Je rencontre chaque semaine de nombreuses personnes qui me parlent de leurs sentiments de frustration, de dépression, d'anxiété et qui se sentent en quelque sorte « coincées » dans une vie qui ne correspond pas à ce qu'elles avaient prévu.

Certains disent qu'ils n'arrivent pas à surmonter leur passé, comme une relation brisée, la perte d'un être cher ou des difficultés financières ; d'autres mentionnent des sentiments de culpabilité ou le fait qu'ils ne perçoivent pas que leur vie a un sens ; tandis que d’autres expliquent des sentiments de frustration dus aux défis de la pandémie mondiale.

Le monde qui vous entoure peut sembler vous contrôler si vous le permettez. Ou encore, si vous apprenez à répondre à des questions de qualité, vous pouvez transformer le monde qui vous entoure en quelque chose que vous percevez comme étant EN CHEMIN, travaillant pour vous et non contre vous. 

Je suis inspiré de partager quelques outils puissants et pratiques qui peuvent vous aider à équilibrer vos perceptions mentales et à maîtriser votre vie.

Les 3 choses sur lesquelles vous contrôlez :

Il n'y a que trois choses sur lesquelles vous contrôlez : vos perceptions, vos décisions et vos actions..

Récemment, lors de mon programme phare, le Expérience révolutionnaire, quelqu'un est venu vers moi et m'a dit : « Ma mère m'a abandonné. »

La dame qui a dit cela faisait cette histoire depuis un bon moment.

Je lui ai posé une question simple : « Qu'est-ce qui vous a particulièrement manqué chez votre mère lorsqu'elle est partie ?

"Eh bien", a-t-elle dit, "il me manquait que quelqu'un soit là pour moi, me guide et m'aime inconditionnellement."

Je lui ai expliqué qu'au niveau de la perception plus large de « l'âme », rien ne manque dans votre vie. Au niveau de vos sens de perception les plus étroits, des choses semblent manquer.

Cependant, si l’on pose les bonnes questions, on peut prendre conscience des nouvelles formes sous lesquelles ces actions émergent.

Je lui ai alors demandé : « Quelles personnes vous ont guidée et aimée lorsque votre mère est partie ? Quel était l’avantage de voir chacun d’eux assumer ces rôles ? Quels ont été les inconvénients lorsque sa mère a assumé ces rôles ?

Elle m'a expliqué que sa tante et sa grand-mère avaient pris soin d'elle et qu'elle avait ainsi connu une enfance financièrement stable. Elle avait également pu terminer ses études et y avait rencontré un groupe d’amis très unis.

Je lui ai demandé de dresser une liste détaillée des avantages du fait que sa grand-mère et sa tante assument un rôle parental, ainsi que des inconvénients qui auraient continué à se produire si sa mère n'était pas partie.

En conséquence, elle a pu voir des opportunités qu’elle n’avait jamais vues auparavant et transformer ce qu’elle avait initialement perçu comme un événement négatif en quelque chose pour lequel elle était reconnaissante.

Un événement est ce que vous en faites. Vous pouvez faire d’un enfer un paradis ou un enfer d’un paradis. Vous pouvez prendre tout ce qui se passe à ce moment-là et poser des questions pour faire passer votre perception d'un soutien à un défi ou d'un défi à un soutien.

Si vous choisissez de vous en tenir à votre première interprétation selon laquelle elle est « négative » et que vous ne prenez pas le temps d'en trouver les avantages, ce n'est pas à cause de l'événement, mais parce que vous êtes  choisissant de ne pas en voir les avantages.

C'est votre faute. C'est votre PERCEPTION et n'a que peu ou rien à voir avec le monde qui vous entoure.

Il n'y a pas d'événements « positifs » ou « négatifs » jusqu'à ce que vous choisissiez de le faire ainsi..

Tous les événements ont des avantages et des inconvénients, des avantages et des inconvénients. Rien ne peut se manifester sans ces deux côtés. Si vous prenez le temps de voir les deux côtés, vous pouvez alors neutraliser l’événement et ne pas le laisser diriger votre vie.

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Les ratios de vos perceptions déterminent vos émotions :

Les sociétés pharmaceutiques et certains professionnels de la santé aimeraient vous faire croire que les problèmes que vous percevez sont le résultat d’un déséquilibre biochimique. Dans certains cas, ce modèle peut être utile.

Mais vos ratios de perceptions peuvent avoir un impact sur votre chimie interne.

Si vous ne prenez pas le temps d’équilibrer vos perceptions, votre neurochimie risque de devenir et de rester déséquilibrée.

Si vous imaginez ou percevez qu’un animal agressif est sur le point de tenter de vous attaquer. Certaines actions bien précises vont se produire dans votre corps à cet instant :

• votre niveau de cortisol augmentera ;
• votre norépinéphrine, épinéphrine, ostéocalcine et testostérone augmenteront ; et
• votre dopamine et votre sérotonine diminueront.

En d’autres termes, tous les composés prêts à « combattre ou fuir » augmenteront et tous ceux destinés à « se reposer et digérer » diminueront.

La majorité des déséquilibres biochimiques proviennent du fait que vous stockez dans votre subconscient vos perceptions précédemment déséquilibrées. Jusqu'à ce que vous les équilibriez, ils affectent votre chimie. 

Si vous ne prenez pas le temps d’équilibrer vos perceptions, vous aurez tendance à avoir une neurochimie déséquilibrée. Non pas parce que cela devient déséquilibré à l’improviste, mais parce que vous avez accumulé un tas de perceptions déformées et que vous n’avez pas pris le temps de rendre des comptes et de les rééquilibrer.

Équilibrez vos émotions :

Lors de mon séminaire de 2 jours L'expérience révolutionnaire que je cours presque tous les week-ends, j'enseigne aux gens comment équilibrer leurs perceptions, changer leur chimie et transformer leurs humeurs et leurs attitudes.

William James a déclaré que la plus grande découverte de sa génération était que les êtres humains peuvent modifier leur vie en modifiant leurs perceptions et leurs attitudes d'esprit.

Vous pouvez changer votre perception d’un événement et donc changer votre attitude. Il n’est donc pas sage de blâmer un événement et il est sage d’arrêter de raconter une histoire selon laquelle vous êtes à sa merci.

Vous avez la capacité, avec votre esprit, de transformer votre perception de cet événement et de le transformer en quelque chose que vous percevez comme instructif et non comme obstructif, sur le chemin, et non DANS le chemin.

Beaucoup de gens sont chassés du monde extérieur et rejettent la faute sur l’extérieur.

L'individu sage se rend compte qu'il n'y a rien à blâmer et que tous les événements sont neutres jusqu'à ce que quelqu'un avec un parti pris subjectif les fausse avec une interprétation incomplète qui, à son tour, crée une émotion polarisée.

Ces émotions créent des changements physiologiques. Ils créent des symptômes et des maladies en guise de rétroaction pour vous faire savoir que vous avez une perception mentale déséquilibrée.

Vos symptômes tentent de vous ramener à l’équilibre et à l’authenticité : 

L'authenticité intérieure se produit lorsque vous ne jugez pas quelque chose de l'extérieur et que vous percevez votre environnement de manière équilibrée.

• Si vous percevez un individu comme TERRIBLE, vous aurez tendance à le mépriser et à vous exagérer avec fierté ;
• Si vous percevez une personne comme TERRIFIQUE, vous aurez tendance à l'admirer et à vous minimiser avec honte ;
• Chaque fois que vous vous exagérez ou vous minimisez, vous n’êtes pas vous-même, ce qui signifie que vous n’êtes pas authentique.

Cependant, lorsque vous vous posez une nouvelle série de questions et que vous en devenez plus largement conscient, vous pouvez voir les deux côtés simultanément – ​​les avantages du terrible et les inconvénients du terrible – vous revenez à l’ÉQUILIBRE.

C'est pour cette raison que j'enseigne que la qualité de votre vie repose sur la qualité des questions que vous posez. 

  Questions de qualité :

Les questions les plus sages que je connaisse, que j'ai incorporées dans le Méthode Demartini, que je présente au Expérience révolutionnaire, sont:

• Si vous voyez un TERRIBLE, quels sont les avantages ?
• Si vous voyez un TERRIFIQUE, quels sont les inconvénients ?

Il serait sage de continuer à poser ces questions encore et encore jusqu'à ce que vous puissiez voir les deux côtés et réaliser que RIEN À L'EXTÉRIEUR VOUS EXISTE VRAIMENT.

I Si vous êtes frustré et insatisfait de votre vie, cela n'a que peu ou rien à voir avec ce qui s'est passé là-bas, et tout à voir avec la façon dont vous l'avez INTERPRÉTÉ.

Je fais cela depuis près de quatre décennies et il n'y a rien que votre corps mortel puisse expérimenter que votre âme immortelle ne puisse aimer. Votre âme immortelle représente l’état intemporel d’amour inconditionnel.

J'ai vu les événements les plus difficiles se transformer en opportunités gratifiantes.

Plus le défi est grand : plus les opportunités sont grandes.

Plus la crise est grande : plus la bénédiction est grande.

Ce n’est donc pas ce qui vous arrive mais plutôt votre choix de perception.

Si vous posez la bonne question pour équilibrer votre perception, vous êtes capable de vous libérer de l'esclavage de ces événements qui vous fascinent ou vous irritent, et de tous les moments où vous avez tendance à vous minimiser ou à vous exagérer de manière inauthentique.

Si vous souhaitez apprendre comment faire cela, rejoignez-moi à mon programme signature L'expérience révolutionnaire où je vais vous montrer comment utiliser un processus appelé le Méthode Demartini prendre toute perception d'un défi et voir l'ordre caché et la bénédiction afin que vous éveilliez une profonde gratitude pour l'événement tel qu'il s'est produit, et non tel que vous l'imaginiez «devrait être».

Les deux côtés de la vie

Votre relation avec une vie significative et inspirante est elle-même basée sur votre capacité à voir simultanément les deux côtés. 

En tant que tel, ce qui compte n'est pas ce qui vous arrive mais ce que vous DÉCIDEZ également d'en faire.

Pour réitérer ce que j'ai dit plus tôt, il n'y a que trois choses sur lesquelles vous contrôlez dans votre vie : vos perceptions, vos décisions et vos actions.

Si vous décidez de conserver votre perception selon laquelle quelque chose a été un événement terrible, alors il est probable que cela restera avec vous, ainsi que des associations secondaires qui vous rappelleront l'événement et entraîneront des sentiments d'anxiété.

En d’autres termes, vous permettez à cet événement de diriger votre vie parce que vous ne l’avez pas équilibré ou neutralisé.

Le même processus peut également s’appliquer à votre travail et si vous choisissez de le percevoir comme TERRIBLE ou TERRIFIQUE.

Chaque semaine, des gens me disent qu'ils détestent leur travail mais qu'ils en ont besoin pour payer leurs factures. Le mot qu'ils ont tendance à utiliser le plus souvent à cet égard est « piégé ».

Je ne crois pas que vous soyez vraiment piégé. Au lieu de cela, vous pourriez commencer à vous libérer en visitant mon site Web et en parcourant mes  un devis GRATUIT Processus de détermination de la valeur Demartini afin que vous puissiez d'abord clarifier vos valeurs les plus élevées et ce à quoi votre vie démontre que vous êtes vraiment engagé.

Vous pouvez alors vous demander :

• Dans quelle mesure chaque aspect de ma description de poste et ce que je fais chaque jour m'aident-ils à réaliser ce qui est le plus significatif et le plus important pour moi ?
• Comment cela m’aide-t-il à passer à l’étape suivante et à atteindre mon objectif principal ?

En d’autres termes, vous n’êtes pas « piégé » par votre travail. Mais vous pourriez être piégé par votre PERCEPTION de votre métier.

C'est à vous de décider  comment vous le percevez, y réagissez et les ACTIONS qui en découlent. 

Si vous n'avez pas de plan viable pour un cheminement de carrière que vous aimeriez suivre, vous risquez d'être soumis à tout ce qui existe.

Au lieu de cela, il est sage de prendre les commandes et de trouver une voie vers une carrière viable, qui réponde réellement aux besoins des autres, qui sert les autres de manière durable avec un échange équitable, puis de créer un plan d'action qui vous permet de faire la transition.

Si vous examinez ensuite comment votre emploi actuel vous offre de nouvelles opportunités, compétences, expériences, réseaux et pistes, vous serez plus susceptible d'apprécier l'emploi que vous occupez comme un tremplin vers quelque chose de plus grand. Ce n'est pas votre travail. C'est votre perception.

Paires d'opposés :

Votre vie peut être magnifique si vous apprenez l’art de poser des questions qui équilibrent votre esprit. Vous pouvez littéralement transformer la perception de tout ce qui se passe dans votre vie.

Il n’y a rien que votre corps mortel puisse expérimenter que vous ne puissiez transformer en opportunité.

Oui, des choses arrivent et ne sont pas nécessairement quelque chose que vous pensiez vouloir dans la vie, mais c'est ce qui s'est passé.

Au lieu de vous accrocher à votre jugement sur l’événement, il serait plus sage de voir comment vous pouvez l’utiliser à votre plus grand avantage.

Les choses que vous n’aimez pas font en réalité partie d’une paire d’opposés.

Plus vous êtes accro à un côté – disons le côté « formidable » ou fantastique, plus vous avez tendance à attirer son opposé pour briser votre dépendance au fantasme.

Si vous êtes accro à la protection, vous attirerez probablement l’agressivité.

Si vous êtes accro au calme et que tout le monde s'entend bien, vous risquez d'attirer un critique, un challenger ou un guerrier.

Pourquoi ?

Parce que vous avez besoin à la fois de soutien et de défi pour grandir. La croissance et le développement maximum se produisent à la frontière de toutes les paires d'opposés.

Il n’y a pas d’événements à sens unique ni de personnes à sens unique. 

Les deux côtés, le soutien et le défi, le plaisir et la douleur, le gentil et le méchant, la facile et la difficulté sont toujours là et sont essentiels.

Lorsque vous êtes sage et que vous avez une attente réaliste d’expérimenter et d’accepter les deux côtés, vous serez plus résilient et adaptable, car si vous êtes neutre, vous ne craignez ni la perte ni le gain.

• Si vous êtes épris de quelque chose, vous craignez sa perte.
• Si vous ressentez du ressentiment envers quelque chose, vous craignez son gain.

En conséquence, vous risquez d’ajouter de la peur à votre vie lorsque vous ne voyez pas les deux côtés.

Cependant, si vous voyez les deux côtés de la même manière et que vous êtes neutre, vous aurez tendance à être plus résilient et adaptable.

Le Bouddha a dit que le désir de ce qui n’est pas disponible et le désir d’éviter ce qui est inévitable sont la source de la souffrance humaine.

'Stresser' est l’incapacité de s’adapter à un environnement changeant.

La détresse est la peur de perdre ce que vous recherchez et la peur de gagner ce que vous essayez d'éviter.

Ce n’est pas ce qu’on appelle l’événement « négatif », ce n’est pas ce qui arrive. Il s'agit plutôt de votre perception de ces événements.

Vous pouvez vous libérer de l’esclavage de vos propres émotions dès que vous réalisez que vous maîtrisez votre perception.

C'est en route

Une fois que vous voyez que la vie est « sur le chemin », et non « sur le chemin », vous réaliserez probablement que tout tente d'éveiller votre authenticité..

Si vous attirez des critiques, c'est probablement parce que vous êtes fier et au-dessus de l'équilibre et qu'ils viennent vous humilier, ce qui vous ramène à l'équilibre. Ce n'est pas une personne terrible. Ils jouent simplement un rôle en vous aidant à devenir authentique.

Tout ce que vous n'avez pas aimé dans votre vie et tout ce que vous n'êtes pas RECONNAISSANT car ce sont des bagages. 

En conséquence, vos perceptions déséquilibrées sont stockées dans votre subconscient et sont susceptibles de vous diriger et de vous amener à « réagir » au lieu d'« agir » comme vous le feriez si vous aviez un esprit équilibré.

Tout ce que vous n'avez pas équilibré ; le monde extérieur provoque une réaction. 

En d’autres termes, choisir de ne pas équilibrer vos perceptions aura probablement pour conséquence que le monde extérieur vous dirigera et que vous deviendrez une victime de l’histoire au lieu d’un maître de votre destin.

En ne voyant pas les deux côtés d’une situation, vous pourriez inconsciemment vous empêcher de mener une vie résiliente et étonnante.

En conclusion:

• La qualité de votre vie repose sur la qualité des questions que vous posez.  Il est sage de poser des questions qui ramènent votre esprit à l’équilibre.
• Si vous ne vivez pas selon le design ; vous vivez par devoir. Si vous vivez par devoir, vous vivez par conformité. Si vous vivez selon la conformité, vous vous intégrez et vous n’allez pas vous démarquer ou faire la différence que vous aimeriez faire dans la vie.
• Si vous n'êtes pas satisfait de votre vie ou d'un aspect de votre vie, c'est probablement parce que vous comparez votre réalité actuelle à un fantasme., vous ne voyez pas les avantages de ce qui se passe, et vous ne voyez pas les inconvénients de ce à quoi vous le comparez.
• Dans toute perception, il y a toujours deux côtés. Si vous posez les bonnes questions et équilibrez vos perceptions, vous êtes plus en mesure de vous libérer, de commander et de vivre de manière authentique.
• Un esprit parfaitement équilibré ouvre le cœur. Cela vous rend reconnaissant car vous pouvez voir l’ordre caché dans le chaos apparent.

En tant que tel, il est sage d’arrêter de rejeter la faute sur le monde extérieur et de poser plutôt les questions de qualité que j’ai soulignées ci-dessus pour équilibrer votre esprit.

La magnificence de votre vie telle qu’elle est dépasse de loin tout fantasme que vous pourriez lui imposer. Alors, prenez le temps d’en constater la perfection telle qu’elle est.