TEMPS DE LECTURE : 5 m
DR JEAN DEMARTINI - Mis à jour il y a 2 ans
Prenez-vous le contrôle de votre vie ? Remplissez-vous votre journée d'objectifs vraiment significatifs et d'actions hautement prioritaires qui vous satisfont et vous inspirent ? Ou laissez-vous le monde dominant autour de vous déterminer votre destin ?
Si vous ne remplissez pas votre journée d'actions hautement prioritaires qui vous inspirent, votre journée se remplira de distractions peu prioritaires qui ne le seront pas. Si vous ne mettez pas de l'ordre dans votre vie, le désordre régnera sur votre destin.
Le premier vous habilitera et vous revitalisera, tandis que le second vous affaiblira et vous épuisera.
Vous disposez du même temps que n'importe qui d'autre, 24 heures par jour !
Votre temps est votre vie ! Votre système de planification et de gestion de la vie peut être jugé par l'accomplissement global de la vie qu'il produit. C'est simplement la façon dont vous utilisez le temps dont vous disposez qui détermine votre niveau d'épanouissement.
Il n'y a pas de véritable gestion du temps.
Réaliser vos actions les plus importantes et les plus inspirantes chaque jour ne consiste pas à gérer votre temps. Il s'agit de choisir de concentrer judicieusement votre attention et votre intention pendant le temps précieux dont vous disposez.
Lorsque vous vous concentrez et planifiez votre journée pour effectuer certaines actions hautement prioritaires, vous avez plus de chances de les accomplir. Il est important de prendre le contrôle de votre emploi du temps quotidien et de devenir un maître de et la planification de votre patrimoine et délégation, afin que vous puissiez vous concentrer sur vos actions centrales à long terme et hautement prioritaires.
Lorsque vous remplissez votre journée d'actions hautement prioritaires, elle ne se remplit pas de celles qui ne le sont pas !
Le premier éveille le centre exécutif de votre cerveau antérieur. Ce dernier libère l'animal indiscipliné et distrait à l'intérieur.
Puisqu'il peut y avoir plus d'un type d'action hautement prioritaire, il est sage de les définir en conséquence. Vous pouvez le faire en donnant la priorité à ce que l'on pense être la plus haute des priorités les plus élevées dans chaque domaine de votre vie.
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Si vous êtes ambitieux et désirez de grandes réalisations, vous devrez également maîtriser l'art de dire NON.
Cela peut nécessiter la scierie de s'arrêter un instant, de prendre une profonde respiration et de pratiquer l'habileté de répondre aux demandes et aux offres avec des réponses telles que :
- Merci, mais non merci - j'apprécie votre demande ou votre offre.
- Merci pour l'offre, mais en ce moment mon emploi du temps est plein et ne permettra pas votre demande.
- J'apprécie votre invitation, mais pour le moment je ne suis pas disponible.
- Non merci ça ne marchera pas pour moi. J'ai d'autres projets en ce moment.
- Non merci cela ne m'inspire pas exactement ou ne m'attire pas.
- Merci pour l'opportunité, mais je vais passer à ce moment-là.
- J'aimerais d'abord vérifier mon calendrier, mon emploi du temps et mon itinéraire, puis déterminer ce qui est vraiment de la plus haute priorité, puis éventuellement vous recontacter plus tard.
- Merci pour l'opportunité, mais j'adore me donner à fond dans mes projets et j'ai d'autres projets très prioritaires dans mon assiette en ce moment et je ne pouvais donc pas tout donner.
Dire oui parce que vous ne pouvez pas supporter la douleur à court terme de dire non vous coûtera des opportunités toujours plus grandes.
Lorsque vous ne savez pas quelles sont vos véritables priorités et que vous avez du mal à dire non, les distractions peuvent vous faire dévier et consommer votre temps, votre attention, énergie, concentration, pouvoir de concentration et capacité de production. De telles distractions peuvent vous empêcher de réaliser ou de réaliser ce que vous aimeriez réellement.
Donnez-vous la permission de dire non. N'essayez pas de tout faire.
Dire non aux distractions de faible priorité et dire oui aux actions de haute priorité est la clé. Concentrez-vous et tenez-vous-en à ce qui compte vraiment le plus. Vous ne pouvez pas plaire à tout le monde, alors n'essayez même pas.
Votre temps est limité.
Si vous ne faites pas votre vie à propos de ce à quoi vous aimeriez dire oui, elle deviendra remplie de ce à quoi vous vouliez dire non. Adoptez le compromis.
Si la réponse à la question de savoir s'il faut ou non faire quelque chose n'est pas un oui clair et définitif, alors faites-en un non. L'intégrité et parfois la franchise avec tact font le travail. Les vrais amis ou collègues vous respecteront ainsi que vos priorités. Ils honoreront votre temps.
De nombreuses distractions initiées par d'autres sont de nature opportuniste. Dire non de manière gracieuse, respectueuse et raisonnable peut temporairement décevoir l'opportuniste, mais cela l'amènera éventuellement à vous respecter encore plus.
Soyez une perte de popularité à court terme pour un gain à long terme dans le respect et la réussite.
Il est temps de prendre le contrôle de votre vie en créant et en programmant l'espace et le temps non distraits et isolés pour vous concentrer, penser, réfléchir, vous concentrer, explorer, méditer, écrire et ensuite prendre des mesures inspirées de manière créative et ininterrompue.
Respirez profondément, fermez les yeux, expirez lentement et soyez vraiment présent dans l'instant et devenez le commandant en chef de votre vie.
Demandez-vous ce qui est vraiment le plus important dans ce moment très présent. En transcendant le monde extérieur, vous pouvez vous concentrer davantage sur ce qui est vraiment le plus important maintenant pour construire un grand avenir.
Si vous souhaitez en savoir plus sur la façon de remplir votre journée avec vos priorités les plus élevées, pensez au module d'apprentissage en ligne du Dr Demartini. Ce module vous aidera à remplir votre journée avec des objectifs alignés sur vos valeurs les plus élevées : Application des valeurs pour la réussite.
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