TEMPS DE LECTURE : 9 m
DR JEAN DEMARTINI - Mis à jour il y a 2 ans
Que faut-il pour vous rendre heureux pour toujours ? Certains diront que le bonheur est un bonheur relations , d’autres disent que s’ils gagnaient beaucoup d’argent, ils seraient heureux. Demandez à une centaine de personnes différentes, vous obtiendrez une centaine de réponses différentes.
Mais et si je vous disais que gagner beaucoup d’argent ou avoir une bonne relation ne vous rendra pas heureux indéfiniment – c’est en fait le contraire la moitié du temps ! Cela pourrait être un véritable choc !
Alors pourquoi le bonheur ne peut-il pas être le vôtre pour toujours ? La réponse est courte et simple : être heureux pour toujours est un fantasme ou une illusion. Cette illusion donne naissance à certaines des « préoccupations » sociales les plus répandues de notre époque : le stress, le suicide, le chagrin, le désespoir, la colère, le ressentiment et la dépression ! L’espoir d’être heureux pour toujours est l’une de nos plus grandes illusions psychologiques et sociales.
Alors attention ! Si vous vous attendez à être heureux comme par magie pour toujours, vous vous installez dans une résidence à vie au Heartbreak Hotel.
La réalité est que le bonheur éternel n’existe pas !
Cela va à l’encontre de la nature de notre évolution créatrice.
Parce que le but de la vie n'est pas de rechercher le bonheur, il s'agit d'aimer la route sinueuse qui nous mène tous à des endroits dans notre cœur, notre esprit et notre expérience physique. Toutes ces routes sont un mélange d’expériences heureuses et tristes, bonnes et mauvaises.
Au fur et à mesure que nous progressons au cours de notre voyage mystique, nous connaîtrons tous des cycles naturels de hauts et de bas. Lorsque nous vivons ces cycles, le secret d’une vie merveilleuse et enrichissante ne réside pas dans le fait de voler haut dans les cycles ascendants et de sombrer dans les plus basses profondeurs dans les cycles descendants. Il s'agit plutôt d'une capacité à apprécier toutes les expériences de la vie (heureuses ou tristes) et à en tirer profit et à grandir de manière épanouissante et enrichissante.
Apprenez à voir la magnificence de la vie, quelle que soit la forme de haut ou de bas qu’elle prend. Trouver le bénédictions et soyez reconnaissant pour tout ce à quoi la vie vous confronte.
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Ainsi, même si vous ne parvenez peut-être pas à rester heureux pour toujours, vous pouvez être reconnaissant pour toujours pour chaque aspect de votre vie !
Voici des exemples de la façon d'accomplir cette « attitude de gratitude » dans le 7 domaines de la vie.
1. Soyez reconnaissant pour votre état spirituel :
Si vous désirez aimer davantage vous-même, aimer les autres et vivre davantage l’expérience de la vie, être reconnaissant pour le don de la vie est l’une des étapes les plus importantes que vous puissiez franchir pour vivre la vie de vos rêves.
Peu importe que vous soyez plus conventionnel dans vos croyances religieuses ou spirituelles ou moins orthodoxe, vous pouvez toujours rester reconnaissant envers le flux d'énergie invisible de la vie qui vous entoure. Ne sous-estimez pas le pouvoir et la profondeur de la gratitude qui vous relie à votre propre forme de forces supérieures.
Que vous disiez vos prières chaque jour, rendiez grâce avant les repas, rédigiez votre liste de souhaits, écoutiez de la musique édifiante ou passiez un moment tranquille de contemplation ou de méditation ; un peu de temps passé à participer à un rituel spirituel quotidien est incroyablement nourrissant pour le corps, l'esprit et l'esprit.
Réservez un peu de temps chaque jour pour vous connecter à vos forces spirituelles supérieures par la gratitude ! Découvrez à quel point vous ressentez une sensation merveilleuse lorsque vous ouvrez votre cœur et votre esprit au monde invisible et métaphysique.
La gratitude est la clé qui ouvre la porte de votre cœur et permet à votre amour et à vos inspirations de briller.
2. Soyez reconnaissant pour votre état mental :
Comme c’est merveilleux d’avoir son propre esprit ?
Avec notre esprit, nous pouvons réfléchir aux mystères de la vie, trier les priorités quotidiennes, classer des informations pour référence future, nous aider à acquérir de nouvelles compétences, établir des normes, nouer des relations et avoir des opinions et en plus de cela, nous avons la possibilité de changer d'avis. ou modifier ces opinions.
Notre esprit constitue notre monde privé, la partie secrète de nous-mêmes qui reste souvent un mystère pour les autres.
"Votre esprit est comme un jardin. Si vous ne plantez pas de fleurs dans le jardin de votre esprit, vous arracherez à jamais les mauvaises herbes."
La plupart d’entre nous tiennent pour acquis les pouvoirs divers et merveilleux de notre esprit. Nous oublions que nos pensées et notre esprit sont la manière dont nous captons les informations et les envoyons au monde. Notre esprit interprète, filtre et assimile nos concepts, nos forces, nos peurs et nos désirs.
Être reconnaissant pour les nombreux et riches dons de notre esprit nous aide à grandir et à nous développer mentalement.
Engagez-vous à apprendre quelque chose de nouveau chaque jour.
3. Soyez reconnaissant pour votre état vocationnel :
Se sentir productif est l’un des sentiments les plus inspirants. Il n'y a rien de mieux que de se glisser dans son lit douillet le soir, avec le sentiment d'avoir accompli quelque chose de valable ce jour-là. Cela vous aide à mieux vous sentir, dormir et guérir.
Être reconnaissant de votre état professionnel ne doit pas nécessairement s'appliquer à un poste de travail conventionnel de neuf à cinq. Que vous soyez femme au foyer, étudiant, sportif ou même vacancier, il est important de sentir que vous avez été productif tout au long de la journée.
"La productivité vous procure un sentiment d'utilité, de réussite et de satisfaction."
Identifiez sept mesures d'action les plus prioritaires vous pouvez vous engager chaque jour pour garantir la productivité. Effectuez ces actions avant que des distractions moins productives ne surviennent. Si vous suivez cette règle des sept étapes d’action les plus élevées, vous êtes certain de terminer chaque journée de la semaine avec un sentiment de gratitude pour ce que vous avez accompli. Sans oublier que votre vie est également susceptible de faire un bond en avant !
4. Soyez reconnaissant pour votre état familial :
La famille signifie différentes choses selon les personnes, les cultures et les tendances. Certaines personnes ont des familles immédiates, comme des conjoints, des enfants, des parents. D’autres considèrent ceux qui résident dans leur ville, leur village ou même dans le monde comme des liens qui forment leur famille élargie. Votre sentiment personnel de famille ou de lien étroit peut même prendre la forme d'un animal de compagnie ou d'un ami éloigné avec qui vous communiquez uniquement par courrier électronique.
D’une manière ou d’une autre, nous avons tous une famille – après tout, nous faisons tous partie de la famille cosmique.
Parfois, nous oublions le rôle que les autres jouent et ont joué pour rendre notre vie épanouissante et complète.
Passez du temps chaque jour à penser aux personnes que vous aimez et à la manière dont leur présence sur cette planète a contribué à votre existence.
Les pensées aimantes envers les autres ouvrent le cœur et enrichissent nos vies.
5. Soyez reconnaissant pour votre situation financière :
Être reconnaissant envers votre situation financière peut être une « attitude de gratitude » difficile à maîtriser. La plupart des gens ont l’habitude de se dire qu’ils n’ont pas assez d’argent.
Argent les malheurs sont l’une des plus grandes fêtes de stress de notre société. Beaucoup sont constamment confrontés à des difficultés financières et la gestion de leur argent devient pour eux une préoccupation ou une pression constante.
Rares sont ceux qui peuvent vraiment dire qu'ils sont reconnaissants pour leur situation financière - mais dès qu'ils sont reconnaissants, plus vite ils attirent une plus grande abondance financière. Leur attitude même de « Je n’ai pas assez d’argent » est une prophétie vouée à l’échec et rend les gens malheureux.
Ils sont si souvent angoissés à propos de leurs finances qu’ils manquent des nombreuses richesses qui les entourent. Au lieu de vous inquiéter ou de vous sentir « moins riche », soyez plutôt reconnaissant pour votre domaine financier.
6. Soyez reconnaissant pour votre état social :
Nos vies sociales et de loisirs sont importantes, car elles nous donnent l'occasion de voir le monde à travers les yeux des autres, de nous détendre, de retrouver l'enthousiasme perdu ou énergie et partager du temps de qualité avec les autres.
Être reconnaissant de l'opportunité de s'amuser en faisant ce que nous aimons - que ce soit jouer au golf, prendre des vacances, rendre visite à des parents, aller au cinéma, rompre le pain avec les autres ou entretenir et créer de nouvelles et anciennes amitiés, c'est un partie importante de notre vie quotidienne.
"Quand vous aimez votre travail comme s'il s'agissait d'un jeu, alors votre vocation et vos vacances deviennent."
Faites tout votre possible pour planifier vos vacances à l'avance, afin d'avoir l'anticipation de leur arrivée.
Soyez amical et ouvert aux nouvelles personnes qui arrivent dans votre vie et faites tout votre possible pour développer des amitiés qui enrichiront votre vie. Cela peut signifier que vous n’attendez pas que les autres vous invitent quelque part ; mais vous prenez l'initiative et organisez vous-même des rencontres.
Chaque jour, faites un effort pour élargir votre réseau social et vos relations avec vos amis ou amusez-vous pour vous-même.
Passer un appel téléphonique ou envoyer une carte à quelqu’un que vous aimeriez avoir comme ami peut faire tourner toutes sortes de nouvelles roues sociales.
7. Soyez reconnaissant pour votre état physique :
La plus grande forme d’art qui existe sur cette planète est le corps humain.
Quel temple magnifiquement structuré d’architecture sacrée représente notre corps humain.
Mais en sommes-nous reconnaissants ?
Certains le sont ; mais la plupart tiennent pour acquis le grand don de leur corps. Beaucoup se plaignent de la forme de leur corps : je suis trop gros, trop mince, trop petit ou trop grand !
Ils passeront beaucoup de temps devant leur miroir en se concentrant sur ce qu’ils perçoivent comme les imperfections de leur corps, plutôt que sur ses perfections.
"Être reconnaissant envers votre corps pour la multitude de dons puissants qu'il offre peut faire la différence entre être en bonne santé ou en mauvaise santé."
Soyez conscient de votre corps – ne vous attendez pas seulement à ce qu’il maintienne son propre bien-être sans aucune contribution ni effort de votre part. Considérez votre corps comme un cadeau qui vous a été offert et qui sert à enrichir toute la structure et le plaisir de votre vie.
Prenez soin de votre corps et prenez-en soin – comme vous le feriez pour entretenir ou prendre soin de votre jardin.
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