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DR JOHN DEMARTINI - Actualizado hace 3 años
Cómo vivir la vida según tu valor intrínseco más elevado
Cada ser humano, independientemente de su edad, género o cultura, vive en cada momento con un conjunto de prioridades, un conjunto de valores, cosas que son más o menos importantes en su vida. Ese conjunto de valores intrínsecos es completamente único para cada individuo.
No es posible tener exactamente el mismo conjunto de valores, tal vez similares, pero incluso si dices las palabras "los negocios son importantes" o "la familia es importante", hay diferentes componentes de lo que significan, por lo que sigue habiendo una distinción. Por lo tanto, el conjunto de valores de cada individuo es como un conjunto específico de huellas dactilares
Si dos personas son iguales, no es necesario que haya una en el planeta. Somos como un copo de nieve, un patrón retiniano o una huella de voz, absolutamente únicos.
Ahora bien, esta jerarquía de valores, o conjunto de valores, que va desde lo más importante a lo menos importante, de mayor prioridad a menor prioridad, de mayor valor a menor valor, es lo que dicta nuestras percepciones del mundo, porque estamos filtrando nuestra realidad a través de esa jerarquía.
A medida que uno desciende en la lista de valores hacia valores inferiores, estos se vuelven cada vez más extrínsecos.
¿Qué es un valor intrínseco?
Toda tu información sensorial pasa a través de tus receptores sensoriales, luego sube a la médula espinal, al tronco encefálico y a las áreas superiores del cerebro.
Pasa a través del tálamo, donde se filtra mediante un proceso de filtrado de valores, que decide qué sube a la corteza, donde serás consciente de ello, o qué entra en la amígdala, donde tendrás respuestas impulsivas (de búsqueda) o instintivas (de evitación) inconscientes.
Siempre que algo está en lo más alto de tus valores, tiendes a absorber esa información y a tomar decisiones de manera más eficiente y es más probable que actúes. Esto significa que en las áreas de tus valores más altos, estás Disciplinado, confiable y centrado En lo que más valoras.
Por el contrario, usted Procrastinar, dudar y frustrarse Sobre las cosas que menos valoras.
Cuando estás en una situación que pone en peligro tu vida, una parte más primitiva del cerebro, podríamos decir, o la parte inferior del cerebro, la parte subcortical del cerebro se activa y ahora estás listo para luchar o huir, que es cuestión de respuestas rápidas.
Pero tu valor más elevado, el valor más elevado, lo más importante de tu vida en cualquier momento, es el valor más intrínseco. Tu identidad gira en torno a él, es la forma en que te identificarás a ti mismo y es donde te sientes inspirado espontáneamente para actuar en consecuencia.
El ÚNICO valor intrínseco más alto
Mi valor intrínseco es la enseñanza. Doy clases siete días a la semana y, a veces, dieciocho horas al día. Me inspiro espontáneamente para hacerlo. No es necesario que me motives extrínsecamente para enseñar.
Descubrir qué es lo que está más alto en tu jerarquía de valores y acceder al valor más intrínseco y descubrir dónde te sientes inspirado espontáneamente para actuar, no para reaccionar, dónde te sientes más inspirado para hacer las cosas, ahí es donde vas a sobresalir más.
Tu vida demuestra lo que más valoras, tu valor intrínseco. Y descubrir cuál es y priorizar tu vida en función de eso es muy empoderante porque, cada vez que haces lo que más valoras, tu autoestima aumenta, tus logros aumentan, expandes tus horizontes espaciales y temporales y te das permiso para expandirte y tener más certeza.
Cuando vives de acuerdo a tu valor más alto, surge tu liderazgo.
Soy líder en el campo de la enseñanza porque es mi valor intrínseco.
Cuando vives según tu valor más alto, la sangre, la glucosa y el oxígeno fluyen hacia el prosencéfalo y despiertas tu centro ejecutivo, que es la fuente de tu visión inspirada.
Los que tienen una visión prosperan y los que no la tienen perecen. Los que están inspirados por una visión tienen más vitalidad en la vida que los que no la tienen.
Cuando vives de acuerdo con tus valores más elevados, es más probable que seas objetivo en tus relaciones. No te creas prejuicios subjetivos con complejos de superioridad o inferioridad, y es más probable que percibas que estás en un nivel de igualdad con las personas y las ames por lo que son.
Cuando vives según tu valor más elevado, actúas espontáneamente. No necesitas estar motivado.
Si necesitas estar motivado para hacer lo que dices que es importante, entonces lo que dices es importante, ¿no es tan importante para ti?
Su resiliencia y adaptabilidad se maximiza cuando vives de acuerdo a tu valor más intrínseco y más alto, eso es porque eres más neutral y resiliente.
Cuando no eres neutral y estás muy polarizado por el sesgo subjetivo, temes perder las cosas que etiquetas como "buenas" y temes ganar las cosas que etiquetas como "malas".
Cuando vives según tu valor más elevado e intrínseco, trasciendes tanto lo "bueno" como lo "malo", te das cuenta de que las cosas no son ni "buenas" ni "malas", eres objetivo y capaz de ver ambos lados.
Cuando vives de acuerdo con tu valor intrínseco más elevado, eres metaético. Tiendes a trascender esas etiquetas. No juzgas a las personas. Amas a las personas. Y te das cuenta de que cada ser humano (incluso tú mismo) tiene todos los rasgos y ambos lados.
Puedes vivir según tu valor intrínseco
Vivir según tu valor más alto e intrínseco es una de las cosas más poderosas que podría enseñarte, por eso en mi sitio web he desarrollado el Proceso de Determinación del Valor de DemartiniEste proceso en línea lo guiará a través de 13 pasos específicos para ayudarlo a determinar cuál es ese valor intrínseco.
Mi recomendación es que lo hagas de vez en cuando y luego otra vez dentro de una semana y luego otra vez dentro de un mes y luego cada tres meses. Asegúrate de mantener registros de tus resultados cada vez (el proceso en línea lo hace por ti) para que puedas ver la evolución de tus valores a lo largo del tiempo.
Tu jerarquía de valores está cambiando gradualmente todo el tiempo y continuará haciéndolo a lo largo de tu vida.
Cuando era niño, el béisbol era importante para mí, luego el surf fue importante para mí y ahora, durante los últimos 50 años, investigar y enseñar lo que he aprendido sobre el comportamiento humano y las leyes universales ha sido importante para mí. Así que, aunque ese ha sido mi mayor valor y enfoque durante las últimas 5 décadas, es posible que más adelante tenga otra cosa que pueda evolucionar.
Como dije antes, cualquiera que sea tu valor intrínseco, tu identidad gira en torno a él. Y ahí es donde maximizas tu conocimiento epistemológico.
Ahí es donde más se desarrollan los conocimientos. Por eso eres el experto en esa área.
Lo que está más arriba en tu jerarquía de valores te da una competencia central. Te permite tener una ventaja competitiva y conciencia en esa área de tu vida.
Tu mayor valor es también tu propósito teleológico, es tu propósito más significativo y tu misión inspirada en la vida.
¿Qué sucede en el cerebro cuando vives de acuerdo a tu valor más alto e intrínseco?
Tu valor intrínseco, tu identidad real, es un valor no derivado.
No proviene de los “debería”, “debería”, “se supone que”, “tiene que”, “tiene que” y “tiene que” externos de la sociedad.
Inicia una acción espontánea intrínseca, algo que te encanta hacer, algo que simplemente surge de dentro.
En el cerebro tienes potenciales evocados provenientes de estímulos externos y tienes potenciales espontáneos provenientes del interior.
Cuando vives de acuerdo a tu valor intrínseco, tus potenciales espontáneos aumentan y estás más equilibrado.
Su Sistema nervioso autónomo, que se compone de tu sistema simpático, que es para lucha o huida (ondas beta), y tu parasimpático, que es para descansar y digerir (ondas delta), llegan al equilibrio perfecto.
Su sistema simpático produce ondas beta a unos 13 ciclos por segundo y su sistema parasimpático produce ondas delta a unos 3 ciclos por segundo.
Cuando están en equilibrio, en lugar de las ondas delta y beta, ahora se obtiene una onda alfa-theta que tiene entre 7 y 8 ciclos por segundo, que está justo en el medio.
En ese estado se obtienen ondas gamma y su correspondiente sincronicidad o momentos eureka.
Tu yo auténtico y verdadero
Cuando equilibras tu mente, cuando equilibras el sistema autónomo y das lugar a los estados alfa-theta, obtienes inspiración. Te inspira tu vida. Y tu cerebro está más sincronizado. Hay más coherencia. Hay más equilibrio fisiológico.
Los ritmos circadianos de tu fisiología se sincronizan y se maximizan. Tu salud se fortalece. Cada área de tu vida se fortalece gracias a ese estado de vida.
Por eso en cada charla comparto la importancia de los valores, en particular el valor intrínseco. Es la base de todo el trabajo que enseño en la Experiencia revolucionaria y todos los seminarios que siguen a ese seminario introductorio.
El valor más alto es tu valor más intrínseco., su identidad ontológica, su propósito teleológico, y tu conocimiento epistemológico gira en torno a ello.
Tu área de especialización, tus habilidades de liderazgo, tu conciencia expandida y tu estado de iluminación, todo gira en torno a ese valor más elevado: tu identidad.
Esa es tu verdad yo autentico.
Creo que cada síntoma del cuerpo, fisiológicamente, está tratando de llevarnos a ese punto, está tratando de ofrecernos retroalimentación, porque cada vez que no vivimos de acuerdo con nuestro valor más alto, nuestro valor intrínseco, y pasamos a valores más bajos, valores derivados, automáticamente creamos síntomas en nuestra fisiología.
Cómo ser tu yo auténtico
Todo lo que necesita una motivación externa, una fuente derivada externa para que la gente se mueva y haga cosas es un valor derivado. valor extrínseco. Es de menor valor.
En la jerarquía, como la describió Hartman, la jerarquía de valores, los intrínsecos siempre prevalecen sobre los extrínsecos.
Aprendí hace mucho tiempo que no hay que perder el tiempo en cosas de baja prioridad.
Llena tu día con cosas de alta prioridad y delega las de menor prioridad a personas que amen hacer aquellas cosas que son importantes para ellos. Porque si son importantes para ellos, harán un mejor trabajo que tú. Se sentirán inspirados para hacerlo. Te rodearás de personas inspiradoras.
Te liberarás de las cosas que te agobian, que te resultan pesadas y que debes estar motivado para hacer. La motivación no es una solución para los seres humanos. Es un síntoma. Es una señal de que estás haciendo algo que no te inspira. Una vida tranquila de desesperación, no una vida de inspiración.
Hago todo lo que puedo en mi Programa de Experiencia Breakthrough, y cada charla que doy, para ayudar a las personas a vivir una vida inspirada e intrínsecamente impulsada.
Y entonces, si es así, si mientras lees esto reconoces algunas de las señales de vivir según tus valores más bajos y te encantaría alinear tu vida para poder abrir las oportunidades de vivir según tus valores más altos, entonces Únase a mí en mi seminario exclusivo: Breakthrough ExperienceHa sido un punto de inflexión profundo para muchas personas y puede serlo también para ti.
Ten en cuenta que si vives según tus valores más bajos, te estás agotando automáticamente. Tu energía disminuye y tus mitocondrias reducen su energía y producen ATP en el momento en que percibes que estás utilizando sistemas de valores más bajos.
Entonces, si de alguna manera estás sentado allí subordinándote al mundo que te rodea, poniendo a las personas en pedestales y pensando, "bueno, ese individuo es más inteligente que yo", "ese individuo es más exitoso", "ese individuo es más rico", "ese individuo es más estable en su relación", "ese individuo está más conectado socialmente", "ese individuo está más en forma físicamente y es más lindo", "ese individuo es más consciente espiritualmente", entonces no estás honrando a tu verdadero yo y estás tratando de ser alguien que no eres.
La magnificencia de quién eres supera con creces cualquier fantasía o comparación que puedas imponerte. Si no te estás honrando tal como eres, entonces es hora de transformar eso en el seminario Breakthrough Experience que Puedes encontrar más información aquí.
Identifica tus valores para que tu vida esté determinada por tu intuición e inspiración
Cuando te minimizas ante todos los que te rodean, inyectas sus valores, que son valores derivados. Nublarás la claridad de tu propia misión porque ahora no puedes ver tu propia visión porque estás tan bombardeado por todas esas expectativas que te inyectan.
No eres objetivo. Ahora no te sientes realizado. Estás operando desde tu amígdala, que es el área subcortical del cerebro.
Cuando estás dirigido por tu amígdala, te sentirás impulsado a evitar el dolor y buscar el placer.
La amígdala quiere bipolarizarte. Quiere que seas parcial. Quiere que juzgues. Quiere que tengas prejuicios. Quiere que discrimines. Quiere que evites todo lo que cuestione tus valores y que busques todo lo que los apoye.
Te hace ir hacia conductas impulsivas, conductas adictivas y de consumo.
La amígdala hace que gastes demasiado y que desperdicies tu riqueza. Hace que comas en exceso, hace que destruyas tu salud. Hace que tengas lujuria.
Todas las “pasiones” de las que tanto se habla, que son fuentes de sufrimiento, son resultado de la respuesta de la amígdala, no de la función ejecutiva.
En el momento en que vives en tus valores más bajos, terminas devaluándote y depreciándote.
No es prudente vivir la vida decidida por impulsos e instintos. Es más prudente vivir la vida decidida por la intuición y la inspiración.
Por eso es que les digo a las personas automáticamente que vivan según sus valores más altos y prioricen su vida, porque cuando vives según tu valor intrínseco, creces en autoestima, e incluso tu patrimonio neto crece.
Porque ahí es donde eres más objetivo, donde es más probable que haya un intercambio justo y sostenible en tus transacciones con personas, donde la gente quiere seguir haciendo negocios contigo, la gente se involucra, tú te involucras, la gente quiere recomendarte. Terminas con más conexiones sociales y poder, y más oportunidades de negocios.
Cuando estás en tus valores más altos, eres más magnético en las relaciones..
La Experiencia Descubrimiento
En la configuración de Programa de experiencia innovadora que enseño alrededor del mundo, es donde te explico:
- Cómo determinar tu valor más alto e intrínseco,
- Cómo estructurar tu vida de acuerdo con este valor tan significativo
- Cómo delegar acciones de menor prioridad,
- Cómo priorizar tus sistemas,
- Cómo vivir de forma más objetiva guiándose por su centro ejecutivo,
- Cómo tener previsión, no vivir sólo con la retrospectiva,
- Cómo empoderar tu vida en lugar de quitársela. Porque si juzgamos, nos quedamos sin poder y tenemos vacío, no plenitud. No puedes tener plenitud juzgando, la tienes amando.
- cómo amar,
- Cómo apreciar, te muestro cómo no subordinar a la gente ni sobreordenar a la gente, cómo coordinar con la gente.
- Cómo manifestar las cosas concentrándose en objetivos congruentes. Si te exageras, te pondrás una meta demasiado grande en un período de tiempo demasiado corto y socavarás tu vida. Si te minimizas, terminarás estableciendo una meta demasiado pequeña en un período de tiempo demasiado largo y retrasarás tus logros.
Pero si eres auténtico, establecerás objetivos reales en tiempo real, estrategias reales y lograrás algo significativo.
Entonces, en el Experiencia innovadora, Enseño a las personas a establecer metas reales en tiempo real que les ayuden a manifestar lo que quieren, que sean objetivos verdaderos y no fantasías que conducen a pesadillas.
La gente está deprimida porque compara su realidad actual con una fantasía a la que son adictos.
Si pones a las personas en pedestales y les inyectas sus valores e intentas ser como ellas, envidiarlas, imitarlas e intentar encajar, terminarás con una fantasía y tratarás de vivir fuera de tus propios valores. Solo recuerda que cada una de tus percepciones, decisiones y acciones se basan en tus valores, por lo que vivir según los valores inyectados te hará realizar acciones de menor prioridad hasta que regreses a tus valores intrínsecos y a tu prioridad.
Alta energía y vitalidad durante todo el día.
Si te gustaría tener más vitalidad y energía, si te gustaría tener una creatividad más despierta, entonces debes saber que cuando vives según tu valor más alto e intrínseco, es cuando estás despertando tu genio.
Te ayudará en tu negocio, en tus finanzas y en tus relaciones. Te ayudará en tu liderazgo, en tu salud, en tu bienestar y en tu vitalidad. No envejecerás tanto.
Cada vez que vives según tus valores más altos, tu envejecimiento disminuye. Cada vez que vives según tus valores más bajos, tu envejecimiento aumenta. Porque es negentropía, física de la vida, cuando vives según tus valores más altos, y entropía cuando vives según tus valores más bajos.
Cualquiera que cumpla con su valor intrínseco se siente inspirado y esa es su contribución espiritual al mundo.
Cada síntoma de tu vida intenta hacerte volver a vivir según tu valor más elevado e intrínseco, y todos los valores derivados crearán síntomas para que vuelvas a vivir según ese valor.
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El contenido compartido en este blog tiene fines educativos y de desarrollo personal. No pretende diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna condición psicológica o médica. La información y los procesos compartidos tienen únicamente fines educativos generales y no deben considerarse un sustituto del asesoramiento médico o de salud mental profesional. Si experimenta angustia aguda o problemas clínicos persistentes, consulte con un profesional de la salud colegiado.
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