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DR JEAN DEMARTINI - Mis à jour il y a 1 mois
Vous m’avez peut-être déjà entendu parler de valeurs. Sinon, il peut être utile d’imaginer une échelle comportant de nombreux échelons. Tout en haut de l’échelle se trouve votre valeur la plus élevée – votre priorité absolue et ce qui est le plus important pour vous. Au fur et à mesure que vous descendez l’échelle, vous avez des échelons inférieurs qui ont moins de valeur, moins de priorité et moins d’importance pour vous.
Cette hiérarchie de valeurs ou structure de valeurs selon laquelle vous vivez est unique. En fait, c'est spécifique aux empreintes digitales.
Personne n’a le même ensemble de valeurs que vous, ce qui signifie que vous serez entouré dans la vie de personnes ayant un ensemble de valeurs très différentes des vôtres. Certaines de ces personnes partageant les mêmes valeurs sont susceptibles de se montrer plus solidaires et peuvent même devenir des amis. D’autres personnes ayant des valeurs très différentes peuvent être plus difficiles à vivre et peuvent même être perçues comme des ennemis.
Voici pourquoi je crois qu’identifier vos valeurs les plus élevées est essentiel pour dissoudre ce que certains appellent les croyances limitantes qui peuvent vous retenir.
Ayant passé près de cinq décennies à enseigner et à voyager à travers le monde, j'estime que plus de 90 % des gens tentent inconsciemment de vivre par devoir ou selon ce qu'ils pensent qu'ils « devraient », « devraient » ou « doivent » faire - plus que ce qu'ils aimeraient faire ou sont spontanément inspirés de l'intérieur à faire.
Dans mon séminaire, le Expérience révolutionnaire, j'ai travaillé avec des milliers de personnes qui disent avoir des objectifs qu'elles ont l'intention d'atteindre, mais qui, d'une manière ou d'une autre, ne parviennent jamais à commencer ou à poursuivre les objectifs très cruciaux. étapes d'action nécessaires pour les atteindre.
Dans la majorité des cas, ils perçoivent qu’il y a quelque chose qui ne va pas chez eux ou qu’ils manquent d’autodiscipline. Ils sont souvent surpris lorsque je leur dis que leur manque d’action est plus probablement le résultat d’une tentative de vivre conformément à leurs valeurs inférieures au lieu d’aligner leur vie de manière à ce qu’ils vivent en accord avec leurs valeurs les plus élevées.
Leur utilisation d’un langage impératif est souvent utile pour identifier la manière dont ils ont injecté et inculqué les valeurs des autres – des personnes qu’ils ont imprudemment mises sur un piédestal, qu’ils ont envié et essayé d’imiter, au lieu d’honorer ce qui est vraiment le plus important pour eux. Le langage impératif comprend des mots et des expressions tels que : « Je devrait", JE doit à », et « je must» au lieu de « j'adorerais », « je choisis de », « j'y arrive » ou « je suis inspiré ».
Comme je le dis souvent dans mes séminaires, vivre selon les valeurs des autres aboutit souvent à l'auto-dépréciation, à se culpabiliser et à essayer de se conformer au lieu de se démarquer et d'être unique. C’est aussi le moment où vous avez tendance à ressentir le plus de doute, d’auto-dépréciation et de futilité, au lieu de l’estime de soi, de la certitude et de l’utilité.
Cependant, lorsque vous faites quelque chose qui figure en bonne place sur votre liste de valeurs ; que vous êtes vraiment engagé, inspiré, épanoui et sur lequel vous agissez spontanément ; c'est là que vous avez tendance à exceller et à réussir.
Lorsque vous vivez en accord avec vos valeurs les plus élevées et selon vos priorités les plus élevées, c’est également là que vous avez le plus de chances d’être discipliné, fiable et concentré ; joignez-vous à votre discours et ne boitez pas tout au long de votre vie. À mesure que vous atteignez vos objectifs et faites ce que vous dites que vous allez faire, votre estime de soi et votre confiance en vous augmentent en conséquence.
D'un autre côté, à la seconde où vous essayez de faire quelque chose qui ne correspond pas à vos valeurs, vous tergiverserez souvent, hésiterez et serez frustré, et vous serez plus susceptible de ne pas faire ce que vous dites que vous allez faire.
À titre d'exemple, mes valeurs les plus élevées sont l'enseignement, la recherche et l'écriture. Je les fais presque tous les jours sans que personne n’ait besoin de me le rappeler ou de me motiver à les faire.
Mais lorsqu’il s’agit de cuisiner et de conduire, si je ne délègue pas ces tâches, je risque fort de ne pas être fiable et de me laisser tomber, ainsi que les autres. Si tel était le cas, ma confiance en moi dans la réalisation de ces domaines diminuerait probablement.
Chaque fois que vous fixez un objectif ou un but qui n’est pas aligné et conforme à vos valeurs les plus élevées, vous avez tendance à avoir des pensées d’auto-dépréciation et une diminution de votre estime de soi.
Vous aurez également tendance à confier la prise de décision à d’autres autorités au lieu d’avoir certitude et confiance en vos propres capacités décisionnelles dans ce domaine.
Ainsi, chaque fois que vous essayez de vivre selon vos valeurs inférieures au lieu de vos valeurs les plus élevées, vous risquez d'être incertain, de douter, de prendre et d'injecter les valeurs des autres que vous percevez comme ayant plus de succès ou plus performants dans ces domaines, subordonnés. à eux et créez les soi-disant croyances limitantes qui vous retiennent.
POURQUOI ils limitent, c'est parce que vous avez adopté une croyance et tenté de faire une action qui ne correspond pas à votre propre valeur la plus élevée. Ainsi, vous aurez tendance à penser : « Je need faire ça » ou « Je devrait faites cela, vous attendant ainsi à faire quelque chose que vous n'aurez probablement pas l'occasion de faire.
Ce langage impératif constitue une RÉTROACTION VALABLE pour vous faire savoir que vous êtes susceptible d'envier ou d'imiter quelqu'un et d'essayer d'être quelqu'un que vous n'êtes pas, perdant ainsi votre authenticité.
Vous serez peut-être surpris d'apprendre que votre cerveau ne veut pas que vous perdiez votre identité et crée donc des symptômes d'autodépréciation et de soi-disant croyances limitantes. Ceux-ci sont conçus pour essayer de vous ramener à l'authenticité et à vivre en accord avec vos valeurs les plus élevées afin que vous puissiez être inspiré, vitalisé et reconnaissant pour la vie au lieu d'avoir besoin d'une motivation extrinsèque pour la traverser.
Ce que vous DITES est important pour vous n’est peut-être pas vraiment si important pour vous après tout.
Un exemple fréquent qui revient régulièrement lors de mon séminaire le Expérience révolutionnaire Ce sont des gens qui disent qu'ils aimeraient créer une richesse financière et une indépendance, mais leur vie montre peu ou pas de preuve qu'ils ont acheté quelque chose dont la valeur augmente et qui leur donne un revenu passif pour pouvoir construire cette richesse et cette indépendance financière. Au lieu de cela, il montre la preuve de l’achat de consommables immédiatement gratifiants dont la valeur se déprécie.
Pour le dire plus clairement, ce qu’ils DIT et ce qu’ils FONT RÉELLEMENT sont deux choses différentes.
L'une des raisons pour lesquelles j'ai développé le processus de détermination de la valeur Demartini sur mon site Web (drdemartini.com) est qu'il y a des millions de personnes qui errent en pensant savoir ce qui est vraiment le plus important pour eux, alors que leur vie indique déjà qu'ils ne le savent pas. Je n'apprécie pas ce qu'ils pensent apprécier (au moins consciemment).
Si vous ne l'avez pas déjà fait, j'aimerais que vous preniez le temps de répondre aux 13 questions simples qui vous aideront à discerner ce qui est vraiment précieux pour vous. Je suis certain qu'identifier vos valeurs les plus élevées et aligner votre vie de manière à vivre en accord avec elles vous permettra d'avoir la plus grande probabilité de vous fixer de vrais objectifs sur lesquels vous êtes spontanément inspiré d'agir au lieu des soi-disant croyances limitantes qui vous retiennent. .
Vous avez du mal à rester concentré ?
Si vous devez demander : « Comment puis-je rester concentré ? » alors ce que vous faites n’est probablement pas important pour vous, ni votre valeur la plus élevée, ni vraiment une priorité pour vous. Vous percevez peut-être que cela est important, mais votre vie reflète clairement que ce n’est pas le cas.
C'est pour cette raison que j'encourage les gens à être aussi honnêtes que possible lorsqu'ils traversent le Processus de détermination de la valeur Demartini, et de répondre à ce que leur vie démontre déjà.
Il peut être utile d’imaginer que vous avez un drone qui surveille votre vie et enregistre objectivement ce qu’il démontre.
Votre vie démontre ce que vous appréciez le plus.
Chaque fois que vous vous fixez un objectif qui ne correspond pas ou n'est pas conforme à ce que vous appréciez vraiment le plus, vous êtes conçu pour vous auto-dévaloriser et créer des croyances limitantes qui vous retiennent parce que vous êtes retenu par quelque chose qui n'est pas vrai. pour que vous puissiez vous remettre sur la bonne voie avec ce qui est vraiment le plus important.
C’est pourquoi, si vous n’avez pas vraiment de valeur sur la création de patrimoine et la maîtrise financière parmi vos trois ou quatre valeurs principales, il est très peu probable que vous parveniez à le faire.
Si votre valeur réside dans l’éducation de votre enfant, vous y dépenserez probablement de l’argent au lieu de l’investir.
Si vous accordez de l’importance à votre apparence physique, vous la mettrez probablement dans des vêtements, des soins de beauté et un contrat de salle de sport.
Votre vie démontre déjà vos valeurs – vous faites déjà ce qui a vraiment de la valeur pour vous. Cependant, vous n'appréciez peut-être pas et n'honorez pas ces valeurs parce que vous vous comparez à quelqu'un d'autre et essayez d'être quelqu'un que vous n'êtes pas.
Ralph Waldo Emerson a dit un jour que l'envie est une ignorance et que l'imitation est un suicide.
Il n’est pas sage d’imiter les autres. Pourquoi en être une version de second ordre. Il est plus sage de travailler plutôt à être une version de premier ordre de vous-même.
J'enseigne le Méthode Demartini pendant mon programme Breakthrough Experience de deux jours – une méthode scientifique pour vous aider à prendre tous les jugements que vous avez sur vous-même et sur les autres, et à les dissoudre.
- Si vous êtes amoureux de quelqu'un et que vous le mettez sur un piédestal, vous aurez tendance à injecter ses valeurs dans votre vie.
- Si vous les mettez dans une fosse, vous aurez tendance à y projeter vos valeurs.
- Lorsque vous attendez des autres qu’ils vivent selon vos valeurs, vous ferez probablement l’expérience de la futilité.
- Lorsque vous vous attendez à vivre selon les valeurs de quelqu'un d'autre, vous êtes susceptible d'avoir une croyance limitante, de douter de vous-même, de vous dévaloriser, de vous remettre en question et de confier votre prise de décision à quelqu'un d'autre.
Cela peut être un cercle vicieux.
La méthode Demartini peut vous aider à dissoudre les engouements, à dissoudre les ressentiments, à identifier d'où vous injectez ou projetez vos valeurs, et à découvrir d'où vous êtes fier ou honteux en compensation des ressentiments et des engouements et à les dissoudre.
En tant que tel, vous revenez à l’authenticité, vous aimez pour qui vous êtes, alignez votre vie sur vos valeurs les plus élevées, vivez par priorité au lieu de vous accrocher à des croyances et à des valeurs injectées qui semblent vous retenir.
Votre estime de soi augmentera alors parce que vous faites ce que vous aimez, que vous joignez vos paroles, que vous êtes inspiré pour vous lever chaque matin, remplir votre mission et votre objectif, et créer un élan progressif.
Vous réveillerez également votre leadership et votre génie, votre objectivité et votre capacité à résoudre des problèmes, et remplirez vos journées d'actions hautement prioritaires qui vous inspirent au lieu de tâches peu prioritaires qui ne vous inspirent pas.
Neurologiquement, identifier vos valeurs les plus élevées et vivre selon elles peut changer la donne.
Il détermine également quelles parties de votre cerveau sont mises en ligne.
Lorsque vous vivez en accord avec vos valeurs les plus élevées, votre sang, votre glucose et votre oxygène pénètrent dans le cerveau antérieur, le centre exécutif. En tant que tel, vous aurez tendance à prendre des décisions judicieuses comme un cadre, à fixer des objectifs réels en temps réel, à atténuer les risques, à relever les défis sans abandonner et à augmenter votre estime de soi.
Lorsque vous essayez de vivre selon vos valeurs inférieures, le sang, le glucose et l'oxygène pénètrent dans l'amygdale de votre cerveau sous-cortical, qui est une zone plus primitive conçue pour rechercher le plaisir et éviter la douleur. En tant que tel, vous aurez tendance à être un adepte, laissez-vous guider par vos émotions impulsives et instinctives et par le monde extérieur, et réagissez à la vie au lieu d'être proactif dans votre approche de celle-ci.
Ces volatilités, encore une fois, sont des commentaires précieux pour vous faire savoir que vous vous concentrez probablement sur des tâches peu prioritaires qui vous empêchent de vivre une vie extraordinaire et inspirante. Il est alors sage de revenir à l’essentiel, de réaligner votre vie sur vos valeurs les plus élevées et peut-être de suivre le processus de détermination des valeurs Demartini.
Pour résumer:
Une vie autonome émerge lorsque vous êtes en harmonie et que vous vivez selon vos trois à cinq valeurs les plus élevées. Il n’existe pas de bon ou de mauvais système de valeurs, ni de système de valeurs que vous êtes « censé » avoir.
Vos valeurs reflètent ce qui est vrai pour vous et ce qui vous inspire vraiment. Ce que vous appréciez le plus, c’est aussi votre service inspiré au monde.
Il serait sage de découvrir ce qui a du sens pour vous afin d'avoir hâte de vous lever le matin et de le faire, au lieu de passer vos journées à faire ce que vous percevez "devraitoudoit» faire.
Si vous aimeriez transformer et transcender les croyances qui peuvent vous retenir, un bon point de départ est :
- Identifier vos valeurs les plus élevées ;
- Aligner votre vie pour vivre en harmonie avec eux ; et
- Donnez la priorité à votre vie de manière à passer la majorité de votre temps et à vous concentrer sur ces valeurs les plus élevées.
- Déléguer des actions peu prioritaires.
Si vous ne l'avez pas déjà fait, complétez le Processus de détermination de la valeur Demartini vous aidera à identifier vos valeurs les plus élevées, à structurer votre vie en conséquence, à déléguer des tâches moins prioritaires, à exceller et à bénéficier ainsi d'une plus grande certitude.
En tant que tel, vous êtes moins susceptible de douter de vous-même et plus susceptible de développer votre estime de soi à mesure que vous devenez discipliné, inspiré et fiable dans ces domaines.
Si vous souhaitez de l'aide dans ce processus, tout en apprenant à dissoudre le bagage émotionnel, les perceptions déséquilibrées et les systèmes de croyance qui vous retiennent, j'aimerais que vous me rejoigniez lors de mes deux prochaines journées en ligne. Expérience révolutionnaire programme que j’enseigne le plus chaque semaine.
J'aimerais vous apprendre à dissoudre les comparaisons que vous avez avec d'autres individus et à dissoudre les émotions qui surgissent lorsque vous ne vivez pas selon votre priorité la plus élevée et que vous êtes piégé dans ces soi-disant croyances limitantes, l'insécurité et l'incertitude. .
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