif.

En effet, le sang, le glucose et l'oxygène pénètrent dans votre cerveau antérieur et activent votre centre exécutif du cortex préfrontal où vous pouvez voir clairement votre vision, planifier stratégiquement et calmer vos préjugés subjectifs distrayants.

Dès que vous finissez par vous fixer des objectifs réels dans des délais réels qui correspondent parfaitement à vos véritables valeurs les plus élevées, vous êtes plus susceptible d’effectuer spontanément des tâches et des actions hautement prioritaires.

Tout ce que tout être humain peut faire pour maximiser son potentiel est de vivre conformément à sa priorité ou à sa valeur la plus élevée à tout moment.

Se poser des questions de qualité peut changer votre vie.

Le moment où vous vous posez des questions de qualité, c’est le moment où votre vie commence à se transformer en une vie plus de qualité, plus objective et plus épanouie.

2 questions de qualité que vous pouvez vous poser sont :

• Quelle est l’action la plus prioritaire que je puisse entreprendre dès maintenant pour accomplir ce qui a le plus de sens pour moi en ce moment ?
   
• Comment puis-je réaliser cette action de la manière la plus efficace et efficiente ?

Si vous le faites, vous fixerez des attentes et des objectifs beaucoup plus réalistes. Vous ferez avancer les choses. Vous serez moins susceptible de vous biaiser subjectivement en vous gonflant et en vous battant.

Vous n’aurez pas tendance à vous fixer un objectif trop grand dans un laps de temps trop court ou un objectif trop petit dans un laps de temps trop long, mais plutôt de vrais objectifs dans des délais réels.

Une autre pratique qui peut vous être utile lorsque vous fixez des objectifs et des buts à long ou à court terme consiste à noter la DATE QUE VOUS LES AVEZ FIXÉS et la DATE QUE VOUS AVEZ L'INTENTION DE LES ACCOMPLIR.

Ensuite, au fur et à mesure que vous les poursuivez, il est fructueux de surveiller et de mesurer vos progrès.

• Si vous êtes sur la bonne voie, c'est probablement parce que vous vous êtes fixé un objectif authentique aligné sur vos valeurs les plus élevées.
   
• Si vous n'êtes pas sur la bonne voie, si vous ne démarrez pas, si vous mettez plus de temps à atteindre vos objectifs ou si vous y parvenez plus rapidement que prévu, vous avez peut-être fixé votre objectif à partir de votre personnalité exagérée ou minimisée.

Continuez à suivre vos progrès et enregistrez lorsque vous atteignez votre objectif.

• Si vous l'avez accompli avant ce que vous pensiez, c'est probablement votre personnalité minimisée qui a fixé votre objectif.
   
• Si vous avez mis plus de temps que prévu, il est probable que votre personnalité exagérée ait fixé votre objectif. Ou vous vous êtes fixé un objectif qui n'était pas vraiment important. Ou bien, vous aviez beaucoup d’autres priorités plus importantes dans votre assiette que vous ne pensiez au départ pas aussi importantes, mais qui étaient vraiment plus importantes pour vous que vous ne le pensiez. Ou bien, d’autres priorités plus élevées ont été évoquées.

Il y a des moments où de grandes opportunités se présentent, dont la priorité est encore plus élevée que l’objectif que vous vous êtes fixé initialement. Il est sage de ne pas vous en vouloir si vous retardez un objectif parce que vous choisissez de faire quelque chose de plus important.

J'ai parfois des objectifs que je suis sur la bonne voie d'atteindre lorsqu'une merveilleuse opportunité se présente et qui est plus prioritaire pour moi. Je retarde ensuite le résultat à long terme de l'objectif initial parce que je vis par priorité et que j'accomplis la tâche la plus prioritaire suivante.

Être réaliste quant à vos attentes et flexible face aux nouvelles opportunités qui peuvent se présenter, c'est simplement être adaptable.

Les nombreux résultats décevants qui surviennent lors de la définition et de la réalisation d’objectifs peuvent provenir d’attentes irréalistes.

Chaque fois que vous ne vivez pas selon vos priorités ou en accord avec vos valeurs les plus élevées et que vous finissez par essayer de vivre selon des valeurs inférieures, votre sang, votre glucose et votre oxygène pénètrent dans votre amygdale et votre cerveau postérieur, où vous risquez de finir par être distrait en essayant. pour éviter la douleur et rechercher le plaisir.

En tant que tel, vous biaiserez probablement subjectivement votre interprétation, déformerez votre réalité et fixerez des délais d’objectif trop rapides ou trop lents.

L’une des choses les plus sages à faire est de vous assurer que votre objectif est vraiment très important pour vous.

Au cas où vous n'auriez pas pris le temps d'aller sur mon site et de faire le Évaluation privée GRATUITE de la détermination de la valeur Demartini; dans ce cas, je vous recommande fortement de prendre le temps de le faire.

Les 13 questions qui prendront environ 20 minutes à répondre révéleront ce qui est le plus important pour vous (vos valeurs les plus élevées) et leur hiérarchie.

Je dis souvent aux gens de mon entourage Planification principale pour la vie programme selon lequel il est sage de ne pas perdre votre temps sur des objectifs qui ne sont pas vraiment prioritaires et significatifs pour vous, car si vous le faites, vous aurez tendance à avoir des volatilités, des distractions extérieures, une auto-dépréciation et vous finirez par avoir moins de chances d'atteindre eux.

Vous aurez également tendance à vous exagérer ou à vous minimiser. Ce sont tous des symptômes qui vous indiquent que vous ne poursuivez pas ce qui est vraiment le plus important dans votre vie.

Encore une fois, chacun des symptômes de votre vie essaie de vous amener à être authentique et à vivre selon votre valeur la plus élevée, que j'appelle le telos. Le telos est la valeur la plus élevée, l’objectif le plus important ou principal que vous souhaitez poursuivre dans la vie.

Supposons que vous essayiez de faire des choses peu prioritaires parce que vous vous êtes fixé un objectif et que cet objectif englobe des activités qui figurent en bas de votre liste de valeurs. Dans ce cas, vous allez automatiquement tergiverser, hésiter et être frustré. 

Tout ce qui n'est pas inspirant à faire, il est sage de l'externaliser et de le déléguer afin que vous puissiez vous concentrer sur vos priorités les plus élevées au lieu de tergiverser, d'hésiter et de être frustrant.

J'aime mon métier d'enseignant, mais ce que j'aime dans mon métier, c'est la recherche, l'écriture et l'enseignement. Je n'aime pas forcément exercer certaines fonctions administratives comme la comptabilité ou les RH.

J'ai appris à cibler et à me concentrer sur les fonctions de niche que j'aime et qui sont prioritaires et à déléguer le reste.

Si jamais j’essaie d’accomplir toutes les tâches et d’être tout pour tout le monde, le chaos s’ensuivra certainement.

Je me fixerai alors des attentes irréalistes et je ne ferai pas de choses moins prioritaires parce que je vais tergiverser, hésiter et être frustré parce qu'elles ne sont pas vraiment les plus importantes pour moi.

Ce qui est important pour moi, c'est ce que je fais et ce que j'aime le plus : enseigner.

Il est donc sage de vous assurer que vous vous connaissez vraiment et que vous êtes prêt à être vous-même, que les objectifs que vous vous fixez ne sont pas des caprices, des fantasmes et comme de nombreuses résolutions du nouvel an ; et que vous ne passez pas votre temps et votre vie à vous concentrer sur des choses mineures.

Au lieu de cela, visez ce qui est le plus important dans votre vie, puis déléguez tout le reste.

J'entends souvent les gens dire qu'ils n'ont pas les moyens de déléguer.

Ma réponse est que vous ne pouvez pas vous permettre de NE PAS déléguer.

Si vous ne déléguez pas de tâches moins prioritaires et que vous continuez à tout faire vous-même, il est peu probable que vous ayez une vie d'inspiration.

Au lieu de cela, il est sage de s'entourer d'experts dans les choses à faire qui ne vous inspirent pas, afin que vous puissiez sortir et faire quelque chose qui a beaucoup de sens, qui contribue aux autres et qui génère un revenu.

La clé de l'accomplissement

Il est peu probable que vous vous épanouissiez dans la vie à moins de faire quelque chose de significatif et d'inspirant pour vous et de servir les autres. 

J'étudie les gens depuis près de cinq décennies et je trouve que les personnes qui poursuivent des objectifs dénués de sens et qui ne servent personne ne sont pas susceptibles de s'épanouir.

Votre épanouissement dans la vie est une combinaison de l’intégration de vous-même ET d’autres épanouissements – aider les autres, et ainsi vous aider vous-même.

Si vous faites quelque chose que vous aimez vraiment faire et que vous avez hâte de vous lever le matin et de lui rendre service, les gens ont hâte d'avoir votre service.

Lorsqu'il y a un échange et un service équitables, vous serez rémunéré pour cela, vous recevrez un revenu et vous pourrez vous permettre de déléguer des choses moins prioritaires.

L’échange équitable est à la base du chemin de l’inspiration. Faire ce que vous aimez et aimer ce que vous faites. C'est ainsi que vous vivrez votre vie la plus épanouie.

Cela n’arrivera pas si vous ne faites pas la chose la plus prioritaire qui vous inspire le plus, qui est aussi profondément significative et qui sert équitablement les autres.

Quelques questions de qualité supplémentaires que vous pouvez ajouter à celles que j'ai mentionnées ci-dessus :

• Quelle est l’action la plus prioritaire que je pourrais entreprendre et que j’aime absolument faire, et comment puis-je servir un nombre toujours plus grand de personnes avec cette action ?
• Comment puis-je être grassement et magnifiquement payé pour le faire ?
• Quelles sont les actions les plus prioritaires que je peux entreprendre dès maintenant pour aller dans cette direction et vivre selon la priorité ?

Si vous le faites, vous aurez tendance à vous fixer des objectifs plus authentiques et objectifs et à accomplir davantage.

J'ai appris en lisant Le piège temporel d'Alec MacKenzie quand j'avais 27 ans, à quel point il est important de donner la priorité à sa vie ; faites une liste de tout ce que vous faites et hiérarchisez-le en fonction de la productivité, de ce que vous gagnez et de sa signification ; puis d'embaucher quelqu'un pour faire les choses moins prioritaires, afin que vous soyez libre de faire les choses les plus importantes pour générer le plus de revenus.

Si vous le faites, vous gagnerez plus de revenus, vous serez libéré des choses moins prioritaires, vous aurez plus de sens et d'épanouissement, vous servirez plus de personnes et expérimenterez plus d'épanouissement, d'inspiration et de vitalité qu'avant.

C'est ainsi qu'on bâtit des entreprises. C'est ainsi que l'on développe le leadership. C'est ainsi que vous réduisez le bruit dans votre cerveau. C'est ainsi que vous obtenez plus de revenus. C'est ainsi que vous avez des relations plus stables. C'est ainsi que vous obtenez un plus grand bien-être et un meilleur bien-être.

On a demandé un jour à Bill Gates dans une interview en quoi consistait sa journée ?

Il m'a répondu qu'il se posait chaque matin une question très simple : quelle est l'action la plus prioritaire que je puisse faire aujourd'hui pour servir le plus grand nombre de personnes de la manière la plus efficace et la plus efficace avec les ressources auxquelles j'ai accès en ce moment ?

Je suis certain que si vous donnez la priorité à ce que vous nourrissez votre esprit, à ce que vous écoutez, à ce que vous mangez, avec qui vous sortez, à vos actions, à votre temps et à votre espace, vous irez plus loin dans la vie et obtiendrez plus. accompli dans la vie que si vous ne le faites pas. 

Il n’y a pas de raccourci pour cela. C'est l'essentiel.

En conclusion

Comment ne pas abandonner quand on progresse alors que cela semble lent ?

Si vous abandonnez, votre objectif n’est pas le plus important pour vous. Abandonner quelque chose est un retour selon lequel ce n'est pas vraiment le plus important pour vous.

Il est sage d’interroger chaque objectif que vous vous fixez pour vous assurer qu’il est vraiment important pour vous et conforme à vos valeurs les plus élevées.

Assurez-vous de ne pas vous fixer d’objectifs peu prioritaires qui ne sont pas vraiment les vôtres.

Prenez le temps d'aller sur mon site et de faire le Évaluation privée GRATUITE de la détermination de la valeur Demartini. Dans ce cas, je vous recommande fortement de prendre le temps de le faire afin de pouvoir identifier votre propre ensemble unique de valeurs les plus élevées.

Être clair sur vos valeurs les plus élevées est essentiel si vous souhaitez fixer et atteindre des objectifs réels et significatifs en délais réels.

La magnificence de qui vous êtes est bien plus grande que tous ces fantasmes que vous pourriez vous imposer.

Donnez-vous la permission de poursuivre ce qui a vraiment du sens pour vous et déléguez toutes les tâches moins prioritaires à d'autres.

En d’autres termes, demandez à quelqu’un de vous aider à faire avancer les choses afin que vous puissiez vous consacrer aux choses les plus importantes. Sinon, vous aurez tendance à mener une vie de désespoir tranquille, au lieu d’une vie d’inspiration.

Personne ne se lèvera le matin et consacrera sa vie à votre épanouissement et à vos plus hautes priorités. Si vous ne le faites pas, personne d’autre ne le fera.

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