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DR JOHN DEMARTINI - Mis à jour il y a 2 mois

Henry David Thoreau a parlé de vivre une vie tranquille et désespérée, tandis que Ralph Waldo Emerson a parlé de vivre une vie d'inspiration. En d’autres termes, vous avez à tout moment le choix de la manière dont vous vivez, en fonction de la façon dont vous percevez votre monde extérieur, de ce que vous décidez et de la manière dont vous agissez.

J'ai identifié sept phrases clés qui décrivent sept niveaux, ou étapes ou degrés d'inspiration dans votre vie – des niveaux qui varient de l'endroit où vous avez l'impression de contrôler votre vie à l'endroit où vous sentez que le monde extérieur vous contrôle – où vous vivez par conception ou par devoir.

Si vous écoutez votre propre langage ou dialogue intérieur et extérieur, vous découvrirez que les mots que vous choisissez en révèlent beaucoup sur votre niveau d'inspiration.

Le premier ou niveau le plus bas : Je dois, je dois, je dois

Au niveau le plus bas, vous vivrez probablement par devoir et aurez l’impression qu’une force extérieure dicte, gouverne ou contrôle votre vie. En tant que tel, vous aurez tendance à vous sentir obligé et à vous entendre utiliser un langage tel que : « Je DOIS faire ceci, je dois faire ceci, je DOIS faire ceci ». Il s'agit d'un feedback important pour vous faire savoir que tout ce que vous vous sentez obligé de faire n'est pas conforme à votre objectif. valeurs les plus élevées.

Au lieu de cela, il s'agit probablement d'une valeur injectée par un patron, un conjoint, un pasteur ou un enseignant – une autorité extérieure à vous-même que vous avez inculquée dans votre vie. Ces mots et expressions indiquent une résistance interne et que vous n'êtes pas inspiré pour faire une telle action. Lorsque vous percevez que vous DEVEZ le faire, vous pouvez avoir l'impression que vous avez un frein et que vous résistez à ce que vous faites.

Considérez-le de cette façon. Il est peu probable que vous disiez : « Je dois le faire, je dois le faire, je DOIS » lorsque vous faites quelque chose qui vous inspire. Au lieu de cela, vous aurez tendance à utiliser des expressions telles que « J’aime le faire et cela m’inspire ».

C'est donc la couche la plus basse – la couche « Je dois, je dois, je dois ». Lorsque vous entendez cela, il est sage d’être conscient qu’il existe une certaine résistance sous-jacente, soit en vous-même, soit chez les autres. Si vous entendez ce langage dans le monde des affaires, il s'agira probablement d'employés désengagés et qui ne veulent pas être au travail ou accomplir leurs tâches particulières.

Le deuxième niveau : Devrait, devrait, censé

Le deuxième niveau comprend des mots tels que « JE DEVRAIS, JE DEVRAIS, je suis CENSÉ le faire ». Par exemple, lorsque vous vous dites : « Je devrais vraiment faire ça. Je devrais vraiment faire ça. Je suis vraiment censé faire ça. Encore une fois, vous avez probablement accepté des tâches que vous estimeriez devoir accomplir en raison de pressions extérieures.

Il est sage de noter que vous n’avez pas naturellement tendance à « devoir » vous-même. Ces « devraient » proviennent très probablement de ce que Freud a appelé le surmoi – un ensemble de valeurs que vous avez injectées par des autorités externes, en commençant par votre mère. Ceux-ci peuvent provenir du début de votre vie ou provenir actuellement de personnes comme votre patron ou de quelqu'un que vous admirez, dont vous dépendez ou à qui vous donnez pouvoir et autorité. Vous pourriez penser : « Je devrais aller à la salle de sport et m'entraîner comme eux. Je devrais m'entraîner comme eux. Je dois commencer à m'entraîner comme eux. Mais encore une fois, il s’agit d’un retour précieux pour vous faire savoir que vous injectez les valeurs d’une autorité extérieure.

Voici ce que vous ne savez peut-être pas. Lorsque vous admirez quelqu’un et le placez sur un piédestal, vous avez tendance à injecter ses valeurs dans votre propre vie et, par conséquent, à minimiser votre propre ensemble de valeurs. C'est pourquoi, lorsque vous êtes impliqué dans des activités qui ne correspondent pas à vos valeurs, vous aurez tendance à dire : « Je devrais vraiment faire ça. Je devrais vraiment faire ça. Je suis vraiment censé faire ça. Vos paroles indiquent que vous vous dévalorisez, que vous vous en voulez et que vous ne vous sentez pas épanoui. Ainsi, lorsque vous dites que vous devriez le faire, cela signifie que ce que vous faites n'est pas conforme à vos valeurs les plus élevées ; sinon, vous n’auriez pas tendance à vous parler de cette façon.

Par exemple, quand quelqu'un dit : « Je devrais vraiment faire de l'exercice », cela signifie « Je ne suis pas vraiment concentré sur l'exercice, mais je suppose que je devrais le faire d'après ce que j'ai lu ou ce que l'individu ou l'autorité à qui je me compare. faire.

Pour résumer jusqu'à présent : « je dois, je dois et je dois » est le niveau d'inspiration le plus bas où vous vivez probablement par devoir et obligation. « Devrait, devrait, supposé » est le deuxième niveau d'inspiration le plus bas.

Le troisième niveau : Besoin de

Le niveau suivant est « besoin de – « Je dois faire ceci » ou « Je dois faire cela ». Ici, les influences extérieures jouent toujours un rôle, mais vous y êtes probablement moins résistant. En d’autres termes, les freins ne sont pas appliqués aussi fermement, mais vous n’êtes toujours pas nécessairement inspiré ou pleinement engagé dans la tâche. Même si vous comprenez à quel point le réaliser est quelque peu conforme à vos valeurs les plus élevées, il lui manque la direction interne et la motivation intrinsèque que vous expérimenterez à des niveaux d’inspiration plus élevés.

Vous voyez, chaque fois que vous rencontrez des expressions comme « je dois, je dois, je dois, je devrais, je devrais, je suis censé, j'ai besoin de », tout est dirigé vers l'extérieur. Quand quelqu'un me dit : « Eh bien, je devrais faire ça », ma question immédiate est : selon qui ? De même, quand quelqu’un dit : « Mais je dois, je dois ou dois faire ça », ma question reste la même : selon qui ?

Le défi consiste à identifier vos propres valeurs les plus élevées et à aligner votre vie et vos priorités sur ces valeurs. En d’autres termes, votre voix et votre vision à l’intérieur deviennent plus fortes que les voix à l’extérieur. En tant que tel, vous serez moins susceptible d’essayer d’injecter les valeurs des autres, obscurcissant ainsi la clarté de vos propres valeurs les plus élevées.

Par exemple, imaginez un scénario dans lequel la valeur et la priorité la plus élevée d'une personne est la famille, tandis qu'une autre donne la priorité aux affaires. Si la personne axée sur la famille suggère : « Eh bien, vous devriez être davantage avec vos enfants », cela peut créer un conflit. Il est plus sage de vivre en accord avec vos propres valeurs les plus élevées afin d'être moins susceptible de dire que vous « devez » faire quelque chose.

Le Quatrième Niveau : Vouloir

Le quatrième niveau – le niveau « vouloir » – correspond au moment où vous avez tendance à commencer à participer activement à une tâche ou une activité. Il y a un changement parce que vous êtes susceptible de reconnaître une certaine valeur dans l'activité et que vous êtes motivé un peu plus intrinsèquement plutôt que simplement extrinsèquement. Ainsi, vous aurez tendance à être guidé pour agir de l’intérieur et ressentirez ainsi plus d’inspiration et moins de résistance.

Bien que « vouloir » représente un progrès sur l'échelle, il sert essentiellement de seuil de rentabilité qui marque un passage à une motivation intrinsèque avec un niveau d'inspiration de plus en plus fort. Vous constaterez peut-être que vous commencez véritablement à le désirer ou à vous en sentir inspiré. C'est peut-être quelque chose que vous aimez faire et qui se déroule plus facilement qu'avant lorsque les freins étaient serrés. Et, au lieu de s’opposer au système ; vous le façonnez en partie selon vos intentions.

Le Cinquième Niveau : Désir de

À mesure que vous montez au cinquième niveau, c'est à ce moment-là que la décision d'agir devient davantage un choix conscient : vous décidez de le faire. Ce n’est donc plus quelque chose d’externe mais quelque chose d’interne.

Avec ce changement, votre dynamisme et votre inspiration augmentent et vous commencez à désirer passer à l’action. C'est quelque chose que vous avez véritablement envie de faire, et cela a tendance à se dérouler plus facilement car au lieu de lutter contre des forces extérieures ; au lieu de cela, vous façonnez activement votre chemin.

J’insiste souvent sur le fait que si vous ne vivez pas selon votre conception, vous vous retrouverez à vivre par devoir. Si vous ne remplissez pas votre journée d’actions hautement prioritaires qui suscitent l’inspiration, elles seront inévitablement remplies de distractions peu prioritaires. Ces distractions se manifestent souvent par des « choses à faire », des « choses à faire », des « choses à faire », des « choses à faire », des « choses à faire », des « choses à faire », des « choses à faire » – toutes en dessous du niveau « je veux ». Cependant, au niveau du « désir de », une étincelle d’inspiration émerge et vous ressentirez probablement un désir de vous engager.

Le sixième niveau : Choisir de

Lorsque vous montez d'un niveau, jusqu'au sixième ou niveau « choisir de », c'est à ce moment-là que vous choisissez et décidez consciemment de faire quelque chose. Vous percevez probablement qu'il y a plus d'avantages que d'inconvénients à ce que vous faites et, en tant que tel, les avantages l'emportent sur les inconvénients dans votre esprit.

En d’autres termes, vous le faites parce que vous l’attendez vraiment avec impatience. Quand j'entends les gens dire : « Je choisis de faire ça tous les jours, c'est ce que j'aime faire », je sais qu'ils s'orientent probablement vers une vie inspirante.

J'ai également observé qu'aux niveaux « vouloir », « désirer » et « choisir de », vous êtes partiellement et progressivement plus engagé, par opposition aux niveaux inférieurs 1 à 3 où vous êtes plus susceptible d'être désengagé. . Vous remarquerez peut-être également une différence de productivité au niveau de l’entreprise, car les gens ont tendance à attendre avec impatience les services lorsque les prestataires sont engagés.

Le septième niveau : J'aime

Le niveau au-dessus de « choisir de » est « aimer ». Il ne s’agit pas d’amour romantique, mais plutôt de volonté d’accepter les douleurs et les plaisirs dans le but d’atteindre vos objectifs. En d’autres termes, c’est tellement inspirant que vous avez hâte de vous lever chaque matin et de le faire, parce que vous aimez tellement le faire.

Dans mon cas, ce sont la recherche, l’écriture et l’enseignement – ​​mes activités préférées. En fait, je peux les faire toute la journée et je les fais effectivement toute la journée parce qu'ils m'inspirent. La question est : est-ce que VOUS remplissez vos journées avec les actions que vous aimez ou les remplissez-vous avec des choses que vous devez faire ? ' faire? Si vous les remplissez avec le premier, vous êtes probablement engagé et épanoui ; si avec ce dernier, vous êtes probablement désengagé et insatisfait.

C'est pourquoi j'insiste auprès des gens, en particulier dans mon programme phare, la Breakthrough Experience, sur la sagesse de passer par le programme complémentaire Processus de détermination de la valeur sur mon site.

Une fois que vous aurez identifié votre hiérarchie unique de valeurs, vous verrez et comprendrez comment votre hiérarchie de valeurs dicte votre destin. Votre ensemble de valeurs détermine la façon dont vous percevez, décidez et agissez. Ainsi, chaque fois que vous remplissez votre journée avec des actions hautement prioritaires qui correspondent à vos valeurs les plus élevées et qui vous inspirent et vous engagent véritablement, votre sentiment de liberté augmente. Pourquoi? Parce que vous n'êtes pas accablé par des devoirs, des obligations et des responsabilités imposées qui vous semblent un poids ; au lieu de cela, vous êtes plus probablement alimenté par l’inspiration.

Si vous déléguez ensuite des tâches moins prioritaires à ceux qui aimeraient les faire et que vous vous entourez de personnes qui aimeraient accomplir ces tâches, ils seront inspirés et vous serez inspiré et l'entreprise aura tendance à croître en termes de productivité et de gain financier. par conséquent.

Malheureusement, de nombreuses personnes se retrouvent piégées dans un sentiment d'obligation, vivant dans un cycle de « je dois le faire », « je dois le faire », « je dois », « je devrais », « je devrais le faire », « je suis censé le faire » et parfois « je veux le faire ». '.

Rares sont ceux qui se donnent vraiment la permission de prendre des décisions conscientes pour vivre en accord avec leurs valeurs et priorités les plus élevées. C'est pourquoi des pratiques telles que la planification préalable, la définition d'objectifs stratégiques et la prospective sont inestimables. Dans mon Séminaire de 2 jours intitulé Breakthrough Experience, nous consacrons beaucoup de temps à ces sujets, sachant que vivre par conception plutôt que par simple devoir mène à une vie plus épanouissante.

Vivre selon le design signifie donner la priorité aux actions de grande valeur qui vous inspirent et les vivre. Lorsque vous abordez systématiquement ces priorités, vous avez tendance à vous sentir plus résilient, adaptable et épanoui. À l'inverse, si vous laissez votre journée se remplir de distractions peu prioritaires lorsque vous « éteignez des incendies » et réagissez à la journée au fur et à mesure qu'elle se déroule, vous pourriez vous retrouver à réagir émotionnellement et à devenir frustré. Ces frustrations constituent un retour précieux pour vous aider à revenir à votre moi authentique, reflet de vos valeurs les plus élevées.

Au cours de l'expérience révolutionnaire, lorsque les participants traversent le Processus de détermination de la valeur Pour les aider à clarifier ce qui est vraiment important pour eux et non ce qui, selon eux, « devrait » l'être, beaucoup sont surpris de découvrir qu'ils ont intériorisé et injecté les valeurs des autres. C'est pourquoi de nombreuses personnes s'intègrent au lieu de se démarquer, parce qu'elles sont trop occupées à laisser la voix de l'extérieur diriger leur vie au lieu de la voix et de la vision de l'intérieur. Je suis certain que vous n’êtes pas né pour vous intégrer mais plutôt pour vivre une vie extraordinaire et inspirante.

Pour résumer:

Je fais souvent référence au conseil de Warren Buffett : « faites ce que vous aimez et aimez ce que vous faites ». Au fil des années, j'ai observé de nombreuses personnes qui excellent dans leur domaine et j'ai remarqué un fil conducteur : ils aiment ce qu'ils font, s'en inspirent et délèguent des tâches moins prioritaires à d'autres qui s'épanouissent en eux. Cela leur profite non seulement en tant qu’individus, mais élargit également les opportunités d’emploi et stimule la croissance socio-économique.

Votre parcours personnel, de « je dois, je dois et je dois » à « J'aime ça », reflète vos progrès vers la maîtrise de votre vie et de votre destin.

Si vous souhaitez approfondir ce sujet, rejoignez-moi au Expérience révolutionnaire séminaire, où je vous fournis des outils et des informations pour vous aider à prioriser votre vie, à dissoudre les influences extérieures et à concevoir une vie conforme et alignée avec votre hiérarchie unique de valeurs les plus élevées.

Votre langage révèle si vous opérez à partir d'un lieu de désengagement ou de plaisir, et de motivation extrinsèque ou de dynamisme intrinsèque. Si vous vous sentez pris au piège d'une vie tranquille et désespérée, constamment motivée par des choses à faire et à faire, il est précieux de vous faire savoir qu'une vie extraordinaire est à votre portée si vous êtes assez sage pour la poursuivre.

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