Partagez Favoris

TEMPS DE LECTURE : 12 m
DR JOHN DEMARTINI - Mis à jour il y a 2 ans

J'entends souvent des gens dire qu'il est sage de s'accepter tel qu'on est et d'étendre cette même tolérance et acceptation aux autres.

Par exemple, vous pouvez avoir des personnes dans votre vie que vous trouvez difficiles et que vous avez tendance à éviter dans la mesure du possible. En tant que tel, vous pouvez être avisé ou penser qu'il serait sage d'être plus tolérant et de les accepter tels qu'ils sont.

Je crois que cette réflexion est incomplète. Je crois qu'il n'est pas sage de se contenter de s'accepter et de se tolérer soi-même ou les autres, et qu'il est plutôt plus sage d'apprendre à apprécier, reconnaître et être reconnaissant envers les autres pour le rôle qu'ils jouent dans votre vie et pour toutes les parties de vous parce que même le des parties de vous que vous pensez vouloir changer jouent un rôle dans votre vie et dans la vie des autres aussi.

Au début, vous trouverez peut-être cela un défi, surtout si vous pouvez immédiatement penser aux personnes que vous avez tendance à éviter dans votre vie. Cela implique également de vous poser des questions puissantes pour vous aider à rééquilibrer vos perceptions de leurs actions que vous jugez afin que vous puissiez transformer vos jugements en profonde gratitude et amour.

En d'autres termes, cela va tellement plus loin et plus profondément que des sentiments plus superficiels de tolérance et d'acceptation.

Comment neutraliser vos perceptions en utilisant la Méthode Demartini :

Vous trouverez ci-dessous une adaptation simplifiée de cinq des questions du Méthode Demartini processus que je forme les gens dans mon Expérience révolutionnaire séminaire à utiliser pour équilibrer leurs perceptions et dissoudre ainsi toute émotion polarisée qu'ils éprouvent.

Chaque fois qu'un individu agit, affiche ou démontre un comportement que vous n'aimez pas, que vous pensez vouloir éviter ; au lieu de rester assis là et d'essayer de pratiquer la tolérance et l'acceptation, pensez à vous poser les questions suivantes :

Question 1 : Quel trait, action ou inaction spécifique percevez-vous que cet individu affiche ou démontre que vous n'aimez pas, méprisez, évitez ou voulez éviter le plus ?

Essayez de le réduire (il s'agit probablement de quelque chose dont ils ont fait trop ou trop peu dans votre perception, ou peut-être même d'un trait physique que vous jugez chez eux) et de le définir en trois à cinq mots.

Question 2 : Allez à un moment où et quand vous vous percevez VOUS-MÊME affichant ou démontrant ce trait, action ou inaction spécifique identique ou similaire en vous-même.

En d'autres termes, réfléchissez et identifiez spécifiquement où et quand vous vous êtes perçu comme affichant ou démontrant ce trait, action ou inaction spécifique identique ou similaire.

Identifiez OÙ vous l'avez fait, QUAND vous l'avez fait, À QUI l'avez-vous fait et QUI vous a perçu en train de le faire.

Ensuite, passez au moment suivant, et au moment suivant, et au moment suivant… et documentez-le aussi jusqu'à ce que vous voyiez que vous avez fait ce que vous jugez au même degré que vous percevez chez l'individu que vous jugez.

J'ai possédé à 100 % 4,628 XNUMX traits, actions ou inactions humains différents

Un fait intéressant - j'ai parcouru le dictionnaire anglais d'Oxford et j'ai trouvé 4,628 XNUMX traits de comportement humains différents. Ce faisant, j'ai découvert que j'avais chacun de ces traits, actions ou inactions humaines.

Je suis parfois gentil et méchant, gentil et cruel, donnant et prenant, généreux et avare, honnête et malhonnête, trompeur et direct, et bien d'autres.

Si je regarde ma vie, j'ai fait chacun d'entre eux à différents moments de ma vie.

Donc, ce n'est pas une question de SI vous avez fait ces comportements, c'est une question de où, quand et à qui, ainsi que qui vous a perçu en les manifestant.

Je suis certain que vous calmerez une partie de votre jugement à leur égard en répondant à cette question car, ce faisant, vous avez tendance à vous humilier et à réaliser que ce que vous voyez en eux est aussi en vous.

Question 3 : Maintenant, allez à un moment où et quand vous percevez cet individu affichant ou démontrant ce trait, action ou inaction spécifique que vous méprisez, n'aimez pas, détestez ou résistez à ce moment et à partir de ce moment jusqu'au présent. 

Demandez:

• Comment m'a-t-il servi ?
• En quoi cela m'a-t-il été bénéfique ?
• Qu'est-ce que j'en ai appris ?
• Qu'est-ce que je n'avais pas à faire ou qu'est-ce que j'ai pu faire qui m'a été bénéfique à cause de cela ?
• Quel est l'avantage?

Lorsque vous faites le travail pour découvrir comment le comportement, l'action ou l'inaction de cet individu vous a réellement profité et vous a servi, le jugement s'apaise.

Ainsi, au lieu d'essayer de les tolérer ou de les accepter, vous êtes en mesure d'apprécier ce qu'ils font.

Pourquoi ?

• Lorsque vous percevez plus d'inconvénients que d'avantages, vous avez tendance à juger les autres.
• Lorsque vous percevez autant d'avantages que d'inconvénients, vous avez tendance à apprécier les autres.

Vous êtes donc plus susceptible de reconnaître comment ils vous servent et d'en être reconnaissant. 

Vous constaterez également probablement qu'ils n'occupent plus d'espace et de temps dans votre esprit. 

Tout ce que vous n'aimez pas, que vous ressentez et que vous voulez éviter chez les autres ou même en vous-même, occupera de l'espace et du temps dans votre esprit, vous dirigera et vous distraira. Cela se traduit également probablement par un instinct persistant pour les éviter.

Je dis souvent qu'il n'y a que trois choses sur lesquelles vous avez le contrôle : vos perceptions, vos décisions et vos actions.

Changer vos perceptions vous donne la capacité de transformer chaque expérience en quelque chose dont vous êtes reconnaissant.

Je crois que le même principe s'applique quand il s'agit de pardonner à quelqu'un parce que leur pardonner suppose qu'il y a quelque chose à pardonner en premier lieu.

Cela implique souvent de supposer que vous ne possédez pas ou n'affichez pas les mêmes traits ou que l'expérience était négative sans aucun positif, ce qui n'est qu'une croyance biaisée jusqu'à ce que vous recherchiez et découvriez les avantages et les avantages qui contrebalancent.

Cela implique aussi souvent de supposer qu'il y a eu des répercussions qui n'ont pas eu d'avantages et de bénéfices, ce qui est également faux.

Je crois qu'au lieu de pardonner à quelqu'un pour ce que vous avez perçu qu'il a fait ou n'a pas fait, il est plus sage de découvrir et de découvrir l'ordre caché.

De cette façon, vous êtes en mesure de les apprécier pour qui ils sont et de les voir comme un enseignant qui vous aide à grandir en vous-même et à maîtriser votre vie.

Si vous pouvez faire cela, alors très peu de choses sur le monde extérieur vous distrairont. Au lieu de cela, vous êtes le plus susceptible d'être le commandant de votre vie, le maître de votre destin et le déterminant de votre destin, simplement parce que vous avez appris à changer tout ce que vous perceviez comme vous arrivant en se produisant POUR vous. En d'autres termes, en quelque chose dont vous pouvez être reconnaissant.

Je dis souvent que tout ce pour quoi vous ne pouvez pas dire merci est un bagage. Tout ce pour quoi vous pouvez dire merci est du carburant.

Alimenter votre vie avec une expérience que vous avez transformée en quelque chose dont vous pouvez être reconnaissant est un pas puissant vers la maîtrise de soi.

Question 4 : Demandez-vous quel aurait été l'INCONVENIENT si cet individu avait agi d'une manière que vous auriez préférée ? En d'autres termes, le fantasme ou la façon dont vous espériez qu'ils auraient agi ?

C'est une question puissante pour aider à briser le fantasme auquel vous comparez l'action ou l'inaction de cet individu.

Juger les autres est souvent le résultat de fantasmes sur la façon dont vous percevez que les autres sont « censés » être ou « devraient » être.

En tant que tel, vous avez tendance à avoir des attentes irréalistes à l'égard des personnes qui, lorsqu'elles ne sont pas à la hauteur de vos fantasmes et de vos attentes irréalistes, et qui sont par conséquent jugées de manière critique par vous.

En d'autres termes, il ne s'agit pas de ce que les gens autour de vous font ou ne font pas, mais plutôt de vos PERCEPTIONS et ATTENTES IRRÉALISTES qui créent des scénarios que vous pensez à tort qu'il serait sage de simplement tolérer et accepter.

Répondre à des questions telles que celles que j'ai mentionnées ci-dessus, et vous tenir pour responsable d'être minutieux et transparent au lieu de raconter une histoire sur la façon dont vous êtes la victime, aidera à dissoudre tout bagage émotionnel que vous portez à cet égard.

En apprenant à transformer les expériences en quelque chose dont vous pouvez être reconnaissant, vous pouvez vous libérer du «bruit cérébral» qui accompagne souvent le jugement et le ressentiment. Au lieu de cela, vous pouvez être centré, équilibré, ainsi que posé, présent, productif, puissant, déterminé et patient.

Afin de voir la perfection de vos propres actions et de votre vie, demandez :

Question 5 : Quel trait, action ou inaction spécifique vous percevez-VOUS afficher ou démontrer que VOUS n'aimez pas, méprisez, ressentez ou voulez éviter le plus dans votre vie - quelque chose que vous essayez de tolérer et d'accepter en vous-même ?

Une fois que vous l'avez identifié, allez à un moment où et quand vous l'avez affiché, et identifiez comment il a SERVI les autres et comment il vous a servi.

Ce faisant, vous pouvez dissoudre la honte, la culpabilité intérieure et les autres émotions que vous avez ressenties lorsque vous percevez que vous n'avez pas été à la hauteur des fantasmes et des attentes irréalistes que vous avez de vous-même.

Le Bouddha dit que le désir de ce qui est impossible à obtenir (d'un côté) et le désir d'éviter ce qui est inévitable (de l'autre côté) est la source de la souffrance humaine.

Pourtant, la société essaie continuellement de fournir des solutions de masse pour vous aider à devenir unilatéral, au lieu de vous aider à réaliser la véritable perfection de l'ensemble de qui vous êtes afin que vous puissiez embrasser les deux côtés.

Les faux idéaux et les hypocrisies morales qui inondent notre monde peuvent si facilement vous piéger en ayant des attentes irréalistes envers vous-même et envers les autres. En tant que tel, vous vous retrouverez probablement avec un drame dans votre vie parce que vous vous attendez à ce que le monde soit quelque chose qu'il ne sera pas.

VOUS N'AVEZ PAS À VOUS DÉBARQUER DE LA MOITIÉ DE VOUS-MÊME POUR VOUS AIMER - TOUTES LES PARTIES DE VOUS SERVENT LE MONDE

Je vous le dis tout de suite, vous n'avez pas besoin de vous débarrasser de la moitié de vous-même que vous percevez comme étant « négative » pour vous aimer. Il n'est pas non plus sage d'essayer de simplement tolérer et accepter des parties de vous-même que vous n'aimez pas.

Au lieu de cela, il est sage d'apprécier chaque partie, car chaque partie de votre vie fait partie de votre magnificence.

La perfection est déjà en vous.

La perfection est à double sens.

Vous avez besoin des deux côtés de vous-même.

Il y a des moments où vous allez être gentil et cruel, gentil et méchant, positif et négatif.

J'aimerais que vous aimiez tout cela au lieu d'en accepter et d'en tolérer la moitié.

Après tout, comment allez-vous vous aimer si vous essayez de vous débarrasser de la moitié de vous-même ? Comment allez-vous aimer les gens qui vous entourent si vous essayez de vous débarrasser de la moitié d'entre eux ? Et si vous ne vous aimez pas tous, comment pouvez-vous vous attendre à ce que quelqu'un d'autre vous aime tous.

Donc, je ne préconise pas le langage de l'acceptation et de la tolérance parce que je crois que c'est un langage incomplet - un langage construit à partir d'hypocrisies morales et d'un pardon non réfléchi, auto-exagéré et d'une mentalité d'excuses auto-minimisantes.

Cela se traduit souvent par une mentalité de victime dissociée, résultant de la projection d'un faux biais d'attribution et d'une fausse étiquette de causalité, ce que certains bouddhistes appellent la source des illusions et la roue karmique.

Au lieu de cela, je suis inspiré pour vous aider à arriver à un point où vous pouvez vous apprécier et vous aimer, ainsi que les gens autour de vous afin que vous puissiez ressentir de l'amour et de la gratitude pour tout ce que vous percevez comme étant DANS la manière dont vous pouvez maintenant voir était vous aider SUR votre chemin.

Pour résumer:

Vous contrôlez vos perceptions, vos décisions et vos actions.

Tout ce que vous jugez chez les autres vous renvoie à vous. En d'autres termes, ce que vous jugez en eux, vous le jugez en vous-même.

Je crois fermement qu'adopter une approche « accepter et tolérer » envers nous-mêmes et les autres n'est pas le moyen le plus complet et le plus efficace de maîtriser nos vies et nos destins.

Au lieu de cela, j'encourage tout le monde à apprendre à apprécier, reconnaître et être reconnaissant pour le rôle que les autres jouent dans nos vies et comment toutes les parties de nous-mêmes contribuent à notre croissance et à notre maîtrise de soi.

En utilisant le Méthode Demartini pour équilibrer nos perceptions et dissoudre les émotions polarisées, nous pouvons transformer les soi-disant expériences négatives en quelque chose dont nous devons être reconnaissants, nous libérant du jugement et du ressentiment, qui nous laissent vides et détournent notre esprit.

Je vous exhorte à embrasser toutes les parties de vous-même et des autres, en comprenant que notre magnificence est composée de chaque aspect de notre être.

À mon avis, il est plus sage de transcender le langage de l'acceptation et de la tolérance, qui est basé sur des hypocrisies morales et une mentalité de victime. Adoptez plutôt un état d'esprit d'appréciation et d'amour, favorisant la gratitude pour les défis qui nous aident à grandir et à atteindre nos objectifs. Ce faisant, vous serez équipé pour surmonter les obstacles de la vie, devenant finalement le maître de votre propre destin et le déterminant de votre destin.

Dans l' Expérience révolutionnaire, je vous apprends à dépasser les limites de la conscience déflective (où vous êtes trop fier ou trop humble pour admettre que ce que vous voyez chez les autres est aussi en vous) à la conscience réflexive (où le voyant, le voyant et le vu sont les même).

En d'autres termes, où vous vous rendez compte que tout est dans un état d'équanimité et d'équité, et vous pouvez voir l'ordre derrière le chaos apparent.

La plupart des gens vivent dans un monde de drame et de chaos où ils perçoivent qu'ils sont la victime. Ces personnes sont souvent dirigées par l'amygdale et ont tendance à réagir avant de penser. En tant que tels, ils ont tendance à vivre une vie passée à chercher et à éviter et sont dirigés de l'extérieur.

Je suis plus intéressé à vous aider à apprendre à maîtriser et à prendre le contrôle de votre vie afin que vous soyez dirigé de l'intérieur.

J'ai dit dans le film The Secret il y a de nombreuses années, que lorsque la voix et la vision à l'intérieur sont plus fortes que toutes les opinions à l'extérieur, vous commencez à maîtriser votre vie.

À la Expérience révolutionnaire, je travaillerai avec vous tout au long du processus de la méthode Demartini afin que vous puissiez devenir parfaitement clair sur votre mission, votre vision, votre objectif, vos valeurs les plus élevées et vos priorités les plus élevées. 

Il n'y a aucune raison pour que vous viviez autre chose qu'une vie inspirée et extraordinaire. Pourquoi se contenter de tolérer et d'accepter les autres et soi-même, quand on peut être inspiré et reconnaissant pour chaque interaction, relation et reconnaissant envers soi-même tel que l'on est ?

Êtes-vous prêt pour la PROCHAINE ÉTAPE ?

Si vous êtes sérieusement engagé dans votre propre croissance, si vous êtes prêt à faire un changement maintenant et que vous aimeriez de l'aide pour le faire, cliquez sur le bouton de chat EN DIRECT en bas à droite de votre écran et discutez avec nous maintenant.

Alternativement, vous pouvez réserver un appel découverte GRATUIT avec un membre de l'équipe Demartini.

 

Intéressé par le séminaire Breakthrough Experience ?

Si vous êtes prêt à aller vers l'intérieur et à faire le travail qui éliminera vos blocages, clarifiera votre vision et équilibrera votre esprit, alors vous avez trouvé l'endroit idéal pour commencer avec le Dr Demartini à la Breakthrough Experience.

En 2 jours, vous apprendrez à résoudre n'importe quel problème auquel vous êtes confronté et à réinitialiser le cours de votre vie pour plus de réussite et d'épanouissement.

Cliquez ICI pour en savoir plus

Avis important:
Le contenu partagé dans ce blog est destiné à l'éducation et au développement personnel. Il n'a pas pour but de diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir des troubles psychologiques ou médicaux. Les informations et les processus partagés sont uniquement à des fins éducatives générales et ne doivent pas se substituer à un avis médical ou de santé mentale professionnel. Si vous ressentez une détresse aiguë ou des préoccupations cliniques persistantes, veuillez consulter un professionnel de la santé agréé.

Lire l'intégralité de la clause de non-responsabilité ICI