Partagez Favoris

TEMPS DE LECTURE : 12 m
DR JOHN DEMARTINI - Mis à jour il y a 2 ans

Le Dr Demartini explique comment embarquer dans un beau voyage vers l'authenticité en prenant conscience des systèmes de rétroaction qui vous guident vers votre vrai moi.

Tout le monde veut être aimé pour ce qu'il est. Pour certains, cela peut sembler être une déclaration assez évidente. Cependant, dans mon travail de spécialiste du comportement humain, je rencontre des milliers de personnes qui trouvent difficile d'être elles-mêmes et sont souvent aux prises avec ce qu'elles appellent le « syndrome de l'imposteur ».

Bon nombre de ces personnes ont tendance à s'exagérer ou à se minimiser par rapport aux autres et tentent d'injecter le valeurs des autres dans leur vie ou essaient de projeter leurs valeurs sur les autres. En tant que tels, ils mènent souvent une vie de désespoir silencieux et futile au lieu de révéler la magnificence de qui ils sont vraiment.

Voici quelque chose que j'enseigne dans le cadre de mon programme signature de 2 jours, l'expérience révolutionnaire, et quelque chose que je suis inspiré de partager avec vous aujourd'hui :

Votre physiologie, votre psychologie, votre sociologie, votre théologie et même le plus grand univers tentent de vous guider vers l'authenticité à travers une variété de SYSTÈMES DE RÉTROACTION.

Si vous êtes sage et prêtez attention à ces systèmes de rétroaction, vous êtes beaucoup plus susceptible de redécouvrir et de devenir votre véritable moi authentique.

Je me souviens très bien avoir lu le livre de Walter Cannon, "La sagesse du corps", au cours de mes premières années à l'école professionnelle lorsque j'étudiais la physiologie et la neurologie. Dans son livre, Cannon explique comment votre corps possède des mécanismes extraordinaires pour réguler et maintenir l'équilibre.

Par exemple, si la température de votre corps augmente, l'hypothalamus de votre cerveau active une série de réponses autonomes, y compris la transpiration, pour vous rafraîchir et rétablir l'équilibre. La sueur est un outil crucial pour modérer les fluctuations de température de votre corps.

De même, lorsque vous avez froid, votre corps réagit en frissonnant, mobilisant ainsi de l'énergie et de la chaleur pour élever votre température. Ceci est un exemple simple mais puissant du système de rétroaction homéostatique de votre corps pour rétablir votre équilibre physiologique.

Un autre exemple est votre taux de sucre dans le sang. Que vous souffriez d'hyperglycémie ou d'hypoglycémie, votre corps dispose de mécanismes spécialisés impliquant l'insuline et le glucagon pour diminuer ou augmenter votre glycémie en conséquence.

Votre faim et votre satiété sont régulées par la libération de ghréline produite dans l'estomac stimulant l'hypothalamus qui à son tour entraîne une augmentation de l'appétit et équilibrée par la leptine produite dans le tissu adipeux signalant une diminution de l'appétit.

Votre tension artérielle est également soigneusement régulée par les barorécepteurs, pour essayer de provoquer l'homéostasie.

En fait, chaque neurotransmetteur, hormone et réponse physiologique, y compris les niveaux de pH, possède son propre système de rétroaction négative intéroceptive, travaillant en interne pour maintenir l'homéostasie dans votre corps.

Bien que l'homéostasie soit quelque chose que beaucoup de gens connaissent, vous n'êtes peut-être pas aussi familier avec le terme "allostase", qui est un autre merveilleux exemple de la façon dont votre physiologie s'adapte à la rétroaction qu'elle reçoit pour vous ramener à l'équilibre.

• Homéostasie est la capacité du corps à réguler et à maintenir des conditions internes stables. Il vise la stabilité et la cohérence, résiste au changement et s'efforce de maintenir la stabilité.
   
• Allostase, d'autre part, adopte une approche plus dynamique et adaptative. Il reconnaît que votre corps et les environnements que vous rencontrez changent constamment, et vous offre la capacité de vous réguler et de vous adapter pour répondre aux exigences du moment.

En d'autres termes : l'homéostasie est un état d'équilibre, d'équilibre au sein de l'organisme, tandis que l'allostase est le processus actif global de changement adaptatif nécessaire pour maintenir la survie et le bien-être.

J'aime utiliser le « stress » (ou, comme je l'appelle en fait, la détresse) comme exemple pour expliquer l'allostase. Lorsque vous rencontrez une situation stressante, votre corps active la réponse de « stress », qui implique la libération d'hormones de « stress » comme le cortisol et l'adrénaline.

Ces hormones vous aident à faire face aux défis immédiats en augmentant votre fréquence cardiaque, en augmentant votre énergie et en aiguisant votre concentration. Ceci est un exemple d'allostase en action, car votre corps s'écarte de son état de repos pour répondre aux exigences du facteur de stress.

Une fois la situation stressante passée, votre corps cherche à retrouver un état d'équilibre. Ainsi, l'homéostasie et l'allostase sont des mécanismes importants qui fonctionnent ensemble pour soutenir votre santé et votre bien-être en général, souvent sans que vous en soyez conscient.

Élargissons notre discussion autour des systèmes de rétroaction pour inclure votre PSYCHOLOGIE :

Lorsque vous ressentez des émotions «positives» accrues, une exaltation ou une excitation intense, votre corps active des systèmes de rétroaction spécifiques pour vous ramener à un état de calme. Pour ce faire, il neutralise les niveaux élevés de dopamine, d'ocytocine, de sérotonine et d'endorphines dans votre corps.

Disons que vous gagnez un gros prix en argent à une loterie. Au départ, vous pourriez ressentir un sentiment écrasant de joie, d'excitation et de bonheur. Cependant, au fil du temps, les systèmes de rétroaction de votre corps entrent en jeu pour rétablir l'équilibre.

Les niveaux élevés de dopamine, d'ocytocine, de sérotonine et d'endorphines qui étaient responsables de votre exaltation initiale commencent à se normaliser et vous commencez à retrouver un état plus calme.

Ce processus de régulation de la réponse émotionnelle par votre corps est un exemple d'adaptation hédonique, où l'excitation intense diminue progressivement et devient plus stable au fil du temps.

De même, votre psychologie possède des tendances homéostatiques.

Plus je faisais des recherches et plus je découvrais les mécanismes homéostatiques complexes régissant les neurotransmetteurs, les hormones et les molécules de signalisation du corps humain, ainsi que le système intéroceptif responsable du rétablissement de l'équilibre émotionnel, plus je réalisais à quel point le corps humain travaille activement pour garder les gens authentiques.

Par exemple, lorsque vous éprouvez de la fierté et que vous exagérez votre estime de soi, vous n'êtes pas authentique.

De même, lorsque vous ressentez de l'exaltation et devenez maniaque, vous avez tendance à perdre le contact avec la réalité, en vous concentrant principalement sur vos points positifs perçus tout en ignorant vos points négatifs perçus.

À l'inverse, pendant les moments de honte, vous avez tendance à vous focaliser sur vos défauts perçus et vous êtes le plus souvent inconscient de vos forces.

Ce que vous ne savez peut-être pas encore (et c'est quelque chose qui a tendance à surprendre la majorité des personnes qui fréquentent l'expérience révolutionnaire) que dans ces cas, vos mécanismes homéostatiques se mettent en marche dans le but de vous éveiller à la pleine conscience afin que vous puissiez devenir pleinement conscient des avantages et des inconvénients de manière égale et simultanée.

Ces mécanismes homéostatiques qui se déclenchent sont souvent appelés « intuition » - un système de rétroaction négative interne (négatif, ce qui signifie qu'il revient dans le sens de l'équilibre par opposition à un système de rétroaction « positif » qui se polarise davantage).

Ces systèmes de rétroaction sont étroitement liés à votre physiologie, englobant des neurotransmetteurs, des molécules de signalisation, des hormones et d'autres réponses physiologiques, travaillant tous à l'unisson pour vous aider à retrouver votre authenticité. Ce mécanisme complexe cherche également à trouver un équilibre entre le passé et l'avenir dans le but de vous maintenir fermement enraciné dans le présent.

Ce qui est intéressant, c'est qu'au moment où vous percevez quelque chose avec un biais subjectif et que vous ne devenez conscient que des aspects positifs, votre corps réagit rapidement en activant différentes hormones et neurotransmetteurs pour rétablir l'équilibre. Cela explique la nature éphémère et en constante évolution de vos émotions et de votre chimie interne - elles vont et viennent souvent en quelques minutes.

Wilhelm Wundt, connu comme le père de la psychologie expérimentale, a décrit le contraste simultané et le contraste séquentiel il y a plus d'un siècle.

Le contraste séquentiel se produit lorsque vous voyez initialement les aspects positifs de quelqu'un ou de quelque chose, pour découvrir plus tard les aspects négatifs, ou vice versa. C'est comme une dynamique yin et yang, où les aspects formidables et terribles coexistent mais vous n'en voyez qu'un à la fois.

Vos perceptions peuvent parfois aussi être biaisées en raison de biais subjectifs, où vous percevez les choses avec un faux positif sur les positifs ou un faux négatif sur les négatifs. Vos mécanismes homéostatiques fonctionneront pour essayer de vous aider à voir les choses telles qu'elles sont vraiment.

Considérez les relations, par exemple - elles ont tendance à avoir des hauts et des bas, des moments d'appréciation et d'aversion, mais dans l'ensemble, elles fluctuent autour d'une moyenne.

Ce mécanisme homéostatique s'efforce également de vous garder authentique, car lorsque vous vous exagérez ou vous minimisez, vous n'êtes pas votre véritable moi authentique. Et si vous n'êtes pas votre véritable moi authentique, il est très peu probable que vous exprimiez la magnificence de qui vous êtes et que vous viviez la vie extraordinaire que vous êtes capable de vivre.

Au cours de mes nombreuses années d'enseignement l'expérience révolutionnaire, j'ai observé non seulement les mécanismes homéostatiques physiologiques et psychologiques internes, que j'appelle autotélie, mais aussi un système de rétroaction externe, connu sous le nom d'hétérotélie.

• Autotélie s'efforce de maintenir l'équilibre, l'authenticité et le but de votre vie. Cela passe principalement par l'autoréflexion, la conscience de soi et l'autorégulation pour vous réaligner avec votre valeurs les plus élevées et objectifs.

Cependant, vous en faites également l'expérience à l'extérieur. C'est là qu'intervient l'hétérotélie.

• Hétérotélie vise à rétablir l'équilibre et l'homéostasie en apportant des facteurs de résistance ou d'assistance en fonction de vos comportements et attitudes. Cela peut se manifester par des critiques, des défis, des circonstances humiliantes ou un soutien édifiant, tous visant à vous guider vers l'authenticité et à maintenir la stabilité globale au sein de la société collective.

J'ai longtemps été fasciné par l'interaction entre notre environnement social et nos perceptions de la vie. Quand les gens assistent l'expérience révolutionnaire, ils partagent souvent des expériences d'être critiqués, défiés ou ridiculisés par d'autres. Pendant les deux jours, je leur apprends que lorsque vous devenez arrogant, gonflé et élevé au-dessus de l'équilibre, il y a des mécanismes sociologiques en jeu pour vous faire redescendre. Je les appelle des facteurs de résistance dégonflants. Ils se manifestent par des critiques, des défis ou des circonstances humiliantes visant à vous rétablir l'homéostasie, l'équilibre et l'équilibre.

Ainsi, lorsque vous devenez excessivement arrogant, vous avez tendance à attirer des événements tragiques pour vous humilier. Si votre auto-exagération est modérée, vous rencontrerez probablement des critiques et des défis. Lorsque vous êtes déprimé et que vous vous minimisez, vous avez tendance à attirer les autres pour vous élever. Lorsqu'il y a une crise ou un besoin important, cela attire souvent un grand nombre de personnes pour aider et aider de toutes les manières possibles. Ainsi, les systèmes de rétroaction sont proportionnés pour apporter l'équilibre, l'équilibre et l'authenticité.

Vivre une vie d'authenticité est l'une des principales raisons pour lesquelles je suis inspiré pour enseigner l'expérience révolutionnaire presque chaque semaine.

Vivre authentiquement, c'est quand vous êtes le plus susceptible d'avoir la stabilité, le bien-être, la clarté, les échanges commerciaux durables, les finances, l'estime de soi, les relations stables, le leadership, la santé, la forme physique et l'inspiration pour nos vies.

Lorsque vous réalisez que tout dans votre vie est sur le chemin plutôt que sur le chemin, et que vous remarquez la myriade de systèmes de rétroaction qui vous aident à retrouver votre équilibre afin que vous puissiez être votre véritable moi authentique, c'est alors que vous faites un pas de géant dans votre cheminement vers la maîtrise de soi.

Et ce voyage commence dans votre esprit. À l'expérience révolutionnaire, j'enseigne comment remplacer les réponses réactives et primitives de combat ou de fuite de votre cerveau, et activer à la place le centre exécutif de votre cerveau qui s'arrête, réfléchit, examine les avantages et les inconvénients, atténue les risques, équilibre votre pensée et vous permet de répondre de manière proactive avec objectivité, solutions créatives et leadership.

Je vous aide également à identifier vos valeurs uniques les plus élevées - ce qui est vraiment le plus important pour vous, car lorsque vous alignez votre vie sur ce qui est vraiment le plus important pour vous, vous êtes plus susceptible de cesser de compter sur le monde extérieur et ses systèmes de rétroaction pour vous ramener à l'équilibre, car vous le faites déjà de l'intérieur.

Je vous montre les étapes à suivre pour examiner le bagage émotionnel que vous portez peut-être avec vous et comment équilibrer ces perceptions. En conséquence, ces souvenirs et ces expériences deviennent un carburant qui vous alimente au lieu de bagages qui vous alourdissent.

Cette méthode scientifique, connue sous le nom de Méthode Demartini, est quelque chose que vous pouvez appliquer à toutes les relations et situations de votre vie à l'avenir. Cela change complètement la donne lorsqu'il s'agit d'être soi-même.

Rappelez-vous plus tôt quand j'ai mentionné l'autotélie et l'hétérotélie - l'autotélie implique l'autorégulation tandis que l'hétérotélie s'appuie sur le monde extérieur pour vous aider à vous équilibrer ? La voie du maître est l'autotélie, tandis que la voie des masses est l'hétérotélie. S'appuyer uniquement sur des facteurs externes, y compris la religion et la politique pour déterminer comment être, n'est pas le moyen le plus sage de devenir votre véritable moi authentique.

La véritable authenticité implique d'embrasser tous les aspects de votre vie

La croyance que vous pouvez vous débarrasser de la moitié de vous-même - les traits que vous percevez comme négatifs - est une illusion qui vous empêche probablement d'embrasser votre moi authentique.

Je ne suis pas intéressé par les programmes qui vous encouragent à essayer d'être unilatéral et à rechercher le fantasme d'un individu, d'une relation ou d'une vie unilatérale. Bien que cela puisse être de l'opium pour les masses, c'est futile.

Au lieu de cela, je suis inspiré pour vous aider à vous libérer d'années d'auto-jugement, d'auto-dépréciation, de fantasmes, de phobies et d'anxiétés afin que vous puissiez avoir plus de résilience, d'adaptabilité, de bien-être, de vitalité, d'inspiration et d'amour-propre.

Je suis tellement inspiré par ce sujet parce que ma vie s'est transformée il y a 38 ans lorsque j'ai réalisé que je possédais tous les traits, à la fois négatifs et positifs, que je perçois chez les autres.

Vous n'avez pas besoin de vous débarrasser d'une partie de vous-même pour être pleinement aimé pour qui vous êtes.

Pour résumer:

Les secrets pour être votre vrai moi incluent :

• Embrasser votre moi authentique : De nombreuses personnes sont aux prises avec le syndrome de l'imposteur et ont tendance à s'exagérer ou à se minimiser par rapport aux autres. Embrasser tous les aspects de qui vous êtes vous rend plus susceptible de mener une vie épanouissante et authentique.
   
• Prêter attention aux différents systèmes de rétroaction pour l'authenticité : Votre physiologie, votre psychologie, votre sociologie et même l'univers vous guident vers l'authenticité grâce à des systèmes de rétroaction. Prêter attention à ces systèmes peut vous aider à redécouvrir et à être votre vrai moi.
   
• Apprendre la sagesse de l'autotélie par rapport à l'hétérotélie : l'autotélie implique l'autorégulation, tandis que l'hétérotélie s'appuie sur des facteurs externes pour rétablir l'équilibre. Apprendre les outils pour activer le centre exécutif de votre cerveau afin que vous puissiez être objectif, proactif, neutre, équilibré et authentique peut changer la donne dans votre cheminement vers la maîtrise de votre vie et être votre vrai moi.
   
• Embrasser tous les aspects de vous-même, y compris tous les traits négatifs perçus : vous n'avez pas besoin de vous débarrasser d'une partie de vous-même pour être pleinement aimé et apprécié par les autres ou par vous-même.
   
• Déverrouillez le chemin vers votre véritable moi authentique et embrassez tous les aspects de votre être : inscrivez-vous au programme qui transforme la vie Expérience révolutionnaire et embarquez pour un voyage de découverte de soi et d'autonomisation.

Êtes-vous prêt pour la PROCHAINE ÉTAPE ?

Si vous êtes sérieusement engagé dans votre propre croissance, si vous êtes prêt à faire un changement maintenant et que vous aimeriez de l'aide pour le faire, cliquez sur le bouton de chat EN DIRECT en bas à droite de votre écran et discutez avec nous maintenant.

Alternativement, vous pouvez réserver un appel découverte GRATUIT avec un membre de l'équipe Demartini.

 

Intéressé par le séminaire Breakthrough Experience ?

Si vous êtes prêt à aller vers l'intérieur et à faire le travail qui éliminera vos blocages, clarifiera votre vision et équilibrera votre esprit, alors vous avez trouvé l'endroit idéal pour commencer avec le Dr Demartini à la Breakthrough Experience.

En 2 jours, vous apprendrez à résoudre n'importe quel problème auquel vous êtes confronté et à réinitialiser le cours de votre vie pour plus de réussite et d'épanouissement.

Cliquez ICI pour en savoir plus

Avis important:
Le contenu partagé dans ce blog est destiné à l'éducation et au développement personnel. Il n'a pas pour but de diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir des troubles psychologiques ou médicaux. Les informations et les processus partagés sont uniquement à des fins éducatives générales et ne doivent pas se substituer à un avis médical ou de santé mentale professionnel. Si vous ressentez une détresse aiguë ou des préoccupations cliniques persistantes, veuillez consulter un professionnel de la santé agréé.

Lire l'intégralité de la clause de non-responsabilité ICI