Partagez Favoris

TEMPS DE LECTURE : 13 m
DR JOHN DEMARTINI - Mis à jour il y a 3 ans

J'aimerais commencer cet article en discutant de quelque chose dont vous m'avez peut-être entendu parler auparavant, à savoir l'humain. valeurs.

Comme tout autre être humain, vous vivez selon un ensemble de priorités, un ensemble de valeurs, des choses qui sont du plus important au moins important dans votre vie. Cet ensemble de valeurs détermine vos perceptions, décisions et actions dans la vie.

Quelle que soit la valeur la plus ÉLEVÉE de votre ensemble ou liste de valeurs particulière - la valeur la plus élevée qui est la plus importante, la plus significative, la plus inspirante et la plus épanouissante pour vous, vous êtes spontanément et intrinsèquement poussé à la réaliser.

Vous verrez également probablement tout ce qui se passe dans votre vie comme un retour précieux et résilient et vous le percevrez probablement comme étant « en route », instructif pour votre vie au lieu de percevoir les défis comme des échecs ou comme étant « un obstacle ».

Cependant, à mesure que vous descendez dans votre hiérarchie de valeurs jusqu'à vos valeurs INFÉRIEURES, vous aurez tendance à tergiverser, à hésiter et à être frustré en passant à l'action. Vous pourriez également avoir besoin d’une motivation externe pour vous y amener. Une telle exigence de motivation extrinsèque est un symptôme, plus qu’une solution pour une performance humaine véritable et durable.

À titre d’exemple, l’une de mes valeurs les plus élevées est l’enseignement. Personne n'a besoin de me « motiver » extérieurement pour enseigner, mais lorsqu'il s'agit de certaines de mes valeurs inférieures comme la cuisine et la conduite automobile, j'aurai certainement besoin d'une « motivation » extrinsèque pour les faire. Ce sont des tâches que je délègue lorsque cela est possible, afin de pouvoir libérer du temps pour me concentrer sur mes valeurs les plus élevées et les plus inspirantes.

Lorsque vous fixez un but ou un objectif conforme et aligné sur ce que vous appréciez le plus, vous avez plus de chances d'être discipliné, fiable et concentré sur sa réalisation.

Cliquez ci-dessous pour la vidéo de cet article. ↓

PASSER À LA VIDÉO

La raison derrière cela réside dans ce qui se passe physiologiquement lorsque vous vivez selon ce qui est le plus important pour vous (vos valeurs les plus élevées). En d’autres termes, vous activez le CENTRE EXÉCUTIF dans votre cerveau antérieur, et c’est là que vous êtes plus objectif, neutre, résilient et adaptable au changement.

Lorsque vous remplissez votre journée d'actions hautement prioritaires et que vous faites ce qui est le plus important, le plus significatif et le plus inspirant pour vous, vous réveillez cette partie de votre cerveau, le centre exécutif qui est impliqué dans la vision inspirée, la planification stratégique, l'objectivité, l'exécution des les plans et l’autonomie gouvernementale.

Vous avez également plus de chance de réveiller vos capacités de leadership car vous serez plus efficace et efficient dans vos actions et aurez plus de résilience et d’endurance dans la vie. Vous fixerez également des objectifs que vous êtes susceptible d'atteindre et, ainsi, votre estime de soi et votre valeur dans le monde augmenteront. Vous aurez la preuve que vous pouvez réaliser ce que vous dites et vous aurez un sentiment de certitude quant à l'augmentation de vos capacités.

D’un autre côté, plus vous descendez dans votre hiérarchie de valeurs, lorsque vous faites des choses qui n’ont pas de sens pour vous, plus votre vie a tendance à devenir insatisfaisante.

Lorsque vous ne vivez pas en accord avec ce qui est le plus important pour vous (vos valeurs les plus élevées) et que vous commencez à remplir votre journée d'actions peu prioritaires, le sang, le glucose et l'oxygène pénètrent dans votre amygdale. Ainsi, au lieu de réveiller votre centre exécutif pour une vision inspirée, vous réveillez l’amygdale, qui gère les réflexes conditionnés et les impulsions de gratification immédiate (proie) et d’évitement de la douleur (prédateur). En conséquence, vous êtes plus susceptible d’éviter les défis et de rechercher une voie facile et moins efficace tout en assumant le rôle de suiveur.

Ainsi, chaque fois que vous faites des choses de moindre priorité, vous activez la partie la plus sous-corticale du cerveau, celle de survie, l'amygdale du système limbique. Cette partie du cerveau est également connue sous le nom de centre du désir, qui se concentre sur la SURVIE (combat ou fuite, éviter le prédateur et rechercher une proie, éviter la douleur et rechercher le plaisir), par opposition au centre exécutif, également connu sous le nom de centre exécutif. cortex préfrontal qui se concentre sur l'Épanouissement (maîtrise de soi, autonomie gouvernementale, leadership, vision stratégique et objectivité).

Regardez Michael Phelps comme exemple. Il accepte volontiers le plaisir et la douleur pour poursuivre son objectif, poussant souvent ses muscles fatigués et brûlants pour affiner sa technique et ses temps de course.

En revanche, pensez à quelqu'un qui estime qu'il « devrait » aller au gymnase – quelque chose qui peut être inférieur à ses valeurs, quelque chose qui est moins important pour lui. Dans ce cas, ils essaieront probablement d’éviter la douleur, d’hésiter et de tergiverser avant chaque séance. Ils auront également besoin d’une motivation extrinsèque pour y parvenir au lieu d’être spontanément inspirés de l’intérieur pour commencer une séance d’entraînement.

C’est dans cet état axé sur la survie et extrinsèquement motivé que vous êtes plus vulnérable aux excuses.

Ce que font généralement les gens lorsqu’ils ne vivent pas en accord avec leurs valeurs les plus élevées, c’est rejeter la faute sur le monde extérieur.

Chaque fois que vous blâmez les choses de l’extérieur, vous avez également tendance à rechercher du crédit à l’extérieur. Donc, si vous blâmez les autres ou même un bouc émissaire, le soi-disant diable, vous chercherez probablement une sorte d'autre ou un soi-disant ange ou sauveur pour prendre soin de vous ou vous sauver.

Pensez à Covid comme exemple, un facteur externe que certaines personnes attribuent à leur situation actuelle difficile. Ce même groupe de personnes a également tendance à rechercher une force externe ou extérieure, comme le gouvernement, une institution, un vaccin ou une pilule, pour les sauver.

D’un autre côté, vous connaissez probablement des entreprises qui ont prospéré pendant la Covid et qui ont cherché en elles-mêmes les ressources nécessaires pour maîtriser leur monde.

Une même situation, mais deux perceptions, décisions et actions très différentes.

Conscience réflexive

Vous êtes plus susceptible de réaliser une conscience réflexive lorsque vous vivez en accord avec vos valeurs les plus élevées et activez votre centre exécutif. Cela implique de savoir que ce que vous voyez n’est PAS ce qui existe.

Au lieu de cela, c'est votre PERCEPTION de ce qui existe.

Vos DÉCISIONS et la façon dont vous AGISSEZ sont conformes à ces perceptions.

En d’autres termes, si vous trouvez des excuses pour expliquer pourquoi vous n’atteignez pas vos objectifs et que vous rejetez la faute sur le monde extérieur, il est peu probable que vous parveniez à vous responsabiliser ou à réaliser ce que vous aimeriez accomplir dans la vie.

Il est également sage de considérer vos excuses comme un retour de l’univers pour vous faire savoir que ce que vous poursuivez n’est pas vraiment ce qui est vraiment le plus important pour vous.

Lorsque vous trouvez des excuses, c'est principalement parce que vous poursuivez quelque chose qui n'a pas autant de sens pour vous que vous pourriez l'imaginer.

Vous PENSEZ peut-être que oui. Vous pensez peut-être que cela DEVRAIT avoir du sens pour vous. Cependant, dans la plupart des cas, vous faites probablement quelque chose de bas sur votre liste de valeurs.

Vous n’êtes donc pas très engagé ou spontanément inspiré pour le faire.

C’est à ce moment-là que vous avez tendance à blâmer les circonstances extérieures et à trouver des excuses pour expliquer pourquoi vous n’avez pas agi ou fait des progrès.

Chaque fois que vous blâmez les circonstances extérieures et accordez du crédit aux circonstances extérieures, vous abandonnez votre pouvoir et permettez au MONDE extérieur de décider de votre issue.

Ainsi, vous devenez victime de votre histoire et non maître de votre destin.

Votre valeur la plus élevée, ou ce qui est le plus important pour vous, est la source de votre mission la plus significative et la plus inspirante.

C'est votre but actuel dans la vie :

• Votre identité ontologique tourne autour de ce que vous appréciez le plus,
• Votre objectif téléologique tourne autour de ce qui est vraiment le plus important pour vos valeurs, et
• Vos connaissances épistémologiques, ce que vous connaissez le mieux, les domaines dans lesquels vous excellez et dirigez, se situent dans ce domaine.

Si vous vous éloignez de vos valeurs les plus élevées et commencez à essayer de faire des choses qui ne vous inspirent pas vraiment, vous pourriez avoir l’impression que vous avez perdu la vision.

Comme je le dis souvent, ceux qui n’ont pas de vision périssent, tandis que ceux qui ont une vision s’épanouissent.

Cependant, vous pouvez gagner/regagner la clarté de votre vision en retournant à vivre par priorité et en faisant ce qui est le plus important ou le plus inspirant pour vous – de cette façon, vous serez moins susceptible de trouver des excuses, de blâmer le monde extérieur et de chercher quelque chose dans le monde extérieur pour vous sauver.

Dans son livre Good to Great, Jim Collins a écrit que de nombreuses personnes recherchent une solution miracle pour sauver leur entreprise ou leur vie. Mais ce n'est pas la réponse. Aucune solution miracle ni sauveur ne viendra vous sauver ou vous sauver. C'est à vous de décider.

William James, le père de la psychologie moderne, a déclaré que la plus grande découverte de sa génération est que les êtres humains peuvent changer leur vie en modifiant leurs perceptions et leurs attitudes d'esprit.

J'enseigne le Breakthrough Experience, mon programme de séminaires phare de deux jours, depuis de nombreuses années. Pendant le programme, je demande aux gens de prendre quelque chose qui les dérange chez quelqu'un ou qui les passionne pour quelqu'un et d'identifier où et quand ils l'affichent dans leur propre vie. Je n'ai pas encore vu un seul trait, action ou inaction qui ne puisse être possédé à 100 % au même degré que celui que vous voyez chez les autres – tant que vous êtes prêt à faire face à la vérité sur votre nature et votre comportement.

Je demande également aux participants de Breakthrough Experience de trouver les AVANTAGES de ce qu'ils perçoivent comme des INCONVÉNIENTS et d'empiler les avantages jusqu'à ce que les avantages perçus soient égaux aux inconvénients perçus.

Dans tous les cas, les gens se rendent compte qu’ils peuvent changer leurs perceptions, leurs décisions et leurs actions. Ils ne sont donc plus victimes du monde extérieur. Ils se donnent les moyens d’agir sur le monde au lieu de réagir, de blâmer et de trouver des excuses.

Lorsque vous blâmez quelque chose, vous avez également tendance à chercher quelque chose à reconnaître. En tant que tel, vous vous dissociez de votre propre responsabilité.

C'est quelque chose que beaucoup de gens font – soit ils n'ont pas encore identifié et clarifié leur mission actuelle, soit ils l'ont perdue de vue.

C'est pourquoi, dans le Expérience révolutionnaire, nous prenons le temps de nous arrêter, de réfléchir et d'identifier ce que vous appréciez vraiment avant de structurer et de concevoir ce qui est vraiment significatif et utile à vos yeux.

Comme je le dis souvent, si vous ne remplissez pas votre journée d'actions hautement prioritaires qui vous inspirent, votre journée se remplira de distractions peu prioritaires qui ne vous inspirent pas.

La plupart des symptômes de votre corps et de votre psychisme sont des mécanismes de rétroaction qui vous ramènent à ce qui est vrai, authentique et significatif pour vous – ce qui figure en tête de votre liste de valeurs.

Les excuses sont des signes que vous ne faites pas ce qui est vraiment une priorité pour vous.

Blâmer les circonstances extérieures et trouver des excuses pour expliquer pourquoi vous n’êtes pas épanoui dans la vie est un retour précieux pour vous faire savoir que vous ne vivez pas par priorité.

Au lieu de cela, il est sage d’assumer la responsabilité de prendre les mesures qui sont vraiment importantes pour vous et qui sont prioritaires.

Après tout, pourquoi voudriez-vous avoir une vie épanouie si vous ne remplissez pas votre vie de ce qui est le plus important et le plus significatif pour vous ?

Si vous ne vivez pas selon votre conception, vous vivrez probablement par devoir. En tant que tel, vous aurez tendance à vivre selon ce que vous percevez que les autres attendent de vous, à confier vos décisions aux autres et à vous soumettre à toutes leurs attentes. Dans ces situations, il n’est pas étonnant que vous ne soyez pas épanoui.

Vivre selon vos priorités les plus élevées est l’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire si vous souhaitez arrêter de trouver des excuses et arrêter de tergiverser.

C'est parce que vivre par priorité est là où :

• Vous êtes plus susceptible de prendre des mesures inspirées,
• Vous êtes probablement celui qui a le plus de réalisations, d'épanouissement et de leadership.
• Vous êtes le moins susceptible de subordonner et d’imiter les autres et d’essayer d’être quelqu’un que vous n’êtes pas. Après tout, pourquoi être le deuxième à être quelqu'un d'autre quand vous pouvez être le premier à être vous-même ?

Je délègue tout ce qui n'est pas le plus inspirant de ma vie, pour pouvoir avoir une vie épanouie et inspirante.

Ce n’est pas compliqué, mais cela prend du temps et de l’intention pour y parvenir.

Certains me disent que c'est parce que j'ai économisé et investi mes revenus, donc je peux me permettre de déléguer, mais c'est en réalité l'inverse. Je suis devenu riche parce que j'ai délégué. Je suis devenu libéré et inspiré parce que j'ai délégué.

La délégation a été l’un des outils les plus libérateurs et les plus efficaces que j’ai mis en œuvre car elle m’a libéré pour faire ce qui a le plus de sens, qui sert le plus grand nombre de personnes et qui me permet de gagner le revenu le plus élevé.

En tant que tel, je suis libre de vivre en accord avec mes valeurs les plus élevées, de vivre par priorité et de faire ce qui m'inspire le plus, afin de ne pas vivre une vie d'excuses et de regrets.

En conclusion

Si vous aimeriez arrêter de trouver des excuses (parce qu’elles ne vous donneront pas la vie dont vous rêvez), alors un bon point de départ est de clarifier vos valeurs les plus élevées.

Vous pouvez passer par le Processus de détermination de la valeur en ligne GRATUIT et confidentiel, qui vous aidera à identifier ce que votre vie démontre déjà comme étant le plus précieux et le plus important pour vous.

Lorsque vous êtes responsable de vivre en accord avec vos valeurs les plus élevées et de vivre selon vos priorités, vous devenez moins susceptible de tergiverser, de trouver des excuses et de blâmer le monde extérieur. Au lieu de cela, vous commencerez à responsabiliser et à maîtriser votre vie de l’intérieur.

Epictète, le philosophe grec, a déclaré il y a plusieurs siècles que lorsque nous commençons notre voyage, nous blâmons les autres ; quand nous allons plus loin dans notre voyage, nous nous blâmons ; quand nous maîtrisons enfin notre vie, il n'y a rien à blâmer.

Si vous voulez vivre au-delà d’une vie d’excuses, alors il est sage de donner la priorité à votre vie. Pour cette raison, je lance le Expérience révolutionnaire séances presque chaque semaine : pour vous aider à donner du pouvoir à votre vie afin que vous ne restiez pas assis là à trouver des excuses pour expliquer pourquoi vous ne faites pas ce que vous aimez.

Je suis certain qu'il n'y a aucune raison pour que vous ne puissiez pas aimer ce que vous faites et faire ce que vous aimez au quotidien.

Êtes-vous prêt pour la PROCHAINE ÉTAPE ?

Si vous êtes sérieusement engagé dans votre propre croissance, si vous êtes prêt à faire un changement maintenant et que vous aimeriez de l'aide pour le faire, cliquez sur le bouton de chat EN DIRECT en bas à droite de votre écran et discutez avec nous maintenant.

Alternativement, vous pouvez réserver un appel découverte GRATUIT avec un membre de l'équipe Demartini.

 

Intéressé par le séminaire Breakthrough Experience ?

Si vous êtes prêt à aller vers l'intérieur et à faire le travail qui éliminera vos blocages, clarifiera votre vision et équilibrera votre esprit, alors vous avez trouvé l'endroit idéal pour commencer avec le Dr Demartini à la Breakthrough Experience.

En 2 jours, vous apprendrez à résoudre n'importe quel problème auquel vous êtes confronté et à réinitialiser le cours de votre vie pour plus de réussite et d'épanouissement.

Cliquez ICI pour en savoir plus

Avis important:
Le contenu partagé dans ce blog est destiné à l'éducation et au développement personnel. Il n'a pas pour but de diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir des troubles psychologiques ou médicaux. Les informations et les processus partagés sont uniquement à des fins éducatives générales et ne doivent pas se substituer à un avis médical ou de santé mentale professionnel. Si vous ressentez une détresse aiguë ou des préoccupations cliniques persistantes, veuillez consulter un professionnel de la santé agréé.

Lire l'intégralité de la clause de non-responsabilité ICI