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TEMPS DE LECTURE : 8 m
DR JOHN DEMARTINI - Mis à jour il y a 2 semaines

Dans la vie, vous avez le choix. Vous pouvez prendre votre vie en main et la façonner selon vos propres termes, ou vous pouvez vous soumettre à des autorités extérieures, tenter d'imposer les valeurs des autres et passer vos journées à vous conformer et à vous intégrer. Plus vous agissez ainsi, plus vous avez tendance à vous minimiser, à idéaliser les autres et à vivre par devoir plutôt que par choix, et moins vous avez de chances de vous épanouir.

Nombreux sont ceux qui se comparent aux autres, imitent ce qu'ils voient et finissent par faire des choses qui n'ont pas vraiment de sens pour eux. Comme le disait Ralph Waldo Emerson, l'envie est ignorance et l'imitation, suicide. En essayant de vivre selon les valeurs d'autrui, on a tendance à perdre de vue ses propres valeurs et à s'éloigner de ce qui est vraiment important pour soi.

Si vous êtes inspiré(e) à définir votre vie selon vos propres termes au lieu de vous soumettre à ce que les autres pensent que vous « devriez faire » ou « devez faire », voici quelques éléments de réflexion pour vous aider à entamer ce voyage.

Vivre par choix vs Vivre par devoir

Comme beaucoup, vous vous comparez peut-être aux autres et pensez : « Je devrais avoir ceci… Je dois faire cela… Je suis censé être comme ça. » Chaque fois que vous vous surprenez à utiliser ces impératifs, ces « il faut que », « je dois », « il faut absolument », « je devrais », « il est indispensable », vous pouvez être presque certain d’avoir introduit une autorité extérieure. Freud appelait cela le surmoi : cette voix intérieure qui, au lieu d’éclairer vos valeurs fondamentales, crée la confusion et l’obscurcissement, vous éloignant ainsi de votre telos, cette priorité absolue qui vous inspire véritablement.

D'après mon expérience, très peu de gens s'autorisent à vivre en véritables visionnaires. Au lieu de cela, ils ont tendance à adopter les injonctions d'autrui, à s'imprégner de leurs idéaux et à perdre de vue leur véritable nature. 

Pourtant, la vérité est la suivante : qui vous êtes est l’expression de ce qui compte le plus pour vous. Et plus vous vivez en accord avec vos valeurs les plus profondes, plus vous éveillez en vous la part de vous-même qui est faite pour mener votre vie, et non pour vivre celle de quelqu’un d’autre.

J'ai souvent dit que je préférerais avoir le monde entier contre moi plutôt que ma propre âme. Votre âme, cet état d'amour inconditionnel, votre véritable nature, votre essence même, quel que soit le nom que vous lui donniez, c'est la partie de vous qui sait qui vous êtes.

S'autoriser à être qui L'individualité n'est pas toujours ce que les autres attendent de vous. Souvent, on attend de vous que vous vous conformiez au lieu de vous démarquer. Pourtant, la vérité est que vous aspirez à être aimé pour ce que vous êtes. Et votre individualité est l'expression de vos valeurs les plus profondes.

Si vous ne définissez pas ce qui compte le plus pour vous et ne vivez pas en conséquence, vous risquez de vous soumettre, de vous minimiser et de dériver vers une vie régie par des autorités extérieures plutôt que par votre propre voie.

Clé à emporter: Chaque fois que vous vous surprenez à dire des choses comme « je dois », « il faut que », « je dois », « je devrais », « il faudrait que » et « j'ai besoin de », vous pouvez presque être sûr d'avoir intériorisé une autorité extérieure.

Le coût de la subordination aux autorités extérieures

En vous soumettant à des autorités extérieures, vous avez aussi tendance à diminuer votre propre potentiel. Comme je le dis souvent., Dans tous les domaines de votre vie que vous ne prenez pas en main, quelqu'un d'autre finira par vous dominer. Si vous ne vous épanouissez pas intellectuellement, on vous dictera votre pensée. Si vous ne vous épanouissez pas professionnellement, on vous dictera votre conduite. Si vous ne vous épanouissez pas financièrement, on vous dira quelle est votre valeur. Si vous ne vous épanouissez pas dans vos relations, vous risquez de vous retrouver à accomplir des tâches ingrates simplement pour maintenir la paix. Et si vous ne vous épanouissez pas socialement, physiquement ou spirituellement, vous risquez d'absorber des informations erronées, des dogmes ou des systèmes de croyances d'autrui sans vous demander s'ils sont vraiment les vôtres.

Il en résulte souvent un esprit distrait. Dès que vous ne vous concentrez pas sur ce qui est véritablement prioritaire pour vous, vous devenez vulnérable aux impulsions et aux instincts, à la recherche et à l'évitement, aux philies et aux phobies, aux fantasmes et aux cauchemars. 

Les mécanismes de plaisir et de douleur des régions sous-corticales prennent le contrôle de votre vie, vous poussant vers la gratification immédiate et vous éloignant d'un objectif à long terme. Les stoïciens nous avaient mis en garde contre ce phénomène il y a des siècles, et les grands philosophes l'avaient bien compris : dès que vous vous éloignez de vos valeurs les plus élevées, vous sombrez dans la distraction.

La vraie question est donc : quel rôle voulez-vous jouer dans le jeu de la vie ?

Dans un état d'équanimité, où vous êtes vous-même ?

Ou bien dans un état d'iniquité et constamment distrait par des mécanismes de recherche-évitement ?

Clé à emporter: Tout domaine de votre vie que vous ne maîtrisez pas, quelqu'un d'autre risque de le prendre en main.

Remettre en question l'autorité et se réapproprier son être

Comme je l'ai mentionné précédemment, tout au long de votre vie, vous avez probablement été entouré de personnes vous disant ce que vous « devriez faire », ce que vous « devriez faire », ce que vous êtes « censé faire ». 

La plupart des gens ne s'arrêtent jamais pour remettre en question ces impératifs. J'ai une approche différente et j'ai tendance à demander : « Selon qui ? » Quelqu'un dit : « Tu devrais faire ceci », et je réponds : « Selon qui ? » Ils marquent généralement un temps d'arrêt suffisant pour réaliser qu'ils ne font que répéter les voix des autorités auxquelles ils se sont eux-mêmes soumis.

Nombreux sont ceux qui se soumettent à un texte, une doctrine, un mouvement politique, un mentor, une célébrité ou un gourou, sans jamais prendre le temps de réfléchir par eux-mêmes. Pourtant, comme je le dis souvent, tout ce que vous voyez chez ces individus, vous le possédez aussi en vous, au même degré. Vous n'en êtes pas privé. Tout ce que vous percevez comme « manquant » dans votre vie est déjà présent, mais vous ne l'avez pas encore reconnu.

Il est sage de s'autoriser à être autonome et à décider par soi-même. La plupart des gens délèguent leurs décisions à autrui par peur du rejet ou des conflits. Ils ont aussi tendance à confondre le fait de se sacrifier pour les autres avec le fait de servir autrui. 

Le véritable service est un échange équitable et durable : il ne s’agit pas de se minimiser, de ne pas exagérer les mérites d’autrui, de ne rien donner gratuitement ni de chercher à obtenir quelque chose sans contrepartie. Il s’agit d’être soi-même d’une manière qui inspire et épanouit à la fois soi-même et les personnes qui nous sont chères.

Vous ne pourrez jamais plaire à tout le monde. Certains vous apprécieront, d'autres non. Tenter de plaire à tous est vain. Essayer de vivre selon les valeurs des autres l'est tout autant : c'est impossible à tenir. 

Clé à emporter: Tout ce que vous admirez ou percevez chez les autres, vous le possédez en vous-même au même degré.

Le pouvoir de l'authenticité

L'amour, dans sa forme la plus pure, consiste à embrasser les deux facettes de soi-même et celles d'autrui. Tout ce que vous percevez à l'extérieur se retrouve aussi en vous. Lorsque vous vous soumettez aux influences extérieures et que vous vous empêchez d'être pleinement vous-même, vous tendez à vous couper de cette conscience.

Comme l'a dit Einstein : « Mon mépris de l'autorité est ce qui a fait de moi une autorité. » J'ai souvent dit que je préférais être d'abord moi-même plutôt que d'être quelqu'un d'autre. Alors, n'essayez pas d'être quelqu'un que vous n'êtes pas. La magnificence de qui vous êtes est bien plus grande que toutes les illusions que vous vous imposez. C'est en vous autorisant à être authentique que vous puisez dans votre véritable force. La vérité, c'est que vous voulez être aimé pour cela — pour toutes les facettes de votre personnalité.

Le héros et le méchant.

Le saint et le pécheur.

Les points positifs et les points négatifs.

Le soutien et le défi.

La paix et la guerre.

Tout ce que vous rencontrez dans la vie a deux facettes, et vous aspirez à être aimé pour tout. Si vous vous complaisez dans une hypocrisie morale qui vous oblige à renoncer à la moitié de votre existence, vous ne vous aimerez jamais pleinement.

Il est plus sage de s'autoriser à être soi-même dans un monde qui privilégie souvent le conformisme. En agissant ainsi, on s'affirme. Et ceux-là mêmes qui vous disaient autrefois ce que vous « devriez » faire finiront par vous respecter pour votre indépendance. Au début, ils vous ridiculiseront peut-être, s'opposeront à vous ou vous condamneront ; mais avec le temps, ils seront plus enclins à apprécier votre parcours.

Vous devenez l'auteur de votre propre destin.

Vous devenez capitaine de votre navire et maître de votre destin.

Key A emporterAutorisez-vous à être vous-même dans un monde qui encourage souvent le conformisme.

Pour résumer

• Vous pouvez prendre votre vie en main selon vos propres conditions ou vous soumettre à des autorités extérieures et vivre par devoir plutôt que par choix.
   
• L'envie est une forme d'ignorance et l'imitation une forme de suicide, car se comparer aux autres obscurcit la clarté de ses propres valeurs les plus élevées.
   
• Chaque fois que vous vous surprenez à utiliser des expressions comme « je dois », « je dois », « il faut absolument », « je devrais », « je devrais » ou « j'ai besoin de », vous avez probablement introduit une autorité extérieure.
   
• Qui vous êtes est l'expression de ce à quoi vous accordez le plus de valeur, et plus vous vivez en accord avec vos valeurs, plus vous éveillez la part de vous-même destinée à diriger.
   
• Tout domaine de votre vie que vous ne maîtrisez pas, quelqu'un d'autre va le dominer.
   
• Ce que vous percevez comme manquant chez les autres existe aussi en vous. Il ne vous manque rien.
   
• L’amour, c’est accepter les deux facettes de soi-même et reconnaître que l’on vit dans un univers réflexif.
   
• Lorsque vous vous autorisez à être vous-même dans un monde qui préfère le conformisme, vous vous donnez du pouvoir et devenez l'auteur de votre propre destin.

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