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DR JOHN DEMARTINI - Actualizado hace 2 años
Donald Keough, el ex presidente de Coca-Cola que dirigió la compañía durante una de sus épocas más exitosas y a quien la revista Fortune una vez se refirió como el no-CEO más poderoso de la historia reciente, dijo una vez algo que se me quedó grabado para siempre...
“Siempre me ha dado miedo la palabra éxito. Las personas, las empresas y los países pueden meterse en problemas cuando empiezan a pensar que tienen éxito. Se vuelven arrogantes”.
Quizás también hayas oído el viejo dicho: el orgullo precede a la caída. Lo que quizá aún no sepas es el POR QUÉ:
- ¿POR QUÉ tu percepción del éxito probablemente resulte en que los demás te humillen?
- ¿POR QUÉ tu percepción del fracaso a menudo resulta en que otros te ayuden?
- ¿Y QUÉ puedes hacer para centrarte y equilibrarte continuamente de modo que seas auténtico, tengas un propósito, vivas por prioridades y te centres en la misión en lugar de centrarte en el reconocimiento?
Cada vez que te percibes como exitoso, tiendes a desestimar tus objetivos y a permitirte realizar tareas de menor prioridad.
Cuando te percibes como alguien exitoso, tiendes a sentir orgullo. El orgullo es una exageración de ti mismo (y no de tu yo auténtico, que te inspira intrínsecamente a sobresalir y crecer), sino de un yo exagerado.
Como resultado, usted tiende a dejar de hacer las cosas que le ayudaron a alcanzar sus metas y, en su lugar, se permite DESPROPÓSITO y dedicar tiempo a tareas de menor prioridad, derrochar y gastar de más, o tomar vacaciones largas.
Por otro lado, si crees que has fracasado o que estás retrocediendo, en lugar de desorientarte, puede REORDENARTE. Puede inspirarte a detenerte, restablecer tus prioridades más importantes y concentrarte en pasar tus días viviendo de manera congruente con ellas. Puede ser una retroalimentación que te ayude a reorientarte, centrarte y reequilibrarte.
Me gusta contar la historia de cuando ejercía como médico hace unos 40 años. Algunos días, cuando había visto a muchos pacientes y había ganado un salario realmente bueno, tendía a enorgullecerme un poco y a percibir que era alguien especial. Entonces comencé a notar que esos días, cuando llegaba a casa, ¡mi esposa en ese momento inevitablemente me humillaba!
A los 20 años, fui bastante ingenuo en relación con mi matrimonio y comencé a pensar que ella podría ser una pareja tóxica que me criticaría con frecuencia y me deprimiría. No me di cuenta de que su papel de crítica y desafío en ese momento en particular no era toxicidad, sino una respuesta solidaria para ayudarme a recuperar el equilibrio.
También comencé a notar cómo, en otras ocasiones, cuando me sentía deprimido y desanimado, ella de alguna manera me levantaba y me apoyaba para ayudarme a recuperar el equilibrio.
Creo firmemente que tu fisiología, tu psicología, tus seres queridos, tus amigos, tus colegas y la sociedad en general te están ayudando a convertirte en la versión más auténtica de ti mismo.
- Cuando te inflas y percibes que tienes éxito, no estás siendo auténtico.
- Cuando te desanimas y percibes que estás fracasando, no estás siendo auténtico.
Sin embargo, cuando estás en una misión en lugar de perseguir el éxito, y sin exagerar ni minimizarte y en cambio aprecias la oportunidad de ser útil, te centras en ti mismo y tienes más probabilidades de volverte verdaderamente auténtico.
Si desafías el más alto nivel de alguien valores y eres orgulloso y engreído, están diseñados para devolverte al equilibrio porque estás inflado (por encima del equilibrio).
Y si estás deprimido y te sientes un fracasado, están diseñados para brindarte apoyo y levantarte, para que recuperes el equilibrio.
Todo lo que sucede en tu vida está tratando de hacerte auténtico y estar en equilibrio..
Una vez que me di cuenta de lo que estaba sucediendo en mi vida y del papel que desempeñaban los demás, comencé a buscar formas de centrarme en mí misma en lugar de depender del mundo exterior para hacerlo. Me sentí inspirada a gobernar y dominar mi propia vida para poder ser dirigida desde dentro en lugar de permitir que el mundo exterior me dirigiera a mí.
Entonces, al final de cada día, si notaba que estaba un poco inflado y exagerando, comenzaba a preguntarme: preguntas de calidad para traer equilibrio a mis percepciones.
Preguntas como ¿qué no logré hoy?, ¿a qué miembros de mi equipo no le agradecí?, ¿con qué pacientes no me conecté?, ¿qué procedimiento pasé por alto?, el resultado fue que calmé mi orgullo y asumí el éxito.
Cuando terminé ese pequeño ejercicio antes de volver a casa, noté que mi esposa se comportaba completamente diferente: estaba más estable porque yo me había estabilizado.
Comencé a hacer lo contrario en los días en que me minimizaba y me sentía mal conmigo mismo por alguna razón. Entonces me hacía preguntas diferentes, pero con el mismo objetivo de equilibrar mis percepciones. Preguntas como, ¿a quién serví hoy y a quién elevé hoy? Sucedía lo mismo: me centraba y regresaba a casa con una esposa que no tenía que levantarme porque yo ya estaba en un estado de equilibrio.
Este fue un gran paso adelante en mi camino hacia el autodominio. Mi práctica y mis relaciones se volvieron más estables y productivas.
Si no te gobiernas a ti mismo, el mundo que te rodea lo hará por ti.
Si no escuchas a tu fisiología y psicología y no te gobiernas a ti mismo, lo más probable es que acabes siendo gobernado por la sociología, la teología y la dinámica familiar. Por lo tanto, si eres arrogante, es probable que te derriben. Si eres humilde, es probable que te eleven para tratar de devolverte a la autenticidad.
En mi caso, me di cuenta de que si era adicto a los elogios en el trabajo, recibiría duras críticas en casa. Sin embargo, si era neutral, no me envanecía y no me volvía adicto a los elogios, tenía una dinámica más amorosa en casa. Mi esposa desempeñó el papel de lo que yo no estaba dispuesto a aceptar en el trabajo.
La adicción al orgullo y la sumisión a la vergüenza, que es una respuesta de la amígdala en la mayoría de los seres humanos, es una respuesta de supervivencia: evitar al depredador, buscar a la presa, evitar la vergüenza y buscar el orgullo.
No es ahí donde se alcanza el máximo rendimiento. De hecho, se ha demostrado que el máximo rendimiento y los máximos logros se dan en la frontera entre el apoyo y el desafío, la frontera entre el orgullo y la vergüenza, el yo auténtico, que se encuentra en el centro.
Por eso prefiero considerarme un hombre con una misión y no etiquetarme como exitoso o fracasado. Tampoco etiqueto partes de mi vida como éxito o fracaso, sino que las veo como una retroalimentación que me ayuda a volver a centrarme y a ser auténtico si me siento orgulloso o humillado.
No estoy aquí para promover la idea del éxito, sino la idea de un individuo con una misión, que vive con la máxima prioridad, donde es más objetivo, más neutral, más resiliente y más adaptable.
Si percibes que tienes éxito, puedes volverte adicto a él y temer perderlo. Muchas personas se deprimen cuando han tenido éxito y se sienten en la euforia resultante de ello, y ahora no pueden volver a tenerlo. Temen perderlo y perciben que son un fracaso, porque son adictos al éxito. Como dice el Buda, el deseo de aquello que no está disponible y el deseo de evitar aquello que es inevitable, la ilusión del éxito y el fracaso, es la fuente del sufrimiento humano.
Así que no me interesa promover un mundo unilateral. No me interesa deciros que siempre seáis optimistas, positivos, pacíficos y unilaterales. Francamente, eso no es real ni sostenible. Es una fantasía.
La mayoría de tus sensaciones de fracaso se deben a fantasías de éxito que no se hicieron realidad. Muchas personas me han contado que su matrimonio fue un fracaso y yo les respondo: ¿Aprendiste algo de ello? ¿Estás listo para aprender de eso y aplicar ese aprendizaje en tu próxima relación? Entonces, ¿por qué sientes la necesidad de etiquetarlo como un fracaso?
Probablemente quieras ser amado por quien eres, pero no eres quien eres si eres orgulloso y engreído, y no eres quien eres cuando te avergüenzan y te minimizan.
Así que, en mi opinión, la idea del éxito y del fracaso son etiquetas, signos de una conciencia incompleta del comportamiento humano.
En la sección Experiencia revolucionaria programa, que llevo haciendo ya más de 3 décadas, te enseño cómo disolver las distracciones de esos dos estados, la idea del éxito y del fracaso, porque es más sabio estar inspirado y enfocado en tu misión.
En mi caso, mi misión es seguir educándome y aprendiendo todo lo que pueda que pueda ayudar a las personas a hacer algo extraordinario con sus vidas, y seguir refinando, organizando y difundiendo ese conocimiento en todos los vehículos posibles.
Las etiquetas que te ponen los demás significan muy poco. La opinión que tienen de ti los demás no es una medida real de tus supuestos éxitos o fracasos. Son simplemente comentarios.
Si estás sentado ahí preocupado por lo que otras personas piensen de ti, es probable que estés distraído. En lugar de compararte con otras personas, es prudente comparar tus acciones con lo que está en tu mejor momento. valores.
Por eso, en el Experiencia revolucionariaTambién te ayudo a identificar qué es lo que realmente está más arriba en tus valores. Cuando vives de acuerdo con tus valores más elevados, vives de manera congruente con lo que es más importante, y priorizas tu vida diaria y la llenas de acciones de alta prioridad, es más probable que te vuelvas más objetivo, resiliente, adaptable, neutral en tu percepción de ti mismo y menos propenso a pensar que eres un éxito o un fracaso.
Cuando te unas a mí en Breakthrough Experience, también te mostraré cómo dejar de permitir que la parte más primitiva de tu cerebro, la amígdala, controle tu vida con respuestas y decisiones reactivas de lucha o huida emocional, y en su lugar, activar el centro ejecutivo más avanzado de tu cerebro para que puedas ser más proactivo, centrado, objetivo, equilibrado, neutral y con más probabilidades de concentrarte en tu misión en lugar de en etiquetas de éxito y fracaso. ¡Ahí es donde ocurre la magia de una mayor satisfacción!
Para resumir:
- Cada vez que te percibes como exitoso, tiendes a desestimar tus objetivos y a permitirte realizar tareas de menor prioridad.
- Cuando estás en una misión en lugar de perseguir el éxito, y sin exagerar ni minimizarte y en cambio aprecias la oportunidad de ser útil, te centras en ti mismo y tienes más probabilidades de volverte verdaderamente auténtico.
- Si no te gobiernas a ti mismo, el mundo que te rodea lo hará por ti.
- Todo lo que sucede en tu vida está tratando de hacerte auténtico, centrado y en equilibrio.
- No estoy aquí para promover la idea del éxito, sino la idea de un individuo con una misión, que vive con la máxima prioridad, donde es más objetivo, más neutral, más resiliente y más adaptable.
- Probablemente quieras ser amado por quien eres, pero no eres quien eres si eres orgulloso y engreído, y no eres quien eres cuando te avergüenzan y te minimizan.
- Preferiría que me etiquetaran como un hombre con una misión, dedicado a servir a la gente, en lugar de ser un hombre etiquetado como exitoso.
- Es prudente abandonar la idea de que uno es exitoso y, en cambio, estar agradecido por lo que está logrando, por la oportunidad de hacerlo y por la oportunidad de servir de manera sostenible y ser recompensado de manera justa.
- Una pregunta valiosa que debemos seguir haciéndonos es: ¿Cómo puedo ser de mayor servicio a los demás con lo que estoy haciendo para lograrlo?
- En Breakthrough Experience, te ayudaré a identificar tus valores más importantes, tu misión y tu propósito en la vida. Así, en lugar de centrarte en las percepciones de éxito o fracaso, podrás vivir cada día con claridad en cuanto a tu misión y los pasos más prioritarios que puedes dar cada día para ayudarte a cumplirla.
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El contenido compartido en este blog tiene fines educativos y de desarrollo personal. No pretende diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna condición psicológica o médica. La información y los procesos compartidos tienen únicamente fines educativos generales y no deben considerarse un sustituto del asesoramiento médico o de salud mental profesional. Si experimenta angustia aguda o problemas clínicos persistentes, consulte con un profesional de la salud colegiado.
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