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DR JOHN DEMARTINI - Actualizado hace 2 semanas

Existen numerosas definiciones de intuición ofrecidas a lo largo de la historia por diversos líderes de opinión, psicólogos y filósofos, pero me gustaría abordar la versión a la que me refiero en mi trabajo.

Si vas caminando por la calle y te encuentras con alguien a quien admiras, respetas o por quien sientes una fuerte atracción, tenderás a ser más consciente de sus virtudes y menos consciente o inconsciente de sus defectos, y es probable que experimentes el impulso de buscarlo y querer estar cerca de él.

Si, por otro lado, caminas por la calle y te encuentras con alguien que te desagrada, con quien no quieres estar o incluso a quien guardas rencor, tenderás a ser más consciente de sus defectos e inconsciente de sus virtudes, y es probable que experimentes el instinto de evitarlo.

Siempre que sientas el impulso de buscar o el instinto de evitar, tienes un desequilibrio en tus percepciones. En otras palabras, ves más aspectos positivos que negativos (deseo de buscar) o más negativos que positivos (deseo de evitar).

Lo que quizás aún no sepas es que cuando te encaprichas de una persona, tu intuición en realidad intenta revelarte, y susurrarte en voz baja, los aspectos negativos, para que no te distraigas con el impulso de buscar y, al hacerlo, te niegues o minimices en relación con lo que admiras.

Si alguna vez te has enamorado perdidamente de alguien, es posible que notes que, en las primeras etapas, a veces te minimizas, idealizas a la otra persona y sacrificas lo que es importante para ti con tal de estar con ella. Mientras esto sucede, a menudo sientes que tu intuición te susurra: «Ten cuidado. No te precipites. Tómate tu tiempo».

Tu intuición intenta silenciosamente revelarte aquello de lo que no eres consciente, para que tu mente consciente y tu mente inconsciente puedan equilibrarse, permitiéndote ser plenamente consciente de ambas facetas de las personas y ser menos propenso a ser engañado por una primera impresión, ya sea algo que presenten o algo que tú imagines.

Esta intuición que te guía de vuelta al equilibrio tiende a estabilizarte, porque cuando estás enamorado de alguien, tiendes a minimizarte en comparación con esa persona. Del mismo modo, cuando sientes resentimiento hacia alguien, tiendes a exagerarte en comparación con esa persona. Puede que seas demasiado orgulloso, o a veces demasiado humilde, para admitir que lo que ves en esa persona también está dentro de ti. Así pues, tu intuición intenta constantemente devolverte al equilibrio, del mismo modo que tu cuerpo está diseñado para restablecer el equilibrio de tu temperatura interna. Si tienes demasiado calor, empiezas a sudar, y si tienes demasiado frío, empiezas a temblar, todo ello en un esfuerzo por volver a la homeostasis.

Tu intuición está diseñada como un sistema de retroalimentación negativa, un sistema cibernético en el cerebro, que restablece el equilibrio en tu fisiología y psicología. De esta manera, te ayuda a ser más consciente, por lo que es menos probable que te dejes influenciar por interpretaciones erróneas de quienes te rodean o que creas en mitos e imágenes proyectadas, incluyendo las personalidades falsas que algunos puedan mostrar. Nadie merece ser idealizado ni despreciado, pero todos merecen un lugar en tu corazón.

No puedo enfatizar lo suficiente que tu intuición está ahí para guiarte de regreso a un estado de autenticidad. Porque si te enamoras de alguien, lo admiras y te minimizas, eso es inauténtico. Eres demasiado humilde para ser tú mismo. Y si menosprecias a alguien y te exageras, eso también es inauténtico, porque eres demasiado orgulloso para admitir que lo que ves en esa persona también está dentro de ti. Pero cuando eres capaz de ver ambas facetas simultáneamente y mantener una perspectiva equilibrada, puedes ser tú mismo. Y tu cerebro está diseñado para llevarte de regreso a ese estado de ser tú mismo.

Tu intuición te susurra constantemente información desde tu inconsciente para que puedas alcanzar la plena consciencia y percibir simultáneamente los aspectos conscientes e inconscientes. Esto es lo que Wilhelm Wundt denominó contraste simultáneo. Cuando eres capaz de ver ambas caras de la moneda, reaccionas menos y eres más proactivo, y tiendes a sentir gratitud y amor por los demás en lugar de dejarte llevar por el enamoramiento o el resentimiento.

En ese estado de equilibrio, tu cerebro funciona con la máxima eficacia. Además, cuentas con mecanismos homeostáticos innatos que regulan las emociones extremas, moderando tanto el placer como el dolor mediante procesos como la adaptación hedónica y la desensibilización, para restablecer el equilibrio y evitar que te dejes llevar constantemente por impulsos de búsqueda o instintos de evitación. Como resultado, tu intuición te guía hacia una visión integral, permitiéndote ser auténtico en lugar de fingir.

En ese sentido, la intuición es un mecanismo susurrante del cerebro que revela la parte de tu consciencia que quizás estés pasando por alto.

Cuando estás enamorado, tiendes a ser inconsciente y a no ver el lado negativo. Cuando sientes resentimiento, tiendes a ser inconsciente y a no ver el lado positivo. Tu intuición intenta constantemente hacerte consciente de ambas cosas a la vez.

La calidad de tu vida se basa en la calidad de las preguntas que haces.

Cuando te haces preguntas conscientes que te permiten reconocer los aspectos negativos del enamoramiento y los positivos del resentimiento, logras autocontrolarte y expandir tu intuición. De esta manera, restableces el equilibrio mental para no dejarte llevar por enamoramientos o resentimientos engañosos.

¿Por qué es importante esto? Porque minimizarte con vergüenza o autocrítica, o exagerarte con orgullo o vanidad, es inauténtico, y quieres ser amado por quien eres. No puedes ser amado por quien eres si no eres tú mismo. Y no puedes ser plenamente tú mismo cuando tu comprensión de los demás es incompleta. Si idealizas o menosprecias a los demás, y te minimizas o exageras en comparación con ellos, por la ley del contraste, no estás siendo tú mismo.

Todos quieren ser amados por quienes son. Quieren ser ellos mismos. Y todo el campo del desarrollo personal se trata fundamentalmente de pasar del devenir, que es el impostor, al ser, que es auténtico. En ese sentido, la intuición sirve como una guía que continuamente te dirige de vuelta a tu ser auténtico, de vuelta al ser desde el devenir, ontológicamente.

Cuando realmente vuelves al centro y regresas a un estado auténtico del ser, tu cerebro te lo hace saber. Te brinda lo que a menudo se denomina sincronicidad de ondas gamma, un momento de revelación o eureka, donde de repente ves el orden oculto en lo que antes parecía ser caos.

Según Claude Shannon, en la teoría de la información, el caos o el desorden consiste en la falta de información, mientras que el orden oculto consiste en poder ver esa información.

Cuando uno está enamorado, no ve los aspectos negativos. Cuando siente resentimiento, no ve los positivos. Pero cuando se tiene una visión completa de la información, ya no se ignoran ninguno de los dos lados.

Estás viendo ambos lados simultáneamente, y en ese momento percibes el orden oculto en el aparente caos. Esa experiencia se registra en el cerebro como una confirmación de autenticidad.

Lo que suele seguir son lágrimas de gratitud o lágrimas de inspiración. Y mientras viajaba por el mundo dando conferencias, cuando pregunto a la gente cuántos de ellos han experimentado momentos como estos, momentos de lágrimas de gratitud, lágrimas de inspiración o poderosas experiencias de revelación en las que saben que hay algo profundamente significativo a lo que prestar atención, casi todos levantan la mano.

Estos estados confirman la autenticidad. Te permiten saber que estás viendo las cosas tal como son, sin las distorsiones subjetivas que has creado para percibirlas, y que estás percibiendo el todo en lugar de partes aisladas. Esto es lo que intenta hacer la intuición: llevarte de las partes al todo, del impostor a lo auténtico, del aparente desorden al orden oculto.

Cuando tu ecuación mental interna se equilibra y esos opuestos se armonizan, la inspiración surge de forma natural. Por eso me refiero a esta experiencia como una lágrima de inspiración. En ese momento, reconoces que cuando estás enamorado tiendes a querer cambiarte a ti mismo en relación con los demás, y cuando sientes resentimiento tiendes a querer cambiar a los demás en relación contigo mismo. Pero cuando comprendes el orden oculto, no hay nada que cambiar.

Como lo expresa el Bhagavad Gita, Om Tat Sat, no hay nada que cambiar. Percibes la perfección. Ya no deseas cambiarte a ti mismo en relación con los demás, ni a los demás en relación contigo mismo, porque reconoces que, tal como es, la forma en que es, se corresponde con una perfección más profunda. En ese momento, reconoces la perfección de tu vida. Sientes gratitud. Estás presente. Ya no te distraen los impulsos de buscar o los instintos de evitar. Simplemente experimentas una sensación de asombro ante la vida tal como es.

Creo que la intuición es un mecanismo guía que te lleva continuamente de vuelta a esa comprensión, aunque a menudo te susurre mientras estás distraído. Porque cuando la amígdala subcortical asigna una carga emocional a tus percepciones, puedes imaginar las cosas como más positivas que negativas y crear un impulso de búsqueda, como perseguir una presa, o imaginar las cosas como más negativas que positivas y crear un instinto de evitación, como escapar de un depredador.

En esos estados de supervivencia, tus percepciones se desequilibran, se distorsionan y se vuelven subjetivamente sesgadas. Ya no ves lo que realmente existe, sino las distorsiones de tus interpretaciones. Este mecanismo es esencial en situaciones de emergencia, cuando un depredador está a punto de atacar o un coche está a punto de atropellarte. Pero en la vida cotidiana, puede distorsionar tus percepciones, generar prejuicios y sesgos, e impedirte apreciar plenamente la grandeza de las personas que te rodean y la tuya propia.

Así que tu intuición está haciendo todo lo posible para guiarte de vuelta a tu esencia, para que puedas apreciar tu vida y a quienes te rodean. Cuando te das cuenta de que no hay nada que cambiar en ti ni en los demás, y que hay una gracia en esa comprensión, tiendes a experimentar mayor bienestar, un intercambio más justo y sostenible, y una mayor productividad y capacidad para priorizar en tu vida. Estás presente con quien eres y vives con autenticidad. Y, en mi opinión, ese es el propósito de la intuición.

Para resumir

•  Siempre que tengas el impulso de buscar o el instinto de evitar, tenderás a tener una proporción desequilibrada de percepciones.
   
• Cuando uno está enamorado, tiende a ser inconsciente y ciego a las desventajas, y cuando siente resentimiento, tiende a ser inconsciente y ciego a las ventajas.
   
• Tu intuición es un sistema de retroalimentación negativa que intenta revelarte aquello de lo que no eres consciente, para que tu mente consciente y tu mente inconsciente puedan equilibrarse y volver a estar en armonía, de modo que puedas alcanzar la plena consciencia.
   
• Nadie merece ser idealizado ni venerado, pero todos merecen un lugar en tu corazón. Son un reflejo de ti.
   
• Cuando eres capaz de ver ambos lados simultáneamente y mantener una perspectiva equilibrada, puedes ser tú mismo.
   
• La calidad de tu vida se basa en la calidad de las preguntas que te haces. Las preguntas de calidad son aquellas que equilibran tu mente y abren tu corazón, tal como tu intuición intenta hacerlo.
   
• Cuando ves la información en su totalidad, ya no te falta ninguna de las dos partes y percibes el orden oculto en el aparente caos.
   
• Estos momentos son confirmaciones de autenticidad, que te permiten saber que estás viendo las cosas como realmente son, y no las distorsiones que te has inculcado subjetivamente.
   
• La intuición está haciendo todo lo posible para guiarte de vuelta a ser tú mismo, para que puedas apreciar realmente tu vida y a las personas que te rodean.

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